2018年9月24日 (月)

9月25日(火)の『Yes! Morning』

◆6時30分頃~『SCHOOL REAL』
山梨県内の高校生・大学生を紹介します。
農林高校 郷土芸能部の中村美萌さんが登場します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時25分頃~『FUJIKYU RESORT HEADLINE』
富士急行グループのレジャー施設などから最新情報をお届けします。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆8時45分頃~
ワコールが展開している「リマンマ事業」と甲府市で来月開催される「下着の相談会」をご紹介します。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
身延町で来月6日から28日の土日・祝日に開催される「あけぼの大豆産地フェア 枝豆収穫体験」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

2018年9月23日 (日)

来週がピンチヒッターラストです!

今週は、「健康科学大学 産前産後ケアセンター ママの里」をご紹介しました。

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「健康科学大学 産前産後ケアセンター ママの里」は、

産後間もないお母さんと赤ちゃんが、宿泊しながら母体や心のケア、子育てに関する相談、

授乳や沐浴などの育児のアドバイスやサポートをしてもらえる、
宿泊型の産後ケア施設で、平成28年の1月に、

ここFM-FUJI本社から車で5分くらい、石和温泉駅の近くにオープンしました。

私も先日初めて行き、センター長で助産師さんの榊原まゆみさんにお話を伺ってきました。

外観はブラウンのオシャレな建物で、1階はドアなどの間切りがなく、

開放感あふれる広いスペースがあり、外には温泉街ならでは!足湯があります。

階段も2階も大きな窓から陽射しが降り注いでいて、とても明るい印象でした。

 

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産前産後ケアセンターの事業は、大きく分けて3つあるのですが、

産後のお母さんだけが対象の施設ではありません。

妊娠中のお母さん、その旦那さん、妊娠前のご夫婦、

さらにお孫さんがいるおじいちゃん、おばあちゃんも利用できるんです。

そして、産後のお母さんといっても、体や心が疲れてしまっている、

不安だ、と感じている方だけでなくて、元気な方でもより楽しい育児をするために、

宿泊することも可能なんです。

まず一つ目は、産後4ヶ月までのお母さんと赤ちゃんが

宿泊しながら24時間受けられる事業。
基本3泊4日で、私が驚いたのはその内容。

完全に一人一人、オーダーメイドのプログラムなんです。
どういうことがというと、まず、初めに助産師さんなどスタッフが

丁寧にお母さんのお話を聞く。
その中で、そのお母さんが何を求めているのかを見極めて、

その人にあったアドバイスやケアをしていくんです。

例えば、睡眠不足で疲れ切ってしまっているお母さんには、

1日目の夜は赤ちゃんを預かり、しっかり睡眠を取ってもらう。

次の日は寝かせるときのポイントや授乳のタイミングなどのアドバイスをもらって、

母子同室で寝てみる。

うまくできたら最後の日も一緒に寝てもいいし,

最後の日だからもう一度ゆっくり寝たければ、預かる。

といったように、そのときのお母さんの体や心の状態に
あったケアを、寄り添いながらしてくれるんです。
このときの声のかけ方も、「こうしなきゃダメよ」ではなくて、

「今までのやり方でも大丈夫。でも、もう少しこうしてみるといいですよ」と肯定的。

里帰り出産で、自分の母親にサポートしてもらう方も多いと思うんですが、

親子だからこそ遠慮なく色々言われてしまったり、自分の子育ての時はこうだった、

昔はこうだったのよ!と押し付けたアドバイスをされたり、というお母さんもいるようで…

自信を失ってしまいここに来る方もいるそうです。

体のマッサージをしてもらえたり、美味しい食事も食べられたり(近くの温泉旅館の食事!)

石和温泉のお湯をひいたお風呂は、1人ずつお湯を入れ替えいつも清潔。

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宿泊したお母さんたちは、明るい表情になり帰っていくそうです。

ママ友ができることも大きいようで。

お部屋は和室と洋室どちらもあり、上のお子さんと一緒に泊まれるお部屋もあります。

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ちなみに、宿泊できない方向けの日帰り型のケアもあります。

二つ目は、24時間対応してくれる電話相談です。

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妊娠中の不安や心配、体調や育児の悩みなど、助産師さんが電話で丁寧に対応してくれます。

誰かに話したくても話せない…こんなこと相談していいのかな?と悩んでしまっているお母さんにとって、

24時間、いつでも話を聞いてもらえる、

相談できるというのは気持ちの上でも大きなサポートになると思います。

この電話相談は、お母さんだけでなく、旦那さんやおじいちゃんおばあちゃんも利用できます。

三つ目は、健康教室です。

月齢の近いお友達と一緒に楽しめる、生後一か月から受けられる

ベビーマッサージやマタニティクラスでは授乳の準備や冷えを解消するための教室や腰痛改善教室、

パパママクラス、孫育て講座。

授乳教室では、病院や市町村のクラスなどではやっていない、

ちょっとしたコツなどを教えてくれるそうです。

さらに、夫婦力アップ講座は、

子供が生まれるとお互いどんな生活になるのかを言葉にしてシミュレーションし、

そのために今どんな準備が必要なのか、など夫婦で考える人気の講座だそうです。

乳腺炎などの母乳のトラブルについても土日含め、個別でケアしてくれます。

産後、市町村でも検診などでフォローはしてくれます。

でも宿泊でケアしてくれる市町村はありませんよね。

産前産後ケアセンターは山梨県内全27市町村の産後ケア事業を引き受けていて、

こういった体制は、全国でも初めてのことのようです。

県の事業を委託されて運営しているので、山梨県民であれば、宿泊に補助金が出ます。

補助が出た場合、宿泊料金は1泊2食付きで6,100円。3泊だと18,300円。

(昼食は別途1,000円)出産や子育てはお金がかかりますし、

特に産後は働くことができないので、このお金がもったいない、

旦那さんに言い出せないと悩むお母さんも多いはず。

さらに…
実は私もそうだったのですが、

母親なんだから眠くても疲れても赤ちゃんのお世話は自分が頑張らねばいけない、

人に頼ってはいけない!と思ってしまいがち。

でも、こういった施設を利用することで、心にも体にも余裕が出来て、自信が持てて、

それが笑顔につながり、子育てにもいい影響がでるんじゃないかなって思います。

息子の時に利用してみたかったなーと。

市町村の窓口に申請書を提出し、利用できることになったら

(補助金が出ることが確定したら)センターに予約をします。

出産してから申請書を提出し、利用することも可能ですが、

産後はバタバタするので、妊娠中に申請をしておくと、スムーズな手続きになると思います。

産後のお母さんだけが知っていればいい施設ではありません。

旦那さんやおじいちゃんおばあちゃんも利用できますし、

ちょっと疲れていそうなお母さんに「ここ利用してみたら?」と言ってあげることも

お母さんの救いになると思います。利用した人の声を読んでいると、

皆さん、心も体も軽くなって帰っているようですよ!

見学も受け付けているそうですので、

ぜひ、センターに問い合わせしてみて下さいね。
詳しくは、HPをご覧いただくか、TEL055-268-3575
健康科学大学 産前産後ケアセンター ママの里 まで。


きょうのそのみん&ケイティ、わが家のシャインマスカットを食べながら!

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ん?ケイティを食べようとしてる??(笑)

私のピンチヒッターは来週でラストです!
どうなっちゃうのかな…私…

浅利そのみ
Blog⇒http://ameblo.jp/asari-sonomi/

2018年9月21日 (金)

ワインde婚活inマルス穂坂ワイナリー

本日は、韮崎市が主催する婚活イベント「ワインde婚活inマルス穂坂ワイナリー」を
韮崎市総合政策課の米山加奈子さん、平賀夕子さんのお二人にご紹介していただきましたwine

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詳しくはコチラをご覧ください→ 「ワインde婚活inマルス穂坂ワイナリー」

2018年9月20日 (木)

ゆるキャン△スタンプミッション

本日も木曜Yes!Morningにお付き合いくださいまして、

ありがとうございました。

本日8:50頃~はゆるキャン△スタンプミッションを紹介いたしました。

現在、3か所が公表され、今後も続々とポイントが増えるという
ゆるキャン△スタンプミッション。

公式グッズである御朱印帳、スタンプ帳をを買って、

スタンプを押してください。

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それぞれのポイントでは、簡単なミッションをこなしてから
スタンプを押すことができます。詳細はこちらをご覧くださいね。

https://www.yurucamp-nishijimawashi.jp/#TOP

山梨を食べよう→甲州ワインビーフ!

本日の「山梨を食べよう」のコーナーでは

甲州ワインビーフをピックアップいたしました。

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山梨が誇るブランド牛です。

甲州ワインビーフは、ワインを作る際に搾って残った

ブドウ粕を飼料として育った牛から生産された山梨県産牛肉です。

産地は甲斐市北部平見城地区になります。

生産者数2名で構成される、「甲州ワインビーフ生産普及組合」により、

年間約800頭販売されています。

 

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山梨の満ちあふれる自然の恵みをうけて、丹念に育て上げられました。

ワイン粕は良質な繊維を大量に含んでいるとともに、

ぶどうの皮に含まれる成分が肉質の改善につながり牛肉のうま味がひきだされます。

甲州ワインビーフは 「美郷」という直売所の他、

スーパーや精肉店などでも取り扱っているお店があります。

牛肉の話になりますが、牛肉は

良質なたんぱく質が豊富で、鉄分やビタミンも含まれています。

貧血防止にも役立つと言われています。

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2018年9月19日 (水)

naked music cafe & bar

9月19日(水)の『Yes! Morning』は、「naked music cafe & bar」をご紹介しました。

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お店は、平和通り沿い、国道20号甲府バイパス側からだと、甲府南消防署を過ぎたあたりにあります。

20180913_172951お店はカフェ・バーのスペースとライブスペースに分かれています。

20180913_180756ライブスペースには、ギターやドラムが置かれています。

「naked  music cade & bar」のホームページはこちらからアクセスしてみてください♪
https://naked-cafebar.tumblr.com/

2018年9月18日 (火)

小淵沢カントリークラブに行ってきました!

9月18日(火)の『Yes! Morning』では、
「MAP OF ARTIST shintaro presents 第12回 FM FUJI GOLF CUP」が開催される
小淵沢カントリークラブをご紹介しました!

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一緒にコンペに参加する伸太郎さんと回ってきました!

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伸太郎さんはゴルフが上手と以前から聞いているので、足を引っ張らないか心配だったのですが....

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この日はティーショットも上々!
伸太郎さんのテンションの高さもあって!?楽しく回ることができました。
小淵沢カントリークラブは、初心者のかたも楽しめるゴルフ場ですよ!

農林高校郷土芸能部の副部長 依田新さんにインタビュー!

毎週火曜6時30分頃からオンエア『SCHOOL REAL』。
先週からは、農林高校郷土芸能部に取材に行ってきた模様をお届けしていきます!

【登録不要で1週間以内に限り放送を後から聞ける!radiko.jpタイムフリー】
下のリンクを押すと、このコーナーから再生します。
http://radiko.jp/share/?sid=FM-FUJI&t=20180918063612

20180905_175417今週は、3年生で副部長の依田新さんにインタビューした模様をお届けしました!

2018年9月17日 (月)

9月18日(火)の『Yes! Morning』

◆6時30分頃~『SCHOOL REAL』
山梨県内の高校生・大学生を紹介します。
農林高校 郷土芸能部の副部長、依田新さんが登場します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時25分頃~『FUJIKYU RESORT HEADLINE』
富士急行グループのレジャー施設などから最新情報をお届けします。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆8時45分頃~
第12回FM FUJI GOLF CUP」の会場となります山梨県北杜市の小淵沢カントリークラブをご紹介します!

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
甲州市近代産業遺産宮光園で9月29日(土)にひらかれる「第13回オータムコンサート」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

Yes!月曜★放送後記★9月17日

今日も4時間ありがとうございました。
3連休の最終日です。

昨日の新宿駅は、目が回るほど人がたくさんいて、
連休なんだなーと実感しました。

連休のお出かけは、
街に繰り出してお買い物をするのも楽しいですが、
自然を感じるのも良いかもしれない!

ということで、
野辺山高原に行き、ヤツレンの直売所で
美味しい乳製品を楽しむのも良いですね。

お土産には、サブレー。
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パッケージが可愛い。
お土産話に花が咲きそうですね。

ミルクの風味も美味しいし、
さらに、ミルクを飲みながら食べると、
より美味しい!

来週も3連休だし、ぜひ行ってみてください。

さて先週の私。
12日に BAND-MAIDを見にいきました。

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初めて見たのですが、重音の迫力がすごい。
なのに、みんなとてもチャーミング。
可愛いと、かっこいいは兼ねられるのね!
と非常に感じるステージでした。

彩姫さん(山梨出身)の歌声と重音の響きも素敵だし、
彩姫さんと、小鳩さんの歌声が重なり合い、
ギター、ベース、ドラムの太い音と絡み合うのも
とてもカッコよかったです。

ぜひぜひライブも見てみてください。

気づけば、9月も後半です。
早いものです。

今日は久々に暑いですが、
陽が短くなってきましたし、朝夕も冷えてきましたね。
暑さ寒さも彼岸まで、なんて言いますし。

そろそろ衣替えもしないとな、と思いますし、
先週にちょこちょこと買った秋物も着たいなとも
思っています。

季節の変わり目。
カラダに気をつけながら、
楽しく過ごしていきたいですね。

それでは、また来週。
よろしくお願いしますー!

2018年9月15日 (土)

美味しいジェラート!そして、お水でカップラーメン!

今週も4時間、ありがとうございました。
食欲の秋、ということで、美味しい情報を。
まずは、 お茶の春木屋さんのジェラート特集をお届けしました。

 

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『ガツンとくる抹茶!』伝わりましたでしょうか?
抹茶だけで4種類もあり、さらに山梨のフルーツを使った季節のジェラートを含め、全部で16種類!

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どれにしようか迷うと思いますが、いつ行っても新しい味に出会えますよー!
2000円分の引換券のご応募も、たくさんありがとうございました!

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そして、もう一つお届けしたのは、警視庁警備部災害対策課のTwitterで紹介した

『水でカップラーメンを作る』投稿が話題になっていて、、、実際にやってみよう!ということに。

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今回はカップヌードルと赤いきつね(うどん)をチョイスしました。
常温のお水を入れ、待つこと20分。

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カップヌードルは、ちょうどいい柔らかさになり、お味も、想像以上の美味しさ!

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え!冷たくても美味しいじゃん!

とディレクターが完食。

 

赤いきつねは、20分だとまだ少し硬く、あと10分くらいおいたらちょうどいい柔らかさに。

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お揚げはジューシー、、、ではなかったけど、ちゃんと食べられました。
ただ、どちらも味が濃く感じましたので、お水の量を増やすか、

粉末スープなどは少なめに入れてもいいかもしれません。

災害時、お湯が沸かせれば温かいものを食べるのが一番ですが、

もしもの時のために、、、一度試してみてくださいね。

最後に、きょうの2人。長袖がいいの?まだ半袖?と迷う今日この頃。

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このツーショットもあと2回になります。

私が担当するのは今月いっぱい。淋しさもありますが、あと2回、笑顔で頑張ります!

よろしくお願い致します!


浅利そのみ
Blog⇒http://ameblo.jp/asari-sonomi/

2018年9月14日 (金)

今日のプレゼントは…?

今日のプレゼントは、お茶の春木屋本店・アルプス通り店で使える
ジェラート引換券2000円分を15名様にプレゼントsign03

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プレゼントご希望の方は、郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号を明記の上、
メールかFAXでご応募ください。

メール→yes@fmfuji.jp
FAX→055-237-9044まで。

たくさんのご応募お待ちしていますnote

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2018年9月13日 (木)

山梨を食べよう→シャインマスカット🍇

本日の「山梨を食べよう」のコーナーでは、

シャインマスカット」をピックアップいたしました。

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種がなく甘みが強く皮ごと食べられるということで子供から大人まで大人気!

このシャインマスカットが登場したことによって、

ぶどうの勢力図が変わると言われているんです。

注目度ナンバー1の品種です。

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シャインマスカット、皮ごと食べますが、

この皮にも栄養はあるんです。

ぶどうに多く含まれるポリフェノールは実よりも皮に多く含まれているので、

皮ごと食べた方が栄養がしっかり摂れます。

巨峰みたいな紫の葡萄と、今回のような緑の葡萄の栄養素の違いですが、

巨峰やピオーネのような紫色のぶどうにはアントシアニンが含まれています。

緑色のぶどうにはそれが含まれていません。

ポリフェノールは数千種類あると言われていますので、

緑色のぶどうにもポリフェノールはしっかり含まれています!

酸味が少なく甘みが強いことも人気の理由ですが、食感がいいのも理由です。

シャインマスカットは血筋がとても優秀なので、味・香り・食感がいいんです。

おいしいものの見分け方は?

軸が緑のもの、粒が大きく張っているもの、

緑色のぶどうの特性として完熟すると皮が黄色くなりますが、

シャインマスカットの場合は緑色での甘さがのっているものが多いです。

シャインマスカット、今年は9月いっぱいまで楽しむことができます。

葡萄の正しい保存方法

日を置かずに早く食べることが大切。

巨峰の回で、粒ごとにしての野菜室保存、冷凍保存などお伝えしましたが、

今日は食べるコツとして、冷蔵庫で冷やしたあと食べる直前に洗うということもポイントです。

ブルームはぶどうの鮮度維持に必要なものなので、

食べる直前まで粉が付いていたほうが長持ちします。

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2018年9月12日 (水)

今日のプレゼントは、夏疲れをリセット!フェイスマスク♪

今日のプレゼントは、女性の肌を、さまざまなダメージから「負けない肌」へ導くアイテムを

多数発売している「アユーラ」から先月発売されたばかり、

「アユーラ リズムコンセントレートマスク」6枚入りを2名様にプレゼント!

 

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肌のコンディションを整え、引きしまった印象へ導く集中マスク。

みずみずしくなめらかな美容液が角層までしっかり浸透。

多忙な毎日、紫外線や乾燥による肌あれなどのダメージに働きかけ、肌にうるおいを与えます。

高密着シート設計で、顔をキュッと引き上げてくれ、素材は伸縮性のあるコットン100%!

柔らかくてつけ心地も抜群です♪

ローズマリーやベルガモットなどアロマティックハーブの香りにも癒されます♪

特別な日の前のスペシャルケアやちょっと頑張った自分へのご褒美にいかがでしょうか?

ご希望の方は、住所・氏名・年齢・電話番号にプレゼント希望とお書きの上、

メールかFAXでご応募ください。

 

アドレス yes@fmfuji.jp

FAX 055-237-9044

当選者の発表は、番組のエンディングで行います!

あなたからのご応募お待ちしています♪

ちなみに「アユーラ リズムコンセントレートマスク」は、6枚入り6480円となっています。

アユーラ店舗のほか、インターネットでも購入することができますよ♪

 https://www.ayura.co.jp/s/topics/2018/0801/

2018年9月11日 (火)

9月12日(水)の『Yes! Morning』

◆6時35分頃~『Palet a la carte』
あなたの生活を華やかに彩る情報をお届けします。
「スイーツで山梨のぶどうをたっぷり楽しもう!!」をキーワードに、自由が丘スイーツフォレストで開催中の「やまなしぶどうスイーツ収穫祭2018」を ご紹介します。

◆7時15分頃~
9月12日(水)日本ファーストアルバム『BDZ』をリリースするTWICEからのコメントをオンエアします。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆8時30分頃~
先月発売された肌のリズムを整える美容成分がたっぷり使われたマスク「アユーラ リズムコンセントレートマスク」をご紹介します。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
北杜市の清里フォトアートミュージアムで9月16日(日)に開かれる「K・MoPAチャリティ・ライブ アフタヌーンクラシック フォルテピアノで聴くハイドンの歌曲」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

農林高校郷土芸能部の部長 藤森竜司さんにインタビュー!

毎週火曜6時30分頃からオンエア『SCHOOL REAL』。
今週からは、農林高校郷土芸能部に取材に行ってきた模様をお届けしていきます!

【登録不要で1週間以内に限り放送を後から聞ける!radiko.jpタイムフリー】
下のリンクを押すと、このコーナーから再生します。
http://radiko.jp/share/?sid=FM-FUJI&t=20180911063612

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今週は、3年生で部長の藤森竜司さんにインタビューした模様をお届けしました!

TWICEのふせんをプレゼント

9月11日(火)の『Yes! Morning』では、
9月13日(水)に日本ファーストアルバム『BDZ』をリリースする
TWICEのふせんを3名様にプレゼントします!

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ご希望の方は、郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号、そして「プレゼント希望」とお書きの上、
メールかFAXでご応募ください。

メールアドレスは yes@fmfuji.jp またはこちらから
FAX番号は 055-237-9044

当選者の発表は、番組のエンディングで行います。
あなたからのご応募お待ちしています。

2018年9月10日 (月)

9月11日(火)の『Yes! Morning』

◆6時30分頃~『SCHOOL REAL』
山梨県内の高校生・大学生を紹介します。
農林高校 郷土芸能部の部長、藤森竜司さんが登場します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時25分頃~『FUJIKYU RESORT HEADLINE』
富士急行グループのレジャー施設などから最新情報をお届けします。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
甲府市の山梨県庁噴水広場で9月15日(土)に開かれる「やまなし育水の日記念イベント」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

Yes!月曜★放送後記★9月10日

今日も4時間、ありがとうございました。
先週は、台風に地震と、本当に大変でした。

自然の怖さも感じましたし、
まだまだ苦しんでいる方も、
たくさんいらっしゃるかと思います。

1日でも早く、平穏な生活ができることを
心からお祈りしています。

そして、日曜日には、大坂なおみ選手が
全米オープンで優勝!
すごい!!
9月17日のパンパシフィックオープンも
頑張って欲しいですね。

さて、私は日曜日に、
韮崎にある、アメリカヤに行ってきました。

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古い建物の味わい深さと
現代の息吹が感じられて、とても素敵でした。

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階段を上るワクワク感も、
なんとも言えない!
細部にまで、いろいろなこだわりがありました。

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アズテックカメラのレコードを1枚買いまして、
今日は家に帰って聞くのが楽しみです。

店内でお店の方と、レコードの話も出来て
楽しかったです。

そして1階に降りてカフェに。
店内もオシャレ。
店員さんも、そして別のお客さんもみんな、
オシャレな感じ。でも優しそう…

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お花もきれいに活けてあったり、
ドライフラワーも素敵に飾ってありました。

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プリンもハーブティーも
美味しく頂きました。

来週からは、3連休が続きますね。
ぜひ、韮崎のアメリカヤ、行ってみてください。

詳しい情報は、今月のメデッタにも出ていますので、
ぜひコチラもチェックしてくださいね。

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それでは、また来週!!
よい1週間をお過ごしくださいね。










2018年9月 9日 (日)

スポーツの秋!スポーツ選手2人に生電話インタビュー!

「そのみん髪切った~~~!!」

とケイティがスタジオに!

「カツラだよ~」との返しに

「ほんとに~~!!???どこが境目~~??」

と髪の毛を弄るケイティー(爆)

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さて、今週の金曜Yes!では、スポーツの秋!ということで、

山梨にゆかりのある今話題のスポーツ選手2人に、

生電話インタビューをいたしました!

まず7時20分ごろお送りしたのは、

山梨県富士吉田市在住の吉田桃子選手

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(ラジコ→吉田選手の登場部分はコチラ

吉田さんは、パラクライミングの日本代表選手で、今週から

オーストリアのインスブルックで開催される「パラクライミング世界選手権」に出場されます。

「パラクライミング」ということは、障害のある方が出場する大会。

前回のインタビューでもお伝えしましたが、

吉田さんは生まれたときから左手に軽度の麻痺があるそうです。

日常生活にはほとんど支障がないようなんですが、物を触ったときの感触がにぶくて、

手の力の入れ方もはっきりわからないそうなんです。

その状況で、敢えて手を使うスポーツを選んだ吉田選手。

怖さよりも楽しさが勝っていると話していましたが、初めての世界選手権への出発を明日に控え、

今どんな気持ちなんでしょう?そんなこともインタビューさせていただきました。

続いて8時45分ごろお送りしたのは、

アジア大会でマラソン男子で32年ぶりの金メダル!

優勝した、MHPS(三菱日立パワーシステムズ長崎)の井上大仁選手

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井上選手は、このFM-FUJIからすぐ近くに練習場がある山梨学院大学の卒業生。

4年生の時はキャプテンも務めていて、

この番組でも箱根駅伝の前後でインタビューをお届けしていました。

(ラジコ→井上選手の登場部分はコチラ)

生放送前、とても緊張している・・とお話していた井上選手。

次は是非、スタジオにも遊びに来てくださいね!

2018年9月 6日 (木)

「宙のもりもり」今月1ヵ月は木曜日で復活!

本日も木曜Yes!Morningにござんかくださいまして、

ありがとうございました。

今週は、関西地方の台風被害、北海道の大地震、

とても大きな災害が起きていて

心が痛いです。

日頃からの備え。大切にしていきたいところです。

そして、本日のオンエアでは、

今月1ヵ月だけ木曜日に

「宙のモリモリ」が復活いたしました!

復活第1回のオンエアは、

星見里の会・星つむぎの村の

“星じぃ”こと宮下功さんに、スタジオにお招きして、

今行っている活動、これからの活動を伺いました。

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宮下さん、

「星のおじいさんという星の事ならなんでも知ってる子供に教えてあげられるおじいちゃんが、

身近に沢山いてほしい」という願いのもと、自分を「星じぃ」と呼ぶようになったとか。

終始ずっとニコニコされていたのがとても印象的でした。

そして、宮下さん、

9月28日にこんなイベントを行うようですよhappy01

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山梨を食べよう→葡萄!の中でも巨峰!

本日の山梨を食べようのコーナーでは、

ぶ・ど・う!の中でも「巨峰」をピックアップしました。

 

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山梨の巨峰の特徴

山梨で最も多く栽培されている品種の巨峰は、甘さが濃くて人気が高い品種です。

果物栽培に適した盆地は、昼夜の気温差が大きく甘く色づきがよく食べ応えある巨峰に育ちます。

ぶどうは軸を持った時の状態で、上の方が甘いんです。 

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甘い巨峰の見分け方

ぶどう全般に繋がりますが、粒が大きく張りがあるもの。

色が濃い物、軸が緑色のもの、ブルームという白い粉がしっかりついているものがいいです。

今年の巨峰は10月末まで楽しめます。

長く楽しめる保存法や、食べ方

ぶどうの美味しさは鮮度で決まります!できるだけ早く食べきりましょう。

ですが食べ切れない場合は、房ごと保存するよりも、

ひと手間加えて少し軸をつけて粒の状態にして野菜室で保存すると

比較的長持ちします。あとは冷凍保存も可能です。

こちらも粒の状態でお願いいします。

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2018年9月 5日 (水)

Pallet a la carte~FORTUNER tea-box~

今週は、明治神宮前駅から徒歩5分、FLAG内に8月にオープンしたばかりチーズティー専門店

「FORTUNER tea-box」をご紹介しました!

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チーズティーとは、中国生まれのチーズクリームがのったお茶のこと!

こちらのお店は、そんなチーズティーの専門店なんです♪

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中国茶、紅茶、フルーツティーなど様々なお茶から選ぶことができます♪

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お茶の甘さも、控えめ、甘めなど選びことができて、

すっきり飲みたい方も、デザートとして飲みたい方も、

自分の気分や好みに合わせて楽しむことができますよ♪

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こちらが、チーズティー!

鉄観音という中国のお茶です!

ほんのり甘みがありますが、すっきりしていて飲みやすいのが特徴♪

香りも良いので、紅茶好きな方にもおススメですよ~happy01

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チーズクリームは、とっても口あたり滑らかで、

しっかりとした甘さとチーズの酸味がありつつも、癖のない味わい!

お茶とも合いますhappy01

Lサイズは480mlとたっぷりサイズなので、オフィスでゆっくり飲むにもぴったりです!

氷が入っていないので、味が薄まらず、最後までおいしくいただけます。

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最後に、インタビューにお答えいただいたFORTUNER tea-boxの堀内明日香さんとパチリ!

ありがとうございました!

FORTUNER tea-box

東京都渋谷区神宮前3-27-15 FLAG内 1階

営業時間:11:00~19:00

2018年9月 4日 (火)

9月5日(水)の『Yes! Morning』

◆6時35分頃~『Palet a la carte』
あなたの生活を華やかに彩る情報をお届けします。
「注目のチーズティーを味わおう!!」をキーワードに
チーズティー専門店のフォーチュナーティーボックスを ご紹介します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
笛吹市の山梨県立博物館で9月8日(日)におこなわれる「寺子屋ひろば」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

ひばりが丘高校うどん部の宮下せいかさんにインタビュー!

毎週火曜6時30分頃からオンエア『SCHOOL REAL』。
ひばりが丘高校うどん部に取材に行ってきた模様をお届けしています。

【登録不要で1週間以内に限り放送を後から聞ける!radiko.jpタイムフリー】
下のリンクを押すと、このコーナーから再生します。
http://radiko.jp/share/?sid=FM-FUJI&t=20180904064051

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今週は、1年生の宮下せいかさんのインタビューをお届けしました!

2018年9月 3日 (月)

9月4日(火)のYes! Morning

◆6時30分頃~『SCHOOL REAL』
山梨県内の高校生・大学生を紹介します。
ひばりが丘高校うどん部の1年生、宮下せいかさんが登場します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時25分頃~『FUJIKYU RESORT HEADLINE』
富士急行グループのレジャー施設などから最新情報をお届けします。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
甲府市の「甲府富士屋ホテル」内「カフェテラス ウイステリア」で開催中の「富士屋ホテル創業140周年記念 人気ランチメニューフェア」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

Yes!月曜★放送後記★9月3日

今日も4時間、ありがとうございました。
9月がスタート!
平成最後の秋です。

美味しいもの食べて、素敵なものを観て
秋を楽しみましょう。

さて。
今日のEssence of Somethingでは
「紙ストロー」を紹介しました。

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今朝、私が使用したストローがこちらです。
2種類の柄が用意されていまして、
ちょっとオシャレ。

慌ただしいスタジオで撮影。
ミキサー氏が、ちょっと写り込んでる(笑)

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紙製ではありますが、触った感じの強度は、
プラスチック製と変わりません。
口に当てた時の当たりは、紙製の方が穏やか。

気になる耐久性ですが、
朝6時30分から、いままでで、かれこれ4時間経過していますが、
問題なし!

海洋汚染、そして私たちも含めた生き物たちの
健康にも深刻な問題を突きつける、プラスチック問題。
できることから、変えていくことが必要なのかもしれませんね。

さて、昨日はSweet Love Showerに行ってきました。
ライブのお話はいくつか、番組でも話しました。
ここでは、きれいな景色と、フェス飯の話を。
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入場ゲートを見ると、「今年も来たなー!!」と
いう感じがしますね。
気持ちが上がる!

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ピザ屋さんは、フォレストステージに近く。
ここは、すごく好きで、ぜひ来年、
来場したら食べてみてください。
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それから、タコス。
タコスは、具をこぼさずに食べるのが難しい。
でも、美味しい。

雨も降りましたが、自然の中で音楽を聴き、
友人と話して、音楽の情報も交換して…と
楽しいフェス締めとなりました。

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さぁ、9月も楽しくすごしましょう。
台風が心配ですね。
十分にお気をつけて。

そして、風邪ひかないようにー。

私とは、また来週お会いしましょう!

2018年8月31日 (金)

8月最終日!

今月もありがとうございました。
あっという間の1ヶ月。
夏らしいこと、、、したような、していないような。
あまりお出かけできなかったー!そんなあなたにもオススメ!
今週は、9月8日(土)9日(日)に、富士吉田市にある明見湖で開催される
明見湖環境フェスティバル』をご紹介しました。
 

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ウォーターアクティビティや美味しいフード、心地いい音楽、、、
今年からナイトプラグラムもあり、キャンプインもOK!

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私もトークショーや朗読で参加させて頂くことになりました!
ぜひ、遊びに来てくださいね。

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今週の一枚のテーマは「麦」(笑)
私は麦茶、ケイティはビ、ビール?!(スマホケースです)

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たくさんのお誕生日おめでとうメッセージ、ありがとうございます!!
38歳、仕事も子育ても農家も、全力ガッツで楽しみます!
 
番組後、まさかのサプライズケーキ!

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びっくりして、「うそー!やだー!嬉しいー!」と騒ぎまくっておりました。

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いつもニコニコなディレクターさん。
クールだけど、しっかり支えてくれているミキサーさん。
細かいことまで気付いてくれるADさん。
素敵なスタッフに囲まれて、毎週楽しい4時間です。
心からありがとう!
 
そして、来月も金曜日を担当します。
よろしくお願い致します!
 
浅利そのみ
 

2018年8月30日 (木)

山梨を食べよう→キャベツ

本日の「山梨を食べよう」のコーナーでは、

キャベツをピックアップいたしました!

 

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キャベツは主に収穫シーズンが3回あります。

  • 11月から3月に出回る冬キャベツ。偏平な形が特徴です。
  • 4月から6月は丸い形の春キャベツ。
  • 7月から10月に出回る夏秋キャベツ

です。それぞれ特徴があります。

この時期のキャベツは夏秋キャベツ!

別名「高原キャベツ」と呼ばれているんです。

主に八ヶ岳南麓や富士北麓地域で栽培されています。

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標高1000m近い地域で栽培される高原野菜なので、芯が短く実が詰まっています。

寒暖の差があるところで育っているので、柔らかくて甘い、味の濃いキャベツです。

栄養素

キャベツはとても栄養価の高い野菜で、ビタミンCとても豊富に含まれており、

さらにカルシウム、ビタミンK、胃の粘膜を修復したり、

胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防に効果があると言われている

別名キャベジンと呼ばれるビタミンUが含まれています。 

本日はキャベツをたっぷり食べて頂ける「蒸しキャベツお好み焼き風」を作りました。

  1. 耐熱皿に千切りキャベツを好きな分だけ乗せます。
  2. その上に顆粒だしを隠し味でパラパラっとかけ、ふんわりとラップをして加熱します。(加熱時間はキャベツの量に合わせてください。)
  3. このキャベツの上にソース、マヨネーズ、かつおぶしをかけてください。これで完成です!

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ビタミンC、ビタミンUは水溶性なので、

煮込み料理の場合は汁ごと頂くか、生で食べると効果的に摂取できます。

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塩キャベツは生で美味しく食べられますのでぜひお試しください!

 

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2018年8月29日 (水)

Pallet a la carte~スヌーピーミュージアム~

今日は、残すところ閉館まで、あと一ケ月となりました六本木の「スヌーピーミュージアム」を

ご紹介しました!

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2年半の期間限定でオープンしていたミュージアムがいよいよクライマックスを迎えています。

この日も平日にも関わらず、朝から大勢が訪れていました!

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まず、ミュージアム前にあるフードトラックをチェック♪

フードトラック事態もスヌーピーの絵柄が描かれていてとっても可愛いです♡

スタッフの栗林さんにご案内頂きましたhappy01

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まず頂いたのは、サラダラップ!

ツナとアボカドが入った、大人も子供もとっても食べやすい味わいです♪

シャキシャキ野菜がたっぷり入っているのも嬉しいポイント!

ピーナッツの絵柄のペーパーもおしゃれですね!

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続いてこちらはチョコチップクッキー♪

手のひらに収まらないくらい大きなクッキーは甘いもの好きには

贅沢に感じますheart

ナッツのカリカリ食感や香ばしさも良く、ゴロゴロと入ったチョコレートも魅力的(⋈◍>◡<◍)。✧♡

スヌーピーの大好物を是非、あなたも召し上がってみてください!

そして、最後は今までお世話になったスヌーピーミュージアムの髙木さんに

スヌーピーミュージアムのこれまで、そして閉館に向けての想いなど伺いました!

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南町田への移転も発表されたばかりですが、

六本木で楽しめるのは、9月24日まで!

是非、あなたもピーナッツの仲間たちに会いにお出かけくださいね♪

スヌーピーミュージアムで、ピーナッツ作品を知ることで、

人生で大切な言葉にたくさん触れられた気がします。

奥深い言葉が散りばめられたピーナッツ作品・・・

大人が読んでこそ、分かることも多いようにも感じました。

また、ミュージアムがいつも工夫が凝らされた展示がされていて、

訪れるたびに、ハッピーな驚きに出会えました。

あっという間の2年半・・・寂しいけど・・・・

また会おうね、スヌーピー♪♪♪

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http://www.snoopymuseum.tokyo/

今日のプレゼントは「アントマン&ワスプ」グッズ!

今日のプレゼントは

映画「アントマン&ワスプ」のオリジナルグッズ4点セット!

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フード付きのジャケット

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キーチェーン USB ノートブックとミニノートブックのセット

こちら4品を全てセットにして2名様にプレゼント♪

 

マーベル好きにはたまらない、グッズが一度に手に入っちゃいますよ~!

 

ご希望の方、住所・氏名・年齢・電話番号に、プレゼント希望とお書きの上、

メールかFAXでご応募ください。

 

アドレス yes@fmfuji.jp

FAX 055-237-9044

 

当選者の発表は番組のエンディングで行います。

あなたからのご応募、お待ちしています♪

今日のプレゼントは、「アントマン&ワスプ」のオリジナルグッズ♪

今日のプレゼントは・・・

映画「アントマン&ワスプ」のオリジナルグッズ 4点をセットにして2名様に♪

*フードがついたブラックのかっこいいジャケット

*キーチェーン

*USB

*ノートブックとミニノートブックのセット

マーベル好きにはたまらない、グッズが一度に手に入っちゃいますよ~!

 

ご希望の方、住所・氏名・年齢・電話番号に、プレゼント希望とお書きの上、

メールかFAXでご応募ください。

アドレス yes@fmfuji.jp

FAX 055-237-9044

 

当選者の発表は番組のエンディングで行います。

 あなたからのご応募お待ちしています。

2018年8月28日 (火)

8月29日(水)の『Yes! Morning』

◆6時35分頃~『Palet a la carte』
あなたの生活を華やかに彩る情報をお届けします。
「クローズまで残り一か月!スヌーピーに会いに行こう!」をキーワードに
9月24日の閉館まで およそ1カ月となった六本木のスヌーピーミュージアムを ご紹介します。

◆7時15分頃~
8月31日に公開される映画『アントマン&ワスプ』をご紹介します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
甲府市の幸せの丘ありあんすをご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

ひばりが丘高校うどん部の1年生、湯座一世さんにインタビュー!

毎週火曜6時30分頃からオンエア『SCHOOL REAL』。
ひばりが丘高校うどん部に取材に行ってきた模様をお届けしています。

【登録不要で1週間以内に限り放送を後から聞ける!radiko.jpタイムフリー】
下のリンクを押すと、このコーナーから再生します。
http://radiko.jp/share/?sid=FM-FUJI&t=20180828063725

20180810_142537今週は、1年生の湯座一世さんのインタビューをお送りしました!

ランパスの新刊をプレゼント!

8月28日(火)の『Yes! Morning』では、
8月27日に発売された「ランチパスポート山梨Vol.12」を5名様にプレゼント!

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掲載されているお店の756円以上のランチがすべて540円で食べられるとてもお得なランチ本です。
今回は、「ラザウォーク特集」と「土日使えるお店特集」の2つの特集が載っていますよ。
番組では、8時45分頃ご紹介します。

ご希望の方は、郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号、そして「プレゼント希望」とお書きの上、
メールかFAXでご応募ください。

メールアドレスは yes@fmfuji.jp またはこちらから
FAX番号は 055-237-9044

当選者の発表は、番組のエンディングで行います。
あなたからのご応募お待ちしています。

2018年8月27日 (月)

8月28日(火)の『Yes! Morning』

◆6時30分頃~『SCHOOL REAL』
山梨県内の高校生・大学生を紹介します。
ひばりが丘高校うどん部の1年生、湯座一世さんが登場します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時25分頃~『FUJIKYU RESORT HEADLINE』
富士急行グループのレジャー施設などから最新情報をお届けします。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
甲府市の源泉湯燈屋をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

Yes!月曜★放送後記★8月27日

今日も4時間ありがとうございました!
8月最後の月曜日。

中学生とか高校生の頃は、
宿題に追われていた日々ですね。

私、最後の1週間で仕上げるから、このあたりから、
1日8時間勉強!みたいになりました(笑)

さて。
今日のEssence of Somethingでは、
高級生食パン 乃が美の食パン、ご紹介しました。
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もう袋からして高級。
字体が、高級料亭とか和菓子屋さんの佇まい。

食パンは柔らかくて、小麦粉の香りも心地よく
口や鼻に残ります。

そのまま食べても、十分美味しいですが、
きっとトーストしたり、美味しいジャムを塗ったりすると、
より楽しみが広がりそうです。
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パンなのに、喉越しがいい。
柔らかく、程よく水分があり、それが喉を通る時に、
心地の良い硬さになっているというか…。

手でちぎれば、ひとりでも一斤ペロリといけそうです。

週の始まりに食べたり、
週末に家族や友人とブランチを兼ねて、ゆったり食べたりと、
朝の楽しみを増やしてくれそうな、乃が美の食パン

甲府にもお店があります。
ちなみに月曜は、定休日なので、お気をつけて。

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私の夏休みの思い出。
六本木での開催は、あと1ヶ月くらい。

スヌーピー好きの親子なもので、
展示を見て楽しんで、グッズも見て楽しんで、と
良い時間を過ごしました。

今度は、南大沢にお引越しをするみたいですね。
今よりも広くなるのかな?
楽しみです。

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館内で写真を撮ったりもできて、楽しいですね。
最近は、写真を撮っても良い展示も出てきていますので、
美術館の楽しみ方も変わってきているな、と感じています。

自分のお土産に、
ミントタブレットを買ったのですが、
缶がスヌーピーのモチーフで可愛い。

ミントタブレット食べ終わったら、
別のものを入れて楽しもうと思います。

さて、来週の放送は9月!
もう秋ですね。

とはいえ、残暑も厳しい。
熱中症には、お気をつけくださいー。

また来週も、よろしくお願いします!

2018年8月26日 (日)

バタバタの4時間。

今週も有難うございました。
台風20号が去って暑さが戻っていますが、体調崩していませんか?
道志村では、避難勧告が出た今回の台風。
今月は、今こういうときだからこそ、改めて防災のことを考えてみよう、

ということで、
今週は、FM-FUJIがある甲府市のハザードマップ(甲府市体感ハザードマップ)を、
実際に動かしながらご紹介しました。


市町村によってハザードマップは変わってきますので、

ぜひ、この機会に確認してみて下さいね。

毎週、番組後にケイティと写真を撮って、FM-FUJIのTwitterにアップしています。
これが、なんだか評判がいいそうで(笑)??
今週の1枚。

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スカートが多いケイティが珍しくショートパンツで生足披露…って、上半身しか写っ
てないじゃないかーい!(笑)
来週はどんな写真になるかな?

どうぞお楽しみに。

浅利そのみ

2018年8月23日 (木)

DJ森雄一と中秋の名月お月見鑑賞会2018🌑

本日も木曜モーリーYes!にお付き合いくださいまして、

ありがとうございました!

本日8時45分頃からは、久々、「宙のモリモリ」、

武井咲予さんとよもやま宙話を展開いたしました。

Img_20180822_175103 Yes! Morning(8:00~10:00) | FM FUJI | 2018/08/23/木  08:00-10:00

→Radikoからはこちら

その中で今年も開催!

DJ森雄一と中秋の名月お月見鑑賞会の話もww

年々参加者も増え、とても充実したイベントとなってきました。

9月13日まで、専用ページにて

開催場所の身延山ロープウェイの往復チケット(当日のみ使用可能)を

30名様にプレゼントしていますので、

皆さん奮ってご応募ください!

その際には「〇人希望」と、人数も忘れずに記入願います。

希望人数分調整して当選者をお選びします。

また、身延山では、その他にも前後の日時で

身延山ナイトウォーク 宙わたし というイベントも開催されますので、

そちらもお楽しみに~happy01

山梨を食べよう→ズッキーニ!

本日の「山梨を食べよう」のコーナーでは、

ズッキーニをピックアップいたしました!

 

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山梨県では県内各地で作られています。

ズッキーニっはきゅうりに見た目が似ていますが、かぼちゃの仲間です。

かぼちゃは日本かぼちゃ、西洋かぼちゃ、そしてペポカボチャに分類されますが、

ズッキーニはペポカボチャの仲間になります。

最近はきゅうりのような形以外に、丸いものやUFOのような形、

花がついたものなともありますよね!

 

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ズッキーニには、むくみ防止に期待ができるカリウム、

皮膚や粘膜を保つ働きがあるビタミンB2、

βカロテンやビタミンCなどが含まれています。

ラタトゥイユやカレー、スープのような煮込み料理から、

天ぷら、炒め物、お味噌汁の具材などいろいろアレンジして楽しむことができます。

今日は生で食べました!

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実は生で食べても美味しいんです。

生の美味しさを味わって頂くために超シンプルレシピ、ズッキーニのカルパッチョを紹介しました。

  • ズッキーニ1本
  • 塩少々
  • ブラックペッパー
  • オリーブオイル適量
  • お好みで粉チーズやトマトスライス

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  1. ズッキーニは薄く輪切りにし、塩をふります。
  2. 余分な水分が出てきますのでペーパーで水気をとってください。
  3. 水気をとったズッキーニをお皿に盛り付け塩をふり、
  4. ブラックペッパーをふりオリーブオイルをかけます。

以上で出来上がりです!

 

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美味しいズッキーニの見分け方

全体の太さが均一で、表面にツヤがあるもの。

切り口が新鮮でみずみずしいもの。大きすぎないものがいいです。

保存方法

低温に弱いので、野菜室での保存をお願いします。

乾燥させないようにキッチンペーパーに包んでからポリ袋にいれて保存してください。

1週間ぐらいを目安に食べ切ってください。冷凍保存もできます。

使いやすい輪切りや細切りなどにして冷凍用の保存袋に入れましょう。

水分が多いので、重ならないように並べて保存することをお勧めします。

1か月以内に食べ切ってください。Img_20180809_105020 

2018年8月21日 (火)

8月22日(水)の『Yes! Morning』

◆6時35分頃~『Palet a la carte』
あなたの生活を華やかに彩る情報をお届けします。
「山梨の食材を、シェラトンで味わおう!」をキーワードに、
シャラトン都ホテル東京で8月31日まで開催中の「メイドイン梨北フェア」をご紹介します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
笛吹市の山梨県立博物館で来月3日まで開催されている「誕生50周年記念リカちゃん展」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

ひばりが丘高校うどん部の部長、今野翼さんにインタビュー!

毎週火曜6時30分頃からオンエア『SCHOOL REAL』。
今週からは、ひばりが丘高校うどん部に取材に行ってきた模様をお届けしていきます!

【登録不要で1週間以内に限り放送を後から聞ける!radiko.jpタイムフリー】
下のリンクを押すと、このコーナーから再生します。
http://radiko.jp/share/?sid=FM-FUJI&t=20180821063757

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今週は、部長、今野翼さんにインタビューしました。

2018年8月20日 (月)

8月21日(火)の『Yes! Morning』

◆6時30分頃~『SCHOOL REAL』
山梨県内の高校生・大学生を紹介します。
ひばりが丘高校うどん部の部長、今野翼さんが登場します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時25分頃~『FUJIKYU RESORT HEADLINE』
富士急行グループのレジャー施設などから最新情報をお届けします。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
富士吉田市のふじさんミュージアム企画展示室で9月24日まで開催中の企画展「御師外川の歴史」をご紹介します

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

Yes!月曜★放送後記★8月20日

今日も4時間ありがとうございました!

なんだか急に涼しくなって、
秋の気配。

私の家の周りでも、セミよりも秋の虫の鳴き声の方が
大きくなってきたような気がします。

先週の土曜日に、中学からの友人とご飯を食べましたが、
話す・飲む・喋るの無限ループで、
結局、写真は1枚も撮らず…

その後、食べ過ぎで苦しかったので、
銀座でひとり散歩をしてきました。

偶然立ち寄った、GINZA SIXの屋上で、
キレイな夕空を見ることが出来ました。

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夏の終わりの空は、とてもキレイでした。
屋上庭園を、チームラボが、光と音で装飾をしているのですが、
その前に、自然の美しさに、しばらく見惚れました。
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光で照らされた木々も、とても幻想的でしたよ。
こちら、まだしばらく楽しめそうです。
無料なので、銀座に行った際には、行ってみてください。

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なんだか、心が洗われる感じ。
ひとり夏の終わりを堪能しましたよ。

夏も終わりとは言えども、
まだまだ遊べるところはたくさん!

Essence of Something で紹介した、
よみうりランド、江戸ねこ茶屋、横浜シーバス、

ぜひチェックしてみてくださいね!!

私は個人的に、ねこ茶屋に興味津々です。
ねこと戯れてみたいなー。

さて、来週は8月最終月曜日。
本当に、季節が進むのは早いですね。

暑くなったり、涼しくなったりですが、
風邪など引かないように、お気をつけください。

また来週も、よろしくお願いします!!

2018年8月18日 (土)

空気が秋に変わってきましたね。

今週も4時間ありがとうございました。

ま、まさかの、、、ワンピースの下にパジャマ、、、自分でも驚きです。
ケイティは素敵な浴衣を着てるっていうのに。
大反省、、、

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今週は防災情報はお休みして、
未来農業 Short Legs Group」の長谷部さんに、
今月29日に開催される「新商品試食会 いざ、果樹農家ファーストへ」について伺いました。
農家さんのロスがなくなるなんて、とっても嬉しいこと!
しかもそれが新しい商品に生まれ変わるなんて、、、農家さんはもちろん、
山梨の素材を使いたいと思っているレストランやカフェ、旅館などの方、
加工品や6次化の製品を考えている企業の方など、ぜひ、ご参加ください!
イベントについては、こちらをどうぞ!
 
今週は、息子や姪っ子たちと、山梨県立美術館で開催されている
『魔法の美術館 光と遊ぶ、真夏の夜ワンダーランド』に行ってきました。

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番組でお話ししたように、2歳の息子でも楽しめるブースがたくさん!
もちろん、大人も一緒になって笑顔になれる工夫があちらこちらに散りばめられています。

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不思議がいっぱいです!今月26日までなので、お早めにー!

2018年8月16日 (木)

山梨を食べよう→ゴーヤ!

本日、「山梨を食べよう」のコーナーでは、

ゴーヤをピックアップいたしました。

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ゴーヤというと・・ゴーヤカーテンを作っている家庭も多いと思いますが、

県内各地で栽培されています。

栄養面

にがうりの名前の通り苦味を持った野菜。

この苦味はモモルデシンという成分ですが、消化液の分泌を促進し、

食欲を増進させる働きがあります。

また夏の強い日差しに負けない体をつくるビタミンCがたっぷり含まれ、

βカロテンも豊富に含まれます。夏バテ解消に役立つ野菜です。

しっかり栄養をとれる食べ方は?

苦味が苦手な方が多いと思います。

ゴーヤを薄く切り塩もみして10分ほど置くだけで苦味を和らげることができます。

下茹でする方もいらっしゃるかと思いますが、

豊富に含まれるビタミンCが流出してしまうので、

できるだけ下茹でや水にさらすことは避けた方が栄養をしっかり摂ることができます。

ゴーヤに含まれるビタミンCは加熱調理では壊れにくい特徴があるので、

茹でるよりも炒める方がお勧めです。

ゴーヤを使った簡単レシピ

今日はゴーヤを生で食べました!

今日のお料理は、ゴーヤの海苔マヨ和えです。

【材料】

  • ゴーヤ
  • 塩もみ用の塩
  • 海苔の佃煮
  • マヨネーズ

ゴーヤを2mmぐらいに薄くスライスして塩でもんで10分おきます。さっと水洗いしましょう。

洗いすぎには注意です。

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これに、海苔の佃煮とマヨネーズを合わせたものに混ぜ合わせます。

 

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 海苔の佃煮とマヨネーズを1対1で混ぜ合わせてください。

今日は大さじ1ずつにしましょう。

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まぜたらゴーヤを合わせて出来上がりです!

 

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美味しいゴーヤの見分け方

ハリ、ツヤがあり、イボが硬いもの。

イボが細かく密集していて傷がなく、潰れていないもの、太さが均一なものがおすすめ。

保存方法

低温に弱い野菜なので、冷蔵庫ではなく野菜室で保存をお願いします。

またスペースによりますが、立てて保存をするのがベストです。

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2018年8月15日 (水)

Pallet a la carte~パディントンタウン~

今日は、さがみ湖リゾートプレジャーフォレストに7月にオープンしたばかりの

「パディントンタウン」をご紹介しました!

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世界初のパディントンのテーマパーク♪

カラフルなタウン内には、5つのアトラクションがあり、

かわいい写真スポットもたくさんありますよ♪

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アトラクションも体験させて頂きました~♪

パディントンの鏡の館!

ちょっと怪しげな館の中へ・・・

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館の中は、光と鏡に囲まれた不思議な空間・・・

鉄格子があって進めないよ~

さぁ・・・あなたはどうしますか??

色々な仕掛けがあるので、うまくくぐり抜けてゴールを目指してくださね♪

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続いてやってきたのは、「パディントン博士のサイエンスメイズ」!

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早速いってきま~す!!

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クイズを解きながら、迷路を進んでいきますよ~♪

無事に抜け出せるかな??

自分がどこを通ったか・・・分からなくなってしまうくらい複雑!!

何度も挑戦したくなります!

そして・・・こちらは・・・

「しゅつどう!パディントン消防隊」

消防隊に入った気分で、火を消しましょう!!

暑い中では、水しぶきが気持ちいい♪♪♪

そして、タウン内にはスナックコーナーもありますよheart

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カキ氷!!

「レモンとマンゴー」

「イチゴとイチゴ」

シロップだけではなくて、マンゴーやイチゴといったフローズンされたフルーツが入っているカキ氷で

ゴロゴロと入ったフルーツの食感もよく、フレッシュな味わいで、

とても美味しかったです♪

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パディントンのパッケージもとても可愛いです♪

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こちらは、フィッシュ&チップス♪

タルタルソースやケチャップで頂きます、大人も子供も大好きな味happy01

ボリュームもあるので、家族みんなでいただけますね~

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パディントンタウンは、こちらの建物のように、かわいい建物や装飾が一杯!

何やらかくれパディントンがいるとか・・・

肉球やハット、シルエットなど様々ですが、是非探してみてくださいね♪

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最後に、インタビューにお答えいただいた竹縄さんとパチリ!

パディントンタウンのかわいいつなぎの衣装がお似合いです♪

キュートなパディントンに会うことができる、パディントンタウンに

あなたも是非遊びにいってくださいね!!

詳しくはこちらから↓

http://www.sagamiko-resort.jp/paddingtontown/

8月15日(水)の『Yes! Morning』

8月15日(水)の『Yes! Morning』では、
さがみ湖リゾート プレジャーフォレストのフリーパスを
3組6名様に

プレゼントします。

20180815_116時30分頃からお送りする『Palet a la carte』で新しくオープンした パディントンタウン をご紹介しますよ!

ご希望の方は、郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号、そして「プレゼント希望」とお書きの上、
メールかFAXでご応募ください。

メールアドレスは yes@fmfuji.jp またはこちらから
FAX番号は 055-237-9044

当選者の発表は、番組のエンディングで行います。
あなたからのご応募お待ちしています。

◆6時35分頃~『Palet a la carte』
あなたの生活を華やかに彩る情報をお届けします。
きょうは、「世界中で大人気!愛されモフモフくまのテーマパーク」をキーワードに、
神奈川県相模原市にありますさがみ湖リゾート プレジャーフォレストに7月オープンした
新しいテーマパーク パディントンタウンを ご紹介します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
北杜市の清春 旅と空想の美術館で8月18日(土)に開かれるギャラリートーク&コンサート『運命の輪が回る時 ~イタリア古歌に潜む妖精の影~』をご紹介します。

◆9時20分頃~
きょうは終戦記念日ということで、戦争の様子を描いた有名な物語 あかね書房から発行されている
絵本「ちいちゃんのかげおくり」を読み聞かせでお届けします。

2018年8月14日 (火)

駿台甲府高校テニス部1年の中澤兼心さんにインタビュー!

毎週火曜6時30分頃からオンエア『SCHOOL REAL』。
先々週から、駿台甲府高校テニス部のみなさんを取材した模様をお届けしています!

20180717_175231今週は、1年の中澤兼心さんのインタビューをお送りしました。

今日のプレゼントは、ミッフィーが好きなあなたに・・・

今日はシンプルの正体 ディック・ブルーナのデザイン展」の招待券

5組10名様にプレゼント!

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絵本「ミッフィー」シリーズでおなじみのオランダの絵本作家であり、

グラフィックデザイナーである

ディック・ブルーナの作品がおよそ500点展示されます!

期間 8月18日(土)~9月3日(月)

会場 横浜赤レンガ倉庫1号館2Fスペース

会期中は無休

ご希望の方は、住所・氏名・年齢・電話番号にプレゼント希望とお書きの上、

メールかFAXでご応募ください。

 

アドレス yes@fmfuji.jp

FAX 055-237-9044

 

当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

あなたからのご応募お待ちしています。

 

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