森川真帆のHAVE A GOOD DAY!!

まだ梅雨は明けていませんが、

'明日晴れたら あの海へ行こう'というayuの歌詞にもあるように

今日みたいな梅雨の間の晴れた日は水辺に行きたくなりますよね！（私だけかな？笑）

本題に戻りまして、今日はNATIVE SUPの四尾連湖 SUP体験についてご紹介します！

NATIVE SUPさんは５年前から山梨県西八代郡市川三郷町にある四尾連湖でSUPクルーズを展開しています。

このオシャレなショップは一年ほど前に完成し、トイレやシャワーもきれいで使い心地も良かったです。

四尾連湖は標高850メートル、周囲1.2キロの山上湖です。

360度森に囲まれているのでとても神秘的でパワースポットのような感じです。

河口湖などの富士五湖は観光・レジャーチとして人気があって水上バイクなどのマリンアクティビティも盛んですが

四尾連湖は水上バイクなどは禁止されているんです。

でもそのおかげで波一つない穏やかな湖面でのんびりゆったりSUPを楽しむことができます！

じゃーん！

SUPって結構大きいんです。こちらは空気を入れるタイプのインフレ―ダブルと呼ばれるもの。

空気を入れる前は写真の奥のほうにくるくるっとまるまっていますね。

なので持ち運びも楽々。

こちらはパドル。

SUPはパドルを使って漕いで進みます。こちらは長さが調整できるものがほとんど！

立って漕ぐとき、座って漕ぐときで持つ位置が変わってきます。

私は大学時代サーフィン、SUPは経験したことがあってSUPは葉山の海や、お台場海浜公園とかでやっていました。

サーフィンは気合い入れて行かないといけないので笑

今日はのんびり楽しみたいな～というときにはもってこいのアクティビティです。

持ちものはタオル、ビーチサンダル、そして濡れてもいい服だけでOK！

寒い時期はウェットスーツを貸してくれます。

暑くなってくれば濡れてもいい服や水着の上にライフジャケットだけで楽しむことができます。

青い空に新緑の木々、、、気持ち良すぎます！

四尾連湖の水質はとてもきれいで魚が泳いでいるところも見られますし、森が反射してだいぶ緑色に見えますが実際はエメラルドグリーンが美しい湖です。

始めは座ったまま漕いで、そのあと膝立ち、そして立ち漕ぎ。

疲れたな～と思ったらSUPに寝っ転がって。

足を湖につけても気持ちいいです。

頑張らなくていいアクティビティでストレスなく楽しむことができます

半日体験ではおよそ3時間楽しむことができます

あくまで私の個人的な見解ですが1回の体験で3時間できるというのは結構長く、

普通の体験ですと大体1時間半～2時間くらいじゃないかなと思います。

もちろんNATIVE SUPでは一日体験もありますよ！

オーナー河野牧子さんはせっかく体験するなら長く楽しんでほしいという思いがあるそうです。

体験が終わったら中でひとやすみ。

ログハウス調のお店はもうオシャレすぎますよね！！！ここに住みたいくらいです。笑

こちらでコーヒーなどのお茶やランチを楽しむことができます。

河野さんお手製のハーブティー、

そして私がトレーニングをしていることを伝えたら鶏むね肉の料理を作ってくださいました。涙

かかっているソースはすももで作ったお手製のソース。

美味しくて美味しくて感激でした！

海のべたべたは嫌だけど夏を感じたい！水辺を感じたい！

新しい体験、アクティビティをしてみたいというかたにオススメです！

3歳のお子様からできるのですがこれまで最年長は80歳の方がチャレンジしにきたそうですよ。

あと、犬を飼っている方は愛犬と一緒に体験することもできるんです🐶

その際は犬用ライフジャケットをお忘れなく！

お問合せやご予約は NATIVE SUPのホームページからお願いします！

また、甲府市貢川にあるサーフショップNATIVE SURF ではサーフグッズの販売はもちろん

牧子さんの旦那様はサーフィンスクールをやっていますのでサーフィンをやってみたいという方はぜひお問合せください🌊

have a good day!!

南アルプスにある今年４月にラ キッシュ アニーズからリニューアルオープンした

アトリエ・アニーズにパフェが登場したということで取材に行ってきました！

普段はアップルカスタードパイ「パリス」を販売しているお店なんです。

店内はダークブラウンを基調としていてライトもオシャレですよね

販売が始まったのは４種類の「ミックスフルーツパフェ」

ショーケースにずらりとパフェの器が並んでいて底の層を見ると

ショコラとピスタチオ、透明なゼリーの中にはびわ、さくらんぼ、若桃とあります。

このあと上にアイスやフルーツをたーーーーーっぷり盛り付けてくれるんです

私はサクランボベースのフルーツミックスパフェをいただきました！

下の層が透明になっているととっても涼しげですよね。

そして間にはジャム、ヨーグルト味のアイス、ピスタチオのアイス、

しかもアイスの中にはアップルカスタードパイで使われているパイ生地を砕いたものが入っています！

上にはフルーツがたっぷり。12種類前後乗っているそうなんですが数えてみたところ…

マンゴー、メロン、夕張メロン、キウイ、ゴールドキウイ、いちぢく、マンゴー、モモ

パイナップル、さくらんぼ、スイカ、オレンジ、ブドウ、リンゴ

14ものフルーツを一度に食べれるなんて幸せすぎますよね～

上から見てみると、ブドウの切り方が可愛いんです。ビーチボールみたいで夏らしい

そして真ん中にある△のアイス、これはくず粉で作られたアイスなんです。

くず餅を作るときなどに使われるので溶けても崩れないんです！

またアイスコーヒー、温かいほうじ茶がサービスでいただけます！
甘いものを食べているとコーヒーが飲みたくなったり

少し冷えて温かい飲み物を欲してきますもんね！

ありがたいサービスです。

今日から一週間はミックスフルーツパフェがお試し価格、１０００円で食べられます！

月曜HAVE A GOOD DAYでは初のプレゼントも

ミックスフルーツパフェ無料券 5名様にプレゼントします！

当選した方に引換券をお送りしますのでそれを持ってアトリエ・アニーズまでお願いします。

パフェ食べたい！という方は住所、年齢、名前を記入して　good@fmfuji.jp ×2までメールをお願いします。

アトリエ・アニーズの営業時間は午前１１時から午後６時まで

パフェをいただける時間はお昼１２時から夕方４時までとなります。

定休日は月曜日です。

アニーズカフェのホームページはこちら

have a good day!!

山梨県甲斐市上芦沢にある「ノースランドライディングクラブ」に乗馬体験＆取材に行ってきました！

標高1000メートルを超える場所にあるので景色も抜群。

この日は富士山がこんなにきれいに見えました

こちらは競技で賞を取った方のもの。すごい量ですよね！！！

青が1位、赤が2位、黄が3位。

私が乗馬体験させてもらったのは在来種で長野の木曽馬'ホッパー'。

可愛すぎる、、、🐎

ノースランドライディングクラブ代表の大谷さん、そして会員のモエさん、マキさんに

馬の性質、馬の乗り方、手綱の持ち方などなどレクチャーしていただきました。

そして馬場内で大谷さんに中心に立っていただき、ホッパーにロープをつけコンパスで円を描くように走りました。

姿勢や目線、手綱の引き方などなど意識することが多くて頭パニックでしたが笑、何より楽しかったです

そのあとはマキさん、モエさんの後に続いて周回しました。

厩舎ではニンジンのエサやりも体験🥕

馬について色々と教えて下さいました。

今度は馬のお手入れなども体験したいな、、、と思いました！

また馬の扱いができるようになると外乗体験もできるんです。やってみたいなぁ。

森川想像以上に乗馬にはまりました！笑

マキさんと📷

みなさんとっても優しくて、取材も体験も楽しかったです。

一日体験レッスンでは初心者向けに30分の騎乗体験を2回と馬の手入れ、昼食付で楽しむことができるんです！

ファームステイやエンデュランス競技といって馬と一緒に長距離を野外走行する競技にも力を入れているので

ノースランドライディングクラブでは馬といろいろな楽しみ方ができます！

これからやってくる夏休みに向けて予定の一つにぜひ体験されてみてはいかがでしょうか！

have a good day!!

今日は笛吹市石和町にある和菓子処「さくら屋」をご紹介します！

私はあんこがとっても大好きなんです。つぶあん、こしあんどちらが好きか決められないくらい好きです。

そして和菓子も大好き。

さくら屋さんではすべて国産の材料を使っていて、特にあんに力を入れて作られています。

ショーケースにズラリと美味しそうな和菓子が並んでいますが

一番人気はみたらし団子。一度団子を焼いてからタレにつけているそうです。

このタレは山梨県民の舌に合わせて濃い目に作られているそうです。

女性にはごま団子が人気だそうですよ！

贈答用にお餅やお赤飯も販売しています。こちらは予約商品です。

私は店内でみたらし団子と草餅をいただきました。

みたらし団子は、一度焼いているためと～っても香ばしくて美味しかったです。

草餅は食べる前からヨモギの香りが漂ってきて歯ごたえのよいお餅とあんこが美味しすぎました！

さくら屋さんはinstagramにて和菓子の情報を発信しています！

こちらからぜひチェック＆フォローしてみてください。

営業時間は午前９時から夕方６時までで

定休日は木曜日と第２・４水曜日になります！

have a good day!!

今日は笛吹市石和町にある「ともえやベーカリー」をご紹介します！

パン屋さんなのですが売っているものはパンだけではないのです！

今年の8月で58年目になるかき氷器があり、かき氷の老舗でもあるんです

昔は石和周辺にも氷屋さんがあったそうなのですが今はもうほとんどないため

波動水という水を使って氷はお店で手作りされているんです。

寺本はるみさんが近くで削っているところを見させてくださいました！

またシロップもすべてはるみさん手作りで、かき氷の種類は15種類～20種類。

お値段は300円～400円。

私はミルクあずきをいただきました

今、ド派手なかき氷が流行っている中でともえやベーカリーのかき氷は

ほとんどの種類がシロップだけの昔ながらのシンプルなかき氷なのです！

私はこのシンプルなかき氷が大好きで

食パン、総菜パン、ラウンドパンなど、、、パンもとっても美味しいんです！！

パンを作る際にも波動水を使っているのでふわっとした優しい食感が味わえるんです。

私も小さい時から大好きで子供にも大人にも人気という切株のような「ラウンドパン」は種類が豊富！

期間限定でヨーグルトや甘夏オレンジといった珍しいラウンドパンが並んでいます。

最近、大人に人気はカレーパンだそうです！ん～っ・・・美味しそう

「鮎あんパン」という中にあんこと信玄餅が入ったお土産にもぴったりなパンも販売しています！

目がレーズンで出来ていて可愛いんです🐟

高速バスの石和温泉駅のすぐ後ろにあるのでバスを待っている間に買いに行くのも良いですよね～

そして！！！

今日11日・明日12日！「エフエム富士を聞いた！」

と言う方にはかき氷100円引きで提供してくださるそうです❤

イートインもできますし、なんとかき氷をお持ち帰りもできるんです！

以外と溶けないそうですよ！

ぜひともえやベーカリーに足を運んでみてください！！

定休日：日・祝

営業時間：朝8時～午後7時

have a good day!!

今回は「オカリナ」を体験しにFaire宮川音楽教室に取材に行ってきました！

オカリナって子供の頃吹いたことがあるという人いませんか？

私は小さいときファミレスの入り靴にあるおもちゃ売り場でプラスチック製のオカリナを

祖母に買ってもらってピーピー吹いていた記憶がうっすらとあります！

今、大人の習い事としてオカリナをやる方が増えているそうなんです。

オカリナといえば片手サイズのこのようなものを思い浮かべますね？

これは吹き口がひとつで１オクターブまでしか音が出ませんが・・・

吹き口が３つで（２つのものもあるそうですよ！）

穴の数も多い３オクターブまで出るものもあるんです！

トリプレット、トリプル管（一つのものはシングル管）なんて言うそうです。

そして陶器なのでずっしり重みがあります。

今回扱いやすいプラスチック製のオカリナで体験しました。

穴をふさげば音が出るのはみなさんご存知だと思いますが

しっかり指でふさいで息の圧をかけないと正しい音程の音は出ません！

ある音を出すと、ふさいでいなきゃいけないはずの指がズレてしまったりと

改めてやってみると難しかったです。

体験の最後には先生の伴奏とともに曲を仕上げます♩

「ソ」と「ラ」の音だけを使ったその名も「ソラのうた」という楽曲です。

出している音は「ソ」と「ラ」だけなんですけど先生の伴奏があると様になった感じがしました！笑

今回はオカリナを体験しましたが、

Faire宮川音楽教室ではフルート、バイオリンのレッスンも行っています♬

今週末、６月１５日（土）には

YCC県民文化ホールで「第６回やまなしオカリナふれあいコンサート」が開催されます。

原田さんも出演されますので素敵な音色を聴きにぜひ足を運んでみてください！

イベントの詳細はこちら

Faire宮川音楽教室のホームページはこちら

have a good day!!

たまごが大好きな私🥚

トレーニングを始めてからはゆでたまごを欠かさず食べています。

そこで、山梨に美味しいたまご屋さんはないのかな～？？と思い

甲府市下鍛冶屋町にある「たまご村 甲府店」を取材してきました！

黒富士農場で育てたリアルオーガニック卵、放牧卵、さくら卵の3種類がありまして

お店には「さくら卵」！

そして「放牧卵」があります！！

やっぱりオススメはたまごかけご飯ということで、、

たまごかけご飯専用のお醤油も売っていました！

そしてこの卵を使ったスイーツやお菓子も売っています！

どれもお店で手作りなのです

そして種類が多い！！！

シフォンケーキは特にオススメ！

私もいただいたのですがふわっふわで軽くてホールで大きいものだったのですが

あっという間に食べてしまいました！笑

お味はモカミルク、チョコチップ、キャラメルナッツ、カスタード、そして季節のシフォンケーキの5種類があります。

他にもたまごをたっぷり使ったケーキが🍰

たまご、たまごかけご飯のお醤油、バームクーヘンなどがセットになった

ギフトもあるのでこれからの季節お中元にもピッタリ

たまご村甲府店は

元日から３日以外は年中無休で午前９時から午後５時半まで営業しています！

ぜひ足を運んでみてください～！！

黒富士農場のホームページはこちら

今日は先日、清里フィールドバレエの記者会見に行ってきた模様をOA！

清里フィールドバレエは清里高原萌木の村内の特設野外劇場で行われる

国内唯一の長期開催野外バレエ公演なのですが

今年30周年ということで、内容もバージョンアップしているんです

去年、母と初めて清里フィールドバレエを観に行ったんですけど

バレエを小さい頃にやっていた母は野外でのバレエ公演に大興奮でしたし

野外での公演なので始めはまだ明るいんですけどだんだん夜が更けてくるんです

屋内では楽しむことのできない魅力ですよね！！

通常のバレエ公演にはない子供料金が設定されているので

家族連れも多く椅子ではなくシート席や飲食も可能なので

敷居が高そうに思われるバレエを気軽に見ることができるんですよ！！

今年の演目は「眠れる森の美女」「ドン・キホーテ」「30thスペシャルガラ」。

記者会見では実際にステージで着用される衣装も展示されていました！！

清里フィールドバレエは7月30日(火)から8月10日(土)

開場 午後6時15分　開演 7時

会場 清里高原 萌木の村 特設野外劇場

3演目あるのでどの公演を観に行くか迷っちゃいますよね～

ぜひこの夏足を運んでみてください☀

have a good day!!

昨日に引き続き今日も岡島百貨店に新しくオープンした「山梨セレクション」をご紹介します！

JPN 野生鳥獣研究所 の「甲斐の国のしかとながーいにんじんのウィンナー」

シカ肉は牛肉や豚肉と比較するとカロリーが半分ほどで脂質も少なく鉄分やビタミンB２が豊富に含まれています！

大塚人参は80センチから120センチほどと長いのが特徴ですが

一般的なニンジンに比べてビタミンB２が240倍！ビタミンCが2.3倍、そして食物繊維は3.4倍と栄養満点。

シカ肉と大塚人参に賢さんぶどうのワインペーストをブレンドして作られたものが

このウィンナーなんです。

ジビエ！？と聞くと臭みを想像していましたが、臭みもなくとっても美味しかったです！

清里ジャム の「ストロベリージャム」

果物本来の味、香り、色を大切に作られていて

市販のジャムのようにペクチンを加えて固めていないそうです。

たしかにどろっとした感じもあり、イチゴのつぶつぶ感がありました！

保存料や防腐剤などの添加物を一切使わない、安心で自然なジャムなのです。

忍沢養殖場 の「やまめ・あかねますの加工品」

山梨セレクションでは試食でいただいたすももとさくらの木でスモークした「スモモーク」をはじめとした加工品4品を販売しています。

ワインと一緒にいただくのも良いですし、サラダにトッピングをしてもいいですよね～！

また、山梨セレクションで商品を陳列している棚や試食ができるテーブルは「南部の木」を使用しているんです！

山梨のこだわりがたーーーーくさん詰まっていますよね

ぜひチェックしてみてください！

今日、明日のHAVE A GOOD DAYでは5月1日に

岡島百貨店地下1階にオープンした「山梨セレクション」についてご紹介します！

山梨には桃やぶどうなどの果物や、ジビエなどが有名ですがこれらを始めとした

山梨の美味しい食材や素材を使ったこだわりの商品がたくさん並んでいるのです。

プチプラムの「生桃ジュレ」と「シャインマスカットジュレ」

こちらは以前にHAVE A GOOD DAYでも紹介しましたが（以前の記事はこちら）

生桃ジュレ、シャインマスカットジュレは初めていただきました！

「生桃ジュレ」は3層になっていて、まず見た目が可愛いですよね♡

上からすももゼリー、もものクラッシュ、そして下にはごろんとした大きな桃が。

歯ごたえがあって私の好みの桃でした🍑

一つのゼリーでいろんな味や食感が楽しめるっていいですよね。

そして「シャインマスカットジュレ」

下にはシャインマスカットの実が3つ入っています。

甘くて美味しかったです。これからの季節にぴったりです！

そしてこちらはフレアフードファクトリーのぶどうジュース「pj珠」

ブラッククィーン、甲州、マスカットベリーA、キングデラウェア、貴腐ブラック・・・などなど

十数種類の山梨県産ぶどうだけを使用したジュースです。

無添加、無調整、無加糖、無加水、無濃縮！！！！！

皮も種も一緒に搾汁しているのでポリフェノールが豊富なんです🍇

味がとーーーーーーっても濃くて美味しかったです。

こんなに種類があると迷ってしまいますが店頭では試飲もできるのでお気に入りを探してみてください！

お酒が苦手な方にもオススメです。

こちらはRE-WINEの「ボンボンショコラ」と「トリュフチョコレート」です。

それぞれ、カベルネソーヴィニヨン（赤）とシャルドネ（白）の2種類が入っていて

トリュフチョコレートにはナッツも入っています。

ボンボンショコラのほうは外がカリっとしていて中は濃厚でそれぞれワインの風味が抜群！！

ギフトにはもちろん、自分へのご褒美にもいいですよね✨

山梨セレクションで販売している商品はそれぞれ箱に詰めてギフトとして贈ることができます！

毎年、山梨からお中元を送ったりしている方もいつもと違った商品を選んで送ってみるのはいかがでしょうか！

好きなものを詰められるっていいですよね！

ぜひ足を運んでみてください。

have a good day!!

岡島百貨店のホームページはこちら