Bumpy

おはようございます  上野智子 です。

3連休は家族で過ごす時間をたっぷり！

昨夜は義母作のおでんで温まって風邪予防〜♪

さて、今年も残り57日！！

朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね～

そろそろ暖房機部の出番がやって来ました！！

今日11月5日は「予防医学デー」。

私自身、風邪をひかないよう、いろいろと対策をしていますが、

皆さんは何か予防をしていますか？

予防といえば風邪に限らず、寒さ対策や体重増加、

食材やドリンク、日用品のストックなど、

いろんなモノがありますよね！？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『予防したい』

予防したい事は何ですか？　

どんな予防・対策をしていますか？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Xは　＃ばんぴーのとも 

昨日は語呂合わせで 「いい推しの日」 ということで、

Xでもいろんな”推し“がポストされていましたが、

我々ラジオ界でも 『#ラジオで推し活』 を展開しています！

皆さんがふだん聴いて推しているラジオ番組のXにポストする際は、

番組のハッシュタグに加えて、ぜひ共通のハッシュタグ

『＃ラジオで推し活』 を付けていただけると嬉しいです。

こうすることで、番組を聴いたことがない方にもシェアできます。

たくさんポストして盛り上げてください。よろしくお願いします！

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13時30分頃から　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Do It」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末は家族で某夢の国へ〜

ハロウィンで混雑していましたが

たくさんのきらめきと子供たちの笑顔をgetできました！

ジェシーの要素をいれて、ハロウィン気分も楽しめましたよ〜^_^♪

さて、今年も残り64日！！

こうやって数字にすると、少なく感じますよね～

300日あまり、何か良いことはありましたか？

1945年（昭和20年）の今日10月29日は、

日本で初めて宝くじの販売が始まった日なんですって。

当たった事がある方、周りにいらっしゃいますか？

宝くじの1等が当たれば大きな幸せがやって来ますが、

よくは言いません。2等でも3等でも良いので当たりたい！

なんならジュースの自販機の「あたり」でも良いです！！

アナタは今年、何か良い事はありましたか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『プチラッキー』

どんなに小さな事でも構いません。

ちょっとラッキーだったエピソードお待ちしています。

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13時30分頃から　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Lucky」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

先日はスポーティな現場が続きました。

ハーフマラソン走れない事件がありましたが笑

娘は初めて体操教室に行ったりと、新たなチャレンジもありました〜

体を動かすのが好きになったらいいなあと思ってしまいます。

だいぶ涼しい気候になってきましたね。

FM FUJI の入り口にある金木犀も良い香りがしています。

短い秋を満喫したいところですが、秋の夜長、何をして過ごしていますか？

今日10月22日は「図鑑の日」です。

1908年（明治41年）10月22日、

日本で初めての図鑑 『日本植物図鑑』 が発行されました。

子供の頃、いろんな図鑑を見ましたよね～

植物や昆虫、動物や鳥、魚、宇宙などなど、

これをきっかけに興味を持った方もいる事でしょう。

人は多かれ少なかれ、興味のある事を探究しがちです。

学問はもちろん、スポーツやエンタメ、多種多様な趣味など、

アナタが得意としている分野もある事でしょう。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『〇〇博士』

アナタが得意としているモノ、ジャンルは何ですか？

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13時30分頃から　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

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14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

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15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　SPECIAL MESSAGE

三代目 J SOUL BROTHERS の ELLYさんからの

メッセージをお届けします。お楽しみに♪。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

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おはようございます  上野智子 です。

先週の思い出。

娘と名古屋ふたり旅！

新しくできたホテルのアフタヌーンティーに行ったり、

友人たちとゆっくり過ごすことができました。

小旅行、リフレッシュになりますね〜！！♪

さて、季節の変わり目、体調を崩していませんか？

今日10月15日は「世界手洗いの日」。

感染症の予防のために石鹸を使った正しい手洗い方法を

世界各地で広める活動が行われています。

外から帰ったら「うがい手洗い」。昔からよく言われていますよね。

手洗いは基本中の基本。クセの様に実践していきましょう。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『クセなんです。』

アナタのクセを教えて下さい？

口ぐせやクセの様に繰り返し行っている事でもOKです。

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防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Hold My Hand」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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おはようございます  上野智子 です。

先スポーツの秋！

私が立ち上げたスポーツコミュニティFITVIBESが6周年を迎えまして、

久しぶりにみんな揃って走りました！

走るのも気持ちがよい季節。

運動を習慣化するにもぴったりな時期なので、

なにか気になるスポーツに挑戦するのもいいですね♪

私はランニングを細々頑張りつつ、ゴルフやりたいな〜♪

さて、急に秋らしい陽気になってきましたが、

身体を動かすのには良い時期ですよね？

子供の頃は体育や運動会、学生時代は部活や球技大会などもあって、

定期的に運動をしていましたが、大人になると積極的に取り組まないと

運動不足になりがちです。

アナタは何かスポーツをしていますか？

興味のあるスポーツはありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『スポーツの秋』

アナタが得意なスポーツは？　好きなスポーツは？

運動会や球技大会の思い出などもお待ちしています。

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FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

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15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Run」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

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おはようございます  上野智子 です。

先週後半は家族全員で風邪をひいておりましたが

日曜日は娘もそろそろ外に出たそうだったので

アイスを食べたりお茶をしたり。

コーヒーとアイスの組み合わせも好きです。

なによりコーヒータイムが好き！

ひとりでも、ふたりでも、みんなでも幸せな気持ちになります。

さて、だいぶ暑さも落ち着いてきて、

秋を実感できるようになりましたよね～

香りの良いコーヒーや紅茶を用意して、

秋の夜長、映画や本を楽しみたいな～ なんて思っています。

今日10月1日は 「コーヒーの日」。

これからホットが美味しいシーズンですね！？

おともは何を用意しましょう！？

甘い物ですか？ しょっぱい物ですか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『コーヒーのとも』

コーヒーのおともに何を用意しますか？ 食べ物でなくてもOKです。

コーヒーが苦手な方は紅茶やお茶のおともを教えて下さい。

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15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「With You」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

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おはようございます  上野智子 です。

家族で過ごした三連休。

ちょっと秋服になったり、姪の誕生日を祝ったり、外で遊んだり、、

気持ち良い季節になってきて嬉しいです^_^

さて、先週は 「なが～く愛して」 というテーマで、

皆さんが長く愛用しているモノをお聞きしていきました。

これからも大事にしていく事かと思いますが‥‥

今日9月24日は「掃除の日」なんだそうです。

普段使っていないモノ、タンスの肥やしになっているモノ、ありませんか？

先週とまったく逆の様な感じですが、

いさぎよく手放すコトが必要な場合もありますよね！？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『手放した～い』

アナタが手放したいモノはありますか？

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毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Bye」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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おはようございます  上野智子 です。

連休は現場もなく、家族でたくさん遊びました〜！

夏のような日でしたが、この暑さも最後かな？

シルバーウィーク仕事の方も休みの方も、

季節の変わり目なので体に気をつけて過ごしましょう♪

さて、先ほどもお伝えしましたが、

毎月17日は 「FM FUJI SDGs DAY」 です。

毎回SDGsの課題達成につながる話題を取り上げていますが、

今日はSDGsの17目標の中から12番目の項目である

「つくる責任 つかう責任」 に注目していきます。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『なが～く愛して』

アナタが長く愛用しているモノはありますか？

長く使い続けたいモノは何ですか？

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14時10分頃からは　FM FUJI SDGs DAY

毎月17日は 「FM FUJI SDGs DAY」 です。

今日はSDGsについて様々な学習、体験ができる施設、

「SDGsまなび館」 をご紹介します。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Long」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

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おはようございます  上野智子 です。

我が家の色。カラフル！笑

大きい家具はナチュラル〜グレー系で揃えて、

あとは色をたくさん使っています。

私はカラフルだと元気になるタイプです！

さて、残暑厳しい日が続いていますが、体調崩していませんか？

暦の上では「秋」ですが、夏のなごりは当分続いていきそうですね。

秋ファッションも楽しみたいんですけどね～

景色が秋色に染まるのはいつ頃なんでしょう？

ちなみに今日9月10日は、カラーテレビの放送が始まった日なんですって。

1960年（昭和35年）9月10日にNHK、日本テレビ、TBS、読売テレビ、

そして朝日放送の5局が本放送をスタート！

現在はデジタル放送でキレイなカラーが楽しめますよね～

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『私の色』

アナタの好きな色は？　好きな色の組み合わせは？

色にまつわるエピソードをお待ちしています。

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PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日は「Z世代の青春ソング」をテーマに、

2010年代前半の洋楽ナンバーをピックアップしました。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

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毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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18時00分からは　まるまる山梨

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そして今日は、

「富士急ハイランド」からプレゼントがあります！

開業60周年という記念すべき年に、沢山の方に遊びに来てほしい！‥‥ということで、 

富士急ハイランド フリーパス を

       ペア5組10名様 にプレゼント！

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号を書いて、

メールでエントリーして下さい。

メールアドレスは‥‥　bumpy@fmfuji.jp

おはようございます  上野智子 です。

備えています！

お出かけ時の備えに防災ポーチ、ハンドジェル、マルチブレスレット。

自宅用にはマルチラジオ！

普段はラジオとして使っていますが、実は7役してくれる優れもの。

詳しくはfashionのコーナーでご紹介しますが、

普段使いできるおしゃれな防災グッズ

これからも集めたいなあと思っています^_^

今週の『Bumpy』と『FRIDAY PUNCH★』、そして『GALACTICA DOMI』では、

「防災WEEK 2024」 と題しまして、

3時15分頃からと5時18分頃から、“防災”をテーマに

専門家のアドバイスを交えたインタビューなどをお送りしていきます。

ぜひお聞きください。

災害に備えてかたわらにはラジオ！

スマートフォンにはradikoのアプリをインストールしておきましょう！！

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『備えています！』

いざという時のために備えているモノ・事はありますか？

定期的に確認していますか？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Water」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。