Bumpy

おはようございます  東城佑香 です。

今日のバンピーはお休みの上野智子さんに代わりまして

ワタクシ東城がナビゲートしていきます！！

火曜日らしい（？）不安定な天気ですが、

番組は穏やかにお送りしていきます！！

さて、ゴールデンウイークが終わり、今日から通常モード突入！ですが、

連休明けって、なかなか調子が上がって来ませんよね～

仕事や勉強に集中できない方もいらっしゃる事でしょう。

でも自分の趣味や好きな事だったら‥‥集中できるのでは？

アナタはどんな事なら集中できますか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『集中しています！』

アナタが集中できる事は何ですか？

集中するためにしている事はありますか？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Xは　＃ばんぴーのとも 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

15時00分からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1971年にリリースされた 「Carole King」 のアルバム

『Tapestry（つづれおり）』 をピックアップします。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Focus」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

GWいかがおすごしですか？

我が家は公園でピクニックをしたり、のんびり過ごしました。

あ、あと髪型チェンジしました！笑

さて、ゴールデンウイーク真っ只中ですが、

お出かけされている方、お家でゆっくりされている方、

いろんな過ごし方をしている様ですね～

春はいろんな事にチャレンジしたくなる季節ですが、

ヘアスタイルを変えてみるのもオススメですよ～

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『ヘアカタログ』

アナタがチャレンジしてみたいヘアスタイルは？

成功談、失敗談など、髪型エピソードもお待ちしています。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 2002年にリリースされた 「Justin Timberlake」 のアルバム

『Justified』 をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「My Hair」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今日はプレゼントがあります！！

キリンビールの新商品、

『キリンビール 晴れ風』 350ml缶6缶パック　を

4名様にプレゼント！

どんなシーンで飲んでみたいか‥‥そんなメッセージと共にご応募ください。

なおアルコールになりますので、エントリーは20歳以上の方に限らせていただきます。

住所、お名前、電話番号を書いて、メールで送ってください。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

おはようございます  上野智子 です。

先週はおでかけはしていませんが、

実家のわんこ・さくらの14才の誕生日を家族で祝いました！

そして少し早いですが、柏餅を。。

柏の葉っぱが良い香りでした♪

もうすぐ5月ですね〜

さて、新社会人のスピード退職が多くなっている‥‥

なんてニュースを耳にしましたが、

自分に合った仕事、やりたい仕事を見つけるのって

大変なのかも知れませんね～

上司や先輩とのコミュニケーションもポイントになってきそうです。

相手に知ってもらうには、まず自分自身を知る事。

得意な事や好きな事、そして苦手な事を把握していますか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『自己ＰＲ』

アナタの得意な事、苦手な事は？

ぜひ自己PRしていきましょう～

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1981年にリリースされた 「Foreigner」 のアルバム

『 4 』 をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Mind」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末は上野動物園へ！

お花見終盤ということもあり、上野公園含め混んでいましたが

多分20年ぶりくらいの動物園、満喫しました。

さて、今日は何の日か見ていきますと‥‥「チャップリンデー」です。

「チャールズ・チャップリン」さん、ご存知ですか？

1889年4月16日生まれという事で、記念日になっています。

『黄金狂時代』や『街の灯』『モダン・タイムス』『ライムライト』など、

数々の作品を生み出し、20世紀最大の喜劇俳優として知られています。

私も何作か観たことがあります！！

何度観ても楽しめる‥‥それが名作ですよね～

アナタはどんな映画がお好きですか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『私の名作劇場』

アナタの好きな映画作品は？

どんなジャンルの映画がお好きですか？　

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 2006年に公開された映画『プラダを着た悪魔』 の

サウンド・トラックをピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

アカデミー賞を受賞した映画のテーマソングをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

良い天気を狙って！

週末は少し春のお出かけ。

すっきりした甲州ワインは春にぴったりですよね〜

桜も、見てきました！

暖かくなってきたな～と思ったら、少し暑い日もあったりして、

季節の移り変わりって早いな～なんて思っていますが、

体調を崩されている方、いらっしゃいますか？

十分な睡眠と食事が大切になって来ますが、

今日4月9日は「し（4）ょく（9）」の語呂合わせから、

『食と野菜ソムリエの日』に制定されています。

皆さん、野菜をしっかりとっていますか！？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『野菜大作戦！』

苦手な野菜、克服した野菜はありますか？

野菜を使ったおススメのメニューはありますか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1991年にリリースされた 「Red Hot Chili Peppers」 のアルバム

『Blood Sugar Sex Magik』 をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Green」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今週の『Bumpy』は、プレゼントがあります！

宇多田ヒカル の

オリジナル「SCIENCE FICTION」ボトル を

4名様 にプレゼントします！

ご希望の方は、FM FUJI の公式Xアカウントをフォローして、

プレゼント告知を「リポスト」してください。

締切は 4 月 11 日（木） よる 7 時までです。

おはようございます  上野智子 です。

急に春ですね！

週末は栃木のリノベーション古民家にお邪魔して小旅行でした。

花粉は辛いけど、暖かい春に心がウキウキします。。♪

やっと春らしい陽気になってきましたよね。

春満開🌸新年度らしいスタートになって一安心です。

新年度は穏やかな1年になるとイイな～

さて今日4月2日は『国際こどもの本の日』です。

これはデンマークの童話作家「ハンス・クリスチャン・アンデルセン」の誕生日、

1805年4月2日にちなんで制定されています。

「マッチ売りの少女」や「みにくいあひるの子」、「はだかの王さま」など、

アンデルセンの作品は世界中の子供たちに読まれていますよね。

アナタは子供の頃、どんな本を読みましたか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『BOOK BOOK 物語』

子供の頃どんな作品を読みましたか？

どんなジャンルの本がお好きですか？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1995年にリリースされた 「Alanis Morissette」 のアルバム

『Jagged Little Pill』 をピックアップします。

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毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

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16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

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毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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おはようございます  上野智子 です。

先日は雪が降るエリアもあったりして「春はどこ？」

なんて思ってしまいましたが、桜も「いつ咲いたらいいの？」

なんて悩んでいるかも知れませんよね～

でも来週から新年度が始まります。

春です！春満開です！！

新しい環境で生活を始める方もいらっしゃる事でしょう。

局内でも積極的に断捨離を行ったみたいで、

なんだかスペースが広がった気がします。

アナタは春を迎える準備は出来ていますか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『春満開🌸』

新年度を迎えるにあたって準備をしている事はありますか？

春になるといつもしている事はありますか？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1993年にリリースされた 「Lenny Kravitz」 のアルバム

『Are You Gonna Go May Way』 をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

「春をイメージするナンバー」 をお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

この1週間は気温の変化と花粉にやられております。。

こんなときこそおやつの時間が大事！

私はウェハース、娘はスムージーがお気に入り。

おやつでコンディション決まります笑

先週は「防災WEEK」という事で、

普段から備えている事やモノについてメッセージを頂きました。

簡易トイレや懐中電灯、水や食料など、いろんなアイテムがありましたが、

お菓子もあると心が和みますよね～

私は普段、番組にのぞむ時におやつを用意しています。

およそ5時間30分の番組を乗り切る、大切なエネルギー源。

おやつって大事ですよね～

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『おやつの時間です。』

アナタは普段、どんなおやつを用意していますか？

お気に入りのおやつは何ですか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 3月15日にリリースされた「Ariana Grande」のNew Album

『Eternal Sunshine』をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Sweet」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

プレゼント

「RECOMMEND DISC」でご紹介する

Ariana Grande の ミニ・タオル を

2名様 にプレゼント！

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号をご記入の上、

メールでエントリーして下さい。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp です。

さ・ら・に！

ヤングスキニーとFM FUJIのコラボポーチ を

4名様 にプレゼントします！

ご希望の方は、FM FUJI の公式Xアカウントをフォローして、

プレゼント告知を「リポスト」してください。

締切は 3 月 21 日（木）午後 7 時です。

FM FUJIでは、「ヤングスキニー」のVo.&Gt.で

山梨県出身の「かやゆー」さんがDJを担当するスペシャルプログラム、

『ヤングスキニー かやゆーの不器用なラジオだから』をオンエアします。

放送は3月24日（日）午後2時からです。

「かやゆー」さんがMajor 2nd EP『不器用な私だから』についてお話ししていきます。

ぜひお聞きください！

おはようございます  上野智子 です。

先週は国際女性デーがありましたね。

イベントに参加して女性のメンタルヘルスや働き方を考えたり、

有意義な時間を過ごしました。

そして。今週は防災week！

日々備えています！持ち歩き用防災setはこちら。

スリーコインズなどのプチプラショップの防災グッズもよくチェックしています。

もしものために、いま備えましょう♪

さて、2011年3月11日に発生し、甚大な被害をもたらした

「東日本大震災」から13年が経ちました。

その後も豪雪や台風、さらには今年1月1日に起こった「能登半島地震」など、

私たちの生活に大きな影響を及ぼす災害が起こっています。

アナタは災害に対する備えをされていますか？

今週の「Bumpy」と「FRIDAY PUNCH★」、そして「GALACTICA DOMI」では

『NTT東日本山梨支店 防災WEEK 2024』 と題しまして、

3時15分頃からと5時18分頃から、防災に関する話題をお届けしていきます。

ぜひお聴きください。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『備えています。』

災害に対する備えはしていますか？　どんな備えをしていますか？

その他、防災以外で普段から用意しているモノはありますか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

ゲレンデの最新情報をお伝えしていきます。

今日は 「ピラタス蓼科スノーリゾート」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 2016にリリースされた「Rachel Platten」のアルバム

『WILDFIRE』をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Suddenly」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

先週はMC続き！

ハーレーイベントにて跨がせて頂きました。車の免許すらないのに、、笑

ハーレーのかっこよさにトキメキました！

週末はひな祭り。子供たちの健康を願って、家族で集まりお祝いしました！

3月に入りました～

卒業式シーズン真っ只中です

学生時代を思い出す方もいらっしゃる事でしょう。

あと1ヶ月足らずで新年度が始まりますが、

新年度は新たな気持ちで迎えたいですよね！？

気持ちを切り替えるのにも良い時期です。

ということで本日のメッセージテーマは‥‥

『この春、卒業します！』

アナタがこの春、卒業（お別れ）したい事はありますか？

衣食住、どんなジャンルでもOKです。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

ゲレンデの最新情報をお伝えしていきます。

今日は 「シャトレーゼスキーバレー野辺山」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1986にリリースされた「Bon Jovi」のアルバム

『Slippery When Wet』をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Good Bye」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。