Bumpy

おはようございます  上野智子 です。

２週間ぶりです！咳喘息がやっと治ってきました。。

お騒がせしました。

年末年始、風邪をこじらせている方が多いようですので、

お互い気をつけて過ごしましょう！泣

特に写真がないので笑

しろくま娘の写真を。。

娘も暖かくしています。風邪ひきませんように！

今年に入って早くも体調を崩してしまいましたが、

お休みをいただき、体力も気持ちも上がってきました。

冬は開放的な気持ちになりにくくて

なんとなくちぢこまってしまいがちですが、

遠くない春に向かって進んでいきましょう。

最近モチベーションが上がった出来事はありますか？

今年何か始めた事とかありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『上げていこう！』

何か上げていきたい事はありますか？

モチベーションやスキルなど、なんでもOKです。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Xは　＃ばんぴーのとも 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

ゲレンデの最新情報をお伝えしていきます。

今日は 「上越国際スキー場」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 2002にリリースされた「Shania Twain」のアルバム

『Up!』をピックアップします。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「 Lift Me Up 」 のナンバーをお送りします。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  藤本えみり です。

今日は上野智子さんが体調不良のため

ピンチヒッターで登場です！！

空気も乾燥していて、体調を崩しやすい時期ですので、

みなさんもお気を付けください！！

暖冬と言われても寒いことに変わりはなく、

朝晩はヒーターの前からなかなか離れられないですよね～

今日1月16日は、「良い炉」の語呂合わせから、

「囲炉裏の日」なんだそうです。

パチパチと燃える火を見ながら家族団らん。

囲炉裏にかけた鍋をつつく姿も浮かんできます。

いい香りがしてきそうですね～

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『和の香り』

アナタの好きな和食は？

和食にまつわるエピソードをお待ちしています。

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番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

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今日は 「ふじてんスノーリゾート」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1984年にリリースされた「SADE」のデビュー・アルバム

『Diamond Life』をピックアップします。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日は「囲炉裏の日」という事で、、

タイトルに 「Warm」 の付くナンバーをお送りします。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

昨日は成人の日でしたね。

ということで発掘した二十歳の頃の写真を。。。

18才の写真は見つかりませんでした笑

多分、スマホだったと思うんだけどな〜

この頃の画質を見ると、スマホカメラの進化を感じますね。

新年が始まっていきなり3連休‥‥

今日から通常モードという方もいらっしゃるのでは？

Bumpyも通常モードでお送りしていきます。

メッセージやリクエストをお待ちしていますよ～

ところでメールやXは、どうやって送っていますか？

スマホやタブレット、パソコンという方もいらっしゃるのかな？

ちなみに今から17年前、2007年の今日1月9日に開催された

「Macworld Expo 2007」で発表されたのが「iPhone」！！

ここからスマホ時代が始まったわけですね！？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『スマホ物語』

便利だな～と感じた瞬間や失敗談など、

スマホにまつわるエピソードを教えて下さい。

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ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

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今日は 「シャトレーゼスキーバレー野辺山」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1969年にリリースされた「Led Zeppelin」のデビュー・アルバム

『Led Zeppelin』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Call」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願い致します！

元旦は家族で過ごすことができました。

安心できる場所と健康に感謝し、

"それぞれの立場で、できることをちゃんとやる"ことを大切にしたいと思います。

被災地の方も、ニュースを見ている方も不安な日が続いていると思いますが、

一刻も早く皆が安心してすごせる日が来ることを祈ります。

さあ新年が始まりまして2日目となりました。

初詣は行かれましたか？ 今年一年良い年になる事を願っています。

まずは今年の目標を立てたいところですが、これはゆっくり考えようかな～

とりあえず、今まで積み上げてきた事を継続していきませんか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『継続は力なり！』

あなたが継続している事は何ですか？

続けてみたい事はありますか？

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今日は 「ブランシュたかやまスキーリゾート」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1965年にリリースされた 「The Beatles」 のアルバム

『Rubber Soul』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Keep On」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

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おはようございます  上野智子 です。

週末はクリスマスの集まりがあり、賑やかに過ごしました！

姪たちの成長を感じながらプレゼントを選ぶのが楽しくて嬉しかったなあ

今週かけぬけて、2023年を締めたいと思います！！

（今年も残り6日‥‥）

2023年も1週間を切りました～。

大掃除はお済みですか？

餅つきをされる方もいらっしゃるのかな？？

毎年反省するのですが、いつも慌ただしく年末年始を迎えてしまいます。

アナタは年末年始の予定は決まっていますか？

来年、楽しみにしている事はありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『もういくつ寝ると～♪』

年末年始の予定や、これから楽しみにしている事など教えて下さい、

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今日は 「富士見パノラマリゾート」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1971年にリリースされた 「The Rolling Stones」 のアルバム

『Sticky Fingers』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Sleep」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

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『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

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おはようございます  上野智子 です。

今週末はクリスマス！

街がキラキラしていて幸せな気分になりますね。

私は美容室納めもして、年末ムードを感じています！

（今年も残り13日‥‥）

2023年も2週間を切りました～。日曜日にはクリスマス・イヴがやって来ます！

街やお店もイルミネーションでキラキラ✨

FM FUJI のクリスマス・ツリー🎄もキラキラです。

気持ちも上がって来ますよね～

アナタの周りにもキラキラしたモノ、人がいるはずです。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『キラキラ物語』

アナタのキラキラとした思い出は？

キラキラしていた時、輝いていた瞬間と聞いて思い浮かぶ事は？

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そして今日はプレゼントがあります！！

FM FUJIオリジナルカレンダー を 3名様 にプレゼント！

（※何かメッセージを書いてお送りしますね！）

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号を書いて、

メールでエントリーしてください。

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今日は‥‥ 1987年にリリースされた 「U2」 のアルバム

『The Joshua Tree』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

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タイトルが 「Shine」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

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『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

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おはようございます  上野智子 です。

週末は念願の！OWVライブを観に行ってきました！はるばる大阪まで！笑

OWVファンのリスナーさんたちのおかげで、私の人生の楽しみが増えました。

同じように、Bumpyを聴いてくれている方の

好きなものや楽しみが増えたら嬉しいです。

今日もよろしくお願いします！！

（今年も残り20日‥‥）

2023年も残りわずかです。

師匠も走る12月、忙しくされている方も多いことでしょう。

体調を崩されている方も多いようですね。

ぜひ、ご自愛ください！！

この忙しい年末年始を乗り越えるためには

かなりの体力（エネルギー）が必要になります。

アナタはどうやってエネルギーをチャージしていますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『元気の源』

アナタの元気の源は何ですか？

何があれば、何をすると元気が生まれますか？

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今日は 1984年に公開された映画 『FOOTLOOSE』 の

オリジナル・サウンドトラックをピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

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今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Power」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

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おはようございます  上野智子 です。

週末はメイドインヤマナシ クリスマスマルシェでしたね！

番組にもお邪魔しましが、ほぼプライベートで楽しんでしまいました。

山梨峡南地域のクラフトビールも頂きまして、幸せな時間でした。。♪

（今年も残り27日‥‥）

残り1ヶ月を切り、本当にカウントダウンが始まっています。

いろんな事があったことでしょう。

そしていろんな事をやり残しているはずです。

今日12月5日は「アルバムの日」なんだそうですよ～

一年の思い出をアルバムにまとめる月として制定されたそうですが、

今日はちょっと振り返ってみませんか？

もしかしたらまだ出来ることがあるかも知れませんよ。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『アルバム2023』

大小問わず今年印象に残った出来事は？

まだ年内に間に合いそうな事ってありますか？

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今日は 2015年にリリースされた「Fifth Harmony」のアルバム

『Reflection』をピックアップします。

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今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Photograph」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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おはようございます  上野智子 です。

無事引っ越しが終了。。！

だいぶ片付き、新たな生活がスタートしました。

エリアがかなり変わったのでドキドキ。

年内には色々と落ち着いていたら&家も完成していたらいいなあ〜！

（今年も残り34日‥‥）

ブラックフライデーも過ぎまして、これから年末に向かって一直線！

‥‥という感じですが、周りの景色も冬っぽくなってきましたよね。

今日11月28日は語呂合わせで「いいにわ」。

雑草との戦いは終わりましたが、今は落ち葉との戦いでしょうか？

お庭をお持ちの方は手入れが大変ですよね～

アナタの理想のお庭はどんな感じですか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『ガーデン物語』

もし庭を持てるならどんな庭に憧れますか？

庭があったら何をしてみたいですか？

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今日は 2015年にリリースされた「DR. DRE」のアルバム

『Compton』をピックアップします。

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おはようございます  上野智子 です。

先週は木曜日に夜のシティランを5キロ、

土曜日に10キロマラソンに参加しました！

今の季節はランニングにぴったりです。

みなさんもぜひ♡

（今年も残り41日‥‥）

冬の足音が聞こえてきまして、日中も日陰は肌寒く感じますよね～

子供の頃は寒い日も走り回っていましたが‥‥

今はスマホでゲームしている子が多いのかな？

どんな遊びが流行っているんでしょう？

アナタは小さい頃、どんな遊びをしていましたか？

世代によって違うかもしれませんね。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『懐かしい遊び』

子供の頃、どんな遊びが流行っていましたか？

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そして今週の『Bumpy』では

12月15日公開の映画

『パウ・パトロール ザ・マイティ・ムービー』 の

ムビチケ親子ペアチケット を 2組4名様

にプレゼントします！

ご希望の方はFM FUJIのXアカウントをフォローして

プレゼント告知をリポストしてください。

締切はあさって23日（木）の午後7時までです！

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 2014年にリリースされた「Avicii」のアルバム

『TRUE』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

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服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

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ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

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毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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18時からは　まるまる山梨‥‥ですが、

今日は　あさひまるさんが体調不良のためお休みとなります。

ご了承くださいませ。