Bumpy

こんにちは  上野智子 です。

芍薬の季節！

すっかり暑くて体がついていかないですが

ゆるーく頑張っていきます♪

連日「猛暑日」を記録して、

「もう夏？」なんて思ってしまいますが、

まだ5月。これから梅雨があるんですよね～

今年の夏はどのくらい暑くなるんでしょう？

既に扇風機やエアコンが活躍していますが、

今年もお世話になります！！

水分補給も忘れずにいきましょう！

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『お世話になっています！』

アナタがお世話になっているアイテムやサービスは？

AIも活用していますか？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Xは　＃ばんぴーのとも 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

こんにちは  上野智子 です。

GWラストは映画館♪

連休明けの幼稚園、仕事はみんな辛そうでしたが

なんとか頑張っている今日この頃です。

新年度が始まり、ゴールデンウィークも終わって、

気づけば5月も半ば過ぎです。

新しい環境で生活を始めた方は、慣れてきた頃でしょうか？

既に「ギブアップ！」という方、いませんか？

この時期、よく話題になるのが「五月病」です。

これは、新しい環境の変化についていけずに

身体のだるさや疲れやすさ、意欲がわかない、

物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、

食欲がないなどの症状を表していますが、

ラジオをお聞きの皆さんはいかがでしょう？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『モチベーションアップ！』

気分を上げるためにしている事は何ですか？

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より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

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こんにちは  上野智子 です。

GW、久しぶりに夜の映画館に行けて満たされました！

話題の映画が目白押し。

近場で遊ぶGWを楽しんでいます♪

ゴールデンウィークも終盤です。

どの様に過ごされていますか？

ご家族でお出かけされている方、

お出かけされた方もいらっしゃる事でしょう。

ドライバーのお父さん・お母さんは大変ですよね～

ご苦労様です！　あと少しです！！

今日5月5日は「子供の日」。

お子さんにとっては楽しい連休になっているのかな？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『子供の頃』

アナタはどんな子供でしたか？

熱中していたことはありますか？

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GWリポート！

今日はゴールデンウィーク真っ只中という事で、

皆さんがどんな過ごし方をしているのか、

リポート中継を計画しています。

14時10分頃～「道の駅なるさわ」

16時00分頃～「富士急ハイランド」

リポーターは『ACTUS』でお馴染み「東城佑香」さん。

見かけたら、ぜひお声がけください！！

こんにちは  上野智子 です。

先週からついに！

娘の幼稚園のお弁当がスタートしました。

まだまだ新生活に慣れませんが、楽しみながら毎日頑張っていきます♪

新年度がスタートして1か月が経とうとしています。

2026年は3分の1が過ぎてしまいますね～

新しい環境で生活を始めた方、もう慣れましたか？

馴染んできたかと思えば、明日からはゴールデンウィーク！！

ここで一旦、小休止となりますが、

覚えた事を忘れないようにしたいですよね～

連休はどの様に過ごしますか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『理想のゴールデンウィーク』

アナタの理想の過ごし方は？

実際はどうなりそうですか？

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こんにちは  上野智子 です。

やっと心地よい気温、空気になり

毎日のように公園や自然がある場所で遊んでいます♪

夏日が来るまで外遊びを堪能します！！

新年度がスタートして4月も後半。

来週にはゴールデンウィークがやって来ます。

ここで一旦、区切りがつきますが、新年度に入って、

何か失敗しちゃった事ありますか？

ゲームの様にやり直せたら良いんですけどね～

1989年の今日4月21日は、任天堂から携帯型ゲーム機の

『ゲームボーイ』が発売された日です。

カセットを交換して、いろんなゲームが楽しめた『ゲームボーイ』は

日本を始め、世界中で大ヒットを記録しました。

遊んだ経験のある方、いらっしゃいますか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『リセット！』

やり直したい事はありますか？

どの地点・時間まで戻ってみたいですか？

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こんにちは  上野智子 です。

先週。

娘と菜の花畑に行ったり、入園式があったり。

春を感じた1週間♪

生活が変わり、バタバタしていますが

健康に気をつけて乗り越えます！

新年度がスタートして2週間が経ちました。

さすがに慣れてきた感じでしょうか？

学生の皆さんは新しい友達もできた頃でしょうか？

社会人になると、なかなか友達が作りにくいと言われますが、

アナタはいかがですか？

学生時代はクラスメートや部活のチームメイト、

会社だと同僚やプロジェクトメンバーなどもありますが、

友達というカテゴリーだとちょっと違う‥‥

その境界線って人によってまちまちですよね～

今日4月14日は「友達は良いよね」の語呂合わせから

「フレンドリーデー」に制定されているそうです。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『ともだちって？』

アナタの思う友達の定義は？ どんな友達がいますか？

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こんにちは  上野智子 です。

桜ラストスパート。

入園式にはもう散っていそうですが葉桜も美しい！春ですねー♪

新年度がスタートして1週間が経ちました。

新しい環境にはまだ慣れない時期ですが、

ひととおり挨拶を済ませた感じでしょうか？

初対面の方には第一印象が肝心なので余計に緊張しちゃいますよね～

慣れない作法、慣れない言葉遣い‥‥

挨拶を受ける側も緊張したりして、微妙な空気に包まれたりしがちです。

アナタは自己紹介が得意ですか？ どんな事を伝えれば正解なのでしょう？

失敗してしまった経験はありますか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『自己紹介』

アナタの自己紹介エピソードをお待ちしています。

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14時10分頃からは　SPECIAL MESSAGE

明日New Single 『ROCKET MODE』 をリリースする、

「OWV」のメンバー 佐野文哉 さんからのメッセージをお送りします。

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こんにちは  上野智子 です。

SN暖かくなり、外で過ごすことが増えました♪

週末は散歩がてらお花見、昨日は娘と2人でピクニック。

来年度も健やかに過ごせるように四季を楽しんでいきます♪

明日から新年度がスタートします。

新しい環境で生活が始まる方、そうでない方も

新年度って、気持ちが切り替わりますよね～

でも何かとせわしくて、体調を崩しがちな時期でもあります。

アナタは大丈夫ですか？

今日3月31日は「体内時計の日」です。

新年度から改めてバランスの良い生活を心がけていく意味を込めて、

記念日に制定されています。

体内時計のズレ、乱れは健康を害する事もありますからね～

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『健康に良い事していますか？』

食事や運動、睡眠など、健康のために気を付けている事、

取り入れている事や物はありますか？

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こんにちは  上野智子 です。

SNSにも載せていましたが、3連休はお休みで充実しておりました◎

春分の日は牡丹餅を作ったり、娘の発表会があったり。

家族にとっても大切な時間となりました♪

あと1週間余りで新年度がスタートしますね！

小学校の卒業式も今日・明日で終了となる模様ですが、

先生の名前と顔、覚えていますか？

保育園や幼稚園、小学校、中学校、高校、大学など、

数多くの先生方にお世話になりましたよね～

塾や習い事の先生もいました。

皆さん、お元気でしょうか？

今も連絡を取り合っている先生はいますか？

今日3月24日は「恩師の日」に制定されています。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『先生ありがとう！』

あなたの心に残っている先生は、どんな先生ですか？

身近な心の先生でもOKです。

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こんにちは  上野智子 です。

週末の思い出。

親子運動会に参加しまして、娘は初めてのパン食い競争！

これから新しいチャレンジもたくさん待っているので、

陰ながら応援したいと思います◎

毎月17日は 「FM FUJI SDGs DAY」 です。

2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標の

課題達成につながる話題を取り上げています。

今一度、SDGsについて考えていきましょう。

今日は2時10分頃から、鉱物資源のリサイクルや産業廃棄物処理、

地金売買などの事業を行っている『株式会社 森銀』をご紹介していきます。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『続けています。』

あなたが続けている事は何ですか？

続けていきたい事はありまますか？

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