Bumpy

おはようございます  上野智子 です。

先週の思い出。

娘と名古屋ふたり旅！

新しくできたホテルのアフタヌーンティーに行ったり、

友人たちとゆっくり過ごすことができました。

小旅行、リフレッシュになりますね〜！！♪

さて、季節の変わり目、体調を崩していませんか？

今日10月15日は「世界手洗いの日」。

感染症の予防のために石鹸を使った正しい手洗い方法を

世界各地で広める活動が行われています。

外から帰ったら「うがい手洗い」。昔からよく言われていますよね。

手洗いは基本中の基本。クセの様に実践していきましょう。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『クセなんです。』

アナタのクセを教えて下さい？

口ぐせやクセの様に繰り返し行っている事でもOKです。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Xは　＃ばんぴーのとも 

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13時30分頃から　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Hold My Hand」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

先スポーツの秋！

私が立ち上げたスポーツコミュニティFITVIBESが6周年を迎えまして、

久しぶりにみんな揃って走りました！

走るのも気持ちがよい季節。

運動を習慣化するにもぴったりな時期なので、

なにか気になるスポーツに挑戦するのもいいですね♪

私はランニングを細々頑張りつつ、ゴルフやりたいな〜♪

さて、急に秋らしい陽気になってきましたが、

身体を動かすのには良い時期ですよね？

子供の頃は体育や運動会、学生時代は部活や球技大会などもあって、

定期的に運動をしていましたが、大人になると積極的に取り組まないと

運動不足になりがちです。

アナタは何かスポーツをしていますか？

興味のあるスポーツはありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『スポーツの秋』

アナタが得意なスポーツは？　好きなスポーツは？

運動会や球技大会の思い出などもお待ちしています。

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13時30分頃から　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Run」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

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山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

先週後半は家族全員で風邪をひいておりましたが

日曜日は娘もそろそろ外に出たそうだったので

アイスを食べたりお茶をしたり。

コーヒーとアイスの組み合わせも好きです。

なによりコーヒータイムが好き！

ひとりでも、ふたりでも、みんなでも幸せな気持ちになります。

さて、だいぶ暑さも落ち着いてきて、

秋を実感できるようになりましたよね～

香りの良いコーヒーや紅茶を用意して、

秋の夜長、映画や本を楽しみたいな～ なんて思っています。

今日10月1日は 「コーヒーの日」。

これからホットが美味しいシーズンですね！？

おともは何を用意しましょう！？

甘い物ですか？ しょっぱい物ですか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『コーヒーのとも』

コーヒーのおともに何を用意しますか？ 食べ物でなくてもOKです。

コーヒーが苦手な方は紅茶やお茶のおともを教えて下さい。

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ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「With You」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

家族で過ごした三連休。

ちょっと秋服になったり、姪の誕生日を祝ったり、外で遊んだり、、

気持ち良い季節になってきて嬉しいです^_^

さて、先週は 「なが～く愛して」 というテーマで、

皆さんが長く愛用しているモノをお聞きしていきました。

これからも大事にしていく事かと思いますが‥‥

今日9月24日は「掃除の日」なんだそうです。

普段使っていないモノ、タンスの肥やしになっているモノ、ありませんか？

先週とまったく逆の様な感じですが、

いさぎよく手放すコトが必要な場合もありますよね！？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『手放した～い』

アナタが手放したいモノはありますか？

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14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

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15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Bye」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

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おはようございます  上野智子 です。

連休は現場もなく、家族でたくさん遊びました〜！

夏のような日でしたが、この暑さも最後かな？

シルバーウィーク仕事の方も休みの方も、

季節の変わり目なので体に気をつけて過ごしましょう♪

さて、先ほどもお伝えしましたが、

毎月17日は 「FM FUJI SDGs DAY」 です。

毎回SDGsの課題達成につながる話題を取り上げていますが、

今日はSDGsの17目標の中から12番目の項目である

「つくる責任 つかう責任」 に注目していきます。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『なが～く愛して』

アナタが長く愛用しているモノはありますか？

長く使い続けたいモノは何ですか？

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14時10分頃からは　FM FUJI SDGs DAY

毎月17日は 「FM FUJI SDGs DAY」 です。

今日はSDGsについて様々な学習、体験ができる施設、

「SDGsまなび館」 をご紹介します。

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Long」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

我が家の色。カラフル！笑

大きい家具はナチュラル〜グレー系で揃えて、

あとは色をたくさん使っています。

私はカラフルだと元気になるタイプです！

さて、残暑厳しい日が続いていますが、体調崩していませんか？

暦の上では「秋」ですが、夏のなごりは当分続いていきそうですね。

秋ファッションも楽しみたいんですけどね～

景色が秋色に染まるのはいつ頃なんでしょう？

ちなみに今日9月10日は、カラーテレビの放送が始まった日なんですって。

1960年（昭和35年）9月10日にNHK、日本テレビ、TBS、読売テレビ、

そして朝日放送の5局が本放送をスタート！

現在はデジタル放送でキレイなカラーが楽しめますよね～

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『私の色』

アナタの好きな色は？　好きな色の組み合わせは？

色にまつわるエピソードをお待ちしています。

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14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

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防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日は「Z世代の青春ソング」をテーマに、

2010年代前半の洋楽ナンバーをピックアップしました。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

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毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

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そして今日は、

「富士急ハイランド」からプレゼントがあります！

開業60周年という記念すべき年に、沢山の方に遊びに来てほしい！‥‥ということで、 

富士急ハイランド フリーパス を

       ペア5組10名様 にプレゼント！

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号を書いて、

メールでエントリーして下さい。

メールアドレスは‥‥　bumpy@fmfuji.jp

おはようございます  上野智子 です。

備えています！

お出かけ時の備えに防災ポーチ、ハンドジェル、マルチブレスレット。

自宅用にはマルチラジオ！

普段はラジオとして使っていますが、実は7役してくれる優れもの。

詳しくはfashionのコーナーでご紹介しますが、

普段使いできるおしゃれな防災グッズ

これからも集めたいなあと思っています^_^

今週の『Bumpy』と『FRIDAY PUNCH★』、そして『GALACTICA DOMI』では、

「防災WEEK 2024」 と題しまして、

3時15分頃からと5時18分頃から、“防災”をテーマに

専門家のアドバイスを交えたインタビューなどをお送りしていきます。

ぜひお聞きください。

災害に備えてかたわらにはラジオ！

スマートフォンにはradikoのアプリをインストールしておきましょう！！

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『備えています！』

いざという時のために備えているモノ・事はありますか？

定期的に確認していますか？

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13時30分頃から　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

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FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、

防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。

15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Water」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時00分からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

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おはようございます  上野智子 です。

旅の思い出。先日の、那須小旅行！

馬と触れ合い、ブラッシングやお散歩体験をしました。

ファームは雄大な自然に囲まれていて、本当に気持ち良い場所でした。

また行きたい！今度は乗馬にトライしたい！

さて、夏休みが終わった方、終わりが近づいている方、

夏休みの宿題に追われている方‥‥

様々な物語が進行中かと思いますが、

アナタはこの夏、どこかへお出かけしましたか？

今日は 「男はつらいよの日」 なんだそうですよ～

1969年（昭和44年）8月27日に 『男はつらいよ』 シリーズの

第1作が公開された事から記念日となっています。

寅さんは日本全国を旅していましたよね～

出会いと別れ、そしてマドンナとの恋‥‥

旅はいろんな物語が生まれますよね～

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『旅の思い出』

心に残っている旅行の思い出は？

行ってみたい所は？

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15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　SPECIAL MESSAGE

ガールズグループ 「ME:I」 の KOKONAさん、RINONさんからの

メッセージをお届けします。お楽しみに♪

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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18時00分からは　まるまる山梨

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おはようございます  上野智子 です。

夏っぽいこと。

先週サクッと、ビアガーデンに行きました！

ビアガーデンといっても子供とペットフレンドリーで芝生で気持ち良い空間で

夏の夜を楽しめましたよ〜ロコモコでハワイ気分^_^

さて、まだまだ暑い日が続いていますが、

これっていつまで続くんでしょう！？

早く涼しくならないかな～ なんて思ってしまいますが、

夏らしい事、何かしましたか？

海やプールに行ったり、スイカ割りをしたり、かき氷を食べたり‥‥

桃やブドウは食べましたか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『まだ間に合う！夏の味覚』

アナタが夏に食べたい物は？

この夏まだ食べていない物は？

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服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

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今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Summer」 が付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

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毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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おはようございます  上野智子 です。

先週から珍しく？現場が続き、

夏のイベントもあったのでエクステをつけてイメチェン！

黒髪ロングになりました。

久しぶりに伸ばそうかな？ 黒髪もいいな？

と楽しんでいる今日この頃です。

さて、三連休明けですが、今日はお仕事ですか？

それともお盆休み中ですか？

ここ数年はコロナ過で、お盆休みに実家に帰れない方も

多くいらっしゃいましたが、今年はどんな様子ですか？

ふるさとって、なんだか落ち着きますよね～

どんな思い出がありますか？

昔と景色は変わってしまいましたか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『思い出のふるさと』

思い出に残っている景色は？　料理は？　友達は？

昔と変わってしまった事はありますか？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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13時30分頃からと16時15分頃からは SPECIAL MESSAGE

アニソンシンガーの「MindaRyn」と、

音楽ユニット「NACHERRY」からのメッセージをお届けします。

お楽しみに♪

14時30分頃からは  NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも

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15時00分からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Remember」 が付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

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毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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18時00分からは　まるまる山梨

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