Bumpy

おはようございます  上野智子 です。

週末はクリスマスの集まりがあり、賑やかに過ごしました！

姪たちの成長を感じながらプレゼントを選ぶのが楽しくて嬉しかったなあ

今週かけぬけて、2023年を締めたいと思います！！

（今年も残り6日‥‥）

2023年も1週間を切りました～。

大掃除はお済みですか？

餅つきをされる方もいらっしゃるのかな？？

毎年反省するのですが、いつも慌ただしく年末年始を迎えてしまいます。

アナタは年末年始の予定は決まっていますか？

来年、楽しみにしている事はありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『もういくつ寝ると～♪』

年末年始の予定や、これから楽しみにしている事など教えて下さい、

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Xは　＃ばんぴーのとも 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

ゲレンデの最新情報をお伝えしていきます。

今日は 「富士見パノラマリゾート」 です。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1971年にリリースされた 「The Rolling Stones」 のアルバム

『Sticky Fingers』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Sleep」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

今週末はクリスマス！

街がキラキラしていて幸せな気分になりますね。

私は美容室納めもして、年末ムードを感じています！

（今年も残り13日‥‥）

2023年も2週間を切りました～。日曜日にはクリスマス・イヴがやって来ます！

街やお店もイルミネーションでキラキラ✨

FM FUJI のクリスマス・ツリー🎄もキラキラです。

気持ちも上がって来ますよね～

アナタの周りにもキラキラしたモノ、人がいるはずです。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『キラキラ物語』

アナタのキラキラとした思い出は？

キラキラしていた時、輝いていた瞬間と聞いて思い浮かぶ事は？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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そして今日はプレゼントがあります！！

FM FUJIオリジナルカレンダー を 3名様 にプレゼント！

（※何かメッセージを書いてお送りしますね！）

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号を書いて、

メールでエントリーしてください。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp です。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は‥‥ 1987年にリリースされた 「U2」 のアルバム

『The Joshua Tree』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Shine」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末は念願の！OWVライブを観に行ってきました！はるばる大阪まで！笑

OWVファンのリスナーさんたちのおかげで、私の人生の楽しみが増えました。

同じように、Bumpyを聴いてくれている方の

好きなものや楽しみが増えたら嬉しいです。

今日もよろしくお願いします！！

（今年も残り20日‥‥）

2023年も残りわずかです。

師匠も走る12月、忙しくされている方も多いことでしょう。

体調を崩されている方も多いようですね。

ぜひ、ご自愛ください！！

この忙しい年末年始を乗り越えるためには

かなりの体力（エネルギー）が必要になります。

アナタはどうやってエネルギーをチャージしていますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『元気の源』

アナタの元気の源は何ですか？

何があれば、何をすると元気が生まれますか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 1984年に公開された映画 『FOOTLOOSE』 の

オリジナル・サウンドトラックをピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが 「Power」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末はメイドインヤマナシ クリスマスマルシェでしたね！

番組にもお邪魔しましが、ほぼプライベートで楽しんでしまいました。

山梨峡南地域のクラフトビールも頂きまして、幸せな時間でした。。♪

（今年も残り27日‥‥）

残り1ヶ月を切り、本当にカウントダウンが始まっています。

いろんな事があったことでしょう。

そしていろんな事をやり残しているはずです。

今日12月5日は「アルバムの日」なんだそうですよ～

一年の思い出をアルバムにまとめる月として制定されたそうですが、

今日はちょっと振り返ってみませんか？

もしかしたらまだ出来ることがあるかも知れませんよ。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『アルバム2023』

大小問わず今年印象に残った出来事は？

まだ年内に間に合いそうな事ってありますか？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 2015年にリリースされた「Fifth Harmony」のアルバム

『Reflection』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Photograph」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

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おはようございます  上野智子 です。

無事引っ越しが終了。。！

だいぶ片付き、新たな生活がスタートしました。

エリアがかなり変わったのでドキドキ。

年内には色々と落ち着いていたら&家も完成していたらいいなあ〜！

（今年も残り34日‥‥）

ブラックフライデーも過ぎまして、これから年末に向かって一直線！

‥‥という感じですが、周りの景色も冬っぽくなってきましたよね。

今日11月28日は語呂合わせで「いいにわ」。

雑草との戦いは終わりましたが、今は落ち葉との戦いでしょうか？

お庭をお持ちの方は手入れが大変ですよね～

アナタの理想のお庭はどんな感じですか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『ガーデン物語』

もし庭を持てるならどんな庭に憧れますか？

庭があったら何をしてみたいですか？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 2015年にリリースされた「DR. DRE」のアルバム

『Compton』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Garden」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

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おはようございます  上野智子 です。

先週は木曜日に夜のシティランを5キロ、

土曜日に10キロマラソンに参加しました！

今の季節はランニングにぴったりです。

みなさんもぜひ♡

（今年も残り41日‥‥）

冬の足音が聞こえてきまして、日中も日陰は肌寒く感じますよね～

子供の頃は寒い日も走り回っていましたが‥‥

今はスマホでゲームしている子が多いのかな？

どんな遊びが流行っているんでしょう？

アナタは小さい頃、どんな遊びをしていましたか？

世代によって違うかもしれませんね。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『懐かしい遊び』

子供の頃、どんな遊びが流行っていましたか？

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そして今週の『Bumpy』では

12月15日公開の映画

『パウ・パトロール ザ・マイティ・ムービー』 の

ムビチケ親子ペアチケット を 2組4名様

にプレゼントします！

ご希望の方はFM FUJIのXアカウントをフォローして

プレゼント告知をリポストしてください。

締切はあさって23日（木）の午後7時までです！

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 2014年にリリースされた「Avicii」のアルバム

『TRUE』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Game」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨‥‥ですが、

今日は　あさひまるさんが体調不良のためお休みとなります。

ご了承くださいませ。

おはようございます  上野智子 です。

急に寒くなりまして、娘も私も冬仕様。

季節の変わり目で体も肌も本調子が出ない！ですが、

たっぷり寝て食べて、引っ越しも仕事も頑張りたいと思っているところです。。★

（今年も残り48日‥‥）

先週は「鍋の日」という事で皆さんと鍋トークで盛り上がりましたが、

この一週間、鍋料理を食べた方いらっしゃいますか？

ここ数日だいぶ冷え込んできましたよね～

空気も乾燥してきましたので日の元には注意していきましょう！

乾燥と言えばお肌の乾燥も気になる時期ですが、

外からも内からもケアしていきたいところです。

皆さんはアンチエイジング対策していますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『アンチエイジング』

アンチエイジングのためにしている事はありますか？

食べ物や飲み物、化粧品や運動など何でもOKです。

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 2011年にリリースされた「Adel」のアルバム

『21』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに年齢の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

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おはようございます  上野智子 です。

週末、東京は夏のような暑さでしたが、、

再来週の10キロランイベントに向けて体を慣らすために5キロ走りまして、

それはそれは気持ち良い朝でした！

今週は少し寒くなるかな？！

（今年も残り55日‥‥）

日中、汗ばむ日もあったりしますが季節は秋、

朝晩はすっかり冷え込むようになりましたよね。

温かい食べ物、飲み物が恋しく感じられます。

今日11月7日は「鍋の日」なんだそうですよ～

鍋をつつきながら皆で時間を過ごす‥‥

良い思い出、嫌な思い出、いろんな思い出がありますよね？

何鍋がお好きですか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『なべ物語』

鍋に関するエピソードをお待ちしています。

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 1972年にリリースされた「Carpenters」のアルバム

『A Song For You』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルが「Together」のナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

ハッピーハロウィン！

週末はハロウィンを満喫。、

サンリオピューロランドでの音楽イベントも最高でした！

写真の通り、髪はピンクです笑

（今年も残り62日‥‥）

Trick or Treat！今日はハロウィンですね～

日本では本来の意味合いとは違って “コスプレイベント” に

なっていたりしますが、アナタはコスプレをした経験ありますか？

最近はクオリティの高い衣装の方が多いですよね～

まあイベントに限らず、ここ一番という時にはオシャレをして

出かけたいところですが、皆さんそれぞれこだわりがありますよね！？

色や形・素材など、服だけでなく帽子や靴・アクセサリーといったアイテムなど

アナタがファッションで気にしているポイントはありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『ファッションリーダーへの道』

アナタのファッションへのこだわりを教えてください。

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 2015年にリリースされた「Adam Lambert」のアルバム

『The Original High』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Road」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

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おはようございます  上野智子 です。

この1週間は比較的ゆったり、家族の時間多めでした。

急に寒くなり、娘の服も秋仕様。

この前の冬に生まれたばかりなのに、季節、めぐってますね〜

娘の思い出の味は、何になるかな〜？！

（今年も残り69日‥‥）

すっかり秋の陽気になりましたね～

スタジオ周りには金木犀が植えられていて、

ほんのり甘い香りが漂ってくるのですが‥‥

これが秋を彷彿とさせるんですよね～

この香り（匂い）って、いろんな感情をわかせてくれますが、

味覚（味）もいろんなシーンを思い出させてくれますよね！？

食欲の秋‥‥アナタの懐かしい味を語ってみませんか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『思い出の味』

アナタの記憶を呼び覚ます料理や食材は？

食べると思い出すシーンは？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

今日は 2010年にリリースされた「Nicki Minaj」のアルバム
『Pink Friday』 をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Taste」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

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