Bumpy

こんにちは 上野智子 です。

先週、FITVIBESのクリエイティブも担当してくれているデザイナーのお姉様と、

茅ヶ崎でワーケーションしました🌴

平日はかなーり空いていて、ちょっと旅行気分を味わいながら

作業したり仕事したりして。。

この夏は山梨でワーケーションしたいなあ。おすすめスポットありますか？♡

今日7月20日は何の日かご存じですか？

1969年7月20日は、アポロ11号が月面に着陸した日です。

「この一歩は小さいが、人類にとっては大きな飛躍である」という、

アームストロング船長の名言が残っています。

それから50年余りが過ぎ、ようやく宇宙旅行が現実味を帯びてきました。

時間はかかりましたが、何事も一歩を踏み出さなければ始まらないという事ですよね！？

そこで、今日のメッセージテーマは‥‥『はじめの一歩』

アナタが一歩踏み出したこと、一歩踏み出した経験を教えて下さい。

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 　です。

そして今日はプレゼントがあります！！

「山梨県立美術館」で開催されている

『蜷川実花展 －虚構と現実の間にー』 の ご招待券 を　

ペア5組10名様 にプレゼント！

ご希望の方は、住所、お名前、年齢、電話番号　をご記入のうえ、

メールで送ってください。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp　です。

当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

MENU

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①LA郊外のサンバーナディーノという街に、マクドナルド兄弟が

　一番初めにオープンさせた、1号店が残っています。

　今はミュージアムになっています。ダーナル1号店！！

②人気のフライドチキン・チェーンの一つPopeyes。

　チキンサンドが激うま！

③先週お話しましたヘリコプターの体験操縦中、

　ハリウッドサインの目の前まで近づけました。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 STEP 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん、
1週間いかがお過ごしでしたか？
宍戸です！ 今回は こちらへ行ってきました。


『河口湖 屋台村！』

いっぱい屋台があって迷ってしまったんですが
今回私が行ってきたのは、、


「むす 河口湖」

こちらはみんな大好き！茶碗蒸しの専門店なんです！
そんな むす さんで私が食べたのはこちら！

私が選んだのはMIDORIの茶碗蒸しでーす！
ココナッツとバナナの茶碗蒸し。
食感も味もとっても楽しめました！！

🦁「おいしっし〜〜」

（自撮りも一応頑張ってみました！どうですかね、、）

この茶碗蒸しの器なんですが、
なんと　もらえるんです！！！！

底の富士山の模様も可愛いですよね！


栃木の益子焼で手触りもとってもいいんです😃



皆さんもぜひ行ってみてくださいね🦁

うえともさんに映え認定もらえるかな〜〜

こんにちは！ 上野智子 です。

まだまだ続きそうなマスク生活。

自分の健康を維持しながら、しっかり労りたーい！癒されたーい！

という私たち(私？)にぴったりなアイテムを見つけました♡

マスク用のアロマシール。ペパーミント、ユーカリ、シトラスの香りで

超すっきり&リラックス効果抜群。

いつものマスクにつけるだけ！素敵発見〜♡

今日7月13日は何の日かな? ‥‥と調べていましたら、

7（ない）1（い）3（スリー）の語呂合わせで、「ナイスの日」なんだそうです。

ナイスな語呂合わせかどうかは別として、いろんな記念日がありますね！？

そこで、今日のメッセージテーマは‥‥『素敵、発見！』

アナタの周りの素敵な人・物・事を教えて下さい。

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

MENU

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①僕が乗ったヘリコプター。

②現存する営業中のMcDonaldの中で最も古い店舗。

　TJSから車で20分くらい。

　因みに、一部ではMcDonaldsの事を「ダーナル」と呼ぶ事が流行っています。

③こちらの洋服店では東京オリンピック関連の服が売られています。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Nice 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん、一週間いかがお過ごしでしたか？宍戸です。

今回は、あいにくの天気ではありましたが、

こちらへ行ってきました。

『❁河口湖ハーブフェスティバル❁』

まず、着くとあるのが、検温ブース！

これを抜けると、、、

どうですか？

ラベンダーとこの味のある建物がとてもマッチしていませんか？

あいにくの曇り空でちかくにみえるであろう富士山は見ることができませんでしたが、

晴れていると、このラベンダー畑の背景に富士山がどーんと出てきます。

イメージで見てみてください、、、

リベンジも考えています。

そして、ラベンダーのリラックスする香りを楽しみながら歩いていると、

「花街道」を発見しました👀

きっとうえともさんであれば、ここでショットを撮るかと思いますが、

私にその勇気はなく、道だけ撮っておきました。

そして、売店へ向かうと。

ポプリを発見！これは、スタジオに届けなければ、と購入。

その後、期間限定のラベンダーとレモンの味のソフトクリームを食べました！

この写真は「映え」ではないですか？

食べ終わり、ラベンダーをじっとみてみました。

こんなにラベンダーが咲いているところへ来たことがなかったので、

まじまじと見てしまいました。

ネイルとも合いますよね～♪

きちんとセルフィしましたよ。。。

実は、１０、２０枚も頑張ってしまいました～。

どうかなーーーーー。

さあ、本日も「映え」認定もらえるのか！？

放送に乞うご期待👏

こんにちは、上野智子 です。

昨日はコア強化のヨガメニュー、

一昨日はFITVIBESのトレーニングでお腹が筋肉痛です！

実は先週、とある撮影がありました。

このジムのトレーナー山崎さんが、今日のCROSS VIBESに出てくれます

メンズトレーナーは初登場楽しみ

さて、初めて『Bumpy』を担当したのが4月6日でしたから、

今日でちょうど3か月。「3か月記念日」ですね！

物事には節目がありまして、誕生日や入籍日などの人生の記念日や

車を購入した日、引っ越しをした日など、記憶に残る記念日がありますよね。

ちなみに今日7月6日は「記念日の日」なんだそうですよ。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥『アニバーサリー！』

アナタの記念日を教えて下さい。

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

MENU

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①特設の花火売り場

②例年の夜の雰囲気。

　煙が漂います。。どれくらい花火をしているのか？？

③Hollywood Bowl。

　今年はKool & The GangのLiveと花火大会がありました。

　（写真は以前のもの）

④UFOに興味津々なアメリカ。とある場所には「エイリアンショップ」が。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Anniversary 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは！こんばんは！

季節の変わり目になり、日が伸びてきましたね。

さて、今回のやまジェニは「山梨県森林公園 金川の森」をご紹介します！

大きな森が６つ、「ふれあいの森」「さくらの森」「かぶとむしの森」「スポーツの森」「こもれびの森」とあります。

その中で私は、「どんぐりの森」を詳しくお伝えしていきますよ☺

まず、この日の天気が快晴🌞

「スポーツの森」にて宍戸を探せをしてみました！

気持ちが良い空でした。

ということで、私も夏を意識しつつも「森」も意識したファッションに。

そして、進んでいくと”丘”を発見👀

乗りたくなりますよね、、、

そして、さらに進むとなにやら見えてきましたよ～

そして、大型遊具を前にはしゃぎ過ぎていたら、なんと最もワクワクする「ターザン」を見つけました！

とても嬉しそうですよね。

2，3回してしまいました。

他にもこのような歴史で見る古墳があります。

さらには、泉があり思い立った私は、”仙人”のようなショットを撮っていただきました！

※宍戸を探せ！ですね！！

そして、一周30分程のコースでランニングやウォーキング、サイクリングを楽しむことが出来る道もありました。

私は、日々の運動不足解消をしたと思っています。

さて、今回は「映え」認定いただけるのでしょうか。

放送をお楽しみに☆

・

こんにちは、上野智子 です。

昨日も受けましたピラティスレッスン！

難しいんです、ピラティス。

今日はピラティス先生のSHIHOさんをゲストにお迎えしますよ:)

さて、わたし上野は、番組前にご飯を食べいますが、

しっしーが登場する5時ごろには、お腹が空いてきちゃうんですよね～。

今夜のご飯は何かな～

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥『おうちごはん』

アナタの得意料理は？　変わったおかずはありますか？

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

最新おうちごはん！

昨日のお昼はチャーハンでした〜たまには自分でも作ってます🙆‍♀️

今日は、スペシャルプログラム『フレアス presents 山梨元気玉』が

オンエアとなりますので、6時15分までの短縮放送です！

MENU

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①Hollywoodの観光地の中心チャイニーズシアター前は混んでいました。

②アカデミー賞授賞式を行うコダックシアター前の階段。

　授賞式当日はレッドカーペットが敷かれセレブがこの階段を上がります。

③コダックシアターの斜め前、Hollywoodの一等地には

　日本をPRする為の施設「Japan House」があります。

　今は東京オリンピック・パラリンピックをPRしていました。

　普段は日本の伝統工芸品や、アニメ関係の展示など。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Delicious 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

こんにちは！

気温は暑く、湿度が高く、むしむしじめじめしていますが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、これからの季節にも家族で、カップルで、一人でも！

存分に楽しむことが出来る場所へ行ってきました～！！

今回紹介するのは、「ハーブ庭園旅日記 勝沼庭園」

さあ、今回はADさんを引き連れて行ってきました♪

まず、入口から素敵な施設を彷彿させてくれます。

いかがでしょうか。

そして、足を進めていくと、気になるものがありました！！

そう！「カメラスタンド」！！！

ここに置けば、きれいに映え写真が撮れるというスタンドがあるので、

人の手に触れることもなく、安定した写真を撮ることが出来ますよ～

そして、先へ進むと、、、

ハーブ博士がいるではありませんか！！

正確には博士ではありませんが、こうした「案内人」もいるので、

ハーブの効能や使い方も知ることが出来ます！

今回は、「ステビア」という食べると甘みを感じることが出来るハーブを紹介していました！

一見、見た目はどこにでもありそうな草ですが、小さな葉っぱを日ごろの想いを込めて、

パンっとたたくとふわっと良い香りがします。それを食べ、噛み続けると「甘い！」

煮詰めればガムシロップのような蜜もできるそうですよ！

そして、道にはハーブを使った「ハーブ水」も用意されているので、

水分補給兼ねて、ハーブの使い方が分かります！

このように丁寧に説明をしてくださいます！

続いては、50mプールほどある大きな温室へ！！

こんなに大きなエアコンが置かれていて、「真夏に温室へ」というコンセプトの元、

実験中だそうです！

とても涼しかったですよ♪

なんと温室にはこのようなアメジストでできた大きな石！

それが羽のようになっていて、前に立つとエンジェルになれるのです👼

映えスポットですね～

他にもアジサイロードがあり、見返りうえともショットを撮ることができます！

更に、世界で2番目に美味しいソフトクリームや、

ちびまる子ちゃんの作者、さくらももこ先生のお子様にもヒットした化粧水など、

盛りだくさんで、一日中楽しむことも出来そうでした～！！！

無料で足湯も体験出来て、入場料も無料！

夏休みには、自由研究が終わってしまう程、ボリュームがある施設です☺

ペットも一緒に散歩をすることができます！

さあ、今回は映え認定もらえるかなあ、放送をお楽しみに☆

こんにちは！　上野智子 です。

昨日は夏至の日でしたね。

日が長く、18-19時ごろわんこと散歩に行きましたが

まだこーんなに明るくて！空がとっても綺麗な月曜日で、癒されました。♡

さて、「L.A. SIGNAL」というコーナーをお送りしているからだけでなく、

ロサンゼルスはエンタメの街として行ってみたい所になりますが、

エンジェルスの大谷選手を観てみたいですね。

格好いいんだろうな～　

そう言えば自分の好みを示す時に「ストライクゾーンだよ」

なんて言ったりしますよね！？

趣味趣向は人それぞれですし、時とともに移り変わるものです。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥『ストライク！』

アナタが今、ストライクな人・物・事は？

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

MENU

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①近所のパロスバーデスという地域の海岸線は切り立った崖です。

　景色が最高です。

②以前訪れた、ヒューストン郊外にあるNASA（Johnson Space Center）に

　展示されている、世界最大級のロケット「サターン5」。

　アポロ11号も宇宙に運びました。

③TJS Radioから車で1時間半くらい内陸に走ると、

　砂漠の中にRoute66が走っています。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Zone 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber「あさひまる」さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは！

本日は梅雨にしては、太陽も出ていて洗濯日和でしたね🌞

バンピーズの宍戸です。

さあ、今回も「映え」狙っていきましょう～！！！

足を運んだところは、皆さん知っている方も多いですよね？！

「icci KAWARA  COFFEE LABO」です👏

私もずっと気になっていたカフェになります！

まず、お店に着くと、、、

一歩進むと、、、

そして、足元を見ると、瓦でできた階段がありました！

とても素敵ですよね！

店内の雰囲気はこのようになっていました！！

ハンモックも座ることができますよ☺

そして、バリスタの小林さんにお話を聞いて、一番人気の「瓦ラテ」を注文★

しばらくすると、届いたのが、、、こちら！！

おおおおお！「黒」ではないですか！！

抽出したコーヒーに竹炭パウダーをいれて”瓦”色に仕上げているんだとか！

混ぜたときがこちらです！

隣のコースターが瓦でできていますが、色の再現度高いですよね！！！

そして、気を遣ってくれて、私の洋服と似ているお花の柄でした♪

こちらは、気に入ったら、隣のショップで購入することができますよ！！

かわいい！！！
他にも楽しめる仕掛けが沢山！

現在はPayPay支払いで笛吹市の30%還元も実施しているので、お得です！

そして、美味しくてすっかり自撮りを忘れていました。

どうなるか、映え認定はもらえるかな。

それでは、放送をお楽しみに！！