こんにちは　上野智子 です。

秋雨前線の影響から雨の日が多く、お家で過ごす時間がさらに増えた‥‥

なんて人も多いかと思いますが、そんな時、何をして過ごしていますか？

部屋の掃除をいつも以上にしている人もいる事でしょう。

今日9月7日は語呂合わせで『クリーナーの日』です。

花粉症も気になりますよね～　空気もクリーンにしたい！！

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『クリーン クリーン 物語』

アナタがキレイにしておきたい所や物は？　ファッションや美容系も大歓迎です！！

我が家のクリーンクリーンわんこ！

トリミングとシャンプーに行って、きれいになりました。♡

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

MENU

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①TJS RadioがあるOld Torranceの一角。

②Downtown LAの歴史的建造物のシアター。

　このシアターはマイケルのスリラーのロケ地。

③ロサンゼルスの発祥と言われているオルベラ・ストリート。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Clean 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん!!

8月31日  8月ラストです！！



宍戸です🦁

今週も、山梨にも「まん延防止等重点措置」が出され、
再び家の中で過ごす時間が増えていますよね。
 ということで今回は

「『おうちで映え写真 パート２

　～ベランダ夏祭り～』」をお送りします。


今回は

『きゅうり、日本酒、
　浴衣でおうちパーティ』

先週メールできゅうりのお話が出たので。
私は浅漬けにしたあとに
割りばしを指して持ち手を付けてみました！

そして、
その後に日本酒をセレクトします。

日本酒は、きゅうりがさっぱりしているので

さっぱりしたお酒を飲みたかったところですが、、
今回は私は味がしっかりと濃くて辛口の日本酒が飲みたかったので、
八巻酒造店の「お館様」の純米酒をセレクト。

さらに、
おちょこは蔵ガールとして外せない、
「山の酒純米酒、7本セット」についてくる
白地に青のストライプがかわいらしい物にしました！

🍉そして 問題の“浴衣”です⛱

今回は自信あります！🦁
みなさんもまだ間に合うので浴衣きてみてください！

こんにちは 上野智子 です。

さあ8月最後の火曜日。夏バテしていませんか？

栄養はしっかり摂っていますか？

今日8月31日は、語呂合わせで「野菜の日」です。

肉や野菜も大事ですが、野菜も食べないとダメですよ～

私はメキシカン料理で頂く野菜が好き

アボカドディップ、美味しかったなあ。

あとやっぱり、スムージーもいいですよね！

グリーン系の野菜取りやすいし。

グリーンスムージーを家で飲むような女性になりたいな⭐︎

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『野菜、ベジタブル！』

アナタはどんな野菜がお好きですか？　野菜にまつわるエピソードをお待ちしています。

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

そして今週の『Bumpy』と『FRIDAY PUNCH★』では、

「防災WEEK特別企画」 と題しまして、

3時15分頃から、“防災”をテーマに対策や予防法についてご紹介していきます。

さらに、Twitterアンケートも展開していきますよ～

今日のアンケートテーマは‥‥

ハザードマップや避難経路は確認している or していない

Twitterを利用されていない方は、メールで送ってくださってもOKです。

ぜひご参加くださいね！！

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①TJS Radioの近くにある南カリフォルニアでは大手の

　スーパーマーケットRalphs。

②果物売り場。陳列がキレイです。

③先日小型飛行機を操縦してきました。写真はLong Beachの風景

④以前出張で早朝のフライトに乗った時に撮影した、

　Santa Monicaの朝焼け。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Vegetable 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん!!

8月4週目

今日も元気な

宍戸です🦁

今週は、山梨にも「まん延防止等重点措置」が出され、
再び家の中で過ごす時間が増えていますよね。
 
ということで今回は

「やまジェニ〜家編〜」をお送りします。


今回は

『おうちで映え写真 パート１
　　　～クリームソーダを撮ってみよう～』

材料は

炭酸水🧊

アイス🍦

シロップ🍧

紆余曲折あり
なんとか作れました！

それがこちら！

いろいろ教えてもらった
テクを駆使して撮ってみました！
いかがでしょうか？

セルフィーを頑張るししどのオフショットです！

こんにちは！　上野智子 です。

まず、、髪を染めました！

暗くしましたが、どうでしょう？♡

今日のテーマ、夏祭り⭐︎ですが

今年の夏は推しのボトルを集めて眺めながら遊びでmixを作るフェスをやりました。

これ、バニララテのBTSボトルなのでグラスに氷入れたら

ひんやりバニララテ飲めるから、結局癒されるフェスでしたよ🌴

さあ8月も終盤です。

今年の夏も様々なイベントが中止や延期になりまして、

盛り上がりに欠ける感じもしますが、致し方ありませんよね。。。

夏祭りや花火大会などが無いのは寂しい限りです。思い出すな～

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『夏祭り。。。フェスティバル！』

アナタはどんな夏祭りの思い出がありますか？

心に残っている夏のイベントは何ですか？

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本日の写真

①先日のエンゼルスタジアム。大谷選手がホームランを打った時の盛り上がり

②ドジャースタジアム。バックネット裏の一番高い席から撮影

③サンディエゴのペトコパーク。パドレスの本拠地です。この球場はカッコいい。

④シカゴ・カブスの本拠地、リグリー・フィールド。

　出張の時にたまたま前を通りかかって、興奮して撮った写真です。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Summer 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん、今週は雨が多いですが
1週間いかがお過ごしでしたか？


8月3週目

今日も元気な

宍戸です！


今回はアツい日には冷たいものが食べたいということで
こちらへ行ってきました。


「SASAICHI KRAND CAFE」

こちらは大月市にある「笹一酒造」のショップに
併設されているイートインコーナーを
一新してできたカフェになっています！

蔵ガールの私宍戸🍶も
オススメのお店になっています！

今回私はこちらを食べました。
「笹一　ふわとろ酒粕かき氷🧊」

こちら器がお酒を飲むマスになっています。
味も笹一の香り高い酒粕の香りが広がって


おいしっしーでした🦁

こちらはお酒を作る際に使用される仕込み水です！

広報のアマノさんとパシャリ！

こんにちは！　上野智子 です。

上野は絶賛、ウクレレ奮闘中です！

チューナーも買ったんですよ。。！

部屋で練習していると、我が家のわんこが見守ってくれます。

ごめんね、上手くなるね♡

とりあえず今、happy birthdayを弾けるように頑張ります！

週末までにもう1曲、できるようになるかなあ。

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本日の写真

①LAの街中で電車を見ることってあまり無いです。

　でもたまーに貨物列車が走っています。車の真横を。。。

　因みにこちらでは踏切前での一時停止はしなくてOKです。

②カリフォルニアはワインの産地。

　LAから南2時間ほどの場所にテメキュラというワインの産地があります。

　ワイナリーがそこら中にあります。

　中には写真のように古いバイクがコンセプトのワイナリーが。

　バイク好きにはたまりません。古いバイクの前でテイスティング。

③以前取材でSeattleに行った時に、ランドマークの「スペースニードル」という

　タワーに夜行きました。Seattleの夜景がめちゃめちゃきれいです。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Freedom 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん、
1週間いかがお過ごしでしたか？


8月2週目

今日も元気もりもり

宍戸です（にん）！


今回はコスプレがしたい！ということで

こちらへ行ってきました！


「忍野 しのびの里」

忍野八海で有名な忍野村にあります。

まずはお食事処でお団子を食べました

炭が練り込まれているのでブラックです！
とっても

おいしっしーでした🦁

食後には忍者のコスプレに挑戦しました🧛‍♀️

見習い忍者宍戸です🐯

ショーに出ていた忍者の
「緋志（あかし）」さんと「小太郎」さんの2人と、
写真を撮ってきました～

このあと忍者の里で
様々な修行をしてきました👺

水の上を走る修行です🐯

天気がよければ鳥居の後ろに

どかーーーんと富士山が見れますよ🗻

こんな感じで大人も子供も
たのしっしー🐯な場所でした！！！！

こんにちは 上野智子 です。

今日8月10日は何の日かご存じですか？

8（はち）10（とお）の語呂合わせで「バイトの日」

語呂合わせって無限です

世の中には様々なお仕事がありますよね！？

私は2017年、まだアルバイトをしていた時！

鈴鹿サーキットに1週間いまして、ブースのスタッフやMCのバイトをしていました。。

このころの仲間と、今も公私共に付き合いがあります。アルバイトって、大事ね♡

そこで、今日のメッセージテーマは‥‥『アルバイト物語』

アナタはどんなアルバイトをしたことがありますか？　

楽しかった話、苦労した話など、アルバイトに関するエピソードもお待ちしています。

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アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

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本日の写真

①March Field Air MuseumにあったB-29とLittle boyのレプリカ

②実際に飛行している零戦

③San Diegoにある空母Midwayの甲板。こちらも博物館になっています。

　映画『TOP GUN』のロケ地という事で、関連した飛行機なども展示されています。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 WORK 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　SPECIAL GUEST

シンガーソングライター「eill」さんに生電話をつなぎましてお話を伺っていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん、
1週間いかがお過ごしでしたか？
毎日とても暑いですね！！

8月スタート👽

きょうも元気な

宍戸です🙆



今回はうえともさんの
リゾートナビゲーション
に触発されて


リゾート気分を味わってきました🔥


ということで今回行ってきたのはこちら

「星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳」

ここの通りは
ピーマン通りといいます！！

外でコーヒーを飲みました☕️

おいしっし〜🐯

高さ10メートルの
「森のクライミングウォール」もありました🐛

宍戸🐯の顔面写真です！


映えていますかね！？