こんにちは！　上野智子 です。

冬の澄んだ空気が気持ちイイですね！

季節の変わりめ、体調を崩していませんか

ご自愛くださいませ

メッセージテーマに合わせまして、

私のおすすめの本たちです。

詳しくは番組を聞いてくださいね

さて、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋など、

秋はいろんな事がしやすい季節として取り上げられますよね。

皆さんはどんな秋になっていますでしょうか？

アクティブに過ごすのもオススメですが、たまには読書なんていかがでしょう？

どんなジャンルの本がお好きですか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『Book Book 物語』

アナタの好きな本は何ですか？

本にまつわるエピソードなどもお待ちしています。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Story 」 のつくナンバーをお送りします。

14時30分頃からは新コーナー　知ってる？となりの司法書士

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家「司法書士」の皆さんにご出演いただき、

役立つ身近な法律について一緒に学んでいきます。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

このコーナーでは、私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家

「司法書士」の皆さんにご出演いただき、

役立つ身近な法律について一緒に学んでいきます。

第2回目は、司法書士の 竹野幹男 さんと

藤江明子 さんにご出演いただきました。

放送の様子はコチラから聞くことができます。

こんにちは！ 上野智子 です。

先週は山梨ヌーボー解禁イベント&DJショーがありました〜！

ドミンゴさんと喋りっぱなし！

ワインもたくさんいただきました。♡

金曜日からは事務所の先輩のブランドのお手伝い。

イベント続きの1週間の間に外はすっかり冬モード！寒いですね！！

風邪ひかないように気をつけて♡

さて、日中と朝晩の寒暖差が大きくなってきましたが、

皆さん、体調を崩されていませんか？

鼻炎でもないのに、鼻水がタラ～っとしていませんか？

部屋にこもってばかりいると、もやもやポイントが溜まってしまいますよ～

たまにはリフレッシュしましょう！！

今日11月9日は、「いいくうき」の語呂合せで「換気の日」なんだそうです。

新鮮な空気を吸うと、気分がスッキリしますよね！？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『リフレッシュ物語』

スッキリしたい時や気分を切り替えたい時に何をしていますか？

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14時10分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Change 」 のつくナンバーをお送りします。

14時30分頃からは新コーナー　知ってる？となりの司法書士

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家「司法書士」の皆さんにご出演いただき、

役立つ身近な法律について一緒に学んでいきます。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、もう一人のパーソナリティーを迎えてパワーアップしていきますよ～！

今日は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　備えましょう！

防災士の肩書を持つアナウンサー 宍戸美憂 さんが、

防災に関するトピックをわかりやすくレクチャー。

一緒に備えていきましょう！！

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

このコーナーでは、私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家

「司法書士」の皆さんにご出演いただき、

役立つ身近な法律について一緒に学んでいきます。

記念すべき第1回目は、山梨県司法書士会 会長

中込元博 さんにご出演いただきました。

放送の様子はコチラから聞くことができます。

こんにちは！　上野智子 です。

30代に突入！

たくさんのお祝いメッセージありがとうございました！

髪色も変わりまして、気合い入ってます！

30代も Girls,Be Wildで行きたいと思います！！

スタジオ前の欅の木も、少しずつ色づいてきました

まさに “秋本番” といった感じですよね～

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など、いろんな秋がありますが、

アカデミックに過ごしてみるのもオススメです。

今日11月2日は「いいもじ」の語呂合せで「習字の日」なんだそうです。

お習字は得意でしたか？　何を書きましたか？　好きな言葉を書いたりもしますよね？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『座右の銘』

アナタの座右の銘はありますか？　好きな言葉は何ですか？

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14時10分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Word 」 のつくナンバーをお送りします。

14時30分頃からは新コーナー　知ってる？となりの司法書士

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家「司法書士」の皆さんにご出演いただき、

役立つ身近な法律について一緒に学んでいきます。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、もう一人のパーソナリティーを迎えてパワーアップしていきますよ～！

今日は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　備えましょう！

防災士の肩書を持つアナウンサー 宍戸美憂 さんが、

防災に関するトピックをわかりやすくレクチャー。

一緒に備えていきましょう！！

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは！ 上野智子 です。

勝沼ぶどう郷のワイナリーに行ってきました！

赤、白、ロゼで好きなワインを見つけて満足❤︎

飲みきれないからまたゆっくり行きたいなあ。

にしても、いい眺めだったなあ。

山梨のワイン、これからもっと楽しみたいと思います:)

さて、ラジオの前のアナタは、普段、お仕事の合間など、

どんなドリンクを飲んでいますか？

私は‥‥コーヒーが多いかな～

美容や健康には “水が良い” なんて言われていますが、

あの苦味がイイんですよね。

子供の頃って、苦いモノが苦手だったのに、

いつの間にか好きになっていたりしませんか？

でも、苦い思い出は時が過ぎても好きになれません。

そんなちょっぴり苦い思い出、アナタにもありますか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥『苦～い！』

失恋や別れ、仕事や料理の失敗など、苦い思い出お待ちしています。

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今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Bitter 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、もう一人のパーソナリティーを迎えてパワーアップしていきますよ～！

今日は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　備えましょう！

防災士の肩書を持つアナウンサー 宍戸美憂 さんが、

防災に関するトピックをわかりやすくレクチャー。

一緒に備えていきましょう！！

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは！ 上野智子です。

日曜から急にさむくなりましたね。

が、しかし！寒さに負けず！

FITVIBESのワークアウトイベント MOVE IT DAYを開催しました〜★

全員抗原検査をして参加。安全と健康を守りながら、

パワフルなイベントになったと思います。。

上野はディレクター兼MCで終わった頃にはヘロヘロでしたが笑

スポーツの力を感じた1日！

みんなが体を動かすことやチャレンジすること、もっと好きになったらいいな

さて、早いもので『Bumpy』が始まって半年が過ぎています。

ここまで大きなお叱りを受けることなく、過ごしてきましたが‥‥

叱られて伸びる人と、褒められて伸びる人がいますよね！？

私は断然‥‥「褒められ派」でゴザイマス。

今日10月19日は『ほめ育の日』なんだそうです。

これは「ほめ育財団」が制定したもので、

大切な人や自分への「一日一ほめ」で、ほめ言葉であふれる毎日を‥‥

との願いが込められているそうです。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『ほめて、GOOD JOB！』

私、今日は褒めまくります？ アナタが褒めて欲しいことは？

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14時10分頃からは　久しぶりにアノBGMが流れます！

TJS Radio の 新海景基 さんを迎えて、L.A.のお土産話を聞いていきますよ～

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Praise 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、もう一人のパーソナリティーを迎えてパワーアップしていきますよ～！

今日は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　備えましょう！

防災士の肩書を持つアナウンサー 宍戸美憂 さんが、

防災に関するトピックをわかりやすくレクチャー。

一緒に備えていきましょう！！

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

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おはようござます！ 上野智子 です。

先週はオーガニックのビューティプロダクトが大集結したピープルフェスへ！

まさに、ビューティの大冒険。先日紹介したCBDの製品にもたくさん出会えました。

自分に合う、身体と心にいいものを探す旅はまだまだ続く。。

そして！今週末はFITVIBESのイベント！

ランコースを確認するため、豊洲エリアを試走しました。夜景がキレイ〜！

今日のCross Vibesでは、FITVIBESのLISAに電話を繋ぎます⚡︎

トレーナー、モデルのお仕事のこと、今週末のイベントのことをお話しますよ:)

さて、今日10月12日は「コロンブス・デー」。

1492年の今日10月12日、コロンブス率いるスペイン船隊が、

新大陸「アメリカ」に到達した日とされています。

元々このミッションは日本やインドを目指していたそうなのですが、

結果的に大発見になったわけですね。

まさに冒険が実を結んだことになります。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『冒険、アドベンチャー！』

アナタがこれまでに経験した冒険は？ 何かにチャレンジしたことはありますか？

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タイトルに 「 Adventure 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、もう一人のパーソナリティーを迎えてパワーアップしていきますよ～！

今日は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　備えましょう！

防災士の肩書を持つアナウンサー 宍戸美憂 さんが、

防災に関するトピックをわかりやすくレクチャー。

一緒に備えていきましょう！！

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます！ 上野智子 です。

私が代表を務めているスポーツコミュニティ、FITVIBESが3周年を迎えました

アニバーサリー当日の10月1日はコアメンバーで、トレーニング。

今日のメッセージにぴったり私たちの師匠のような、

原点を創ってくれたトレーナーのTOMOさんにレッスンしていただきました。

師匠との時間、大切です。

いま話せなくても、言葉は残りますから時々思い出せますように！

さて、今日10月5日は何の日かな？‥‥と思って調べてみましたら、

国際デーの一つ、「世界教師デー」なんだそうです。

振り返ってみると、学校や塾、習い事など、

いろんな先生にお世話になっていますよね。

習い事だと「師匠」とお呼びするのかな？

とにかく自分の出来ない事や知らない事を教えてくれたり、

影響を与えてくれる方の事を「先生・師匠」と呼んだりしますよね。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『師匠キラキラ物語☆』

アナタが影響を受けた人は？ 目標にしている人は？

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今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Teacher 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、もう一人のパーソナリティーを迎えてパワーアップしていきますよ～！

今日は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　備えましょう！

防災士の肩書を持つアナウンサー 宍戸美憂 さんが、

防災に関するトピックをわかりやすくレクチャー。

一緒に備えていきましょう！！

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

みなさん!!

9月28日 晴れです。

本日は、

「やまジェニ最終回」

こんかいは！

『最終回だもの、やっぱりここ、アリア・デ・フィレンツェでしょ！』

をお送りします！

今回はFMFUJIのあるアリアを撮影場所に選びました

芝生って寝転びたくなりますよね

スタバの「焼き芋フラペチーノ」と共に撮りましたよ。

半年間コーナーありがとうございました！