Bumpy

こんにちは、上野智子 です。

昨日も受けましたピラティスレッスン！

難しいんです、ピラティス。

今日はピラティス先生のSHIHOさんをゲストにお迎えしますよ:)

さて、わたし上野は、番組前にご飯を食べいますが、

しっしーが登場する5時ごろには、お腹が空いてきちゃうんですよね～。

今夜のご飯は何かな～

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥『おうちごはん』

アナタの得意料理は？　変わったおかずはありますか？

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

最新おうちごはん！

昨日のお昼はチャーハンでした〜たまには自分でも作ってます🙆‍♀️

今日は、スペシャルプログラム『フレアス presents 山梨元気玉』が

オンエアとなりますので、6時15分までの短縮放送です！

MENU

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①Hollywoodの観光地の中心チャイニーズシアター前は混んでいました。

②アカデミー賞授賞式を行うコダックシアター前の階段。

　授賞式当日はレッドカーペットが敷かれセレブがこの階段を上がります。

③コダックシアターの斜め前、Hollywoodの一等地には

　日本をPRする為の施設「Japan House」があります。

　今は東京オリンピック・パラリンピックをPRしていました。

　普段は日本の伝統工芸品や、アニメ関係の展示など。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Delicious 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

こんにちは！

気温は暑く、湿度が高く、むしむしじめじめしていますが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、これからの季節にも家族で、カップルで、一人でも！

存分に楽しむことが出来る場所へ行ってきました～！！

今回紹介するのは、「ハーブ庭園旅日記 勝沼庭園」

さあ、今回はADさんを引き連れて行ってきました♪

まず、入口から素敵な施設を彷彿させてくれます。

いかがでしょうか。

そして、足を進めていくと、気になるものがありました！！

そう！「カメラスタンド」！！！

ここに置けば、きれいに映え写真が撮れるというスタンドがあるので、

人の手に触れることもなく、安定した写真を撮ることが出来ますよ～

そして、先へ進むと、、、

ハーブ博士がいるではありませんか！！

正確には博士ではありませんが、こうした「案内人」もいるので、

ハーブの効能や使い方も知ることが出来ます！

今回は、「ステビア」という食べると甘みを感じることが出来るハーブを紹介していました！

一見、見た目はどこにでもありそうな草ですが、小さな葉っぱを日ごろの想いを込めて、

パンっとたたくとふわっと良い香りがします。それを食べ、噛み続けると「甘い！」

煮詰めればガムシロップのような蜜もできるそうですよ！

そして、道にはハーブを使った「ハーブ水」も用意されているので、

水分補給兼ねて、ハーブの使い方が分かります！

このように丁寧に説明をしてくださいます！

続いては、50mプールほどある大きな温室へ！！

こんなに大きなエアコンが置かれていて、「真夏に温室へ」というコンセプトの元、

実験中だそうです！

とても涼しかったですよ♪

なんと温室にはこのようなアメジストでできた大きな石！

それが羽のようになっていて、前に立つとエンジェルになれるのです👼

映えスポットですね～

他にもアジサイロードがあり、見返りうえともショットを撮ることができます！

更に、世界で2番目に美味しいソフトクリームや、

ちびまる子ちゃんの作者、さくらももこ先生のお子様にもヒットした化粧水など、

盛りだくさんで、一日中楽しむことも出来そうでした～！！！

無料で足湯も体験出来て、入場料も無料！

夏休みには、自由研究が終わってしまう程、ボリュームがある施設です☺

ペットも一緒に散歩をすることができます！

さあ、今回は映え認定もらえるかなあ、放送をお楽しみに☆

こんにちは！　上野智子 です。

昨日は夏至の日でしたね。

日が長く、18-19時ごろわんこと散歩に行きましたが

まだこーんなに明るくて！空がとっても綺麗な月曜日で、癒されました。♡

さて、「L.A. SIGNAL」というコーナーをお送りしているからだけでなく、

ロサンゼルスはエンタメの街として行ってみたい所になりますが、

エンジェルスの大谷選手を観てみたいですね。

格好いいんだろうな～　

そう言えば自分の好みを示す時に「ストライクゾーンだよ」

なんて言ったりしますよね！？

趣味趣向は人それぞれですし、時とともに移り変わるものです。

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥『ストライク！』

アナタが今、ストライクな人・物・事は？

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①近所のパロスバーデスという地域の海岸線は切り立った崖です。

　景色が最高です。

②以前訪れた、ヒューストン郊外にあるNASA（Johnson Space Center）に

　展示されている、世界最大級のロケット「サターン5」。

　アポロ11号も宇宙に運びました。

③TJS Radioから車で1時間半くらい内陸に走ると、

　砂漠の中にRoute66が走っています。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Zone 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber「あさひまる」さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは！

本日は梅雨にしては、太陽も出ていて洗濯日和でしたね🌞

バンピーズの宍戸です。

さあ、今回も「映え」狙っていきましょう～！！！

足を運んだところは、皆さん知っている方も多いですよね？！

「icci KAWARA  COFFEE LABO」です👏

私もずっと気になっていたカフェになります！

まず、お店に着くと、、、

一歩進むと、、、

そして、足元を見ると、瓦でできた階段がありました！

とても素敵ですよね！

店内の雰囲気はこのようになっていました！！

ハンモックも座ることができますよ☺

そして、バリスタの小林さんにお話を聞いて、一番人気の「瓦ラテ」を注文★

しばらくすると、届いたのが、、、こちら！！

おおおおお！「黒」ではないですか！！

抽出したコーヒーに竹炭パウダーをいれて”瓦”色に仕上げているんだとか！

混ぜたときがこちらです！

隣のコースターが瓦でできていますが、色の再現度高いですよね！！！

そして、気を遣ってくれて、私の洋服と似ているお花の柄でした♪

こちらは、気に入ったら、隣のショップで購入することができますよ！！

かわいい！！！
他にも楽しめる仕掛けが沢山！

現在はPayPay支払いで笛吹市の30%還元も実施しているので、お得です！

そして、美味しくてすっかり自撮りを忘れていました。

どうなるか、映え認定はもらえるかな。

それでは、放送をお楽しみに！！

こんにちは！　上野智子　です。

週末は久しぶりにお茶のお稽古へ！

季節のお菓子を頂けるのが嬉しい♡笑

涼しげな雰囲気をおすそわけ！

いよいよ関東甲信地方も梅雨入りしまして‥‥

しばらくは不安定な天気の日が続きますが、一歩一歩夏に向かっています。

雨が降った日は独特の匂いも感じられますよね！？

アスファルトや土、草木の香りも強まる気がします。

先週も番組でお話ししましたが、香りってモチベーションを上げてくれますよね？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥『香りワールド！』

アナタの好きな香りは何ですか？　苦手な香りはありますか？

例えば‥‥お気に入りの香水やシャンプー、天日干しした布団や新車の車内など、

好きな香りもいろいろありますが、納豆や生乾きのタオルのニオイが苦手という方も

いらっしゃることでしょう。ぜひ教えて下さい。

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

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Twitterは　＃ばんぴーのとも 

好きなかおり♡

ローラメルシェのアンバーバニラ。

ほどよい甘さが好きで、私の定番フレグランスです&根強い人気！

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

ホットラインを結び、今、L.A.で話題になっている事やアメリカの“今”をお伝えします。

本日の写真

①以前お話した「California Science Center」に展示されている

　スペースシャトル・エンデバー（本物）

②Santa Monicaのピアに配属されているパトカーにはサーフボードが。

③そろそろ終わりの時期ですが、ロサンゼルスの桜なんていう日本人もいます。
　ジャカランダという木。この時期だけ紫の花を付けます。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Rose 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber「あさひまる」さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは★

バンピーズの宍戸です！

今回、ご紹介する場所は、、、

「河口湖音楽と森の美術館」の『バラフェスタ2021』です👏

はい、ACTUSでも紹介がありましたね！

そちらで聞いたかもいるかと思いますが、

こちらは、フォトジェニックのコーナーとなっています。

そう！森川アナが使用している中にも私、宍戸が撮った写真がありまよ！

さあ、いってみましょう～！！

さあ、園内に入るとまず見えるのが、”感動テラス”✨

そこが映えスポットになっていて、撮れる写真がこちら！

まるでおとぎ話のような世界観！！

ジブリのお店もありまして、赤いバラがとっても映えていました！

トトロがキュート！！

さて、進んでいくと、、、

こんなオレンジのバラがあるんです。

ここは一列全て音楽に関わる名前ということで、

このオレンジのバラの名前は「ブラスバンド」です♪

私の今のネイルがオレンジだったので一緒にぱちり。

オレンジは好きなカラーの一つです！

館内には、オルゴールのコンサートホールがあり、

心地よいメロディを楽しむことができます！

そして、館内を案内してくれた堀内様のご厚意で、ドレスにチェンジ！！！

恥ずかしながら「白」をチョイス。

森川アナと一緒に行きましたが、森川アナは「黒」。

ドレスはもう少し色味がある方がらしくはありますよね、、、

ドレスで館内も回ることができますよ♪

さあ、宍戸おすすめコレクションです。

我ながら、良い感じですよね(￣▽￣)

こちらはうえともさん風に振り返ってみました、、、

他にも映えな写真はたくさん撮れましたが、それは私のInstagramを見てください👀

今回も「映え」認定いただけるのか、、、！

放送をお楽しみに。

こんにちは！ 上野智子 です。

毎週の様にどこかチェンジしている私ですが‥‥

またまたネイルチェンジしました！

夏近付いてきたかな？ということで

パステルカラーに挑戦！

パンツもピンクで、なかなかカラフルな私ですが、

元気出るからおすすめですよ♡

さて、6月は不安定なお天気の日も多くなりますが、そこで手放せないのが傘。

でも、どこかに置き忘れてしまう事も多いアイテムですよね。

手放せないといえば、最近はマスクと答える方も多いかな‥‥

その他、メガネや帽子、リップやハンドクリームなどのアイテムや

音楽、映画、本など、日々の生活に必要としているモノがありますよね。

アナタはどうですか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『わたしコレ、必要なんです。』

アナタが必要としている物・事は何ですか？

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

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そして今週はプレゼントがありますよ～

今週『Bumpy』 のTwitterをフォロー＆リツイートしてくれた方の中から

抽選で4名様 に 米津玄師の『ペール ブルー スプーン』をプレゼントします！

※アルミの熱伝導で手の熱が伝わり、いい感じにアイスが溶けるスプーンです。

当選された方には今週木曜日にFM FUJIからダイレクトメッセージをお送りします。

ぜひエントリーしてくださいね。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

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14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の 新海景基 さんと

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本日の写真

①ロサンゼルスのオリンピック・スタジアム。

　2028年のオリンピックのメイン会場でもあります。

②エンゼルスタジアムの入り口。

③ドジャースタジアムの空撮。

　以前ヘリコプターの操縦体験取材の時に撮影。ダウンタウンも見えます。

④アメリカはモータースポーツも盛ん。

　草レースが毎週末開かれて盛り上がります。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Need 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber「あさひまる」さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは！！宍戸です！

最近、気温が上がったり下がったりと体調管理にご注意ください！！

さて、６月に入り、今回ご紹介するのは！！

『ARTISAN PALET D'OR（アルチザンパレドオール）』

ご存知の方もいるかも思いますが、

北杜市高根町清里にあるショコラにこだわりがあり、

とっても美味しいお店をご紹介♪

まず、表札がオシャレですよね！

いかがですか？

そして、外観はこちらです！

そして、お店の雰囲気も素敵です★

東京や大阪にも店舗がありますが、

清里にわざわざお店を出して、カカオ豆からショコラを作っているんですよ！

世界でも珍しい上に日本でも初の工房だそうです！！

そして、今回はソフトクリームが美味しいと聞いたので、

ノワール、ブラン、ランデヴーの3種類から、

ショコラが主役の「ノワール」をセレクト。

それがこちらです！！

え、私、写真撮るの上手になっていませんか？！

こちらも「映え」認定いただけるかもしれませんね、、、

ただ、私はどうしても認定いただきたい！

そんな宍戸は秘策を思いつきました。

そう！それがこちら！！！！

おわかりいただけましたでしょうか？

そう名付けて「うえともさん風ショット📸」

これは、「映え」認定いただけそうではありませんか？！

マスクが気になるところかもしれませんが、、、

それでは、認定いただけるのか、放送をお楽しみに！！！🦁

こんにちは！ 上野智子 です。

週末は弟の結婚式でした♡

お食事が全部可愛くて、、エディブルフラワー(食べられるお花)を使った

目でも口でも楽しいメニューでした🌼

せっかくのお祝いなので、私は振袖を着ました！

和装は背筋が伸びていいですね:)

たくさん写真を撮ってきましたが、

一生の思い出に残る瞬間を捉えるのって、結構大変ですよね。

映え写真‥‥バンピーズ宍戸さんの苦労もわかる気がします。

今日6月1日は「写真の日」。

ピントがズレていたり‥‥見切れていたり‥‥逆光だったり‥‥

失敗も多いけれど、奇跡の一枚が撮れたりすることもありますよね！？

そこで今日のメッセージテーマは‥‥『はい、チ～ズ！』

写真にまつわるエピソードを教えて下さい。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは　L.A. SIGNAL

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本日の写真

①ベニスビーチ。上はガイドブックで見かけるビーチへの入り口。

　下はビーチ沿いの歩道。

②ハモサビーチには映画『LA LA Land』で主人公がピアノを弾いていたシーンで

　使われたバーがあります。外観も映画に登場しています。

③マンハッタンビーチのピアに繋がるメインストリート。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Scene 」 のつくナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

16時34分頃からは　CROSS VIBES

私、上野が代表を務めますフィットネスに特化したコミュニティ＆プラットホーム

「FIT VIBES」 について、その活動や健康について考えていきます。

17時からは、アシスタントの「バンピーズ」を迎えてギアを上げていきますよ～！

本日の「バンピーズ」は‥‥宍戸美憂  さんです。

17時36分頃からは　やまジェニ

バンピーズ宍戸さんが、山梨県内の映えスポットを発信していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber「あさひまる」さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

こんにちは🌞

バンピーズの宍戸です。

今回のやまジェニも”映え”認定を頂けるのか、、、

さて、今回ご紹介をするのが、「森のメリーゴーラウンド🎠」

北杜市高根町清里の「萌木の村」の中にあるメリーゴーラウンド。

名前は「カルーセル・ドリーム」✨

ドリーム、、、んー、素敵なネーミングですね！

カフェも併設されているので、お食事も一緒に楽しむことが出来ますよ～

さあ、どんな写真が撮れるのでしょうか？！

あいにくの天候ではありましたが、歩いていると、、、

あ、これかな、、、？

近づくと、、、

これだああああああああ！！！

この階段を登ると、無事に到着💨

これ、天候が逆に幻想的になってより素敵ではありませんか！？

アーティストのミュージックビデオにも使用されているそうですよ！納得！！

これ、上の鏡に自分が映るので、上手く撮れればきっとオシャレですよ！！！

私の技術ではこれが限界です。（下）

宍戸を探せ★

ちなみに、一周回って見つけた推しメンがこの子です。

行った方は是非、見つけてくださいね♪ふふっ

それでは、続きは放送にて。

「やまジェニ」、次回はどこへ行こうかな～

それでは✋