Bumpy

おはようございます  上野智子 です。

昨日はスポーツの日、でしたが

先週の私はスポーティでした！！

水曜日はヨガイベント、木曜日はヨガレッスン、金曜日は野球観戦♡

スポーツはするのも見るのも好き。パワーをもらえます！

気持ち良い気候になってきたので、10月はよりアクティブに過ごしたいです！

（今年も残り83日‥‥）

一気に涼しくなってきましたが、夏ってカットアウトするんですね！？

三連休はどこかへお出かけされましたか？

この時期は景色もきれいですし、もう少し冷え込んでくると

紅葉が見ごろを迎えますよね～

いろんな所にお出掛けしたいところですが、

おススメの景色ってありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『ナイス・ビュ～』

アナタの心に残っている景色は？

憧れるシチュエーションは？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Xは　＃ばんぴーのとも 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2010年にリリースされた「KE$HA」のアルバム

『Animal』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「View」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

私が立ちあげたスポーツコミュニティFITVIBESが5周年を迎えました！

山梨でもイベントや企画をやりたいなあと考えています。トレランもいいな〜！

写真は先週末集まったFVメンバーと、ファッションのコーナーでご紹介する

newスニーカー♡

（今年も残り90日‥‥）

すっかり秋の陽気になって来ましたね～

暗くなってくる時間も早くなってきましたが、

秋の夜長、どう過ごしていきましょう？

今日10月3日は語呂合わせで「登山の日」です。

登山と言えば頂上を目指して一歩一歩進んでいきますが、

達成した喜びはものすごく大きいですよね！？

アナタは今、何か目指しているモノはありますか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『目指してます！』

アナタの目指している事を教えて下さい。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2013年にリリースされた「John Mayer」のアルバム

『Paradise Valley』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Climbing」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今週の『Bumpy』はプレゼントがありますよ～

Official髭男dism の ダブルAサイドシングル

「Chessboard／日常」 の配信リリースを記念した

オリジナルレジャーシート を 5名様 にプレゼントします！

ご希望の方は『FM FUJI公式』のXアカウントをフォローして

プレゼント告知をリポストしてくださいね。

おはようございます  上野智子 です。

先週の私の3大ニュース。

1.新しいソファが届きました

2.大雨day

3.ディッキーズxJamesonのイベントにお邪魔

季節の変わり目ですね〜〜夜は涼しい日もあり、

ジャケットを羽織ったり秋を感じ始めております。

（今年も残り97日‥‥）

朝晩はだいぶ涼しくなってきまして、

秋の訪れも感じられる様になってきましたね！？

体調を崩される方も多くなる時期ですので、

あまり無理をせず、ゆったり過ごしていきましょう。

今日9月26日は語呂合わせで「くつろぎの日」です。

くつろぐ時間を設けてみませんか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『くつろいでます！』

アナタはリラックスタイムに何をしていますか？

くつろぎアイテムはありますか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2009年にリリースされた「OWL CITY」のアルバム

『Ocean Eyes』をピックアップします。

14時30分頃からは　SPECIAL MESSAGE

ボーイズグループ「OWV」のメンバー「佐野文哉」さんからの

メッセージをお届けします。お楽しみに♪

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Calm Down」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今週の『Bumpy』はプレゼントがありますよ～

「星野源　ポストカード2枚セット」 を

5名様 にプレゼントします！

ご希望の方は『Bumpy』のXアカウントをフォローして

プレゼント告知をリポストしてくださいね！

おはようございます  上野智子 です。

先週は夢の国へ〜！

一足早く、ハロウィンムードを楽しんできました。

ちょっとずつ、涼しくなっているかな？と思いきやまだまだ暑いですね〜

さぁ今年も残り104日‥‥

まだまだヤレることはたくさんありそうですが、アナタはいかがですか？

そんなメッセージもお待ちしていますが、皆さんのお名前‥‥

ラジオネームやアカウント名ってどうやって決めていますか？

結構悩みますよね？？

本名由来だったり、あだ名だったり、

見た目やまったく関係ないところからきたりもしますよね！？

ペットの名前を決めるのも悩みどころです。

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『どうも〇〇です！』

アナタのラジオネームやアカウント名の由来は？

ペットの名前はどうやって決めていますか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2003年にリリースされた「The Black Eyed Peas」のアルバム

『THE E.N.D.』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Name」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今週の『Bumpy』はプレゼントがありますよ～

「サザンオールスターズ『Relay～杜の詩』特製キーホルダー」 を

5名様 にプレゼントします！

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おはようございます  上野智子 です。

週末。クリーンファイターズの応援に！

その前に、あさひまるおすすめの青竹食堂でランチを頂きました〜

おいしかった。。！

晴れた山梨を堪能。

クリーンファイターズ応援に行けてよかった！

今年も残り111日‥‥朝晩の空気は、もう秋めいていますよね。

時間は大切に使いたいものです。

今日9月12日は「マラソンの日」なんだそうですが、

あの長い距離を走りきるためには “時間配分” が大切ですよね。

何事も継続していくのは大変な事だと思います。

アナタは長い間続けられたモノってありますか？

例えば、30年近く日記を書いています‥‥とか、

プールで5キロ泳いだことあります‥‥なんて方もいらっしゃるのでは？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『長続き‥‥』

ギネス記録じゃなくて良いんです！

アナタが長時間続けられた事を教えて下さい。

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2003年にリリースされた「Alicia Keys」のアルバム

『The Diary Of Alicia Keys』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Long」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

先週。娘の海デビューをしたり、秋冬の展示会におじゃましたり、

季節をいったりきたり！

まだまだ暑いですが、秋の準備もはじめたい今日この頃です★

さあ9月に突入です。今年も残り118日‥‥

あっという間に時が過ぎていきますよね～

いつかやろうと思っていて、全然始められなかったり

リミットが迫って追いかけられるように作業したり‥‥

時間を効率よく使っている方、尊敬します！

あなたの周りにもお手本にしたい人いませんか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『尊敬します！』

何ができる人を尊敬していますか？

どんな性格の人を尊敬していますか？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2012年にリリースされた「Imagine Dragons」のアルバム

『Night Visions』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Respect」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今週のBumpyでは

『マネスキン特製マグカップ プレゼント企画』

を実施しています！

月曜から木曜まで毎日1つずつ発表されるキーワードを4つ集めて、

メールでご応募ください。

今日のキーワードは‥‥ 「 ネ 」 です。

締切は9月7日（木） 24時 まで。

おはようございます  上野智子 です。

弾丸で札幌に行ってきました！

山梨とはまた違った魅力の雄大な自然と美味しいお魚、野菜に満たされ、癒されました

8月最終週、いかがおすごしですか？

さあ今週の『Bumpy』と『FRIDAY PUNCH★』、そして『GALACTICA DOMI』では、

「防災WEEK」 と題しまして、3時15分頃からと5時18分頃から

“防災”をテーマに専門家のアドバイスを交えたインタビューなどをお送りしていきます。

ぜひお聞きください。

災害に備えてかたわらにはラジオ！

スマートフォンにはradikoのアプリをインストールしておきましょう！！

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『今年も備えています！』

いざという時のために備えているモノ・事はありますか？

定期的に確認していますか？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2008年にリリースされた「Lady Gaga」のアルバム

『The Fame』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Keep」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末、久しぶりに映画館へ。

バービーを観に行きました〜！！

ピンクの世界観にパワフルなメッセージ、とにかく元気が出ました。

バービー、久しぶりに買っちゃおうかな♡

バービーに合わせてネイルを変えまして

ピンクメタリック。派手。笑

手元から元気になります。

さあ8月も残り10日！ 子供たちは夏休みの宿題終わったかな？

自分の過去を振り返ってみると‥‥（最後の追い込み？？）

まだまだ暑い日は続きそうですが、あと4ヶ月もすれば年末です。

時が過ぎるのは早いものです。夏らしい事しましたか？

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『駆け込みサマー！』

この夏まだやっていない事はありますか？

やる予定のモノは？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2012年にリリースされた「Carly Rae Jepsen」のアルバム

『Kiss』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

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今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Summer」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

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おはようございます  上野智子 です。

先週はFMFUJI周年があり、

娘のハーフバースデーもあり、

イベント盛りだくさんでした！！

週末は野球を観に行きまして、プチお盆休みを楽しみました:)

さぁ、お盆休み中の方が多いかと思いますが、

今年は久しぶりに家族・親戚と一緒に過ごしている方が多いようですね。

交通機関もかなりの混雑が予想されますが、

できるだけ心穏やかに過ごしていきましょう。

少しでもそんな手助けができるよう番組をお送りしていきます。

さて今日は、かのフランス皇帝ナポレオン1世のバースデーです。

様々な功績を挙げた人物ですが、「我輩の辞書に不可能という文字はない。」

など数々の名言を残している事でも知られていますよね。

自分自身を鼓舞する意味でも使っていたんでしょうね～

言葉の力は偉大です！！

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『座右の銘』

アナタはどんな座右の銘をお持ちですか？

影響を受けた言葉はありますか？

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14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 2005年にリリースされた「Jack Johnson」のアルバム

『In Between Dreams』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Word」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今週はプレゼントがあります！！

8月15日公開の 映画『春に散る』のムビチケを

1組2名様 にプレゼント！

※沢木(さわき)耕太郎(こうたろう)の小説を佐藤浩市と横浜流星のダブル主演で映画化！

※ボクシングに命をかける男たちの生き様を描いたヒューマンドラマ。

プレゼントご希望の方は、住所、お名前、電話番号を書いて

メールでエントリーして下さい。

メールアドレスは、メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp です。

おはようございます  上野智子 です。

週末、夏休みしてきました！小田原のリゾート施設と、

その近くの祖母の家に。

ひ孫たちの顔を見せることができてよかったなあ。

海と山の景色も、よかったなあ。

この夏1番の思い出になりそうです！

さあ8月です！　子供たちは夏休みです！！

お子さんをお持ちのご家族は、大騒ぎですよね～

お昼の献立を考えたり、夏休みの宿題は‥‥本人にやらせましょう！

宿題は早目に終わらせると、後がラクなんですけどね～

自由研究は時間がかかるので早めに取り掛かりましょう。

何を研究したか覚えていますか？

今なら研究したい事いっぱいあるんですけど‥‥

ということで今日のメッセージテーマは‥‥

『自由研究2023』

アナタはどんな自由研究をしたことがありますか？

今ならどんな研究をしてみたいですか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時30分頃からは  RECOMMEND DISC

猛今日は‥‥ 1999年にリリースされた「Ricky Martin」のアルバム

『Ricky Martin』をピックアップします。

15時からは、FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。

15時30分頃からは　

PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Learn」 の付くナンバーをお送りします。。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　

CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber あさひまる さんを迎えて、

山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。

そして今週の『Bumpy』はプレゼントがあります！！

『Bumpy』のXアカウントをフォローしてプレゼント告知を

リツイートしてくれた方の中から抽選で5名様に

『サザンオールスターズ「歌えニッポンの空」特製キーホルダー』

をプレゼントします！