ACTUS

6月25日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workers

6月25日きょうのテーマは

「あこがれの家」

今日は、サグラダ・ファミリアなどを手掛けたことで有名な スペインの建築家アントニオ・ガウディ。彼の誕生日にちなんで

「住宅デー」という記念日となっています。

住宅職人を称える記念日ということで、各地でイベントも開催されているそうです

きっとお仕事をしながらラジオでFMFUJIを聴いてくださっている職人さんもいらっしゃいますよね、

そこで今日のテーマは「あこがれの家」としました

・あなたの憧れの家は？どんな場所に？どんなおうちに住みたいですか？

・広い庭がほしい！とか部屋の数はこれだけほしい！とか、

キッチンはこんな風にしたい！なんていういろいろな夢もあるでしょう。

・憧れの家を建てて現在住んでますというメッセージも歓迎です！

憧れの家にまつわるお話教えてください！！

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FMFUJI ACTUS For Relax

6月25日きょうのテーマは

『ボーナスが出たら...』 

まもなくボーナスシーズンですね！

この時期になると、
「何を買おうかな」「どこへ行こうかな」 なんて考えるだけで少しワクワクしてきませんか？

もちろん、貯金や生活費に回すという人もいると思いますが、
せっかくなら自分へのご褒美も考えたいところ。

そこで今日のACTUS FOR RELAXのテーマは

「ボーナスが出たら何買う？」です！

ずっと欲しかった家電、 思い切って買いたい車やバイク、 趣味のアイテム、 家族との旅行、
あるいは「全部貯金！」という現実派の方もいるかもしれません。

実際に買う予定のものでも、 「もし100万円ボーナスが出たら！」という妄想でもOK！

（ボーナスナイヨ という方も妄想で大丈夫です！）

あなたならボーナスが出たら何を買いますか？

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6月24日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workersのテーマは

「選手交代！」

昨日、一昨日と東城さんは、月・火曜日担当の上山さんの代打を務めましたが....

今日はサッカーワールドカップも真っ只中ということで「選手交代！」をテーマに、

仕事や学校、家庭などで、あなたやその周りで誰かの代わりに

ピンチヒッターとして活躍した・頑張ったエピソードなどを教えてください。

例えば…

・地元の駅伝大会で体調不良の兄の代わりに走って、区間賞を取りました！

・妻が出張で不在だったので、その期間、家族のために家事を頑張りました。

・みんなのバイトのシフトを代わってあげていたら「暇なの？恋人いないの？」と

あおられました。

など…交代にまつわるお話をお待ちしています！

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ACTUS For Relax 　テーマは...！

「スーパープレイヤー」

今日6月24日は神の子と称されるリオネル・メッシ（39歳）のバースデー！

ワールドカップでは、初戦のアルジェリア戦でハットトリック、

昨日のオーストリア戦でも2得点を獲得し、歳をとっても神は健在です。

そこで、メッシのように（メッシほどではなくても）あなたの周りや、実際に目撃した

スーパープレイヤーについて教えてください。

例えば、

・マイケルジャクソンのバックダンサーのパフォーマンスを見ました。

・会社の経理を担当している中島さんは、山積みの書類を半日で処理してしまいます。

など、スポーツに限らず、あなたが実際に見た、すごい人、尊敬する人、

自慢したくなる、そんなスーパープレイヤーのお話をお待ちしています。

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☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
先週に引き続き、「いおワールド鹿児島水族館」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時26分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康状態をお届けします。
今週は「六月病」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介！
「#エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストしてください！

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫

今日は、7月18日（土曜日）19日（日曜日）に南アルプス市にある農の駅ハッピーパークで

開催される旬を迎える「桃フェア」についてお話を伺います。

▼10時10分頃～　≪オトナレッジ≫
「大人」と「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』
学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は「正しい姿勢」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～Be the Best～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は、背番号 31番 石川明日香(あすか)選手をスタジオにお迎えします。

▼11時～「イニミニマニモ」

私、柴田萌虹佳がどれにしようかな～と厳選した

おすすめの映画・ドラマ・アニメなどの映像作品をご紹介するコーナー。

今日は、先週ネットフリックスで配信スタートした「かくかくしかじか」をプレゼンいたします。

甲府市では「#甲府日和」を合言葉に、まちの魅力を多くの人とシェアする取り組みを行っています。
そんな甲府の魅力をたっぷりと紹介するコーナーです！

甲府市では、「大好きな甲府の日常をまちなかにつくる」ことを目指して、
公民連携組織「甲府まちなかエリアプラットフォーム」が、居心地がよく、歩きたくなるまちなかづくりを目指した社会実験に取り組んでいます。

今回は、その取り組みについて、甲府市役所 地域デザイン課の池田伊吹さんにお話を伺いました。

「甲府まちなかエリアプラットフォーム」は、まちなかで活動する事業者や地域の皆さん、行政などが連携し、「居場所づくり」や「目的地づくり」を進めるプロジェクトです。

現在は、舞鶴城公園南広場、オリオン通り、中央公園の3か所を中心に、ベンチやテーブル、夜間照明を設置したり、ピクニックグッズやスケートボードを無料で貸し出したりと、誰もが気軽に立ち寄って過ごせる空間づくりを進めています。

また、桜町通りでは空き店舗をリノベーションしたシェアスペース
「Aima（アイマ）」の運営をスタート。さらに、不要になったタンブラーを活用する「ぶらぶらタンブラー」では、協力店舗でリユースタンブラーの貸し出しや給水サービスを行うなど、環境にもやさしいまち歩きの取り組みも広がっています。

こうした社会実験は、イベントを開催することが目的ではなく、市民の皆さんが「幸せで豊かな暮らし」を実感できるまちなかの日常をつくることを目指して行われています。

また、一緒にまちづくりを楽しむ仲間を募集するLINEオープンチャット「甲府まちなかパートナーズ」も開設中。各プロジェクトの詳細は、甲府まちなかエリアプラットフォームの公式ホームページやInstagramでご覧いただけます。

舞鶴城公園南広場やオリオン通り、中央公園など、少しずつ変化している甲府のまちなかへ足を運んで、新しいお気に入りの場所を見つけてみてはいかがでしょうか。

YouTube: 【#甲府日和】甲府まちなかエリアプラットフォームについて

6月17日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workersのテーマは

「憧れの職業」

1874年の今日、日本で初めて巡査制度が導入され、

警察官（おまわりさん）が誕生した「お巡りさんの日」です。

制定当時、お巡りさんは憧れの職業だったということで…

今日は子供の頃に憧れたお仕事でも、今でも憧れている職業でも、

大人になって、「あ～こんな楽しそうなお仕事あるんだな」

と思ったものでもOKです。あなたの憧れの職業について教えてください。

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ACTUS For Relax 　テーマは...！

「わたしのビッグステージ」

先日6/12より公開がスタートした映画「マイケル」

柴田もにかも見に行って大興奮だったとのことですが、

マイケルといえば、世界中の数々のビッグステージでライブをしてきたことは

皆さんご存知かと思います。

そこで、そんなマイケル同様、あなたにとってのビッグステージに立った思い出や、

ビッグステージ(舞台やライブなど)を見に行った思い出などを教えてください！

(あなたにとって、そこがビッグステージならどこでも大丈夫です！)

・1年生の時、初めて学芸会で演じたのはヤギ。セリフは「メェ～」の一言だけでした。

・去年、甲子園予選の山梨県大会決勝を見に行きました！

エースの菰田くんの迫力が凄かった！

・来週、3年付き合っている彼女にプロポーズします！

など、あなたの「ビッグステージ」にまつわるエピソードお待ちしています！

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☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
今週は、「いおワールド鹿児島水族館」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時26分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康状態をお届けします。
今週は「紫外線アレルギー」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介！
「#エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストしてください！

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫

今日は、市川三郷町で8月7日（金曜日）に開催される

『神明の花火大会2026』についてお話を伺います。

▼10時10分頃～　≪オトナレッジ≫
「大人」と「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』
学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は「節電」を中心に環境省が進める国民運動「デコ活」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～Be the Best～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は、背番号 26番 美口(みぐち)まつり選手をスタジオにお迎えします。

▼11時～「＃（ハッシュタグ）甲府日和」

今日は甲府市で実施されている、まちなかにつくる社会実験にまつわる

情報をお届けします。

6月10日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workersのテーマは

『乳製品のお話し』 

6月は牛乳月間、そして今日6月10日は

1913年6月10日に森永製菓が「ミルクキャラメル」を発売したことから、

「ミルクキャラメルの日」とされています。

ということで、今日は乳製品にまつわるお話を大募集！

例えば、

・わたしは「チーズ」と付く商品を見つけると必ず買ってしまうチーズ好きです。

・小学生のころ、牛乳が苦手な女子と契約して牛乳をもらっていました。

・わたしのエネめしはヨーグルト！毎朝欠かさず食べています。

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ACTUS For Relax 　テーマは...！

「緊張します！」

日曜日 甲府亀屋座で開催されたイベントで歌を披露したのですが、

想像以上に緊張しました。そこで、みなさんの緊張したお話を教えてください。

例えば

・会社の朝礼では上司の指名で社訓を暗唱するので毎朝緊張します。

・試験や面接の前は、緊張で耳が赤くなるのが悩みです。

・中学時代はじめて好きな人に告白したときは緊張で裏声になっちゃいました。

などなど緊張したエピソードや、緊張したときの対策などを教えてください。

もちろん、テーマ以外のフリーメッセージや聞きたい曲のリクエストも大歓迎です。

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☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
今週も、「サンシャイン水族館」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時26分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康状態をお届けします。
今週は「正しい歯磨きの習慣」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介！
「#エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストしてください！

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫

今日は、都留市にある山梨県立リニア見学センターの期間限定イベントについて
お話を伺います。

▼10時10分頃～　≪オトナレッジ≫
「大人」と「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』
学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は「生成AIの使い方」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～Be the Best～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は、背番号45番 渡邊愛加(まなか)選手をスタジオにお迎えします。

▼11時～　「イニミニマニモ」

私、柴田萌虹佳がどれにしようかな～と厳選した
おすすめの映画・ドラマ・アニメなどの映像作品をご紹介するコーナー。
今日はTBS系で放送中の「氷の城壁」をプレゼンいたします。

6月3日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workersのテーマは

『くじ引きあれこれ』 

先日発売されたパペットスンスンの一番くじで、

東城さんは、お目当て（？）の景品を引き当てることができました。

そこで、みなさんの“くじ”にまつわるお話を大募集します。

例えば、

・子供がほしい一番くじの商品をゲットするためにお金と時間を費やしました

・商店街のガラポンくじでディズニーのチケットが当たったことあります

・誕生日に彼がプレゼントしたくれた革財布、実はくじ引きの景品でした

など、嬉しい・悲しい問わず、くじ引きにまつわるあれこれを教えてください。

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ACTUS For Relax 　テーマは...！

「あこがれる俳優・女優」

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☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
今週も、「サンシャイン水族館」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時26分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康状態をお届けします。
今週は「梅雨だる」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介！
「#エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストしてください！

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫

今日は富士河口湖町にある築200年以上の歴史を持つ施設
「岳麓翠苑」についてお話を伺います。

▼10時10分頃～　≪オトナレッジ≫
「大人」と「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』
学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は「バーベキューの火起こしやお肉の焼き方」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～Be the Best～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は、小林泰聖さんをスタジオにお迎えします。

▼11時～　「#(ハッシュタグ)甲府日和」

今日は甲府市で開催される女性の活躍と交流を応援するイベント
「こうふ女性達で創るチャレンジマーケット～あなたとわたしが出会う場所～」の
情報をお届けします。

甲府市では「#甲府日和」を合言葉に、まちの魅力を多くの人とシェアする取り組みを行っています。
そんな甲府の魅力をたっぷりと紹介するコーナーです！

今回は、6月7日に開催される「もろこしフェア」ともうすぐシーズンを迎えるとうもろこしについて、風土記の丘農産物直売所・所長で “とうもろこしおじさん” こと五十嵐一人さんにお話を伺いました。

中央自動車道・甲府南インター近くにある「風土記の丘農産物直売所」は、
約300人の生産者さんが育てる四季折々の新鮮な野菜や果物、ワイン、お菓子などが集まる
人気のスポットです。

なかでも、これから旬を迎える「とうもろこし」は甲府を代表する農産物。
昼夜の寒暖差や長い日照時間のおかげで、抜群の甘さに育ちます。
店頭には、甲府ブランド「甲府之証」に認定されている「きみひめ」「ミルフィーユ」「ドルチェドリーム」をはじめ、「ゴールドラッシュ」など多彩な品種がズラリ。
甘みや食感の違いを食べ比べできるのも直売所ならではの楽しみです。

とうもろこしは鮮度が命。朝の涼しい時間に収穫された「朝採れ」は、生でも食べられるほど瑞々しく、糖度もばっちりキープされています。

また、直売所に併設された「ファームキッチン味菜（あじさい）」では、
人気の「きみひめクリームコロッケ」や、夏限定で麺にきみひめのペーストを練り込んだ「おざら」など、とうもろこしの甘みを存分に生かしたオリジナルメニューも味わえます。

そして、6月7日（日）の午前9時からは、毎年大人気の「もろこしフェア」が開催されます！
当日はとうもろこしの直売はもちろん、香ばしい焼きもろこしや茹でもろこし、きみひめアイスなども販売予定で、毎年朝から行列ができるほどの大賑わいとなります。
お問い合わせは、風土記の丘農産物直売所（055-266-3858）まで。

これから桃やぶどうなども次々と並び、甲府のおいしい味覚が最盛期を迎えます。
採れたてでしか味わえない感動の甘さを体験しに、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

YouTube: 【#甲府日和】　「もろこしフェアと、シーズンを迎えるとうもろこしについて」

5月27日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workersのテーマは

『私の育成日記』 

田植えを見かけるシーズンになりました。

さくらんぼ、メロン、トウモロコシなどなど、この時期から初夏にかけて、

旬の農作物が多い季節です。

そこで今日は、あなたが育てているもの・育てたことがあるものについて教えてください。

例えば…

・観葉植物を枯らさないよう毎日気にしています。

・初めて新入社員の研修を担当して育成の難しさに直面しています。

・ドライブリクエストのキャラ 遊び人を賢者にするまで育てるの大変でした。

などなど、

植物、ペット、人、趣味まで何でもOKです。あなたの育成日記をお待ちしています！

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ACTUS For Relax 

テーマは...！「み〜つけた」

もちろん、テーマ以外のフリーメッセージや聞きたい曲のリクエストも大歓迎です。

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☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
今週は、「サンシャイン水族館」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時26分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康状態をお届けします。
今週は「昼寝の効果と正しい昼寝の仕方」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介！
「#エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストしてください！

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫

今日はリゾナーレ八ヶ岳で、5月30日から7月5日の期間で開催される

「八ヶ岳ふれふれスカイ2026」についてお話を伺います。

▼10時10分頃～　≪オトナレッジ≫
「大人」と「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』
学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は「きれいな字の書き方」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～Be the Best～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は、代表補佐の佐藤正光さんをスタジオにお迎えします。

▼11時～　「イニミニマニモ」

今週は...

韓国ドラマ「21世紀の大君婦人」をプレゼンいたします！

5月20日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workersのテーマは

『あなたのヘルシーなところ』 

今日は「こんにゃく麵の日」ということで、あなたが普段から続けている健康習慣や、

ちょっと自慢できるヘルシーな一面を教えてください。

例えば…

・運動ではいつも階段を使うようにしています。

・夜8時以降は食べないようにしています！

・数か月前からRー1を毎日飲んでいます。

などなど、皆さんで朝からヘルシーな番組にしていきましょう！

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ACTUS For Relax 5/13のテーマは...！

『マイルールを教えて』 

毎日の中で自分なりに決めていること、つい守ってしまう習慣、

ちょっとしたこだわりを教えてください。

例えば、

・帰宅したら必ずカバンの中身を出して散らからないようにしています。

・衝動買いをしないようにクレジットカードを使い分けています。

など、あなたのマイルールにまつわるメッセージ、お待ちしています！

もちろん、テーマ以外のフリーメッセージや聞きたい曲のリクエストも大歓迎です。

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☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
先週に引き続き、「すみだ水族館」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時26分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康状態をお届けします。
今週は「入浴での熱中症対策」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介！
「#エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストしてください！

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫

今日は山梨県立博物館で、5月23日、今週の土曜日から開催されるシンボル展

「もう大丈夫！」から３０年ー地方病の時代をふりかえるー」についてお話を伺います。

▼10時10分頃～　≪オトナレッジ≫
「大人」と「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』
学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は「水の知識や上手な選び方・使い分け」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～Be the Best～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は、事務局長の樋口昇さんをスタジオにお迎えします。

▼11時～　「#(ハッシュタグ)甲府日和」

6月7日に、甲府市下曽根町にある風土記の丘農産物直売所で開催される

「もろこしフェア」と、もうすぐシーズンを迎えるとうもろこしの情報をお届けします！

5月13日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workersのテーマは

『朝からこれ、いけます！』 

8時30分ごろにお届けしている、朝ごはんを紹介するコーナー「エネめし」。

朝からしっかりエネルギーをチャージしようということで、

コロッケパンやチーズカレーパン、クリームたっぷりのサンドイッチなど、

なかなかガッツリ系のものも食べています。

そこで今日は、あなたの「朝からこれ、いけます！」なお話を募集します。

例えば…

・朝からラーメンや焼肉、余裕です！

・毎朝、筋トレをしてから仕事へ向かっています。

・子どものお弁当作りに送り迎え、朝からバタバタです！

などなど、朝からパワフルなルーティンや、元気いっぱいなエピソード、

大忙しだった朝のお話まで、幅広くお待ちしています！

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ACTUS For Relax 5/13のテーマは...！

『しみついてる！！！』 

昔習っていたフラダンスを、最近再開したところ

小さい頃踊っていた踊りを特に指導が無くても、スッと踊れたり！！

最近、思い切ってボブにしたところ、1か月足らずの期間でも

「もう、ロングには戻れない！」と感じるほど、しっくりきていたりetc...

最近、何かとしみついていることを感じる柴田もにか

ということで今日は、もにか同様にあなたが「しみついていた」お話を教えてください。

例えば、

・15年乗っている愛車が体にしみついていて、会社の新しい営業車は電動なのに

サイドブレーキをいつも足元で探してしまいます。

・新しくできた彼女を、頭にしみついてしまっている元カノの名前で呼んでしまった。

など、体が馴染んでしみついたお話や、お洋服にしみついちゃったときのエピソードなど

もメッセージお待ちしています！

もちろん、テーマ以外のフリーメッセージや聞きたい曲のリクエストも大歓迎です。

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Post #もにたす

☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
先週に引き続き、「すみだ水族館」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時26分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康状態をお届けします。
今週は「スマホ老眼」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介！
「#エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストしてください！

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫

今日は北杜市・清里エリアにありますリゾート施設

『サンメドウズ清里』についてお届けします。

▼10時10分頃～　≪オトナレッジ≫
「大人」と「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』
学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は「いいねがもらえる映え写真の撮り方」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～Be the Best～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は 中村 悠真アシスタントコーチをスタジオにお迎えします。

▼11時～　「イニミニマニモ」

今週は、テレビ東京系で絶賛放送中のアニメ「キルアオ」をご紹介していきます！