ACTUS

11月5日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
が担当します！！

また、ハッシュタグも

For Workersは、#ゆかたす
For Relaxは、#もにたす　になります！！

メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

FMFUJI ACTUS For Workers

11月12日きょうのテーマは

『ついつい選んじゃう色』

今日11月12日は、「洋服記念日」。

1872 年のこの日、礼服には洋服を採用することが定められたことにちなんでいます。
洋服を選ぶとき、なぜか同じような色ばかり手に取ってしまうことってありませんか？
クローゼットを開けてみたら、黒い服ばかり。
気分を変えようと思ったのに、結局いつもの色を選んでしまった……なんてこともありま
すよね。

ということで、今日のメッセージテーマは……
「ついつい選んじゃう色！！？」としました！

洋服はもちろん、バッグや小物、車、インテリア、推し活グッズなど、何でもOK！
なぜか惹かれてしまう色や、最近挑戦してみた色、その色を好きになったきっかけなども
教えてください！
皆さんの「ついつい選んじゃう色！！？」にまつわるメッセージをお待ちしています！

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FMFUJI ACTUS For Relax

11月12日きょうのテーマは

　『見つけちゃいました！！』 

今日11月12日は、「ネッシーが目撃された日」。

1933年のこの日、イギリス・スコットランドのネス湖で、

未確認生物「ネッシー」が写真に撮影されたことからUMAファンならずとも

一般層にも広く知られています。

ということで、今日のメッセージテーマは……

「見つけました！！」としました！

ハートの形をした野菜を見つけた！

旅行先で、見たことのない自動販売機を発見した！

空を見上げたら、珍しい形の雲や虹が出ていた！

などなど

珍しい人や生き物、食べ物、景色、商品はもちろん、思わぬ場所から出てきたものでも何でもOKです。

皆さんが最近見つけた「珍しいもの」を教えてください！

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11月11日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
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ACTUS For Workers　11/11のテーマは...！

「伝われ～！」

先週の日曜日、東城さんのしずおか日和のバスツアーが開催されました。

バスの車内では、鼻歌イントロクイズを行ったのですが…

なんと、何問か回答者が現れないという事態に！

そんな、先日の東城さんのように、皆さんが「伝われ～！」と思った出来事を教えてください。

例えば、

・テスト中に消しゴムを落としてしまい、手を挙げて試験官に知らせようとしたのですが、
なかなか気づいてもらえず、拾ってもらうまでに20分もかかりました。

・甥っ子が可愛くて、いつもおもちゃを買ってあげているのに、
まったくなついてくれません。

・恋愛本を参考に、気になる人からデートに誘ってもらえるように
アピールしているのですが、なかなか相手に気づいてもらえません。

など、

一生懸命伝えようとしていることや、なかなか相手に伝わらずにもどかしい思いをした

エピソードをお待ちしています！

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ACTUS For Relax　11/11のテーマは...！

「世界の料理」

もにかは先日、マレーシアへ海外旅行へ行ってきました。

今回は滞在期間が長かったので現地の料理を堪能！

そこで今日は、衝撃を受けた海外の食文化や好きな海外料理など、

海外料理のお話を大募集！

実際に現地で食べた美味しかったもの、そうでないもののお話や、

現地のトムヤムクンを食べにタイへ行きたい！

エスカルゴっておいしいんですよ！

などなど、海外料理にまつわるお話であればなんでもOKです！

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☆For Workers 主な番組内容☆

▼6時30分頃～≪Blue Oasis≫
忙しい朝に癒しの時間をお届け♪
水族館の飼育スタッフさんをはじめ、生き物が大好きな方と
生き物についてゆったりと語るお時間です。
先週に引き続き、大阪にある「水族館ニフレル」のスタッフの方にお話を伺います。

▼7時13分頃～≪Coloring the future≫
あなたの未来を彩る健康情報をお届けする
生活がより豊かになる、そしてあなたの健康をサポートする情報をピックアップ。
今日は「睡眠と栄養の関係」に注目します。

▼7時40分頃～　≪TOYOTA SPORTS ENERGY≫
最新のスポーツニュースをお届けします⚾

▼7時50分頃～　≪エンタメMIX≫
最新のエンタメニュースをフラッシュでお届け🎤

▼8時17分頃～　≪Lucky Countdown≫
今日の運勢を星座別にカウントダウン⭐

▼8時23分頃～　≪NEWSサプリ≫
新聞見出しと気になった記事をご紹介📰

▼8時30分頃～　≪エネめし≫
一日を元気にスタートするためのエネルギーとなる「朝ごはん情報」をご紹介します。
ラジオをお聴きの皆さんの「朝ごはん」も教えて下さい。
番組Xに「＃（ハッシュタグ） エネめし」をつけて「皆さんの朝ごはん」をポストして下さい。

☆For Relax 主な番組内容☆

▼9時10分頃～≪富士の国やまなし≫
今日は、「プルミエin岳麓翠苑クリスマススペシャルランチ＆ディナー」についてお話を伺います。

▼10時～≪オトナレッジ≫
「大人」 と 「経験や教育を通じて得た情報やスキルを意味するKnowledge」を
かけ合わせたその名も『オトナレッジ』。

学校では教えてくれなかったことを、社会人になったいま学びなおすコーナーです！
今日は、タイヤ交換の時期なので「冬の車のメンテナンス」について学んでいきます。

▼10時40分頃～　≪山梨クイーンビーズ～超克～≫
女子バスケットボールチーム「山梨クイーンビーズ」を盛り上げていきましょう！
今日は、背番号3番 磯野志歩(しほ)選手をスタジオにお迎えします。

▼11時～　≪イニミニマニモ≫

柴田萌虹佳がどれにしようかな～と厳選した

おすすめの映画・ドラマ・アニメなどの映像作品をご紹介するコーナー

11月5日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
For Workers(6:00～9:00)東城佑香さん
For Relax(9:00～12:00)柴田萌虹佳アナウンサー
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11月5日きょうのテーマは

『イケてる私！！？』 

今日11月5日は、「いい男の日」。
「いい（11）おとこ（05）」の語呂合わせにちなんでいます。
「イケてるなあ」と思うのって、見た目だけじゃないですよね。
忙しいときでも、困っている人にさっと手を貸せたり、
苦手だったことが、練習を重ねてできるようになったり。
ふとした瞬間に、「おっ、今日の自分、けっこうイケてるじゃん！」と思うこと、ありませんか？

ということで、今日のメッセージテーマは……
「イケてる私！！？」としました！

見た目やファッションについてはもちろんですが、
「姿勢よく歩けるように、毎朝ストレッチをしています！」
「いつもは人見知りだけど、今日は自分から話しかけてみました！」
「冷蔵庫の残り物だけで、晩ごはんが三品できた！ 今日の私、やるじゃん！」

自分なりにイケてると思えるように続けていることや、
思わず自分を褒めたくなった瞬間でもOK！を教えてください！

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FMFUJI ACTUS For Relax

11月5日きょうのテーマは

『再会～また会ったね』 

久しぶりに会った友達と、昔と変わらないノリで話せたとか、
旅先で、まさかの知り合いにばったり会ったとか。
人との再会はもちろん、
子どもの頃に好きだったお菓子を、久しぶりに見つけて思わず買っちゃった！
昔よく通ったお店に久しぶりに入ったら、いつものメニューがまだあった！
なんていうお話もOKです。

皆さんは最近、誰と、何と再会しましたか？
メッセージ、お待ちしています！

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10月29日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
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10月29日きょうのテーマは

「LOVE鶏肉」

今日10月29日は、「国産とり肉の日」。

鶏肉を使ったおいしい料理、唐揚げ、焼き鳥、親子丼……いろいろありますよね。

皆さんにも、「これが大好き！」という一品があるのではないでしょうか。

ということで、今日のメッセージテーマは……

「LOVE鶏肉」としました！

「わが家の唐揚げのレシピ！」

「あのお店の焼き鳥が大好き！」

おすすめの一品から、おうちの定番レシピ、鶏肉料理にまつわるエピソードまで、

皆さんからの「LOVE鶏肉」なメッセージ、お待ちしています！

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FMFUJI ACTUS For Relax

10月29日きょうのテーマは

「つい検索しちゃいます」

今日10月29日は「インターネット誕生日」として知られています。

これは、1969年にカリフォルニア大学とスタンフォード研究所の間で

初めてのインターネット通信が行われたことに由来しています。

今では、気になることがあれば、スマホですぐに調べられますよね。

一つ調べるつもりが、あれもこれも気になって、気づけば時間がたっていた……なんてことも。

ということで、今日のメッセージテーマは……

「つい検索しちゃいます」としました！

好きな芸能人や最近できた話題の飲食店、

「旅行の予定はないけれど、ホテルや観光地ばかり見ています！」など、

最近検索したことや、調べて意外なことが分かったエピソードも大歓迎！

皆さんの「つい検索しちゃいます」、メッセージをお待ちしています！

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10月22日のFM FUJI "ACTUS"！
水・木曜日のパーソナリティは、
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10月22日きょうのテーマは

「選ぶ！」

今日は、7時15分ごろ、小柳ゆきさんからのメッセージをお届けします！

ゆきさんの新曲のタイトルは「Choosin’ Me」。
「自分を選ぶ」「自分をないがしろにせず優先させてあげる」
という温かいメッセージが歌われたナンバーです。

このタイトルにちなんで、今日のメッセージテーマは……
「選ぶ！」としました！

お昼ごはんのメニューは、いつも迷っちゃう……
服を選ぶと、結局いつも同じような色になっちゃう……

という日常の選択から

「あのとき、この道を選んで正解だった！」
「あっちを選んでいたら、今ごろどうなっていたかな……」というような

進学や就職、結婚といった人生の大きな選択まで、

あなたからの「選ぶ」にまつわるエピソードを教えてください！

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FMFUJI ACTUS For Relax

10月22日きょうのテーマは

「思い切ってGo!」

思い切って行ったことのない海外にＧＯして良かった！または大変だった！
行ったことないお店だけどＧｏ！してみたら常連になった！

思い切ってＧＯ！してみたい場所でもＯＫです！

皆さんの「思い切ってGo！」、メッセージをお待ちしています！

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10月15日のFM FUJI "ACTUS"！
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10月15日きょうのテーマは

「増えちゃいます」

今日 10 月 15日は、「きのこの日」。
きのこといえば、にょきにょきと生えてくる、気が付けば増えている……
そんなイメージがありますよね。
皆さんの身の回りにも、気が付けばどんどん増えているもの、ありませんか？

ということで、今日のメッセージテーマは……
「増えちゃいます」としました！

読むつもりで買った本が、いつの間にか山積みに……
本やCD、フィギュア、推し活グッズなど、
「もう置く場所がない！」と思いながらも、つい買ってしまうんですよね。
貯金も同じように増えてくれたらいいんですけど……。

物だけでなく、趣味や習い事、スマホの写真など、何でもOK！

皆さんの、気が付けば「増えちゃいます」というものを教えてください！

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FMFUJI ACTUS For Relax

10月15日きょうのテーマは

「最近沸いたこと」

もにかは連休中、○○で最高に沸いたそう！！

思い出すだけで、またテンションが上がっちゃうとのこと。

皆さんも、連休中や最近、思わず「最高！」と気持ちが沸いたことはありませんか？

そこで、今日のメッセージテーマは……

「最近沸いたこと」です！

ライブで聴きたかった曲が流れて、大興奮した！

応援しているチームが勝って、思わず叫んじゃった！

推しからのうれしいお知らせに、テンションが上がった！

ずっと食べたかったものを食べて、「これは最高！」となった！……など、

大きな出来事から、日常のちょっとした喜びまで、何でもOK！

皆さんの「最近沸いたこと」、メッセージをお待ちしています！

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10月1日きょうのテーマは

「チョコレートのお菓子！！」

今日 10 月 1 日は、過去には 1918（大正 7）年、
カカオ豆からの一貫製造による日本初の国産チョコレート　森永ミルクチョコレートが
発売された日であったり、江崎グリコ株式会社からポッキーが発売された日であったりと、
チョコレート菓子には縁が深い日なんです。

そしてこの時期、チョコレートの新商品が続々登場する季節なんです。
「TREND GARDEN」でも、「2026 秋の最新チョコレート祭り」と題して、
この秋注目のチョコレートをご紹介します！
ということで今日は、朝からチョコレートづくし！

皆さんの好きなチョコレートのお菓子を教えてください！
定番のチョコレートはもちろん、最近食べておいしかった新商品、昔懐かしいチョコ菓子、
「この食べ方が一番！」というこだわりまで何でも OK！

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FMFUJI ACTUS For Relax

10月1日きょうのテーマは

「東京」

10月1日は「都民の日」です。

1898年のきょう、東京市が一般の市と同じように市長を持つ自治体としてスタートしたことにちなみ、1952年に「都民の日」と定められたそうです。東京都では、自治意識を高め、東京の発展と都民の福祉向上につなげる日としています。

ということで 皆さんの「東京」にまつわるメッセージを教えてください！

・初めて東京に遊びに行ったとき、人の多さにびっくりしました！

・学生時代に住んでいた街。久しぶりに行ったら、駅前が全然変わっていました！

・東京に行ったら必ず立ち寄るお気に入りのお店があります！

東京での思い出や、お気に入りの街・お店、 初めて上京したときのエピソード、 「東京といえばこれ！」というもの、 逆に「東京に行くと毎回これに戸惑う！」なんて話まで何でもOK！

皆さんの「東京」にまつわるメッセージ、お待ちしています！

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9月24日のFM FUJI "ACTUS"！
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9月24日きょうのテーマは

「達成しました！！」

最近、「やった！できた！」と思ったこと、ありませんか？

大きな目標をクリアしたことはもちろん、 ずっと後回しにしていたことがようやく終わった、

毎日続けていたことが目標の日数に到達した、 なんていう小さな達成もありますよね。

ということで、今日のメッセージテーマは……

「達成しました！！」です！

あなたが最近達成したこと、ついにクリアしたことを教えてください！

・ダイエットを始めて3か月、ついに目標のマイナス5キロを達成しました！

・ずっと積んでいた本を、ようやく全部読み終えました！ などなど

達成するまでに苦労したことや、
「次はこれを達成したい！」という新しい目標もぜひ教えてください。

皆さんの「達成しました！！」にまつわるメッセージ、お待ちしています！

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FMFUJI ACTUS For Relax

9月24日きょうのテーマは

「秋のおそうじ大作戦」

9月24日は「清掃の日」です。

1971年のきょう、「廃棄物の処理及び清掃に関する法律」、いわゆる廃棄物処理法が施行されたことにちなんだ日ということです。

掃除というと、年末の大掃除を思い浮かべる方も多いと思いますが、

実は秋って、暑さも少し落ち着いてきて、部屋の片付けや掃除をするには

ちょうどいい季節ですよね。

夏の間に使ったものをしまったり、 衣替えに合わせてクローゼットを整理したり、

「いつかやろう」と思っていた場所にようやく手をつけたり……。

ということで、For Relax、今日のメッセージテーマは……

「秋のおそうじ大作戦」です！

皆さんの「掃除・片付け」にまつわるメッセージ、お待ちしています！

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9月17日のFM FUJI "ACTUS"！
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9月17日きょうのテーマは

「キュートなあれこれ」

今日、9月17日は「キュートな日」です。

「キュー・ト・な」の語呂合わせから生まれた記念日で、

いつまでも若々しさを失わない、
愛すべき大人を「キュートナー」と呼ぶことから制定されたそうです。

「キュート」というと、見た目のかわいらしさを思い浮かべますが、

ふとした仕草だったり、意外な一面だったり、

その人のちょっとしたクセが「なんかキュート！」って感じることもありますよね。

ということで、今日のメッセージテーマは『キュートなあれこれ』です……

最近あなたが発見したキュート・かわいいものはもちろん、

身近な人の「キュートだなぁ」と思うところ教えてください！

・普段は怖そうな上司が、甘いものを食べるときだけニコニコ。ちょっとキュートです！

ペットのキュートな行動、子どものかわいい言い間違い、

見た目だけじゃなく、性格、仕草、クセ、ギャップなど、

あなたが思う「キュート」をぜひ教えてください。

皆さんの「キュートなあれこれ」にまつわるメッセージ、お待ちしています！

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さらに、今日はプレゼントがあります！！

10月3日に山中湖交流プラザきららで開催されるマウントフジマキにも出演する
レトロリロンのオリジナル「クロス」を２名様にプレゼント！

希望の方は、住所・氏名・電話番号・「レトロリロンのプレゼント希望」と書いて

act@fmfuji.jpまでご応募ください。

FMFUJI ACTUS For Relax

9月17日きょうのテーマは

「譲って、譲られて」

FMFUJIではSDGｓ17の目標にちなんで 毎月17日はSDGｓＤＡＹ。
持続可能な開発目標にちなんだ情報を発信していますね、

ということで、Ｆor Relaxのコーナーでも

SDGｓなメッセージテーマでお送りしたいと思います

譲って、譲られて。

皆さんの身の回りに、「誰かから譲ってもらったもの」ってありませんか？

洋服や家具、家電、子どものおもちゃ。

自分では買っていないけれど、家族や友人から譲ってもらって、

今も大切に使っているもの。

逆に、自分が使わなくなったものを誰かに譲ったことがある方も多いのではないでしょうか。

・兄が乗っていた自転車を譲ってもらって、今でも現役で使っています！

・子どもが大きくなって着られなくなった服を、友達の子どもにまとめて譲りました

・中古で買った家具。前に誰が使っていたのかは分からないけど、すっかり我が家になじんでいます！

譲ってもらったときの思い出や、

「捨てようと思っていたけど、欲しい人がいて助かった！」なんてエピソードもぜひ教えてください。

皆さんの「譲って、譲られて」にまつわるメッセージ、お待ちしています！

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9月10日のFM FUJI "ACTUS"！
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メッセージテーマは、For Workers とFor Relax で異なります！

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9月10日きょうのテーマは

「肌身離さず身に着けて」

今日、9月10日は「コンタクトレンズの日」です。

コンタクトレンズといえば、朝つけてから夜外すまで、長い時間ずっと身につけているという方も多いですよね。

考えてみると、私たちの身の回りにも、「これだけはいつも持っている」「出かけるときには欠かせない」というもの、ありませんか？

ということで、今日のメッセージテーマは……

「肌身離さず身につけて」とさせていただきました！

皆さんが、いつも身につけているもの、持ち歩いているものを教えてください！

・学生時代からずっと同じ腕時計を愛用しています！

・お守りは、いつもカバンの中に入れて持ち歩いています

・お気に入りのアクセサリー。つけ忘れると一日なんだか落ち着きません

そのほか、「なんでそれをいつも持ってるの？」と言われてしまうような意外なものまで何でもOK！

身につけるようになったきっかけや、
忘れて出かけて大変だったエピソードなどもぜひ教えてください。

（学生時代に隣の異性にもらったのがうれしくてずっとつけてます♡みたいな甘酸っぱいお話もぜひください！）

皆さんの「肌身離さず身につけて」にまつわるメッセージ、お待ちしています！

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FMFUJI ACTUS For Relax

9月10日きょうのテーマは

「ご当地料理」

今日、9月10日は「牛タンの日」。

さらに「愛する小倉トーストの日」でもあります。

仙台名物の牛タンに、名古屋名物の小倉トースト。

なんとなくご当地名物に縁がある日なんですね。

そう！日本各地には「その土地に行ったら、やっぱりこれを食べたい！」という
ご当地ならではの料理がたくさんありますよね。

ということで、今日のメッセージテーマは……

「ご当地料理」とさせていただきました！

皆さんの好きなご当地料理、旅先で出会った忘れられない味、
地元ならではの食べ物などを教えてください！

・山梨といえば、やっぱり「ほうとう」！我が家では冬になるとよく作ります

・北海道旅行で食べたスープカレーが忘れられず、家でも再現しています！

・地元では当たり前に食べていた料理が、県外では全然知られていなくてビックリ！

定番の有名グルメはもちろん、「うちの地域では普通だけど、実は全国区じゃなかった！」という
ローカルな料理や、旅先で初めて知った食べ物まで何でもOK！

皆さんの「ご当地料理」にまつわるメッセージ、お待ちしています！

もちろん、テーマ以外のフリーメッセージや聞きたい曲のリクエストも大歓迎です。

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