ご自愛ください。
おはようございます
上野智子 です。
今週の食べ物たち。
おうちご飯、スイーツ、仕事後のラーメン&ビール。どれも至福です！
だいぶ暖かい気候になって来ましたが、
花粉症の方にはツライ時期が続きますね～
新年度に向けての準備で忙しい方も多く、
体調をくずされている方も多く見られます。
アナタは大丈夫ですか？
今日3月25日は「ご自愛の日」なんだそうです。
睡眠をしっかりとったり、バランスの良い食事をしたり、
健康ケアはしていますか？
メンタルケアも大切ですよね！？
いろんな対策をして年度末を乗り切っていきましょう。
ということで、今日のメッセージテーマは‥‥
『ご自愛ください。』
アナタは健康のために何かしていますか？
自分へのご褒美をしたことはありますか？
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Xは ＃ばんぴーのとも
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