Bumpy

おはようございます  上野智子 です。

わたしの週末。

忙しかった〜！笑

学生時代からの友人の結婚式に参列したのち、仙台に移動。

仙台でMCをして東京に戻り、FITVIBESとMMBを一緒に立ち上げた後輩の

お誕生日をお祝いするのにホテルステイ！

雨降ったり暑くなったり寒くなったり天気には振り回されましたが、

充実した週末でした:)

さて、梅雨シーズンということで、雨が降る日が多くなっていますが、

この時期を過ぎると増えてくるのが、お庭の雑草たちですよね～

スタジオ周辺も心なしか緑が多くなってきますが、

定期的にスタッフの皆さんが整えてくれていますので、

伸び放題にはなっていません。

この時期は草木がすくすくと育ちますが、皆さんは何か育てていたりしますか？

育てる‥‥のは植物や動物だけではありません。

焼肉でお肉に火を通すのも「育てる」なんて言ったりしますよね！？

といことで、今日のメッセージテーマは‥‥

『育ててます。』

アナタが育てているモノ（コト）は？　大事にしているモノ（コト）は？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　RECOMMEND DISC

今日はアメリカのシンガーソングライター「Stevie Wonder」の名盤、

『Songs In The Key Of Life』をピックアップします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Grow」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

梅先週は両親と愛媛 道後温泉に行ったりFITVIBESのイベントがあったり、

もりもりでした。

梅雨入り前ラストの晴れを楽しめた感じ。

空港に久しぶりに行って、嬉しい気持ちになりました✨

さて、関東甲信地方も「梅雨シーズン」に突入しました！

しばらく不安定な空模様の日が続きますが、この時期は仕方がないですよね。

何をしようかな～　どう過ごしますか？　

といことで、今日のメッセージテーマは‥‥

『JUNEほにゃらら』

この6月、どの様に過ごしていきますか？　

毎年6月はどう過ごしていますか？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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そして今週の『Bumpy』では、

カゴメ「野菜生活100 山梨プラムミックス

195ミリリットル」12本パック を

合計20名様 にプレゼントします！

ご希望の方は『Bumpy』のTwitterアカウントをフォローして、

プレゼント応募用のツイートをリツイートしてください。

プレゼントのエントリーは、あさって9日（木曜日）の午後7時まで。

当選された方には、Twitterのダイレクトメッセージでご連絡いたします。

たくさんのご応募、お待ちしています！

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

13時40分頃からは、みんなの2030 つくるみらい つなぐみらい TRY SDGs～

リスナーの皆さんから送っていただいた「SDGsについて思うこと」 や

「SDGs達成に向けて取り組んでいること」 をシェアしていきます。

14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　RECOMMEND DISC

今日はアメリカのシンガーソングライター「Carole King」の名盤、

『Tapestry（つづれおり）』をピックアップします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

“June Bride” と言われる6月に突入！ ということで、

おススメのブライダルソングをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

先週末。

ビーチクリーン、ヨガ、セルフケアのワークショップを行いました。

太陽の下で自然と自分に向き合う大切な時間！

日頃から自分にも自然にも優しい選択ができたらいいなと感じました❤︎

さて、今日5月31日は、

1989年にWHOが制定した国際デーの一つ『世界禁煙デー』 です。

放送業界は愛煙家の方が多いイメージですが、

タバコの値上がりや喫煙スペースの縮小なども相まって、

肩身の狭い思いをされているようですね。

「でもやめられない‥‥」という感じでしょうか？

やめられないと言えば、ダイエットをしたいのに甘いモノとか、

SNSやゲームなど、いろんな分野でありますよね？！

といことで、今日のメッセージテーマは‥‥

『やめられな～い。』

アナタがやめられない事（モノ）を教えて下さい。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　SPECIAL GUEST

ロックバンド 『ドレスコーズ』 のヴォーカル

「志磨遼平」 さんがリモート出演します。お楽しみに

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに「Can't Stop」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

オードリーヘップバーンのドキュメンタリーを観たり、

古着回収&再生衣類を展開するBRINGさんにお邪魔したり、

親友の誕生日を祝ったり、な充実した1週間でした:)

みなさんいかがお過ごしでしたか？

さて、ここ最近、火曜日はお天気が微妙だったりしますが、

6月に入ると、関東甲信地方も梅雨がやって来ます。

傘が手放せなくなりますよね～

でも出かけた先でお天気が良かったりすると、

傘を置き忘れてしまう場面も見られます。

アナタは大丈夫ですか？

といことで、今日のメッセージテーマは‥‥

『忘れちゃった💓』

アナタの忘れ物エピソードを教えて下さい。忘れ物対策はしていますか？

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに「Forget」 の付くナンバーをお送りします。

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　SPECIAL GUEST

明日、メジャー1st デジタルEP 『OO』をリリースする

シンガーの「竹内唯人」さんがリモート出演します。

お楽しみに🎵

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末は久しぶりに野球を見に行きました♡

ライブやフェスもそうですが、マスクをしなからも

徐々にこうやって活気を感じられるようになったこと、

嬉しいですねえ。

MMB STUDIOの新作キャップを試しにかぶって撮ってみました。

施策の日々です。

オンラインショップよかったら見てください。笑

さて、過ごしやすい気候になってきましたよね。

梅雨が終われば夏がやって来ます！衣替えはもう終えていますか？

ついでにお部屋もスッキリさせたい頃ですよね～

アナタはどんなお部屋で過ごしていますか？

こだわっている所はありますか？　理想はどんなお部屋ですか？

といことで、今日のメッセージテーマは‥‥

『ルールル♪ 私の部屋』

お部屋のこだわりは？　理想はどんなお部屋？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　SPECIAL MESSAGE

Woollimエンターテイメトの7人組ボーイズグループ

「DRIPPIN」のメンバーからのメッセージをお届けします。

お楽しみに

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに「Room」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

私のゴールデンウィーク！

スポーツイベントのMCをしたり、チャリティランしたり。

母の日は家族で過ごしました♡

さて、ゴールデンウィークも終わりまして、

通常モードに戻られた方ほどんとかと思いますが、やる気、出ていますか？

お出かけされた方は、お土産に何をチョイスしましたか？

お家でゆっくりされた方は、料理を作ったりしたのかな？

何事も「食」は基本です。元気の源ですよ～

といことで、今日のメッセージテーマは‥‥

『味の王様、女王様』

アナタの好きな味は？　どんな料理ですか？

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　RECOMMEND DISC

今日はKing Of Pop こと 「Michael Jackson」の名盤、

『Thriller』をピックアップします

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

「Queen」 のナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

仕事後にみんなでトレーニングしたりランニングしたり。

比較的健康的な1週間♡　ハッピーゴールデンウィーク！

今日から晴れそうだからまた走ろうかな。

GW予定ない方は体動かしませんか？^_^

さて、ゴールデンウィークも中盤に入りました。

皆さん、どの様に過ごされていますか？

お出かけ中の方、お家でゆっくりされている方、

そして、お仕事中という方もいらっしゃいますよね。

お疲れ様です！！　アナタはどんな状況ですか？

という事で、今日のメッセージテーマは‥‥

『自由、フリーダム！』

そのままズバリ！フリーメッセージです。　

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

Twitterは　＃ばんぴーのとも 

今日は、

お時間のある方と電話をつないで

お話ししたいと思います！！

ご希望の方は、メールでエントリーしてください。

そして今日はプレゼントがあります。

お土産にピッタリ？　お出かけした気分になれる？

静岡県浜松市にある創業70年を超える老舗洋菓子店、

まるたや洋菓子店のチーズケーキ「チーズボックス」を

2名様にプレゼント！！

https://marutayashop.net/shopbrand/ms0101/

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号をご記入の上、

メールでエントリーしてください。

※商品はまるたや洋菓子店からの発送になりますので、

　個人情報を店舗へお知らせする旨、あらかじめご了承ください。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp 

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14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　RECOMMEND DISC

今日は私が生まれた年、1991年の年間チャートでNo.1を獲得したアルバム、

「Mariah Carey」 の 『マライア』 をピックアップします

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Free」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末のキャンプ写真たち。

土曜日は晴れ！夏日！

自然を感じて気持ちよかったですよ〜！！

さて、先週は青春シリーズでもりあがりましたが、

今週はゴールデンウィークが始まる！ということで、

ゴールデンな話題を‥‥と思いまして、

お出掛けにもはまりそうなテーマを設けました！！

今日のメッセージテーマは‥‥

『私のゴールデンメンバー』

アナタが普段手放せないモノは？　お出掛けする時に必要なモノは？

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14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　RECOMMEND DISC

4月6日にリリースされた「Sofia Carson」の Debut Album

『Sofia Carson』 をご紹介します

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「Golden」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

週末。

MMB STUDIOとウェルネスコミュニティ・ウェルラボとコラボレーションして、

ビーチグリーンとヨガ、ジャーナリングのイベントをしました！

波の音に癒されたなあ。

こういうイベントを、山梨でもできたらなあなんて考えています:)

さて、先週はクラブ活動エピソードを送っていただきましたが、

なんだか懐かしい気持ちになりましたよね。

まさに “青春の思い出” でしたが、これに味をしめまして、

続けて青春シリーズ行っちゃいますよ～

今日のメッセージテーマは‥‥

『青春の味』

今週は 「味」 です。

昔食べたご飯や給食、学校帰りに食べたおやつなど、

アナタが懐かしくなる味を教えて下さい。

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1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　SPECIAL MESSAGE

New Single「ミックスナッツ」をリリースした

「Official髭男dism」 のメンバーからメッセージをいただきました

お楽しみに

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毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Sugar 」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。

おはようございます  上野智子 です。

新年度もよろしくお願いいたします！！

Art Barにてオイルインクアート体験をしてきました^_^

とてつもなく楽しかった〜！頭で考えないで楽しめる体験でした。

週末はベイクルーズフェスへ。

久しぶりにフェス！こちらも最高でした。

今年はグリーンルームも行きたいな。。♡

さて、4月は身体を動かしたり、習い事をしたり、

いろんなチャレンジをするのにピッタリな季節ですよね。

新入学生は部活も決まった頃でしょう。

運動部？　文化部？　アナタはどんなクラブに入っていましたか？

ということで、今日のメッセージテーマは‥‥

『青春のクラブ活動』

アナタのクラブ活動エピソードを聞かせてください。

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※そして今日はプレゼントがあります。

「カミラ・カベロ　デニム柄ポーチ」を

3名様にプレゼント！

（約W160×H120×D60mm）

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号を書いて、

メールでエントリーしてください。

メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp です。

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13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介していきます。

14時10分頃からは、80’s CULTURE

1980年代に流行った音楽と共に、出来事や流行を紐解いていきます。

14時30分頃からは　RECOMMEND DISC

「Camila Cabello」 の New Album 『Familia』 をご紹介します。

プレゼントもありますよ～。 お楽しみに！

15時からは　FASHION TREND

毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。

服装だけでなく、美容やメイクなどもピックアップしていきます。

15時30分頃からは　PICK UP TRACKS ~Today’s Theme Songs♪~

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 Club 」 の付くナンバーをお送りします。

16時34分頃からは　MAKE ME BETTER

より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！

ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。

17時36分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム

『クリーンファイターズ山梨』 を応援していきます。

18時からは　まるまる山梨

山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、

山梨の素晴らしさを学んでいきます。