GOOD DAY

GOOD DAY 水曜日担当の山川牧です。

私事ではありますが。

先日、お誕生日を祝ってくださるメッセージをリスナーの皆々様から沢山頂きました。

本当にありがとうございました!

先週番組で、「誕生日なくていいー。」って言っていたのに。

やっぱりお祝いしてもらえると、嬉しいもんやねぇ。感涙でしたよ。ほんまに。

この感謝の思いを、今日のGOOD 

DAY に注入!!

今日もお時間が許すかぎり、

お付き合いくださいませ。

昨日、スタッフにも祝ってもろた。

鈴木ダイさんから、CDもろた。

それでは！本日のメニューです

この後　10時35分頃からは、RADIO　SHOPPING

ステキな商品をご紹介します。今日は「河内菌本舗「茶麹」」をご紹介します。

続いて、11時10分頃からは　甲府いろいろ

毎週この時間は“甲府市”の時間！

観光スポット情報からイベント、工芸品、甲府にまつわる人々まで、

甲府市の魅力を発信していきます。

移住・定住を考えているアナタも要チェック。

本日は今週末2月28日（日）！ついにJ2リーグの2021シーズンが開幕します！

ヴァンフォーレ甲府からキャプテンの新井涼平選手に回線を繋いで

今シーズンへの意気込み、見どころをお話伺います。

お昼を過ぎまして　12時18分頃からは、MAKIの気ままにセレクション♪

洋楽好き！ 音楽バンザイ！ な私、山川牧がレコメンドするナンバーをお届けしていますが、

今週は、「この曲を聴くと、ついつい口ずさみたくなってしまう、ラララ♪ナナナ♪ソング」を

特集!

90年代、2000年代、2010年代からそれぞれセレクト。

12時40分頃からは今週の１本～これ観とかな あかんで～

わたくしおススメの映画をご紹介。

本日はイギリスの伝説的ロックバンド「オアシス」の元メンバー、

リアム・ギャラガーの成功と挫折、ソロアーティストとしての復活までを描いたドキュメンタリー

『リアム・ギャラガー　アズ・イット・ワズ』を紹介します。

YouTube: 映画『リアム・ギャラガー：アズ・イット・ワズ』予告編

午後1時15分頃からは、L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の新海景基さんと

ホットラインを結びまして、

今、L.A.で話題になっている事や、アメリカの“今”をお伝えしていきます！

 今週の写真

• Erewhon Market ＆Trader Joe's Vegan Products

LAを中心に健康志向の意識が高い方に人気のスーパーマーケット

「Erewhon」。オーガニック商品、ビーガン商品、こだわりのサプリ、化粧品などを取り揃えています。ハリウッドセレブ御用達。

Trader Joe’ｓは全米展開するオーガニック商品などに力を入れている

スーパーマーケット。下の写真はErewhonのイミテーション・ミートの棚。

• West Hollywoodにあるレストラン「Sunset Grill」。

イーグルスのドン・ヘンリーが好んで通っています。

彼のソロにはSunset Grillという曲もあります。

• 映画「ラ・ラ・ランド」でライアン・ゴズリング扮する主人公のセブが

一人で歌いながら桟橋を歩くシーン。その桟橋。

1時30分頃からの、はぴねすくらぶ ラジオショッピング

今日は「福岡・西中洲 游來の博多もつ鍋セット(明太子付)」をご紹介します。

2時10分頃からはSKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

スキー場から最新のゲレンデ情報をお届けていきます。

本日は「小海リエックススキーバレー」です。

続いて 2時30分頃からは、BLOOMING FUJIZAKURA!!!!!

女子サッカーチーム『FCふじざくら』の情報をお届けしていきます。

本日は「田中里穂」選手が登場します。

3時からは、今週の１冊～これ読んどかな　あかんで～

わたくしおススメの本をご紹介していきます。

本日はアンデシュ・ハンセン 著　『スマホ脳』をご紹介します。

そして！

本日は素敵なプレゼントご用意しています。

3時からのコーナーでもお世話になっていて、11時30分頃にもご紹介する高橋質店から

18金イエローゴールド0.21カラットダイヤモンドネックレスを1名様に、

18金イエローゴールドスターピアスを1名様にプレゼントいたします！！

※ただし当選者には引換券をお送りします。3月6日(土)までに高橋質店に足を運んで

商品と交換できる方に限らせていただきます。

プレゼントご希望の方は、住所・氏名・電話番号・そしてプレゼント希望と忘れずに記入して、

good@fmfuji.jpにご応募ください。

皆さんからもメッセージ、リクエストお待ちしております。

Twitterでもメッセージやリクエスト、お待ちしていますよ～

Twitterは　#ヤママキ です。

祝日ウキウキ～！
お休みでゆったりお過ごしの方も、
いつも通り忙しいんだよ！って方もよっといで～

テーマ
告白する派？される派？

バレンタインから早10日弱、、、世紀の告白をした人もいるかな？
今までを振り返り、あなたは告白する方が多かった？それともされる方？

告白の成功打率、、、こんな告白しました、されました。

ぜひ教えてください。
ムフムフ盛り上がりましょう。

プレゼント

4月1日（木）まで渋谷ヒューマントラストシネマで開催している
「未体験ゾーンの映画たち2021」ご招待券を５名様に！

 上映作品や、スケジュールは
「未体験ゾーンの映画たち2021」のHPにUPされています。
３時台のアラキンのムービーキャッチャーのコーナーでも詳しくご紹介しますよ。

番組参加は、メール、ｇｏｏｄ＠ｆｍｆｕｊｉ．ｊｐ
あなたからのメッセージリクエストお待ちしています。

 そして、Twitterをお使いの方！
火曜日は、#今日もダイは元気をつけてなんでもつぶやいてください。

おはようございます〜 黒江美咲です＾＾

季節の変わり目、体調崩していませんか？

翼が授かりそうなスイセン。笑

冬から春にかけての花ですね。

最近アウトドアショップによく立ち寄ります。

ほんっと、、

なーーんでもありますね！

さんま焼き専用の網、キャンプ用の点茶セットや書道セットなどなど。

ピンポイントなニーズを狙い撃ちするアイデア商品がずらり！

外遊びの可能性は今や無限大。(課金予算があれば 笑)

キャンプグッズといえば

昔むかーしの無骨なアイテムでイメージが止まっていましたが、

年々アップデートされていてビックリです。

今日のメッセージテーマは

「　便利になったナ〜　」

アナタが便利になったな～と感じたアイテムやサービスを教えてください。

私はカバン内コードぐちゃぐちゃ問題から解放してくれた

Bluetoothイヤホン！もう手放せませぬ。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp 

Twitterは、＃げつくろえ 

MENU

10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時18分頃からは新コーナー！　Birthday Artist Songs♪

今日2月22日は 『ELLEGARDEN』 のヴォーカル／ギター、

「細美武士」 のバースデーという事で『ELLEGARDEN』 のナンバーをお送りします。

11時30分頃からは　MAQUIA COSME & BEAUTY

雑誌「マキア」の編集長にご出演いただき、

人気のコスメやビューティ情報をご紹介していきます。

12時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

12時30分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

13時10分頃からは　made in Yamanashi

こちらは「made in Yamanashi応援プロジェクト ～みんなでやまなしを応援しよう～」

に関連するコーナーとして、FM FUJIの各番組でお届けしています。

今日は‥‥ 『 いちご農園 「ICHIGO ZANMAI」 』 をピックアップします。

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介します。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

今週は、身延町役場・観光課 の 青柳江美 さんにご出演いただきました！

今回は、身延山ロープウェイを利用して見に行くことができる、身延山山頂のダイヤモンド富士についてお話を伺いました。

身延の名所をドローンで撮影し、配信している企画「ドローン×MINOBU」がご覧いただけるHPはコチラ

本日の放送分はこちらからお聴きいただけます。

毎週金曜11:10頃は、野菜ソムリエ上級プロ・食と農のかたりべの資格を持つ加藤恵美子さんとお送りする『やまなしを食べよう』。

2月19日の『やまなしを食べよう』でご紹介したのは....小松菜！

◆おいしい小松菜の見分けかた

葉が緑色が濃いもので、瑞々しくハリがあるものがいいですね。

◆小松菜の栄養

緑黄色野菜の小松菜はカロテンが豊富です。そしてなんといっても自慢はカルシウムです。カルシウムの量は牛乳に匹敵する量が含まれており、カルシウム、鉄分、ビタミンＣの量もほうれん草よりも小松菜の方が多く含まれています。

◆小松菜の保存方法

生のままで保存の場合は、ペーパータオルに包んで根元を下にしてポリ袋に入れます。そして冷蔵庫の野菜室で立てて保存をお願いします。ちょっと意外ですが、小松菜は生で冷凍保存がお勧めです。よく水洗いした後に、水気をしっかり切ってそのままビニール袋やラップに包んで冷凍保存してください。使う時には自然解凍でお願いします。冷蔵保存は２～3日を目途に、冷凍保存は２～３週間を目途に食べてください。

小松菜を使った簡単クッキングは....小松菜のチヂミ！

材料（2枚分）
・小麦粉　60g
・片栗粉　40g
・顆粒だし　小さじ1
・お水　120ml
・卵　1個
・小松菜　2,3株

小松菜はよく洗い5mmぐらいに切ります。葉の方は数枚飾り用で残しておきます。

生地の材料を混ぜ合わせ、切った小松菜を入れ混ぜ、フライパンで焼きます。フライパンで片面焼いている時に飾り用で残した小松菜の葉を乗せ、ひっくり返して焼きあげてください。ポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。

今週も加藤さんありがとうございました！

こんにちは、森雄一です。

3年前に病に伏した反省から睡眠時間をしっかり確保する生活をしています。
しかし、この1年で我が家に想定外のことが起こりました。

それは、息子の超早起き。
昨年春から個室が与えられた高1の息子。
同時にスマホも手にし、「らしい」高校生活を送っています。
読書が好きで、ヒマさえあれば読書に明け暮れていたライフスタイルが激変。
週末含めてずっとスマホを手にして、ずっとゲーム。

まあそんなものかと、遠目で見ている父親ですが、
息子の日々のライフサイクルが変わってきたことを知りました。

就寝時間は早く、夜9時前後に寝ます。
小5の娘が10時過ぎまで起きていることを考えれば、かなり早いお休みです。

ところが、早い時は日付が変わってすぐ、
遅くとも午前5時までには起きて、居間に移動して活動を開始しています。

私もすべてを知るわけではありませんが、
時にゲーム＆ビデオ、時にジョギング、時に勉強（宿題？）と、
100％肯定も否定もできないのです。

と、これを前提に・・・・・
森家残る3人は、息子の部屋の隣で3人で並んで寝ています。
その出口に居間があるわけですが、
居間側には私がいて、音や光で目が覚めることもしばしば。
時には午前2時に物音で目が覚め、そのまま朝を迎えたことも。

今週、意を決してある物を購入。
それは、アイマスクと耳栓！
まあ、これがかなりいいわけですよ。

高校受験時に集中しようと耳栓を買ってもらったことがありましたが、
自主的に買ったのは初めて。
性能も上がっているような。

アイマスクも初めて購入し、これ、すごい発明品ですね。
でも、遮断性が完璧でも実生活にはクエスチョンマーク。

なぜか？アラームの音が聞こえない。
致命的です。
なので、せっかく買ったはいいけど、耳栓はお休み中。

ちなみに、モーリーは朝食担当です。
寝坊は許されません。

以前、最近は夢を覚えているとブログに書きましたが、
ここら辺も影響しているのかな。


さて、にぎやかな2月のGOOD DAY
今日のメッセージテーマは、

「　あなたの睡眠事情　」

スグに眠れますか？
寝相はいいですか？
睡眠時間は何時間位ですか？
ぐっすり寝るためのオススメアイテムは？
明かりは消して寝ますか？
などなど、あなたの睡眠事情おしえてください。


では今日の番組、内容をご紹介！

★10時35分頃からは「　ラジオショッピング　」

★11時10分頃からは「　やまなしを食べよう　」
　　野菜ソムリエ上級プロ、食と農のかたりべの資格をもつ加藤恵美子さんと一緒に
　　山梨の美味しい食材を紹介。
　　今日は、小松菜奈、じゃなくて小松菜をピックアップします。似すぎるわ。

★12時10分頃からは「　LOVEインスト　」 
　　今週も吹奏楽です。
　　私も甲府駅で聞いたことがあります、山梨県警察音楽隊の演奏をオンエア。

★1時10分頃からは「　やまなしを学ぼう　」
　　山梨の自然や文化など、地元を改めて学んでいきましょう。
　　2月23日は「富士山の日」ということで、今月は「富士山」をテーマにお勉強しています。
　　富士河口湖町教育委員会・杉本悠樹さんにお話を伺います。
　　いよいよ近世に迫っていきます。今日も見えるぞ、美しい富士山！

★1時30分頃からは「　はぴねすくらぶラジオショッピング　」

★2時10分頃からは「　SKI INFORMATION 〜SPUR CALL〜　」
　　県内＆近県のスキー場と電話でつないで最新のゲレンデ情報をお届けします。
　　今日は、シャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳です。

★2時15分頃からは「　FLASH BACK TRACKS　」
　　森雄一の青春ソング＝オールディーズ。
　　同性デュエットソングに注目です。

★2時30分頃からは「　MINOBU SMILE TOWN　」
　　身延町の様々な情報をご紹介します。
　　間もなく新ゴンドラが登場する身延山ロープウェイに乗って、いざ山頂へ。
　　ダイヤモンド富士が見られるチャンスあり。
　　身延町役場観光課・青柳江美さんにお話を伺います。

★3時からは「　COLORFUL 5 ～宙のもりもり～　」
　　宇宙や星空に関する話題をお届け。
　　新入学、進学のシーズンに凝んなプレゼントはいかが？
　　地球儀の進化系、二球儀をご紹介します。
　　販売元レイメイ藤井の広報マンにお聞きします。

暖かくなってきたと思いきや再び冷え込み！
がしかし、いつもの朝食を買い込み
軽快にやってきた藤原恵子。（敬称略）
・・・爛漫です。

さて、きょうのGOODDAY木曜日エディションで募集するお話は

『ファスト・フード　ＬＯＶＥ』

新型コロナウイルスの影響で、デリバリーやテイクアウトが増加し、
好調なお店もある　ファスト・フード業界。
手軽に素早く食べられるおいしいお料理が魅力ですが、
そんなファスト・フード愛を語ってください。

ご参加いただいた方の中からこれは！
というベストストーリー賞。
１名様に番組のオリジナルグッズ！　
ラバー コインケース！を差し上げます。 

つぶやきはこちら！
＃らんまんケイティ

そしてクイズ11時40分頃～

『何をつくっているんでしょうか？』

当選者プレゼントグッズはこれ！
GOOD木曜オリジナルステッカー。
正解者の中から１名様に！差し上げます。
ご参加！お待ちしております。
　　　　　　　　　　

【ケイティのらんまん日記】
緊急事態宣言下、変わらずおうち時間を過ごしています。
コロナ禍で1番大きく意識が変わったのは、身近な存在のありがたさ。
よりいっそう家族のありがたみを実感しています。
我が家の息子猫ちゃんがかわいすぎて、おうち時間の癒しです…♡
猫ちゃんは顔まわりに神経がたくさん通っているので、顔を撫でてあげると喜ぶよ♪

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものはこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。

11時台に放送したコーナー「山梨大学　FUTURE SEED」。

今週は、山梨大学教育学部長、大学院教育学研究課長の
中村和彦教授にお話を伺いました。

本日は・・・

2月28日に開催されるオンラインイベント

「ゆうきフェス＠オンライン」について、

帝京科学大学アニマルサイエンス学科３年

村上 由樹さんに電話を繋いで詳しいお話を伺いました。

ブラジルバク♪左が「ユウキ」、右が母親の「ハナ」です。

放送の様子は 　コチラ　から聞くことができます。