GOOD DAY

2021年1月18日 (月)

そういうこんずら！司法書士！　第12回

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家「司法書士」の先生方に

身近な法律についてお話を伺っていくコーナー。

今週は、司法書士の 横内勇一 さんに、

“遺言書” についてのおさらいと、書き方についてお話を伺いました。

放送の様子はコチラから聞くことができます。

理想の部屋、現実の部屋。

こんにちは！黒江美咲です。

週末は安定のインドアライフです。

豆カレーとグリーンカレーを煮込んで、

カレー祭りを自主開催。

まだモワッとスパイススメルに部屋が包まれております。

今日はあなたのお部屋にまつわること、教えてください。

テーマは

「理想の部屋、現実の部屋。」

あなたが理想としている部屋はどんなお部屋？

在宅ワークしている方は、

きっと「アレがあればな〜」という願望があるはず。

一方、現在の部屋はいかがでしょう。

メッセージお待ちしています＾＾

私は映えるテーブルとそれが置ける空間が欲しい！笑

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp

Twitterは　#げつくろえ　

MENU

10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは新コーナー！　そういうこんずら！司法書士！

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家、

「司法書士」の先生方にご出演いただき、

身近な法律について一緒に学んでいきます。

12時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

12時30分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

13時18分頃からは　Today’s Theme Songs♪

今日のメッセージテーマに関連しまして、この時間も

タイトルに「Room」のつくナンバーをお送りします。

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介します。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~SPUR CALL~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

ゲレンデの最新情報をお伝えしていきます。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

2021年1月15日 (金)

白菜

毎週金曜11:10頃は、野菜ソムリエ上級プロ・食と農のかたりべの資格を持つ加藤恵美子さんとお送りする『やまなしを食べよう』。

1月15日のオンエアでピックアップしたのは....白菜！

白菜は全体のおよそ95%が水分ですが、カリウム・ビタミンC・食物繊維などが豊富に含まれています。糖質が少ないので、ダイエット効果も期待できますよ。

白菜に多く含まれるビタミンCは水溶性です。鍋やスープなどにして汁ごと摂るのが効果的ですし、生の白菜をサラダにして食べるのもいいですね。キャベツの代わりに白菜でコールスローを作ってもとってもおいしいです。また白菜はビタミンＣが多く含まれる外側の葉。カリウムなどミネラル類が多く含まれる中心部分、疲労回復成分のGABAを含む根元の部分に分かれていると言われています。どこの部分も美味しく食べたいですね！

そんな白菜の簡単クッキングは....塩もみ白菜！

材料は基本として白菜と塩だけです。白菜1/4に対して塩大さじ1ぐらいが目安です。全体を1/3に切り、芯に近い方は繊維に沿って1cmぐらいに切ります。葉の方も1cmぐらいの大きさに切ります。それを袋に入れ、塩でよく揉んでください。1時間ほどおいてから食べると白菜の細胞が壊れて酵素が働き、コクや旨みが増します。

◆おいしい白菜の選び方

葉に弾力があり巻きが強いもの、切り口が割れていないもの、
カットしたものは断面が平らなものがいいですね。

◆白菜の黒い斑点とは？

黒い斑点は「ゴマ症」と言って生育過程での生理反応でできるもので、白菜がストレスに反応しポリフェノールが蓄積したものなので、食べても全く害はありません。安心して食べて頂きたいです。

◆白菜の保存方法

丸ごとの場合は新聞紙に包んで保存すると2か月ほど保存できます。立てて保存できると、よりベターです。カットしたものは芯を取る、もしくは芯の部分に包丁で切れ込みを入れてから、ラップでぴっちり包んで冷蔵庫で保存してください。1週間ほど日持ちします。硬めに茹でたり、塩もみした白菜を冷凍にしたりすることもできます。この場合は1か月ほど日持ちします。白菜を外側の葉から使う方が多いと思いますが、カットしたら内側の葉＝芯が含まれる部分から使いましょう。芯があると葉が生長してしまいますので、先に内側を食べてしまう方が長持ちしますし、栄養価が失われにくいです。

今週も加藤さんありがとうございました！

調べものは何ですか？見つけにくいものですか？

こんにちは、森雄一です。

今日は旧成人の日。
大人になる過程で誰もが通る道。

この日を境に大人になるわけではないけれど、
意識としては「大人」になったと思うわけです。
早生まれの人はまだ19歳なわけで、
細かく言えば、成人式後に全員がお酒を飲んでいいわけでもないわけで・・・・
なんか「純」みたいな書きぶりになってしまいました。

今週月曜日に成人の日を迎え、今日、金曜日が旧成人の日。
今年成人になった若者が生まれた20年前は、
もうハッピーマンデーの制度が導入されていたので
1月15日が成人の日という認識は本当に過去のものとなっています。

いやはや、私も年を取ったものです。
恥の多い生涯を送ってきました・・・・
このフレーズ、なんか知ってる気がしませんか？
そう、太宰治の「人間失格」。
その書き出しがそうでした。

先日、地元の図書館でオススメになっていたのが
「太宰治　異世界転生して勇者になる」という一冊。
無意識に借りてしまいました。
ラノベなのですいすい読めますし、
あの太宰が死後に異世界に転生し、
その先で出会った、魔王となった川端康成を成敗するという
わけの分からないストーリーなのですが、これが面白い。

異世界は観光地ではありませんが、
想像さえできれば旅行先にもなり得ます。

コロナ禍で移動がままならない中、
想像力さえ持っていれば、いくらでも旅はできます。
どこに旅しよう。
その答えは、もしかしたら、あなたのスマホの中にあるのかもしれません。

というのも、現代人はとかく、
わからないことを人に聞かずにネットに頼るようになってきています。
「検索の鬼」になっていませんか？

今日はそんなあなたの調べもの事情をうかがってみましょう。
今日のテーマは、

「　ちょっと調べてみた　」

今日、1月15日は「ウィキペディアの日」だそうで、
ちょうど20年前の今日ウィキペディアが公開されています。
信用するかは人によりますが、誰もが一度は頼ったことがあるのではないかと思います。
ということで、あなたの調査事情を聞いてみようと思ったわけです。

そもそも、どんなツールで調べものをしますか？
Yahoo!とかGoogleとか。
Siriを使って音声で頼ってる？
もちろん雑学帝王が身近にいれば、
すべてはその人に頼るということも可能でしょう。

山梨で言えば、山梨自由研究家の前田友和さんですね(笑)。

調べる過程でわからない用語がどんどん出てきて、
それをまた調べているうちに、「何を調べていたんだっけ？」ということもしばしば。
あなたの調査事情をぜひ、教えてください。

分からないことは本や新聞からというアナログ派から、
すべては電子辞書やインターネットでというデジタル派まで、
いろんなエピソードを披露してください。

ちなみに、私、森雄一は知らないことは放っておくタイプです。
調べてもすぐに忘れるだろうし、本当に必要なものしか調べません。
最近の調べ物ですって？
よくぞ聞いてくれました。
FM FUJIの代々木のスタジオViViDにて、
アーティスト佐々木恵梨さんにインタビューしたのですよ。
4週間に渡って「MINOBU SMILE TOWN」にご出演いただきますが、
その事前収録をやってきました。

先週から始まったTVアニメ「ゆるキャン△　シーズン2」EDを担当する佐々木さん。
最新情報は公式サイトでチェックしました。

ということで、radikoを使えば全国で聞けるのがラジオ。
佐々木恵梨ファン必聴のコーナーは午後2時半ごろ。

前置きが長くなりましたが、今日も番組コーナー紹介と参りましょう。

★10時35分頃からは「　ラジオショッピング　」

★11時10分頃からは「　やまなしを食べよう　」
　　野菜ソムリエ上級プロ、食と農のかたりべの資格をもつ加藤恵美子さんと一緒に
　　山梨の美味しい食材を紹介。
　　今日は、白菜をご紹介。

★12時10分頃からは「　LOVEインスト　」
　　まだ気持ちは新年ということで、
　　「ニューイヤーオペラ on FM FUJI」と題して、
　　有名オペラの歌の入っていない楽曲をつなげていきます。
　　優雅な時間になりますよ。

★1時10分頃からは「　やまなしを学ぼう　」
　　山梨の自然や食べ物などをテーマに展開。
　　1月のテーマは「山梨の神社仏閣」。
　　調べものをしなくてもこの人だったら迷うことなく何でも答えてくれそうな、
　　山梨県立博物館・森原明廣さんに、県内の神社仏閣をご紹介いただきます。

★1時30分頃からは「　はぴねすくらぶラジオショッピング　」

★2時15分頃からは「　FLASH BACK TRACKS　」
　　森雄一の青春ソング＝オールディーズ。
　　旧成人の日に引っ掛けて、子どもバンド、グループのヒットソングをオンエア。

★2時30分頃からは「　MINOBU SMILE TOWN　」
　　身延町の様々な情報をご紹介します。
　　先に書いた通り、今週から4週にわたってスペシャル企画でお届けします。
　　身延町観光大使である、アーティスト・佐々木恵梨さんを迎えてお送りします。

★3時からは「　COLORFUL 5 ～宙のもりもり～　」
　　宇宙や星空に関する話題をお届け。
　　山梨県立科学館にて来月開催する
　　「山梨プラネタリウムフェスティバル2021」の詳細を伺います。
　　私も昔、このフェスで出番があったんですよ。
　　また出たいなあ。

★3時15分頃から

この時間は、「ヒートショック」について知り、考えていこうということで、

東京ガス山梨株式会社　営業企画グループの大林さんにお越しいただき、お話を伺いました。

2021年1月14日 (木)

GOOD木曜！

これだけ冷え込むと・・・朝から鍋。って鍋？
打合せ室で、納豆と合わせて、
ほっこり食している藤原恵子。（敬称略）
・・・・、爛漫です。

さて、今週のＧＯＯＤ木曜で募集するのは

『戻ってきた話・・・・』

忘れ物、落とし物から、彼、彼女、還付金まで・・・
戻ってきたお話を大募集です。

ご参加いただいた方の中からこれは！
というベストストーリー賞、１名様に番組のオリジナルグッズ！　
ラバーコインケース！を差し上げます。

つぶやきはこちら！
＃らんまんケイティ

そしてクイズ11時40分頃～

『何をつくっているんでしょうか？』
当選者プレゼントグッズはこれ！
GOOD木曜オリジナルステッカー。
きょうも！
正解者の中から3名様に！差し上げます。
ご参加の方！お待ちしております。

　　　　　クリアタイプのステッカー

今回は、ECプラットフォーム「Shopify」をご紹介。

ShopifyのテクノロジーやITトレンドをユーザーに伝えていくエバンジェリストでいらっしゃる、フラクタ社の代表取締役・河野さんにお話を伺いました。

自ら企画・生産した商品を、店舗等を介さずに売買する「D2C」と呼ばれるビジネスモデル。

月額29ドル（約3200円）でECサイトを立ち上げ、商品をネット上で販売できます。

HPはコチラ

今回は、1月10日に新曲「Paradise」を配信リリースした、Rude-αさんにリモート出演していただきました！

自粛期間中の話、シェアハウスでの暮らし、「Paradise」の楽曲制作のお話など伺いました。

沖縄出身のRude-αさんとタイ出身のケイティ、どこか空気感が似ていました。

今後のリリース予定などがチェックできる公式webサイトはコチラ

【ケイティのらんまん日記】

占い師マダム・ケイティの出張占い鑑定会〜！笑
お悩みの友達のために、出張占いしてきました♪
やはりコロナ禍で不安な方がとても増えていて
色々な方を人伝でご紹介いただき、占わせていただいています。
お家でリモート占いする時は
だいたいうちの猫さんが存在感をアピールして
邪魔してきます…かわいいッ！！(親バカ)