GOOD DAY

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものはこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。

本日は・・・

FLL2020予選大会で、全国大会への出場を決めた

次世代甲府大使「FLLチーム FIRST FUJISAN」について、

アイズアカデミー 学院長 志村 裕一さん

FIRST FUJISAN Jump チームリーダー太田 晴喜さん

FIRST FUJISAN Up! チームリーダー堀内 いつきさんに

詳しいお話を伺いました。

放送の様子は

コチラ

から聞くことができます。

GOOD DAY 水曜日担当の山川牧です。

年の瀬です。

今年、ラストのGOOD DAY です。

今年、2020年はみなさんにとって、どんな１年でしたか?

今日は、久しぶりにテーマを設けてみようかなと、考え中。

猫の手も借りたいほど、お忙しいとは思いますが、ぜひお耳にかけて頂きたい!!

みなさんの年末年始のご予定なども、ぜひ番組に送ってきてくださいませ。

我が家の愛猫 ミッキー

最近外に出かける時は、

トム・クルーズのマネをして、マスク２枚重ね。

ということで・・・

本日のメニュー！イッキマース

10時35分頃からの、RADIO(ラジオ)　SHOPPING(ショッピング)

本日はお休みです。

続いて、11時10分頃からは　甲府いろいろ

毎週この時間は“甲府市”の時間！

観光スポット情報からイベント、工芸品、甲府にまつわる人々まで、

甲府市の魅力を発信していきます。

移住・定住を考えているアナタも要チェック。

今日はFLL2020予選大会で、全国大会への出場を決めた

次世代甲府大使「FLLチーム FIRST FUJISAN」をご紹介します！

お昼を過ぎまして　12時18分頃からは、MAKIの気ままにセレクション♪

洋楽好き！ 音楽バンザイ！ な私、山川牧がレコメンドするナンバーをお届けしています。

本日は・・・

昨日(火曜日)のダイ&マキの音楽放談で、お届け出来なかった

私の今年のお気に入りソングを特集いたします!

12時40分頃からは今週の１本～これ観とかな あかんで～

わたくしおススメの映画をご紹介。

本日は現在公開中、

ジョージ・クルーニーが監督・製作・主演を務めたNetflixオリジナル映画

『ミッドナイト・スカイ』を紹介します。

午後1時15分頃からは、L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の新海景基さんと

ホットラインを結びまして、

今、L.A.で話題になっている事や、アメリカの“今”をお伝えしていきます！

今週の写真

• Viper Room

ここは、ハリウッドの若手俳優やセレブ達のたまり場的なクラブ。

演奏はパンク、オルタナ、メタルなど一貫してロック。

俳優のリバー・フェニックスが亡くなった場所としても有名

• Whiskey A Go Go

Sunset Stripを象徴するライブハウス。

数えきれないほどのバンド達を輩出している。

• Sunset Stripは道路への落書きも何となくロック

• Roxy

Whiskey A Go Goと並んでレジェンダリーなLive House。

隣はミュージシャン達がたむろするレストランバー「Rainbow」。

屋根に書かれている「A Change is gonna come」という言葉が、

心に刺さります。

1時30分頃からの、はぴねすくらぶ ラジオショッピング

本日はお休みです。

2時10分頃からはSKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

スキー場から最新のゲレンデ情報をお届けていきます。

本日は「Ｍｔ．乗鞍スノーリゾート」です。

続いて 2時30分頃からは、BLOOMING FUJIZAKURA!!!!!

女子サッカーチーム『FCふじざくら』の情報をお届けしていきます。

本日は「松原ゆき」選手が登場します。

3時からは、今週の１冊～これ読んどかな　あかんで～

わたくしおススメの本をご紹介していきます。

本日はYahoo!ニュース|本屋大賞2019

ノンフィクション本大賞受賞!を含め、数々の賞に輝いた

ブレイディ みかこ (著)『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー』をご紹介します。

そして、本日、テーマをご用意いたしました。

本日のテーマは・・

「あなたにとって、今年の重大ニュースは！？！？」

今年最後のＧＯＯＤ　ＤＡＹ！本日も沢山のご参加、お待ちしてます

仕事は納まりましたか？
今日を入れてあと３日！
火曜日チームは、なんかゆったりな感じでおりますよ。
あなたは、どんな年末をお過ごしですか？
そんな今の状況なんかも教えてくださいね。

テーマ
今年、よう聴いた（聞いた）な～～～～。

あなたの耳によく入ってきた言葉、戯言、噂、、、誰かの口癖、、、etc
よく聴いたな～～な曲もありますよね？
時代は2020年なのに、なぜか聴いてたあの曲など、、、。

1３時台は、「2020年の音楽（洋楽）シーンを振り返るダイ＆牧の音楽放談」
やっちゃうよ～！
ダイちゃん、牧ちゃんがどんな曲に心震えたのか、涙したのか、
今年の出来事と音楽の関係は？
いくらあっても時間が足りない、ギュッと濃縮したトークをお楽しみに！

今日はささやかですが、ちょっとレア（かな？）なプレゼント。

◆ダイ＆牧2人でしたためる

「ダイ＆牧のKeep On Rockin’ニューイヤーカード」を若干名に！

要は年賀状！現在作成中につき、何人にお送りできるか未定ではありますが、
番組後、それぞれ一筆添えまして、お送りします。
ダイ＆牧フリークのあなた、ご希望のあなたは、
ダイさんと牧ちゃんのニューイヤーカード希望と書いて、エントリーください。

さあ、番組参加は、ｇｏｏｄ＠ｆｍｆｕｊｉ．ｊｐ
あなたから火曜GOOD DAY宛2020ラストメッセージ＆リクエストお待ちしています。
プレゼント希望の方は、お名前、住所、電話番号、年齢をお忘れなく！
ダイさんに言い残したことはないですか？

そして、Twitterをお使いの方！
火曜日は、#今日もダイは元気をつけてなんでもつぶやいてください。

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家「司法書士」の先生方に

身近な法律についてお話を伺っていくコーナー。

今週は、司法書士の 藤原彰人 さんに、

“民事信託” についてお話を伺いました。

放送の様子はコチラから聞くことができます。

こんにちは、黒江美咲です！

年内ラストの月曜GOOD DAY 

SNSのタイムラインにご馳走が並ぶ時期ですね。羨ましい…！

お仕事組の方、夜は美味しいもの食べましょう！

そして納めちゃったアナタは

今日はどんなふうに過ごす予定ですかー

さて！

メッセージテーマは『納まりませんでした。』

今年やろうとしてできなかった事は？　

来年まで持ち越してしまいそうな事は？

メッセージお待ちしています。

年内冷コーを貫きたかったけれど

気付いたら”あったか〜い”をオーダーしてました。

今日もよろしくね！

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp

Twitterは　#げつくろえ　です。

MENU

11時10分頃からは新コーナー！　そういうこんずら！ 司法書士！

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家、

「司法書士」の先生方にご出演いただき、

身近な法律について一緒に学んでいきます。

11時30分頃からは　Birthday Artist Songs♪ Part 1

今日12月28日は、『ウルフルズ』 のヴォーカル 「トータス松本」 の

バースデーという事で、『ウルフルズ』 のナンバーをお送りします。

12時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

12時30分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

13時10分頃からは　三大くろえニュース！

今年も大きな物から小さなものまで、様々な出来事がありました。

この時間は独断と偏見で、わたくし黒江の選ぶ三大ニュースを発表します。

13時30分頃からは　Birthday Artist Songs♪ Part 2

今日12月28日は、シンガー 『John Legend』 のバースデーという事で、

彼のナンバーをお送りします。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~SPUR CALL~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

ゲレンデの最新情報をお伝えしていきます。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

毎週金曜11:10頃は、野菜ソムリエ上級プロ・食と農のかたりべの資格を持つ加藤恵美子さんとお送りする『やまなしを食べよう』。

12月25日のオンエアではれんこんをご紹介しました。笛吹市石和町の富士見地区や甲府市の小瀬地区を中心に栽培されています。

◆れんこんの栄養

れんこんにはみかんよりも多いビタミンCが含まれています。ビタミンCは疲労回復や免疫力アップ、風邪の予防など様々な働きがあります。加熱調理に弱く水に溶けるビタミンCですが、れんこんに含まれるビタミンCはでんぷんに守られているので壊れにくいのが特徴です。また、むくみ対策に役立つカリウムやお通じ改善などの食物繊維など栄養豊富です。

◆れんこんの変色

れんこんはすぐ変色してしまうのですが、茶色くなるのはポリフェノールの一種のタンニンです。
ポリフェノールは抗酸化作用が期待される栄養ですので、変色を防ぐために酢水につけますが、酢水にはつけすぎないことがポイントですね。長く漬けてしまうとポリフェノールもビタミンCも減ってしまいます。ちなみに変色しても味に変化はありませんので、自分一人で食べる！変色しても気にならない！という時には酢水につけずに調理するとよいですよ！

◆おいしいれんこんの見分けかた

切り口や穴が変色していないもの、皮が薄茶色でみずみずしいもの、ふっくらと丸みがあって肉厚なものがよいとされます。

◆れんこんの保存方法

一節丸ごと皮のついたれんこんの場合は、水で湿らせた濡れ新聞紙やキッチンペーパーなどで包んでからポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保存。節の途中でカットしたれんこんの場合は切り口の穴の中に空気が入って変色しないようにラップできっちり包んでから冷蔵庫の野菜室で保存してください。

そして今週の簡単クッキングは、れんこんのガレット！

皮にも栄養があるので、よく洗って皮ごと使います。

1. 皮ごとスライサーでれんこんをスライスします。レンコンの可愛い断面を活かしましょう。

   

2. スライスしたれんこんに少し片栗粉を混ぜます。本当に軽くで大丈夫です。
3. 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、好みの大きさでレンコンを乗せてください。
4. フライ返しで押し付けるように焼き、塩・こしょうで味付けをします。

   

5. お好みで粉チーズをふって焼いても美味しいですよ！

和食のイメージの強いれんこんですが、洋食メニューで活用できますね！ぜひ試してみてください。今週も加藤さんありがとうございました。

今週も先週に引き続き、身延町役場 福祉保健課 管理栄養士 の 山田有希子 さんに「パッククッキング」という調理方法についてご紹介いただきました。

ちなみに「パッククッキング」とは湯煎可能なポリ袋に、食材・調味料を入れ沸騰したお湯の中で20分ほど加熱をするだけで料理ができる調理法のことを言います。

そして今週は、「特産品のあけぼの大豆のきなこを使った蒸しパン」を作っていただきましたよ～😋

作り方なども含め、本日放送分はコチラからお聴き頂けます。

ぜひお試しください！

🎄メリー・クリスマス🎅

街の活気が控えめの、まさにサイレント・ナイトが開けた甲府から、
今日も生放送をお送りします。
こんにちは、森雄一です。

コロナ禍でのクリスマス、
今年限りであることを祈るばかりですが、
街中を歩いていて思うのです。

クリスマスソングが聞こえてこない。
こんな状況なので、行動範囲はとても狭いです。
でも、ショッピングする人はいるし、カップルも歩いてる、
学生も行き帰りと人はたくさんいるのに駅前とか、なんか静かだったり、
特別感がないというか「静か」なんです。
これも一つの自粛って奴なのでしょうか。

そして、今日のタイトルにもある「耳をすませば」ですが、
JR石和温泉駅の改札を出ようと階段を上ると、
昨日、ピアノの音が聞こえてきました。

「あら、珍しい」
最初の印象はこんな感じ。
駅のイメージを変えようとJRの新サービスなの？
と思いきや、ショパンの「雨だれ」、この響きCDではないな。

改札出ると左手にアップライトピアノがあり、
演奏者のプレイに聞きほれる人が多数。
おお、ストリート・ピアノだ。
確か、石和温泉駅では毎年やっているはず。
「ご自由にお弾きください。」

売り文句はこんな感じ。
演奏するには少々勇気がいる。
人の往来はそんなに多くないのだから、興味のある人はトライしてみるといい。

上手な演奏は誰も期待していない。
ピアノを触ったことがない人が適当に弾いてみてもいいのだ。
下手な演奏でも人は笑顔になる。

静かな中で聞こえてくる「人が奏でる音」。
私の住む東京・三鷹という街。
2階に当たる場所に駅改札があり、そこを出て、北に南に。
そこを出ると、季節を問わず大概、音楽が流れていたものだ。

ストリートミュージシャン。
本来は演奏不可の場所だが、まあそんなことは役所に任せよう。
熱唱、熱奏、中には20人もの人だかりができることもある。

今年は1年振り返り、一人の演奏も見ていない、聞いていない。
そんな状況だからこそ、昨日のピアノ演奏にはいたく感動した。

音が人をつなぐ、ストリートがダメならラジオがやります。
少し空っぽに思えるクリスマス、FM FUJIがあなたの心を満たすべく放送します。

と、熱のこもったエッセイからスタートしちゃいましたが、
メッセージテーマはライトに行きましょう。

「　わたしのサンタ　」

サンタさんにまつわる想い出お待ちしています。
サンタトークで盛り上がりましょう！
メリークリスマス！！！


今日はね、プレゼントが2種類あるんです。
計13名様に差し上げます！

◆FM FUJI 2021年カレンダー（3名様）
　　例によって、DJによっていろんな手が加えられたカレンダー。
　　星のおじさま、森雄一がすでに15か所以上、天文ネタを書き入れてます。
　　それにあなたの希望を入れますよ。
　　ぜひ、メモリアルデーを挙げてエントリーしてね。

◆JRAウィンズ石和より
　各種競馬グッズの詰め合わせ（10名様）
　　オリジナルのタオルハンカチ、
　　除菌ウェットティッシュのみならず、
　　オジュウチョウサン＆アーモンドアイ、それぞれのイラスト入りメモ帳
　　これら4点をセットにして差し上げます。

では、年内最後のGOOD DAY金曜日、コーナーの紹介でい！

★10時35分頃からは「　ラジオショッピング　」

★11時10分頃からは「　やまなしを食べよう　」
　　野菜ソムリエ上級プロ、食と農のかたりべの資格をもつ加藤恵美子さんと一緒に
　　山梨の美味しい食材を紹介。
　　今日は、れんこんです。
　　県内で作ってるの？
　　クリスマスワインにあう一品を作ってみませんか？
　　アイディア料理あり。

★12時10分頃からは「　LOVEインスト　」 
　　そりゃあこんな日ですからクリスマスソングをメドレーでお送りします。
　　合唱なしのまさにインスト！

★1時10分頃からは「　やまなしを学ぼう　」
　　山梨の自然や食べ物などをテーマに展開。
　　12月のテーマは「山梨のトリビア」。
　　山梨自由研究家・前田友和さんにお話を伺います。
　　クリスマスに関係する山梨トリビアを披露していただきます。

★1時30分頃からは「　はぴねすくらぶラジオショッピング　」

★2時10分頃からは「　SKI INFORMATION 〜SPUR CALL〜　」
　　今週からスタート！
　　県内＆近県のスキー場と電話でつないで最新の情報をお届けします。
　　笛吹市のカムイみさかスキー場をご紹介します。

★2時15分頃からは「　FLASH BACK TRACKS　」
　　森雄一の青春ソング＝オールディーズ。
　　1980年12月最後のチャートをフォローします。
　　これは、ジョン・レノン死去後、年内最後のチャート。

★2時30分頃からは「　MINOBU SMILE TOWN　」
　　身延町の様々な情報をご紹介します。
　　先週に続いて、身延町役場管理栄養士・山田有希子さんとともに、
　　パッククッキングにトライ。

★3時からは「　COLORFUL 5 ～宙のもりもり～　」
　　宇宙や星空に関する話題をお届け。
　　2020年を振り返ります。
　　星のソムリエ・武井咲予さんとともに今年の天文現象を見て行きます。

まだしばらく見られる木星と土星のランデヴー、武井さんの写真です。

★3時15分頃からは「　うまのラジオ　」
　　秋の競馬シーズンを盛り上げます。
　　タレントの見栄晴さんが週末の競馬をズバリ予想します。
　　最終回。見栄晴さんはどんな予想を立てるのか？
　　今年のレースを振り返りつつ有馬記念の予想も発表しますよ。