GOOD DAY

今朝は一段と冷えております。
だから、鶏鍋　豚骨醤油味！
いただいて打合せ室がその香りで・・・・
おいしそうに食しています、
藤原恵子。（敬称略）
爛漫です。

さて、クリスマスイヴのＧＯＯＤ木曜日募集するお話は

『クリスマスってワンダフル？ＮＯＴワンダフル!』

毎年この時期木曜日恒例。　コロナ禍ではありますが・・・・
今年は、どのように過ごす予定で、
結果、ワンダフルなのか、ＮＯＴワンダフルなのか。
もしくは、そもそも『Ｘｍａｓ』って！好きだからワンダフル！
そうでもないからＮＯＴワンダフル！というような　お話でもＯＫです。

ご参加いただいた方の中から・・

これは！というベストストーリー1名様に　
番組のオリジナルグッズ　ラバーコインケース！を差し上げます。


つぶやきはこちら！
＃らんまんケイティ

そしてクイズ11時40分頃～

『何をつくっているんでしょうか？』
当選者プレゼントグッズはこれ！
GOOD木曜オリジナルステッカー。
きょうはクリスマスイヴのため！
正解者の中から3名様に！差し上げます。
ご参加の方！お待ちしております。
　　　　　　　　　　

【ケイティサンタのひとりごと】
HO HO HO!!!メリークリスマスイブ〜♪☆
今年最後の木曜GOOD DAYです！
気合いマシマシ、元気いっぱいにお送りしますよー！
皆さんにHappyが沢山降り注ぎますように…
FM FUJI 2021カレンダー、番組オリジナルラバーコインケース、
番組ステッカーもマシマシで3枚プレゼント！
皆さんご参加くださいね〜( ´ ▽ ` )

11時台に放送したコーナー「山梨大学　FUTURE SEED」。

今週は、山梨大学アドミッションセンター　准教授　藤修先生に

新入試について電話でお話を伺いました。

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。

GOOD DAY 水曜日の山川牧です。

先週の土曜日は、甲府記念日ホテルにて、２回目の

アクサ生命presents「未来への安心と、資産の作り方」のマネーセミナーに参加してまいりました。

ファイナンシャルプランナーの先生のお話しを、リスナーの方々が熱心に聴いてらっしゃる様子に、

私もいい刺激を受けました。

リスナーの方々と、短い時間ではあったけれど、立ち話出来たことも嬉しかった♪

クリスマスイヴイヴのGOOD DAY!!

クリスマスソング満載でお届けします!!

それでは！！本日のメニューです。

10時35分頃からは、RADIO SHOPPING

ステキな商品をご紹介します。今日は「ウィンフィールド「フェルサスカルプZ」」をご紹介します。

続いて、11時10分頃からは　甲府いろいろ

毎週この時間は“甲府市”の時間！

観光スポット情報からイベント、工芸品、甲府にまつわる人々まで、

甲府市の魅力を発信していきます。

移住・定住を考えているアナタも要チェック。

今日は県外から帰省する20歳以下の皆さんへの

新型コロナウイルス検査費用サポートをご紹介します！

YouTube: 冬の新型コロナ予防対策「かきくけこ」

お昼を過ぎまして　12時18分頃からは、MAKIの気ままにセレクション♪

洋楽好き！ 音楽バンザイ！ な私、山川牧がレコメンドするナンバーをお届けしていますが、

明後日はクリスマス！ということで、

先日デジタル限定でリリースされたJON BON JOVIのホリデーEP

『A JON BON JOVI CHRISTMAS』を特集します!

YouTube: Christmas All Over Again

12時40分頃からは今週の１本～これ観とかな あかんで～

わたくしおススメの映画をご紹介。

本日は2008年のアメリカ映画『FOUR CHRISTMASES』を紹介します。

午後1時15分頃からは、L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の新海景基さんと

ホットラインを結びまして、

今、L.A.で話題になっている事や、アメリカの“今”をお伝えしていきます！

今週の写真

• LAのChina Townです。

• いつもは賑わっているChina Townですが、Stay at home Orderという事で、閑散としていました。

• 

• China Townには「ジャッキー・チェン」の銅像があります。

•  

  

• LAが紹介される風景でよく見るのがこの光景。

• Echo Parkという公園。地元の憩いの場です。

• 

1時30分頃からは、はぴねすくらぶ ラジオショッピング

今日は「滝沢ハムのローストビーフ&ポークセット」をご紹介します。

2時10分頃からはSKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

スキー場から最新のゲレンデ情報をお届けていきます。

本日は「しからば2in1スキー場」です。

続いて 2時30分頃からは、BLOOMING FUJIZAKURA!!!!!

女子サッカーチーム『FCふじざくら』の情報をお届けしていきます。

本日は「鈴木和遥」選手が登場します。

さらに 3時からは、今週の１冊～これ読んどかな　あかんで～

わたくしおススメの本をご紹介していきます。

本日はロシアの小説家アレクサンドル・プーシキンが1825年から1832年にかけて執筆し、

オペラなどでも知られる『オネーギン』をご紹介します。

更には3時15分頃からはフードバンク山梨の現状について、

理事長の米山恵子さんに電話を繋いでお話伺います。

そして！

本日水曜ＧＯＯＤ　ＤＡＹでも、「FM FUJI 2021年カレンダー」、

3名様にご用意してますよ！

プレゼントご希望の方は

住所・氏名・電話番号・そしてプレゼント希望と忘れすに記入して、

good@fmfuji.jpにご応募ください。

本日もよろしくお付き合い願います。

寒さがしみる今日この頃、、、なのに、
ダイさんは朝から半袖！今日も元気です！

火曜日としては、クリスマス直前！
モリモリいきましょーー。

クリスマスソングもガンガンいこう！

テーマ
眠りの法則
～良い睡眠できていますか？～

就寝前のルーティン
活用しているグッズ、アイテム
何時間睡眠がベスト？
寝ることに関するあれこれ話しましょう。

プレゼント
◆現在上映中、富士川町在住の矢崎仁司監督の

映画「さくら」のオリジナルメモパッドを５名様。

「さくら」は山梨県での上映が好調で、
12月25日からは甲府の「シアターセントラルBe館」での上映もスタートします。

◆FM FUJI 2021年カレンダーを３名様。
このカレンダーは、毎年好評です。
新しく来る2021年もＦＭ　ＦＵＪＩと一緒にお過ごしください。

さあ、番組参加、プレゼントのエントリーは、ｇｏｏｄ＠ｆｍｆｕｊｉ．ｊｐ
あなたからのメッセージリクエストお待ちしています。
プレゼント希望の方は、お名前、住所、電話番号、年齢をお忘れなく！

そして、Twitterをお使いの方！
火曜日は、#今日もダイは元気をつけてなんでもつぶやいてください。

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家「司法書士」の先生方に

身近な法律についてお話を伺っていくコーナー。

今週は、司法書士の 曽雌希穂 さんに、

“債務整理” についてお話を伺いました。

放送の様子はコチラから聞くことができます。

こんにちは！黒江美咲です。

昨晩はM-1に間に合うよう、宿にイン。

手に汗と缶ビール握りながら楽しんでいました

今年も最後まで全く読めない展開…！

M–1が今年も終わり、年内残すビッグイベントはクリスマス！

街中も装飾が華やかになってきましたね〜。

ショッピングモールのふくろうさんもメリクリ仕様。

どことなく鬼滅の刃なマントとマスクも纏って情報量多め 笑

さて、「全集中」という言葉が

今年流行ワードとして広まっていますが、

何事も入り込むことが必要だったりしますよね。

今日12月21日は「クロスワードの日」です。

夢中になった方、いらっしゃいますか？

今日のメッセージは‥‥『アレに夢中♡』

時を忘れてハマってしまった事や、現在夢中になっている事はありますか？

ぜひお送りください

プレゼント

①山梨大学 ワイン科学研究センターから、

「乳酸菌発酵ワインパミスドリンク 6本」 と

「乳酸菌で作ったとうもろこしドリンク 6本」 を セットにして 4名様

②FM FUJI 2021年カレンダー を 3名様

ご希望の方は、住所、お名前、電話番号をご記入の上、メールで送ってください。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp です。

なおメッセージやリクエストは、Twitterでも受け付けています。

Twitterは　#げつくろえ です。

MENU

10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは新コーナー！　そういうこんずら！ 司法書士！

私たちの生活に密接にかかわる法律の専門家、

「司法書士」の先生方にご出演いただき、

身近な法律について一緒に学んでいきます。

11時30分頃からは　MAQUIA COSME & BEAUTY

雑誌「マキア」の編集長にご出演いただき、

人気のコスメやビューティ情報をご紹介していきます。

12時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

12時30分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

13時10分頃からは　RECOMMEND TRACKS

最新アルバムをピックアップしてご紹介していきます。

今日は、「E-girls」 のBest Album 『E-girls』 をご紹介します。

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介します。

14時10分頃からは　SKI INFORMATION ~SPUR CALL~

番組オススメのスキー場に電話をつなぎまして、

ゲレンデの最新情報をお伝えしていきます。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

今週は、身延町役場 福祉保健課 管理栄養士 の 山田有希子 さんに「パッククッキング」という調理方法についてご紹介いただきました。

ちなみに「パッククッキング」とは湯煎可能なポリ袋に、食材・調味料を入れ沸騰したお湯の中で20分ほど加熱をするだけで料理ができる調理法のことを言います。

実際に「ご飯」「おかゆ」「10倍がゆ」「親子丼の具」の4品を作っていただきましたよ～😋

その様子も含め本日放送分はコチラからお聴き頂けます！

ぜひ時短調理術として活用してみてください！

毎週金曜11:10頃は、野菜ソムリエ上級プロ・食と農のかたりべの資格を持つ加藤恵美子さんとお送りする『やまなしを食べよう』。

12月18日のオンエアでは、かぼちゃをご紹介しました。
山梨県内では、県内全域で栽培されています。

◆かぼちゃの栄養

緑黄色野菜のかぼちゃはビタミン・ミネラルがたっぷりでとても栄養価が高い野菜なんです！特に体内でビタミンAに変わるカロテン、免疫力を高めるビタミンC、抗酸化力が高いビタミンEにカルシウムなどが豊富に含まれています。かぼちゃは皮ごと美味しく食べられますので、栄養たっぷり。わたの部分にも栄養が多く含まれるので、調理する際はわたの部分をできるだけ残した方がいいですね。

◆おいしいかぼちゃの見分け方

へたの切り口が乾いてコルク状になっているもの。濃い緑色でずっしりと重いもの。できるだけ左右対称で形のいいものがいいです。色むらがあるかぼちゃはオレンジが濃いものを選んでください。カットしたかぼちゃは、黄色が濃く、種がふっくらしているものがいいです。

◆かぼちゃの保存方法

丸ごとのかぼちゃでしたら、新聞紙で包んで風通しのよい冷暗所において頂ければ2、3か月持ちます。カットされたかぼちゃは買って来たら、種とワタから傷み始めるのでスプーンなどで取り除きラップをピッタリかけて野菜室に保存します。保存期間は1週間ほどです。加熱して冷凍保存も可能で1か月ほど持ちます。

そんなかぼちゃの簡単クッキングは....かぼちゃとごまのサラダ！

かぼちゃと一緒に食べると相性が良いごまを使ったサラダです。

材料
・かぼちゃ　1/4個
・マヨネーズ　大さじ3
・めんつゆ　小さじ1
・すりごま　大さじ3
・いりごま　小さじ1

1. たねとわたを取ったかぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れて500ｗのレンジで４～５分加熱する。
2. マヨネーズとめんつゆとすりごまを混ぜる。
3. そこに、かぼちゃを合わせ、かぼちゃを潰すように混ぜる

ぜひ試してみてくださいね！

今週も加藤さんありがとうございました！