健康に良い事していますか？
こんにちは
上野智子 です。
SN暖かくなり、外で過ごすことが増えました♪
週末は散歩がてらお花見、昨日は娘と2人でピクニック。
来年度も健やかに過ごせるように四季を楽しんでいきます♪
明日から新年度がスタートします。
新しい環境で生活が始まる方、そうでない方も
新年度って、気持ちが切り替わりますよね～
でも何かとせわしくて、体調を崩しがちな時期でもあります。
アナタは大丈夫ですか？
今日3月31日は「体内時計の日」です。
新年度から改めてバランスの良い生活を心がけていく意味を込めて、
記念日に制定されています。
体内時計のズレ、乱れは健康を害する事もありますからね～
ということで、今日のメッセージテーマは‥‥
『健康に良い事していますか？』
食事や運動、睡眠など、健康のために気を付けている事、
取り入れている事や物はありますか？
メールアドレスは、bumpy@fmfuji.jp
Xは ＃ばんぴーのとも
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13時30分頃からは はぴねすくらぶ ラジオショッピング
ステキな商品をご紹介していきます。
14時30分頃からは NTTやまなしのちょっとそれ気になるかも
FM FUJIと防災協定を結んだNTT東日本 山梨支店から、
防災に関連する様々なトピックスをお届けしていきます。
15時からは、FASHION TREND
毎年季節ごとに変化していくファッションの流行を追いかけて紹介。
服装だけでなく、美容やメイクなどのビューティ情報もピックアップしていきます。
16時34分頃からは MAKE ME BETTER
より良い自分を目指して‥‥心身ともにアップ！
ボディーメイクだけでなく、ウェルネスな暮らしを後押ししていきます。
17時36分頃からは
CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~
毎週この時間は「ラグビー」のお時間。山梨をホームにするラグビーチーム
『クリーンファイターズ山梨』を応援していきます。
18時00分からは まるまる山梨
山梨密着You Tuber、 あさひまる さんを迎えて、
山梨の様々な情報・素晴らしさを発信していきます。
