Yes!Morning

◆6時30分頃～『ファイト！NEW GENERATION』
10代・20代のみなさんに今頑張っていることを紹介してもらい、みんなで応援していこう！というコーナーです。
峡南高校應援團の団長、角本佳駿さんが登場します！

12月23日(土・祝)におこなわれる山梨縣髙等學校應援團発表会「大連盟旗への集い」については、山梨県高等学校応援連盟のWebサイトをご覧ください

◆6時40分頃～『Music of a Dream』
毎週とっておきのディズニーソングをお届けします。

◆7時18分頃～『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時40分頃～『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃～『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃～『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン！

◆8時23分頃～『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ／芸能／文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃～『HAPPY JAM』。
「あしたがハッピーになるために」をキーワードに、日々の生活がハッピー&元気になる情報を お届けします。
きょうは、料理教室として有名なABCクッキングが運営している、セルフスタイルでスイーツづくりが楽しめるアトリエ　Whipをご紹介します。

◆9時20分頃～『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお届けします。
きょうは、サンメドウズ清里スキー場をご紹介します。

◆9時30分頃～『はぴねすくらぶラジオショッピング』

本日の、「森雄一、自分の足で山梨巡るってよ。」のコーナー。

今月は特別企画として富士山のビュースポットを巡っているのですが、

今回は遂に、富士五湖方面です。インスタ映え＆年賀状にピッタリな写真がたくさん撮れました！

まず、向かったのは、以前、富士河口湖町の特集の時でもご紹介した、

御坂峠の天下茶屋。

以前訪れたときは曇りでなかなか富士山が顔を出してくれませんでしたが、

今回は・・・

晴天！！

これはいい感じ！！

そして、続いて伺ったのは・・・

1000円札の裏側に印刷されている風景でもおなじみの

本栖湖へ。

こちらも絵葉書になりそうなぐらいきれいな

富士山が撮れました。

そこにいらっしゃった、富士山撮り続けて6年の

お父さんにもインタビュー。

インスタ映え、どうですかww

今回、御坂峠途中の展望台にも寄り道しながら、

ステキな富士山撮影を行うことが出来ました。

次週は、続いて・・・山中湖方面に向かっちゃいます！

お楽しみに～。

本日の「柳沢吉保～是ぞ甲府の花盛り～」のコーナーでは、

今回は甲府市教育委員会の田中浩さんにスタジオにお越しいただき、

「江戸文化の移入」をテーマにお話頂きました。 

1２月１５日オンエア音源→コチラ

来週もお楽しみに～

「山梨を食べよう」のコーナー。

今日は、かぼちゃをご紹介しました。

色々なかぼちゃが存在します！

かぼちゃ！！山梨では県内全域で栽培されています。

かぼちゃは緑黄色野菜のかぼちゃはビタミン・ミネラルがたっぷりで

とても栄養価が高い野菜なんです！

特に体内でビタミンAに変わるカロテン、免疫力を高めるビタミンC、

抗酸化力が高いビタミンEにカルシウムなどが豊富に含まれています。

「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」という言葉あるように

この季節食べたい野菜の一つですね。

かぼちゃの美味しい見分け方は、

へたの切り口が乾いてコルク状になっているもの。

濃い緑色でずっしりと重いもの。

カットしたかぼちゃは、黄色が濃く、種がふっくらしているものがいいです。

かぼちゃの保存方法は、

丸ごとのかぼちゃでしたら、新聞紙で包んで風通しのよい冷暗所において頂ければ

２、3か月持ちます。

カットされたかぼちゃは買って来たら、

種とワタから傷み始めるのでスプーンなどで取り除きラップをピッタリかけて

野菜室に保存します。

保存期間は1週間ほどです。加熱して冷凍保存も可能で1か月ほど持ちます。

 全農やまなし直売所「食べるじゃんやまなし」など直売所などで購入可能です。

今回番組中では、かぼちゃのヨーグルトサラダもご紹介しました。

皮ごと電子レンジで加熱したかぼちゃに、

レーズンや干し柿、スライスアーモンドを加えて

プレーンヨーグルト80ｇとマヨネーズ大さじ２を混ぜたものを混ぜます。

お好みで塩・こしょうで味を調えてください。

ヨーグルトとかぼちゃの相性がよく、ドライフルーツとナッツで栄養価もさらにアップします。

そして、このコーナーでは毎月、

100%山梨県産の桃から生まれた、果汁１００％の

「ももまるごとピーチジュース」を15缶セットにして、

3名様にプレゼントしています。

プレゼントご希望の方は、住所、氏名、電話番号

そしてこのコーナーの感想を添えていただき、

こちらまでご応募ください。

今日も4時間、ありがとうございました。

寒いですねー。
そして、山梨も東京も空気が乾燥しています。
長野は、雪がたくさん降っていそうですが、
みなさま、お気をつけて！


さて、今朝のララランキングでは、
「年末年始に向けて早めに準備すること」を
紹介していきました。

お歳暮も、お年玉も未経験の私です。
まだ、昇っていない大人の階段がありました…（笑）


やっぱり堂々の1位は、年賀状作りですね。
実家の年賀状モデルは、毎日良く眠っているようです。

ご長寿犬ですから。
縁起が良いということで。

今週末は、年賀状作りを頑張ろう。

9時台のEssence Of Something では、
「がんアライ部」の取り組みを紹介しました。

がんは、不治の病から、治療しながら付き合っていくもの
と、捉え方が少しずつ変わってきているようです。

それに合わせて、通院しながら仕事を続けるための
取り組みも必要になります。

まだ会社でも、前例がなく手探りのこともありそうですが、
「がんアライ部」を通して、患者さんはもちろん、
社内の周りの人たちも、一緒に働いていける環境を
作っていけるようになると良いなと思いました。

会社の組織にいる人だけではなく、
いろいろな働き方をするすべての人が、
困らないように、そして生き生きできるようになったら
いいですね。

がん、やはり他人事ではないです。
お話を伺いながら、考えることが、たくさんありました。

がんアライ部、HPやFacebookで、
取り組みを確認できますので、ぜひチェックしてみてください。

さてさて。
今週は、寒さが続くみたいですね。

寒くなると、私が食べたくなるのは、
チョコレート！！

美味しい。
本当に、この時期はチョコレートの誘惑に
勝てない…（笑）

ココアも美味しい季節ですね。
体が温まるものは、良いです。

風邪、インフルエンザも流行っています。
体も温めて、加湿もして、疲れも取って、
風邪をひかないように、お気をつけください。

さぁ、今夜は
ふたご座流星群が見られるそうですね！！
明日の森さんは、熱く語ってくれるのでしょうか？！

それでは、私とはまた来週、
よろしくお願いします！！

6時台！
30分頃→様々な旬なランキングをご紹介していく〈ララ・ランキング〉
今日12月13日は、正月事始めで正月を迎える準備を始める日です。
ということで『年末年始に向けて早めに準備することランキング』をご紹介します。

７時台！
20分頃→山梨県からのお知らせコーナー〈かいじメッセージ〉
40分頃→スポーツの話題をお届けする〈TOYOTA　SPORTS　ENERGY〉
50分頃→最新の芸能ニュースをお届けする<エンタメ・ジャンクション>

8時台！
8時17分頃→今日の運勢を星座別にカウントダウンする＜Lucky Countdown＞
23分頃→新聞紙面からスポーツ／芸能／文化など様々な話題をお届けする〈朝チェキ〉

最終パートの9時台！
9時10分頃→＜Essence Of Something＞
身近な政策や行政の取り組み、環境問題や暮らしの安全など、生活の様々な話題についてご紹介します。
今週ピックアップしたのは『がんアライ部』です。
今、2人に1人が「がん」になるとも言われていますが、
がん治療をしながら働く人たちも増えています。
がん治療をしながら働くがんと就労問題に取り組む、企業やNPOなどによる
民間プロジェクト「がんアライ部」が発足しています。
そこで今日は、この取り組みについてお話を伺います。
9時20分頃→山梨の観光情報をお伝えする〈富士の国やまなし〉
9時30頃→ 〈はぴねすくらぶラジオショッピング〉

そして今日はプレゼントをご用意しています。
今週一週間、毎日5名様に『2018年エフエム富士カレンダー』をプレゼントしています。
毎年恒例のいたずら書きをしてお渡しいたしますので、プレゼント希望の方は
郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号・書いてほしい言葉・記念日を明記の上
リクエスト＆メッセージを添えて番組までご応募ください。
メールの方は→yes@fmfuji.jp
FAXの方は→055-237-9044までお送りください。

火曜日8:30～オンエア『Yes! ENGLISH CHALLENGE』♪
ちょっと変なフレーズで英語を勉強しちゃいましょう！
笛吹市の「スピークイージー外国語学校」のBunny先生に教えてもらいました！

今週教えてもらったのは、
「引かないから教えてください。」
Come on, you can tell me. It won't be off-putting.

聞き逃したあなたも、PCやスマホからradikoタイムフリーで聴くことができますよ！
Yes! Morning(8:00〜9:54) | FM-FUJI | 2017/12/12/火 08:00-09:54 
http://radiko.jp/share/?sid=FM-FUJI&t=20171212083156

さらに！スマホアプリ「ラジオクラウド」で聴くことができるようになりました！
https://nhsw9.app.goo.gl/4YryihAfdOqrZ5Nu1

今日のプレゼントは、2種類！

まず、昨日に引き続き、2018年のエフエム富士カレンダーを5名様　に！

2つ目は、Beauty Style Labでご紹介！タニタから発売された「つい、はかりたくなる」体組成計「BC-８１０」を2名様に！

体重だけではなく、筋肉量や体脂肪なども測ることができる体組成計！

かわいい表情のマークが表示され、応援してくれたり、アドバイスをくれたり、

毎日体組成計に乗ることが楽しみになる仕掛けがたくさんです！

自分がどんな体型なのかも9パターンで表示してくれます！

　（私は運動不足体型から脱出できず・・・）

体重という表面的な数字たけではなく、自分の体の重さはいったいどうなっているのか、

筋肉なのか、脂肪なのかと知るだけでも、自分がどういった生活をしていかなくてはいけないのか

分かりますよね！

目をぱちぱちさせたり、かわいいお顔が応援してくれるので、1人じゃない！

と思えて、頑張る気力が湧いてきます♪

ご希望の方は、郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号に、カレンダーか体組成計かどちらを希望か

お書きの上、メールかFAXでご応募ください。

アドレス　yes@fmfuji.jp

FAX 055-237-9044

当選者の発表は番組のエンディングで行います。

あなたからのご応募、お待ちしています♪

今日はプレゼントが2種類あります。
まずは、学研ステイフルから発売されているハンドメイドキッド「BATH BOMB LAB.」を3名様に！

簡単にバスボムがつくれちゃうハンドメイドキッドです！

色を付けたり、香りを付けたり、色々なアレンジをして楽しむこともできますよ♪

かわいくラッピングして、クリスマスのちょっとした贈り物にしてもいいですよね♪

2つ目は、FM-FUJI 2018年カレンダーを5名様に！

書き込みやすい 大きめの壁掛けカレンダーです。
カレンダーに書いてほしいことや記念日などありましたら、メッセージに書いてくださいね。

ご希望の方は、郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号に、「バスボムラボ」または「カレンダー」希望とお書きの上、

メールかFAXでご応募ください。

メール　yes@fmfuji.jp

FAX 055-237-9044

当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

あなたからのご応募、お待ちしております！！