GOOD DAY

今日の朝食は見るかぎり、上半期最大のボリューム
藤原恵子。（敬称略）
・焼き魚
・納豆
・スープカレー
・・・ららら爛漫です。

さて、きょうのGOODDAY木曜日エディションで　
募集するお話は

『上半期　最大のアレ教えてください』

早いもので、2020年も折り返しを迎えようとしています。
そんな2020年上半期、新型コロナウイルス感染症により　
様々な影響があったと思いますが・・・・
あなたの上半期、最大の
・感動、
・笑い、
・出費、
・失敗、
・成功、　　　などなど

上半期　最大のアレを教えてください。

これは！というベストストーリー1名様に番組のオリジナルグッズ！
一枚一枚　手刷りです。　
時間と愛情をかけて仕上げたオリジナルTシャツを差し上げます。

　　　　　　　
　　　　　　　オリジナル　Ｔシャツ

【今週のケイティ日記】

梅雨ですね〜
ということで梅を仕込みました！
初めての梅酒作りです♪
青々とした梅が初夏らしくて爽やかですよね〜
美味しい梅酒になってくれる日をゆるりと待ちます。。(*'▽'*)

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものはこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。

１１時台に放送したコーナー「山梨大学FUTURE SEED」
今週は先週に引き続き山梨大学　男女共同参画推進室　
柏木志保特任助教に電話を繋いでお話を伺いました。

今週は、今が旬の農産物やオススメ情報を

「風土記の丘農産物直売所」の 丹澤俊光 さんに

お話しを伺いました。

コチラは人気の「じゃがいもコロッケ」

放送の様子はコチラから聞くことができます。

みなさん、おはようございます。

GOOD DAY 水曜日担当の 山川牧 です。

先週金曜日に、都道府県をまたぐ移動の制限が解除され、

週末お出かけになられた方も多いのでは？

私も日曜日に、数ヵ月ぶりに女友達とお出かけ。

大好物のウナギを食べてきました。

久しぶりだったのよぉ。

食べている時はマスクを外しているわけですから、

友達と喋ることは控え、食べることに専念。

これが新しい生活様式かぁ。

とひとりごちです。

スタミナありあり♪で、

今日もおよそ6時間の生放送をお届けします。

今週も特にテーマを設けず、日々のエピソードなど、

フリーメッセージをお待ちしています。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp 

Twitterは　#ヤママキ

MENU

10時35分頃からと11時30分頃からは、RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは、甲府いろいろ

毎週この時間は“甲府市”の時間！

観光スポット情報からイベント、工芸品、甲府にまつわる人々まで、

甲府市の魅力を発信していきます。

移住・定住を考えているアナタも要チェックですよ～

12時18分頃からは、MAKIの気ままにセレクション♪

洋楽好き！ 音楽バンザイ！ な私、山川牧がレコメンドするナンバーを

お届けしていきます。

13時15分頃からは、今週の１冊～これ読んどかんとあかんで～

わたくしおススメの本をご紹介していきます。

今週は、今月２日に刊行されたばかり！

お笑いコンビ 春道 さんの著者

『正直、旅は僕らのコントより面白い』をご紹介します。

13時30分頃からは、はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介します。

14時15分頃からは、今週の１本～これ観とかんとあかんで～

わたくしおススメの映画をご紹介していきます。

今週は、あさって公開される『ワイルド･ローズ』をご紹介します。

14時30分頃からは、BLOOMING FUJIZAKURA!!!!!

女子サッカーチーム『FCふじざくら』の情報をお届けしていきます。

15時からは、L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」とホットラインを結びまして、

今、L.A.で話題になっている事や、アメリカの“今”をお伝えしていきます！

今週の写真

①LA郊外の一般道。走れど走れどまっすぐな道。

②再オープンしたTJS Radio近くのアメリカンレストラン。

　席数を半分に減らしてSocial Distanceが保たれています。

　お店の方もマスクにフェイスガードでした。

③Independence Dayが近づくと、花火OKの街は、

　特設の花火販売ボックスが登場します。

　家庭で花火が出来るのはIndependence Dayのみです。

梅雨の晴れ間の火曜日！
先週も晴れでしたね～。
もしかして、、、男かな？

今日もモリモリ喋ります！
話したいことがいっぱいあるんだ！
お付き合いよろしくっす！

テーマ
朝・昼・夜
私のルーティン

毎日の習慣、ルーティン。
これをしないとなんか落ち着かない、、、
なにか失敗しちゃう気がする、、、
なんとなくしちゃう習慣、、、

コロナが少し落ち着き、戻ってきたルーティン、
新しく仲間入りしたルーティン、なにがあっても変わらないルーティン。

アナタの習慣、ルーティンを教えてくださいな。

番組参加は、good@fmfuji.jp
Twitterは、＃今日もダイは元気 で待ってます！

こんにちは！黒江美咲です

先週、お祝いメッセージ下さった皆さま

ありがとうございました！

オンエアにのせられなかったものも

1通1通大事に拝見しましたよ＾＾

少しづつ外に出る機会も増えてきましたね。

最近解禁したものは何かありますかーー？

わたしは喫茶店モーニング再開しました！

長らく喫茶店もテイクアウト生活だったので、

こうしてグラスでコーヒー飲むのも久しぶり。

当たり前すぎて意識していなかったものが、

ありがたーく感じるようになります 笑

さて今日のメッセージテーマは

「　何ゲーム？　」

今日22日は「ボーリングの日」です

それにちなんで…

ボードゲーム、テレビゲームなど何でもOK!

ゲームのお話していきましょう！

ちなみに黒江は

人生初めて買ってもらったゲーム、「ポケモン緑」です。

最初のテーブルゲームは記憶にないけど

おばあちゃんちの押入れにある

ダイヤモンドゲームやオセロよくやったなぁ

あなたからのメッセージお待ちしています！

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp

Twitterは　#げつくろえ 

MENU

10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

12時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

13時10分頃からは　MAQUIA COSME & BEAUTY

雑誌「マキア」の編集長にご出演いただき、

人気のコスメやビューティ情報をご紹介していきます。

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

番組おススメの商品をご紹介します。

14時18分頃からは　Birthday Artist Songs♪

今日6月22日は「Cyndi Lauper」のバースデーという事で、

彼女のナンバーをお送りします。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

6月19日のオンエアでピックアップしたのは....きゅうり！

山梨県内では、南アルプス市、中央市、笛吹市などを中心に、県内各地で栽培されています。

きゅうりはウリ科の植物で、高温を好みます。
暑い時期は家庭菜園で作ることができますし、
寒い時期はハウスなど施設栽培で作っています。

◆きゅうりの栄養

きゅうりに含まれるシトルリンという成分が
血管を広げて血流をスムーズにする働きがあると言われています。
旬の美味しい県産きゅうりをたくさん食べて頂きたいです。

◆簡単クッキング

今回の簡単クッキングは、きゅうりのヨーグルト漬物！

発酵食品で漬ける漬物は免疫力アップ効果など、注目されていますが
ぬか漬けはハードルが高いので....
発酵食品のヨーグルトとお味噌で漬けるきゅうりの漬物です！

無糖ヨーグルトとお味噌の分量は1対1の割合で使います。
きゅうり1本で２５ｇ～３０ｇぐらいが作りやすいと思います。

1. ビニールやポリ袋にヨーグルトと味噌を入れて手で揉むようにしてよく混ぜてください。
2. きゅうりを洗い、板ずりします。きゅうりに塩をまぶしてまな板の家でゴロゴロしてください。
3. きゅうりの塩を洗い流し、ヨーグルトと味噌を混ぜた中に丸ごと入れて一晩おいてください。
4. 食べる時はヨーグルト味噌を洗い流して、切ってお召し上がりください！

漬ける時間はお好みで長くしたり短くしたりしてください。
また早く食べたい時には、カットしてから漬けることもできます。

◆おいしいきゅうりの見分け方

色が濃くハリとツヤがあるもので、へたの下を触って硬いものは
水分をしっかり含んでいる新鮮なものですので、そういうきゅうりを選んでください。

◆きゅうりの保存方法

低温に弱いので、冷やしすぎに注意が必要です。

漬物などにアレンジするもの定番ですが、
常温保存では１～2日、
冷蔵保存は水気をふき取り1本ずつ包んで立てて保存すると1週間ほどおいしく食べることができます。

またきゅうりは水分が多いので、塩もみをし、小分けにしてラップに包んで冷凍保存。
半解凍して酢の物やサラダ、混ぜ寿司などに使って美味しく食べて頂きたいです。

山梨県産のおいしいきゅうりは、
食べるＪＡん山梨他、県内直売所、スーパーなどで購入することができますよ！

今週も加藤恵美子さんありがとうございました！

長く我慢していたことが、今日から解禁になります。
県境をまたいでの移動が、今日から可能となります。

お仕事でどうしても東京に行かなくてはならない、
レジャーで静岡に行きたい、どちらも可能です。

これからも、最低限のエチケットや備えをしながら
上手に心と体を解放してあげましょう。

こんにちは森雄一です。

この数カ月で体重が増えました。
お腹のボリュームはかなりのものかなと。
巷でいう自粛太りでしょうか？
いやいや、体重が増えたことを外出自粛のせいにするとは愚の骨頂。
己の管理能力のなさが原因です。

あなたも、もし体重が増えていてもコロナのせいにしてはいけません。
あなたのせいです（笑）。

そうだ、先日、都営地下鉄に乗る際、駅構内で素敵なポスターを発見。
考えるのは大変だけど楽しいだろうな。
今からでも実践できることありそうですよ。

さて、スタッフが用意してくれた資料によると、
6/19今日は桜桃忌の日。
太宰治が入水自殺を図り、遺体が見つかったのが1948年のこの日。

桜桃（おうとう）とはサクランボのことで、まさに今が旬。
太宰の墓は三鷹にあります。
はい、うちのマンションから自転車で5分ほど。
この日は太宰ファンが集まり、みんなサクランボを持ってきます。
それを墓標に詰め込んでカラフルな墓石に彩ります。

三鷹の禅林寺。
太宰の墓の斜め前には森鴎外の墓が！
順番が逆ですね。
森鴎外の墓の斜め前に太宰の墓ができたという。
太宰は山梨にも縁がありますが、私の地元・三鷹とも。
不思議な縁を感じています。


今日のメッセージテーマは、

「　まってたぜ！　」

いよいよプロ野球が今日開幕。
都道府県をまたぐ移動自粛も全面解除。
富士急ハイランドも全ての都道府県から受け入れ。
待っていたことがついに、、、

ボーナスが出た。
あの人からの連絡がきた。
注文していたものがやっと届いた。
待っていたプロポーズが。。。
久々の外食。
などなど、待っていたことがついに！

そんな「まっていた」メッセージお待ちしています。


昨日のケイティの「攻略法云々」のテーマは面白かった。
自宅で聞きながら大笑いしてました。笑いたいよね。

家事をしながら、車を運転しながら、仕事をしながら
ながらの友にラジオをどうぞ。
一休みしながらリクエスト、メッセージを送れば、あなたもリスナー仲間。

直接言葉を交わさなくても、ここで同じ時間を過ごせば、立派な兄弟！
森雄一をエサにして、仲間を増やそう！（俺はエサか・・・）


酒のつまみを食べていて思うのですが、
故郷の北海道では鶏のから揚げを「ざんぎ」と言います。
イカの干物は「あたりめ」なんていいますが、なんでですかね。
鶏のから揚げ、イカの干物、でいいじゃないですか。
と、どうでもいいことをいつも思っている森雄一です。


今日の主なコーナーは

★ 10時35分頃からは「　ラジオショッピング　」

★ 11時10分頃からは「　やまなしを食べよう　」
　　野菜ソムリエ上級プロ、食と農のかたりべの資格をもつ加藤恵美子さんと一緒に
　　山梨の美味しい食材を紹介。
　　今日は、旬のきゅうり。

★ 12時15分頃からは「　LOVEインスト　」 
　　クラシックやジャズ、吹奏楽といったインストゥルメンタル音楽を中心にお届け。
　　今日は、梅雨時に合うレインソング。

★ 1時10分頃からは「　やまなしを学ぼう　」
　　山梨の自然や食べ物などをテーマに展開。
　　6月のテーマは「偉人」。
　　山梨近代人物館　佃邦彦さんにお話を伺います。

     今日は、明治時代の政治家で実業家の 田辺有栄、現在の山梨中央銀行の元となった興益社・第十国立銀行を設立した 栗原信近、山梨の蚕糸業組合の育成につくした 八田達也 の3名を紹介しました。

★ 1時30分頃からは「　はぴねすくらぶ　ラジオショッピング　」

★ 2時15分頃からは「　FLASH BACK TRACKS　」
　　モーリーセレクトの青春ソング（主に80'）。
　　今日は、父の日にちなんだ選曲。

★ 2時30分頃からは「　いいね！やまなし　」
　　山梨っていいね！そう思えるモノをご紹介。
　　今日は、「リニア中央新幹線」をフィーチャー。

★ 3時からは「　COLORFUL 5 ～宙のもりもり～　」
　　宇宙や星空に関する話題をお届け。
　　注目の宇宙産業から、
　　SPACE FOODSHPERE代表理事の小正瑞季さんにお話をうかがいます。
　　地球と宇宙、共通の食について。

曇り空の木曜日です・・・・。

まずはメインのお惣菜から、次に
納豆、そしてレンチンしたお魚と、
食べていくのが藤原恵子朝食の攻略法？
というところでしょうか。

そこで、今日募集するお話は

『私はこう攻略しています！』

何かに対して、上手に課題を解決したり、
相手を打ち負かしたりするための　
自分なりの攻略方法を大募集！
・ゲーム
・パートナー
・上司
・夢の国　　などなど、

いろいろな私の攻略法と
それにまつわるエピソードを教えてください。

これは！というベストストーリー1名様に番組のオリジナルグッズ！
一枚一枚　手刷りです。　
時間と愛情をかけて仕上げたオリジナルTシャツを差し上げます。

　　　　　　　
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【今週のケイティ日記】

 久々のお出かけ！池袋メトロポリタンホテルで開催中の
「Suicaのペンギン アフタヌーンティー」に行ってきました♪
とにかくバエバエなかわいいスイーツ盛り沢山でテンション爆上がり！
味ももちろん美味しくて幸せな気分でした〜
オススメです(*'▽'*)