GOOD DAY

こんにちは！黒江美咲です

先週、お祝いメッセージ下さった皆さま

ありがとうございました！

オンエアにのせられなかったものも

1通1通大事に拝見しましたよ＾＾

少しづつ外に出る機会も増えてきましたね。

最近解禁したものは何かありますかーー？

わたしは喫茶店モーニング再開しました！

長らく喫茶店もテイクアウト生活だったので、

こうしてグラスでコーヒー飲むのも久しぶり。

当たり前すぎて意識していなかったものが、

ありがたーく感じるようになります 笑

さて今日のメッセージテーマは

「　何ゲーム？　」

今日22日は「ボーリングの日」です

それにちなんで…

ボードゲーム、テレビゲームなど何でもOK!

ゲームのお話していきましょう！

ちなみに黒江は

人生初めて買ってもらったゲーム、「ポケモン緑」です。

最初のテーブルゲームは記憶にないけど

おばあちゃんちの押入れにある

ダイヤモンドゲームやオセロよくやったなぁ

あなたからのメッセージお待ちしています！

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp

Twitterは　#げつくろえ 

MENU

10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

12時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

13時10分頃からは　MAQUIA COSME & BEAUTY

雑誌「マキア」の編集長にご出演いただき、

人気のコスメやビューティ情報をご紹介していきます。

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

番組おススメの商品をご紹介します。

14時18分頃からは　Birthday Artist Songs♪

今日6月22日は「Cyndi Lauper」のバースデーという事で、

彼女のナンバーをお送りします。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

6月19日のオンエアでピックアップしたのは....きゅうり！

山梨県内では、南アルプス市、中央市、笛吹市などを中心に、県内各地で栽培されています。

きゅうりはウリ科の植物で、高温を好みます。
暑い時期は家庭菜園で作ることができますし、
寒い時期はハウスなど施設栽培で作っています。

◆きゅうりの栄養

きゅうりに含まれるシトルリンという成分が
血管を広げて血流をスムーズにする働きがあると言われています。
旬の美味しい県産きゅうりをたくさん食べて頂きたいです。

◆簡単クッキング

今回の簡単クッキングは、きゅうりのヨーグルト漬物！

発酵食品で漬ける漬物は免疫力アップ効果など、注目されていますが
ぬか漬けはハードルが高いので....
発酵食品のヨーグルトとお味噌で漬けるきゅうりの漬物です！

無糖ヨーグルトとお味噌の分量は1対1の割合で使います。
きゅうり1本で２５ｇ～３０ｇぐらいが作りやすいと思います。

1. ビニールやポリ袋にヨーグルトと味噌を入れて手で揉むようにしてよく混ぜてください。
2. きゅうりを洗い、板ずりします。きゅうりに塩をまぶしてまな板の家でゴロゴロしてください。
3. きゅうりの塩を洗い流し、ヨーグルトと味噌を混ぜた中に丸ごと入れて一晩おいてください。
4. 食べる時はヨーグルト味噌を洗い流して、切ってお召し上がりください！

漬ける時間はお好みで長くしたり短くしたりしてください。
また早く食べたい時には、カットしてから漬けることもできます。

◆おいしいきゅうりの見分け方

色が濃くハリとツヤがあるもので、へたの下を触って硬いものは
水分をしっかり含んでいる新鮮なものですので、そういうきゅうりを選んでください。

◆きゅうりの保存方法

低温に弱いので、冷やしすぎに注意が必要です。

漬物などにアレンジするもの定番ですが、
常温保存では１～2日、
冷蔵保存は水気をふき取り1本ずつ包んで立てて保存すると1週間ほどおいしく食べることができます。

またきゅうりは水分が多いので、塩もみをし、小分けにしてラップに包んで冷凍保存。
半解凍して酢の物やサラダ、混ぜ寿司などに使って美味しく食べて頂きたいです。

山梨県産のおいしいきゅうりは、
食べるＪＡん山梨他、県内直売所、スーパーなどで購入することができますよ！

今週も加藤恵美子さんありがとうございました！

長く我慢していたことが、今日から解禁になります。
県境をまたいでの移動が、今日から可能となります。

お仕事でどうしても東京に行かなくてはならない、
レジャーで静岡に行きたい、どちらも可能です。

これからも、最低限のエチケットや備えをしながら
上手に心と体を解放してあげましょう。

こんにちは森雄一です。

この数カ月で体重が増えました。
お腹のボリュームはかなりのものかなと。
巷でいう自粛太りでしょうか？
いやいや、体重が増えたことを外出自粛のせいにするとは愚の骨頂。
己の管理能力のなさが原因です。

あなたも、もし体重が増えていてもコロナのせいにしてはいけません。
あなたのせいです（笑）。

そうだ、先日、都営地下鉄に乗る際、駅構内で素敵なポスターを発見。
考えるのは大変だけど楽しいだろうな。
今からでも実践できることありそうですよ。

さて、スタッフが用意してくれた資料によると、
6/19今日は桜桃忌の日。
太宰治が入水自殺を図り、遺体が見つかったのが1948年のこの日。

桜桃（おうとう）とはサクランボのことで、まさに今が旬。
太宰の墓は三鷹にあります。
はい、うちのマンションから自転車で5分ほど。
この日は太宰ファンが集まり、みんなサクランボを持ってきます。
それを墓標に詰め込んでカラフルな墓石に彩ります。

三鷹の禅林寺。
太宰の墓の斜め前には森鴎外の墓が！
順番が逆ですね。
森鴎外の墓の斜め前に太宰の墓ができたという。
太宰は山梨にも縁がありますが、私の地元・三鷹とも。
不思議な縁を感じています。


今日のメッセージテーマは、

「　まってたぜ！　」

いよいよプロ野球が今日開幕。
都道府県をまたぐ移動自粛も全面解除。
富士急ハイランドも全ての都道府県から受け入れ。
待っていたことがついに、、、

ボーナスが出た。
あの人からの連絡がきた。
注文していたものがやっと届いた。
待っていたプロポーズが。。。
久々の外食。
などなど、待っていたことがついに！

そんな「まっていた」メッセージお待ちしています。


昨日のケイティの「攻略法云々」のテーマは面白かった。
自宅で聞きながら大笑いしてました。笑いたいよね。

家事をしながら、車を運転しながら、仕事をしながら
ながらの友にラジオをどうぞ。
一休みしながらリクエスト、メッセージを送れば、あなたもリスナー仲間。

直接言葉を交わさなくても、ここで同じ時間を過ごせば、立派な兄弟！
森雄一をエサにして、仲間を増やそう！（俺はエサか・・・）


酒のつまみを食べていて思うのですが、
故郷の北海道では鶏のから揚げを「ざんぎ」と言います。
イカの干物は「あたりめ」なんていいますが、なんでですかね。
鶏のから揚げ、イカの干物、でいいじゃないですか。
と、どうでもいいことをいつも思っている森雄一です。


今日の主なコーナーは

★ 10時35分頃からは「　ラジオショッピング　」

★ 11時10分頃からは「　やまなしを食べよう　」
　　野菜ソムリエ上級プロ、食と農のかたりべの資格をもつ加藤恵美子さんと一緒に
　　山梨の美味しい食材を紹介。
　　今日は、旬のきゅうり。

★ 12時15分頃からは「　LOVEインスト　」 
　　クラシックやジャズ、吹奏楽といったインストゥルメンタル音楽を中心にお届け。
　　今日は、梅雨時に合うレインソング。

★ 1時10分頃からは「　やまなしを学ぼう　」
　　山梨の自然や食べ物などをテーマに展開。
　　6月のテーマは「偉人」。
　　山梨近代人物館　佃邦彦さんにお話を伺います。

     今日は、明治時代の政治家で実業家の 田辺有栄、現在の山梨中央銀行の元となった興益社・第十国立銀行を設立した 栗原信近、山梨の蚕糸業組合の育成につくした 八田達也 の3名を紹介しました。

★ 1時30分頃からは「　はぴねすくらぶ　ラジオショッピング　」

★ 2時15分頃からは「　FLASH BACK TRACKS　」
　　モーリーセレクトの青春ソング（主に80'）。
　　今日は、父の日にちなんだ選曲。

★ 2時30分頃からは「　いいね！やまなし　」
　　山梨っていいね！そう思えるモノをご紹介。
　　今日は、「リニア中央新幹線」をフィーチャー。

★ 3時からは「　COLORFUL 5 ～宙のもりもり～　」
　　宇宙や星空に関する話題をお届け。
　　注目の宇宙産業から、
　　SPACE FOODSHPERE代表理事の小正瑞季さんにお話をうかがいます。
　　地球と宇宙、共通の食について。

曇り空の木曜日です・・・・。

まずはメインのお惣菜から、次に
納豆、そしてレンチンしたお魚と、
食べていくのが藤原恵子朝食の攻略法？
というところでしょうか。

そこで、今日募集するお話は

『私はこう攻略しています！』

何かに対して、上手に課題を解決したり、
相手を打ち負かしたりするための　
自分なりの攻略方法を大募集！
・ゲーム
・パートナー
・上司
・夢の国　　などなど、

いろいろな私の攻略法と
それにまつわるエピソードを教えてください。

これは！というベストストーリー1名様に番組のオリジナルグッズ！
一枚一枚　手刷りです。　
時間と愛情をかけて仕上げたオリジナルTシャツを差し上げます。

　　　　　　　
　　　　　　　オリジナル　Ｔシャツ

【今週のケイティ日記】

 久々のお出かけ！池袋メトロポリタンホテルで開催中の
「Suicaのペンギン アフタヌーンティー」に行ってきました♪
とにかくバエバエなかわいいスイーツ盛り沢山でテンション爆上がり！
味ももちろん美味しくて幸せな気分でした〜
オススメです(*'▽'*)

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものはこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。

１１時台に放送したコーナー「山梨大学FUTURE SEED」
今週は山梨大学　男女共同参画推進室　
柏木志保特任助教に電話を繋いでお話を伺いました。

今週はとうもろこし農家の 桜林健造 さんに

甲府市産のトウモロコシについてお話を伺いました。

おいしい「ミルフィーユ」♡

放送の様子はコチラから聞くことができます。

みなさん、おはようございます。

GOOD DAY 水曜日担当の 山川牧 です。

先週梅雨入りしたにも関わらず、

家に居る時、

どしゃ降りの雨の日以外はベランダで過ごしております。

気持ちいいんだ。

愛猫ミッキーが特に外の風が感じられるのがお気に入りのようで。

なかなか部屋の中に入ろうとしない様子。

今日も梅雨の晴れ間。

暑くなりそうです。水分補給をお忘れなく！

今週も特にテーマを設けず、日々のエピソードなど、

フリーメッセージをお待ちしています。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp 

Twitterは　#ヤママキ

MENU

10時35分頃からは、RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは、甲府いろいろ

毎週この時間は“甲府市”の時間！

観光スポット情報からイベント、工芸品、甲府にまつわる人々まで、

甲府市の魅力を発信していきます。

移住・定住を考えているアナタも要チェックですよ～

12時18分頃からは、MAKIの気ままにセレクション♪

洋楽好き！ 音楽バンザイ！ な私、山川牧がレコメンドするナンバーを

お届けしていきます。

13時15分頃からは、今週の１冊～これ読んどかんとあかんで～

わたくしおススメの本をご紹介していきます。

今週は、大注目！現在売れに売れている本、

石井妙子さんの『女帝 小池百合子』をご紹介します。

13時30分頃からは、はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介します。

14時15分頃からは、今週の１本～これ観とかんとあかんで～

わたくしおススメの映画をご紹介していきます。

今週も新作をご紹介です。

明後日金曜日から公開！ロバート・ダウニー・Jr主演の

『ドクター・ドリトル』をご紹介します。

14時30分頃からは、BLOOMING FUJIZAKURA!!!!!

女子サッカーチーム『FCふじざくら』の情報をお届けしていきます。

15時からは、L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」とホットラインを結びまして、

今、L.A.で話題になっている事や、アメリカの“今”をお伝えしていきます！

今週の写真

①ヘリコプターの体験フライト取材に行ってきました。

　写真はヘリコプターではなく、20人乗りの小型旅客機のコックピット。

②ドジャースタジアムを上空から。ダウンタウンも。

③ハリウッドサインの近くまで行きました。

④ハリウッド大通りには人種差別反対のペイントが‥‥

早くも梅雨の中休み？
時々青空が覗いています。

テーマ
梅雨ですな、それでも！
”雨のち晴れ”なハナシ

雨降って地固まる？
あの時は大変だったけど、過ぎ去ってみたら、
逆にいい経験と思えた、良かったかも、、、
いやいやだったけれど、気づいたら好きになってた、
努力したから今がある、なエピソード。

Twitterは＃今日もダイは元気でよろしくね！

こんにちは！黒江美咲です＾＾

週末はアマビエ様を頂きました。

持ち帰り中、逆さまにしちゃって若干負傷されています 笑

コロナ禍で一躍注目を浴びたアマビエ。

疫病退散の願いを込めて、グッズはもちろん

アマビエがテーマの美術展も開かれているそうですよ

んまい！食べて祈願です。

今日のメッセージテーマは

「　雨の日を楽しく！　」

雨の日にアナタは何をしていますか？あえて雨の日にしたことはありますか？

私は土砂降りに遭遇すると「ショーシャンクの空に」ごっこしたくなります。

クライマックス、雨の中 腕を広げて天を仰ぐ名シーン！

◇ 学生時代、雨の日の部活でワザと水溜りでダイブしていました。

◇ 趣味の陶芸に没頭。雨音って集中力が高まるような気がします。

◇雨の日にあえてキャンプ。テントに当たる雨音が心地よかったです。

などなど…

メッセージお待ちしています

メッセージやリクエストはメールかTwitterで受け付けています。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp

Twitterは　#げつくろえ 

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10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

12時18分頃からは　Rain Songs♪ Part 1

今日のメッセージテーマに関連しまして、

雨の日におススメのナンバーをお送りします。

13時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

番組おススメの商品をご紹介します。

14時18分頃からは　Rain Songs♪ Part 2

この時間も、今日のメッセージテーマに関連しまして、

雨の日におススメのナンバーをお送りします。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

15時15分頃からは、あさってグランドオープンする

『城のホテル甲府』について、FM FUJIアナウンサーの

「宍戸美憂」さんがレポートをお届けします。