GOOD DAY

『第３回』FM FUJI GOLF CUP 開催決定
６／２５（月）＠ヴィンテージゴルフ倶楽部
詳しくはこちら

ぜひご参加下さいね

さぁ〜！GOLF CUPに向けて、頑張らなければ！！

前回『コック』の意味も判らなかった私
一念発起して！
東京都新宿区四谷にあるトータルゴルフフィットネスへ伺いました

こちらは『ゴルフに適した身体作り』を目的とした日本初のゴルフ専門フィットネス
指導して頂いたのは、エグゼクティブパーソナルトレーナー菅原 賢支配人

菅原さんは、２００２年にＪＧＴＯ日本ゴルフツアー機構の帯同トレーナーとして活動
多くのシード選手の賞金ランキング上位獲得をサポートされ
２００７年に、ここトータルゴルフフィットネスをオープン

オープンしたその年に、上田桃子プロと年間契約
同年、史上最年少賞金女王に輝きました
昨年は大山志保プロとの契約＆見事復活優勝
さらに斉藤愛璃プロは、今年ルーキーイヤーにもかかわらず優勝！

とすごい実績を残している菅原さん

そんな菅原さんに
『１００切りゴルファーを目指して頑張りましょう』と

え〜〜〜！？ヽ(；▽；)ノ

そんな訳で、来月のゴルフカップに向けて約２ヶ月！頑張ります

ゴルフに適した身体作りの為に行う基本的なトレーニングの流れは

プロによるスイングチェック＆レッスン

ジムトレーニングやストレッチ、加圧、ヨガなど
その人に合わせて作成されたメニューでのパーソナルトレーニング

最後はマッサージなどでクールダウン

まずは、『インボディ』といわれる体内組成計で
肥満度＆筋肉バランス＆体幹などを細かく測定します。

その結果
野村富美江は『筋肉が無い！上半身が固い』らしい

早速、それらを改善するパーソナルメニューを作って頂きました

こんなトレーニングや

こんなトレーニング

わぁ〜〜！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

１００切り目指して頑張ります！！
言った。。。。確かに言ってしまった

かなり無謀な感も否めないですが
ゴルフ道は、まだ始まったばかり

『トータルゴルフフィットネス』では
体験Lessonを受講する事ができます(^-^)/

パーソナルトレーニング30分
ゴルフLesson 30分
パーソナルストレッチ 20分

この流れを体験して、現在キャーンペーン価格で5.250円だそうです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

詳しくは
トータルゴルフフィットネスＨＰへ

GW明けの一週間、お疲れさまでした

あとひとふんばり
お仕事＆勉強＆お家の事、頑張っていきましょー

そこで今日のメッセージテーマは
『私、頑張ってマス！！』

『うん！よく頑張った』
『フレーフレー自分』

そう思う事はありませんか？
あなたの頑張っているお話を教えて下さい

☆　　本日のプレゼント　

　その１　トレンドセッターでご紹介

福萬醤油から　
スプレー醤油『SOYシュッシュ』　３名様

カラフルなパッケージが可愛い
焼き魚、お寿司、ＢＢＱなどにも最適
色々ユニークな使い方もできます

スプレーだから、一瞬でしょうゆの良い香りが広がります

福萬醤油　HP
http://www.soywine.jp/

　その２　今日５／１１（金）と明日１２（土）の２日間
『オギノ創立６０周年　特別感謝祭』を開催中の

オギノ 昭和ショッピングモールJOYから　
「プードルアレンジメント」3名様

カーネーションの造花で作った可愛いアレンジメント
母の日のギフトにもおすすめ

※　当選された場合、１３日（日）の母の日までにお手元にお届けできない可能性があります。
　　予めご了承下さい

長谷川真由さんによるスペシャルリポートの模様はこちら

その３『学びのむら』でご紹介

トータルゴルフフィットネス　支配人
エグゼクティブパーソナルトレーナー菅原　賢さん監修の著書
『ゴルフ　スイングの強化書』　３名様

飛距離、コントロール精度、再現性
これらをアップするため、ゴルフに適した身体作りのトレーニングが掲載
写真付きの判りやすい解説がついています

ゴルフスイングの基礎知識から
柔軟力、回転力、体感力がアップする方法は
ゴルフ初心者はもちろん、ベテランゴルファーさんも必見です

トータルゴルフフィットネス
http://www.tg-fitness.net/

発刊（株）スタジオ　タック　クリエイティブ　
HP　http://www.studio-tac.jp/