学びのむら 〜ゴルフ道 第２回〜
『第３回』FM FUJI GOLF CUP 開催決定
６／２５（月）＠ヴィンテージゴルフ倶楽部
詳しくはこちら
ぜひご参加下さいね
さぁ〜！GOLF CUPに向けて、頑張らなければ！！
前回『コック』の意味も判らなかった私
一念発起して！
東京都新宿区四谷にあるトータルゴルフフィットネスへ伺いました
こちらは『ゴルフに適した身体作り』を目的とした日本初のゴルフ専門フィットネス
指導して頂いたのは、エグゼクティブパーソナルトレーナー菅原 賢支配人
菅原さんは、２００２年にＪＧＴＯ日本ゴルフツアー機構の帯同トレーナーとして活動
多くのシード選手の賞金ランキング上位獲得をサポートされ
２００７年に、ここトータルゴルフフィットネスをオープン
オープンしたその年に、上田桃子プロと年間契約
同年、史上最年少賞金女王に輝きました
昨年は大山志保プロとの契約＆見事復活優勝
さらに斉藤愛璃プロは、今年ルーキーイヤーにもかかわらず優勝！
とすごい実績を残している菅原さん
そんな菅原さんに
『１００切りゴルファーを目指して頑張りましょう』と
え〜〜〜！？ヽ(；▽；)ノ
そんな訳で、来月のゴルフカップに向けて約２ヶ月！頑張ります
ゴルフに適した身体作りの為に行う基本的なトレーニングの流れは
プロによるスイングチェック＆レッスン
ジムトレーニングやストレッチ、加圧、ヨガなど
その人に合わせて作成されたメニューでのパーソナルトレーニング
最後はマッサージなどでクールダウン
まずは、『インボディ』といわれる体内組成計で
肥満度＆筋肉バランス＆体幹などを細かく測定します。
その結果
野村富美江は『筋肉が無い！上半身が固い』らしい
早速、それらを改善するパーソナルメニューを作って頂きました
こんなトレーニングや
こんなトレーニング
わぁ〜〜！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
１００切り目指して頑張ります！！
言った。。。。確かに言ってしまった
かなり無謀な感も否めないですが
ゴルフ道は、まだ始まったばかり
『トータルゴルフフィットネス』では
体験Lessonを受講する事ができます(^-^)/
パーソナルトレーニング30分
ゴルフLesson 30分
パーソナルストレッチ 20分
この流れを体験して、現在キャーンペーン価格で5.250円だそうです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
詳しくは
トータルゴルフフィットネスＨＰへ
