2020年3月31日 (火)

セキスイハイムミュージアム山梨

3月も今日が最終日!2019年度も今日でおしまいですね。

今日ご紹介するのは『セキスイハイムミュージアム山梨』です!

セキスイハイムミュージアムは4面シアターや3Dシアターなどを使って

これから家づくりを検討される方が、家づくりに関する一般的な知識を学ぶ施設です。

ミュージアムディレクター 浅川勇嗣さんにお話しを伺いながら見学してきました。

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詳しいミュージアムの内容等についてはホームページをご覧ください!

https://www.tokyo816.jp/museum/museum_yamanashi/

これから家づくりを考えている方はぜひご検討くださいねbleah


そして今日の放送をもってHAVE A GOOD DAY!!は最終回となります。

放送回数91回。どの回にも思い出があります。

取材、中継、スタジオ出演とご協力いただいたみなさん

お聞き苦しいところもあったと思いますが聞いてくださったリスナーのみなさん

ダイさん、いづみ~なディレクター、AD斎藤さん

本当にありがとうございました。

そして、4月からは『Yes!Morning』の金曜日を担当します☀

これまではダイさんと一緒だったので心強かったのですが4月から4時間一人なのでとても緊張しています。。

『Yes!Morning』金曜日もぜひよろしくお願いします!

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入社して初めてダイさんと一緒に撮った写真でお別れです!

have a good day~!!

森川真帆

2020年3月24日 (火)

高地トレーニングジム ハイアルチ甲府スタジオ

今日は3月20日にオープンしたばかりの『高地トレーニングジム ハイアルチ甲府スタジオ』をご紹介します!

筋トレ大好き!運動大好き!ジム大好き!な私は取材をすごく楽しみにしていました。笑

高地トレーニングということで標高2700m、富士山でいうと6合目から7合目あたりの酸素濃度が低いところでトレッドミルに乗って歩いたり走ったりします。

トレーニング中は血中酸素濃度(赤血球内のヘモグロビンと結合した酸素の量の割合)を測りながら一人一人に合わせて運動負荷を調整することでハードな運動をせずとも高い効果を実現できます!

その効果は30分で通常の運動の2時間分に匹敵するほど。

<高地トレーニングの特性>

・ミトコンドリアという細胞を鍛えることでカラダが活性化!

・脂肪燃焼効果もあり普通に運動するより4倍もの効果!

・アンチエイジング効果、美肌も期待!

・ホルモンバランスを整えたり、睡眠改善も!

チーフトレーナーの斉木啓哉さんにお話しをうかがいながら体験をしてきました。

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自走式のトレッドミルの上をウォーク&ジョグ!

腕には消費カロリーと心拍数を測れる機械をつけていて前方の画面に映し出されます。

常に数字が見えるのでモチベーションもあがりますし、心が折れやすい方でも続きやすいと思います。

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E.T. ☽ ではありません。笑

これは血中酸素濃度を測定しているところ。

数値の変化を見ながら斉木トレーナーにアドバイスをもらってウォーク!ウォーク!ウォーク!

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高山病にならないの?気圧の変化は?

気になるところだと思いますが、空間内の気圧は変わらないので高山病のリスクを避けられて安心安全です。

今回私は30分のウォーキングで1400キロカロリー消費しました!

1400キロカロリーというとケーキ約1個分に相当します。たった30分で~!夢のよう。笑

忙しくてなかなか運動をする時間が取れない方やより効率的にトレーニングしたい方にオススメ。

また山登りをする前のトレーニングにも最適です。


ハイアルチ甲府スタジオではそのほか、パーソナルトレーニングジムも併設されていますのでぜひそちらも体験してみたいなと思います!

気になったあなた、ぜひチェックしてみてくださいね。


ハイアルチ甲府スタジオのホームページはこちら ☞ https://highalti-kofu.com/

Instagramはこちら ☞ https://www.instagram.com/highalti_kofu/

have a good day!!

2020年3月17日 (火)

ちはかぎ空の家

ハヴァ グッディ~!いかがお過ごしでしょうか。

東京ではすでに桜の開花宣言もあり、山梨でもまもなくですかね。

あたたかくなってきてどこかお出かけしたい気分にもなりますが、、

不要不急の外出は控えないと、とか

行こうと思ったところで遊ぶところも閉まっていたりする状況ですよね。

視点を変えて💡

こういうときだからこそ事態が落ち着いたらどこへ行こうかな!?とばかり考えています。

インターネットや旅行本から旅先を調べてひたすら旅行スケジュールを組んでみたり。笑

とても良い気分転換になりますし、その場所の写真や動画を見て行った気になっています。

近場だと本当に行きたくなってしまうという人は思い切ってなかなか行けそうにないところで妄想してくださいね。笑

前置きが長くなりましたが、

今日はぜひあなたの行きたいところリストに入れてほしい場所をご紹介します。

市川三郷町にある ちかはぎ空の家 です!空とかいて「くう」と読みます。くうのいえです。

ちかはぎ空の家は鈴木ケイタさん、ミキさんご夫妻、オカンこと青柳勇子さんが営まれている農泊です。

(農泊とは?お話しをうかがいましたのでぜひOAを聞いてくださいね☺)

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中央自動車道から中部横断自動車道へ、「増穂IC」より四尾連湖方面へ車で15分。

電車の方は最寄りの駅から無料で送迎してくれます!

周りは大自然で車が通る音も聞こえることなくゆったりのんびりとした時間を過ごすことができます。

入り口にはオカンが行けた桜が。

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居間に入ってまず目に飛び込んでくるのが囲炉裏!

囲炉裏を囲んで季節のお野菜やジビエがいただけます。

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梁が立派!天井から差し込む光が最高です。

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こちらのお花もオカンが生けたもの。ん~ダイナミック!!

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こちらはおひとり用の客室。

このこたつはファミリーにも友人同士にも大人気でここで夜中まで語り合っている人もいるそう。

いつもと違った話ができそうですね!

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たくさんある器はオカンが趣味で集めているもの。滞在中、自由に使うことができます!

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ちかはぎ空の家にははなれがあります!

はなれの雰囲気も最高。はなれに滞在するとここで朝食をいただくことができます。

このレトロな雰囲気がたまりません🌹

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オカンこと青柳勇子さん。私が寒そうにしていたらはんてんを着させてくださいました。

オカン手作りのしそジュースで作ったゼリーとくわ茶でおもてなしもしてくださいましたよ。

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鈴木ミキさん。とても明るくて太陽のような方でエネルギーをたくさんいただいちゃいました☀

ミキさんは滞在中の過ごし方などを提案してくださいます!

あなただけの過ごし方、ぜひ相談してみてくださいね☺

ちかはぎ空の家の魅力がたっぷり詰まったホームページもミキさん作です!

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今回の取材で、短い時間ではあったのですが居心地の良さを感じましたし

宿泊した人がまた泊まりたくなってしまうのがわかりました!!

ちかはぎ空の家のホームページはこちら ☞ https://www.kuuhouse.info/

have a good day!!

2020年3月 3日 (火)

SASAICHI KRAND CAFE

今日は2月28日にリニューアルオープンした山梨県大月市にある『SASAICHI KRAND CAFE』をご紹介します!

元々イートインスペースだった場所を歴史ある酒蔵を身近に感じながらほっと一息できるような空間に。

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メニューはこちら。

料理家の真藤舞衣子さんがメニューを開発し、酒造りの副産物である「酒粕」が多く使われています。

酒粕は発酵食品として大注目されているんですよね。

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こちらは炊き込みご飯・粕汁セット。

山梨県南都留郡・忍野の八海豆腐を使った粕汁と大月産ウコンを使った蔵元特製の炊き込みご飯。

粕汁も炊き込みご飯も素材の味がしっかりしていて、かつ優しい味付けで美味しかったです。

限定10食になります!

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そしてこちらは!酒粕かき氷。

升に入っていて笹一の酒粕を使った特製クリームと富士の伏流水でつくられた天然のかき氷は季節問わず食べたくなってしまう、そんな一品です。いくらでも食べられそうでした🥰笑

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笹一酒造株式会社の代表取締役社長 天野怜さん、そして料理家の真藤麻衣子さんにインタビューをさせていただきました。

その模様はぜひOAでチェックしてみてください!

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営業時間は平日が11時~16時、土日祝は10時~16時。年中無休です。

新型コロナウイルスが流行していて不要不急の外出は自粛しましょうとのことですが

一刻も早い収束を祈って、そしていつも通りの日常が戻ってきたときにはぜひ足を運んでみて下さい。

あなたのこれから行ってみたいところリストにぜひ『SASAICHI KRAND CAFE』入れておいてくださいね💓

笹一酒造さんのホームページはこちら ☞ http://www.sasaichi.co.jp/

2020年2月25日 (火)

燻製レバー 鉄っとりくん

今日ご紹介するのは株式会社いつみ家さんとKANAE フードビジネス研究所の芦澤香苗さんが共同開発して作られた「燻製レバー鉄っとりくん」

アスリートフードマイスターの資格を持つ芦澤さんはアスリートに特に不足しがちな鉄分にフォーカスをあて鉄っとりくんを開発。

この鉄っとりくんを3年にわたって九州のジュニアアスリートに提供し、食事アドバイスなども行ったところ選手の競技結果や、ヘモグロビン数値に変化が現れたそうです。

この活動の成果を賞した「アスリートフードマイスターアワード」では優秀賞を受賞されましたshine

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いつみ家さんの詳しい情報や芦澤さんの活動についてはホームページをチェックしてみてください!

株式会社いつみ家 ホームページはこちら ☞ http://www.itsumiya.co.jp/index.html

KANAE フードビジネス研究所のホームページはこちら ☞ https://www.kanae-food.com/

have a good day!!

2020年2月18日 (火)

富士山の見える梅園 不老園

昨年11月に富士山の見える梅園『不老園』の秋の紅葉狩りをご紹介しましたが(ブログはこちら)いよいよ梅のメインシーズンがやってまいりました!

春のお出かけリストにぜひいれていただきたいスポットです。

取材に伺った日は雨上がりの次の日で晴天☀

写真に写っているのは寒紅梅という種類の梅なのですが青空に映えます!美しい!

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この写真の位置からは富士山がくっきり見えたのですが、どうして肉眼で見ているよりも写真には小さく映ってしまうのでしょうか。

富士山を撮ろうとする時いつも思います。笑

写真に収めるのももちろん良いですが肉眼で思う存分景色と梅の花を目に焼き付ける、そんな時間も大切だな~と。

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「第16回不老園フォトコンテスト」も開催中です!

ぜひ不老園内で撮った素敵な写真を応募してみてください。

気になる賞の内容ですが推薦に選ばれた方にはなんと賞金5万円、入賞作品ラベル付き特製ワインなど大変豪華shine

応募受付は4月19日日曜日まで。

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こちらは金箔入りの梅茶。売店では梅茶や梅酒、梅ゼリーに梅ようかんなど梅の味や風味が楽しめるものがたくさん販売されています。

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不老園の梅から作られた梅干し。美味しい~んですよ!梅干し大好きです!

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今回も不老園の太田孝男さんにお話しをうかがい、園内を案内していただきました。

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開園期間は3月下旬まで、営業時間は午前9時から午後5時まで。

入園の受付は午後4時となります。

不老園の詳しい情報はホームページをチェックしてみてください!こちら

今日は不老園の入園券を5組10名様にプレゼントです!

ご希望の方は郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号を書いてメールでご応募ください!

メールアドレスは good@fmfuji.jp 

ご応募お待ちしています🥰

have a good day!!

2020年2月11日 (火)

あんこ工房 いつみ庵

建国記念の日、祝日!いかがお過ごしでしょうか?

今日は甲府市国母にあるあんこ工房 いつみ庵をご紹介します!

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先日、マツコデラックスさんの某番組に年間1100個おはぎを食べる外資系銀行員でありフィットネスビキニの日本チャンピオン安井友梨さん(instagramはこちら)が全国各地のおはぎを紹介したところ今筋トレに励むトレーニーの間で全国おはぎブームが起こっているのがご存じでしょうか。笑

おはぎをはじめ、和菓子ってそれはそれは最強の栄養食なんです。

私も筋トレ前後にはおはぎをはじめ和菓子をよく食べます。というか、、あんこが大大大好きなのです!

ではなぜ、トレーニング前後に和菓子なのか。(いつみ庵さんの紹介もう少しお待ちくださいね。笑)

・エネルギーになるのが早い

筋トレはもちろん運動をするにはエネルギーが必要ですよね。エネルギーには炭水化物(糖質)ですが炭水化物ならなんでもいいかといったらそういうわけでもないんですよね。ごはんやパンも糖質ではありますが消化してエネルギーになるまで2~3時間かかります。でも和菓子は30分くらいで吸収されるのですぐにエネルギーに変換されます!

・脂質が低い

和菓子は油を使いませんよね。なので脂質が優秀なんです。カロリー自体はもちろんありますが、和菓子の脂質というのは1グラム、2グラム程度で純粋に糖質を接種することができます!

・二段階で吸収される

あんこの部分は消化が早く、お米の部分は消化に時間がかかりますがこれがポイント。

トレーニングの前半、後半と段階を踏んで吸収されるので途中でエネルギーがなくなってへろへろになってしまうということが少ないんですよね。

一回食べて時間差で吸収が見込まれる食品はなかなかありません!

おはぎが最強の栄養食だということをおわかりいただけたでしょうか。笑

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いつみ庵さんではお手頃価格で、店舗横のあんこ工房で作っている保存料や添加物を一切使っていないあんこのおはぎをはじめゴマ、きなこ、うぐいすのおはぎを販売しています。

そのほかきみひめ大福、あんちょこトリュフ、どら焼きなどの和菓子もありますheart04

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あんこ工房 いつみ庵の定休日は火曜日で営業時間は午前10時から午後6時まで。

お彼岸やお盆の時期は火曜日も営業するそうです。

詳しいお問い合わせは055-236-5677まで。

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おはぎを食べて筋トレ頑張るぞー!

have a good day~!!

2020年2月 4日 (火)

ポニアロハフラスタジオ

先週は長野県白樺湖エリアにて取材、中継のためHAVE A GOOD DAY!!はお休みさせていただきました!

今週からまたよろしくお願いします☺

今日はポニアロハフラスタジオさんでフラダンス体験をしてきました!

これまで24年間生きてきてダンス経験なし、表現力も持ち合わせていませんが

初心者でも基本的なステップから教えていただけて曲の一番だけ手のふり合わせて踊ることができました🌺

ハワイアンミュージックに癒され、年齢を重ねてもいつまでも続けられ

そして日ごろの運動不足とストレスを楽しく解消できるフラダンス。

ぜひ初めてみてはいかがでしょうか?

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ポニアロハフラスタジオさんは県内各地にクラスがあります!

●緑が丘クラス

(月) 10:30-11:30 タヒチアンダンス 11:30:13:00 フラダンス

(火) 13:00-14:30 フラダンス    14:30-15:30 タヒチアンダンス

   19:00-20:30 フラダンス    20:40-21:40 タヒチアンダンス

 (土) 9:30-10:30 タヒチアンダンス  10:30-12:00 フラダンス

 

●キッズケイキクラス

(金)18:15:19:15  (土)12:00-13:00

●中央市田富流通センタークラス

(水) 19:45-20:45 フラダンス    20:45-22:15 タヒチアンダンス

 

●昭和スタジオateクラス

(金) 19:30-21:00 フラダンス    21:00-22:00 タヒチアンダンス

 

●富士吉田クラス

(火) 19:00-20:30 フラダンス

(木) 10:00-11:30 フラダンス    11:30-12:30 タヒチアンダンス

 

●忍野クラス

(水) 18:45-19:45 タヒチアンダンス  19:45-21:15 フラダンス


お問い合わせ等はこちらから ☞ https://r.goope.jp/ponialoha

have a good day!!

2020年1月21日 (火)

FUJISAN SHOKUPAN

今日ご紹介するのは富士山の麓 河口湖に昨年12月14日にオープンした食パン専門店『FUJISAN SHOKUPAN』さんです🗻

見てくださいこの入り口!オシャレ!オシャレすぎます!

まずはロゴ。

富士山が湖面に移っているのがロゴになっています。シンプルなこういったロゴ、私すごく好きです。

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中に入ってまず目に留まるのがずらーっと積み上げられている「FUJISAN SHOKUPAN」のお土産用のBOX。このBOXも可愛い!

BOXが富士山形ということは、、そう、FUJISAN SHOKUPANさんでは富士山の形そして色をした食パンが販売されているのです。

頂上に積み上げられているのが「FUJISAN SHOKUPAN」です。

青と白の二種類の生地で構成されています。色味に驚きますよね。笑

富士山の天然水、山梨県産の小麦粉かいほのか、山梨県産の巨峰ジュースを使用しています。

試食をさせていただきましたが、見た目はインパクトがありますがとっても美味しいのです。

生地がもっちもちで甘くて正直バターいらないくらい。それくらい食パン自体に味があって美味しかったです。

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お店の奥ではスタッフの方が食パンを作っています。焼きたてのパンの良い~香りがたまりません。

「FUJISAN SHOKUPAN」さんではこのほか

「富士天然水生食パン」「豆乳オリーブ食パン」「4種のレーズン食パン」が販売されています🍞

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お持ち帰りの紙袋もロゴをあしらっていて可愛いです。思わず写真を取りたくなっちゃいます。

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こちら、FUJISAN SHOKUPANの断面。綺麗に富士山のコントラストが表現されていますよねshine

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営業時間は午前11時から午後6時まで。不定休。

FUJISAN SHOKUPANのホームページはこちら ☞ https://fujisan-shokupan.com/

facebook、twitter、instagramもやっていますのでホームページからチェックしてみてくださいheart04

この時期は晴れていると空気がすごく澄んでいて富士山もくっきり見えて最高な河口湖エリア。

ぜひ、FUJISAN SHOKUPANをお買い求めに足を運んでみて下さい!

2020年1月14日 (火)

STEAK HOUSE WATAYOSHI

今日ご紹介するのは甲府市下石田にある「STEAK HOUSE WATAYOSHI」さんです🍖

国産黒毛和牛のステーキをはじめ和牛100%のハンバーグなどお肉好きにはたまらないメニューがたくさんheart01

今回私がいただいたのは「和牛100%和風おろしハンバーグ」

170gのハンバーグの上にはた~~っぷりのおろし。

口に入れた瞬間お肉の甘みがじゅわ~っと広がって、さっぱりしたおろしとの相性も抜群。

ハンバーグとおろしのコンビってサンドウィッチマンさんのコンビ仲の良さと匹敵するくらい相性が良いと思うの私だけでしょうか?

ん?たとえがよくわからないって?

とにかく、私にとってはベストすぎるコンビなのです。

他にはデミグラスソース、トマトチーズソース、ガーリックソースがあります。どれも美味しそう。。

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そしてこちらはWATAYOSHIサラダ!

このボリュームのサラダがランチのセット。

なんとこのサラダ普段はもくもくと雲のような煙!?の演出があるサラダなんですよ。

Instagramにその模様が載っているのでぜひ見てみてください!

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店内は赤とダークウッドを基調としていて洗練された大人な雰囲気ですshine

カウンター席もあるのでおひとりさまでも入りやすいです!

イケメン店長加賀美さんがハンバーグを焼いてくださいましたhappy01

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そのほかWATAYOSHIさんのこだわりなどうかがいましたのでぜひOAをチェックしてくださいね!

営業時間は

ランチ 11:30~15:00 (L.O 14:30)

ディナー 18:00~22:00 (L.O 21:30)

定休日は月曜日と第四日曜日です。

STEAK HOUSE WATAYOSHIさんのInstagramはこちら☟

https://www.instagram.com/watayoshi.steakhouse/

本当に美味しかったな~。和牛なんてトレーニングした体には最高のご褒美ですheart04

また絶対うかがいたいと思います!

あなたもぜひ足を運んでみて下さい!

have a good day!!

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