水分補給は忘れずに(>_<)
さて、梅雨とはいえ、じんわり汗をかいて知らず知らずのうちに
水分が足りなくなってしまっていることってあると思います
よく言われることではありますが、水分補給は喉が渇く前にしましょう
最近私は、ミネラルウォーターのパッケージを見るのが好きです！
どういうことかというと・・・
「いろはす」！同じ「いろはす」でも、全国７つの水源から採取されているため、
どこの水源から採取されているかによって、成分って違っているんです♪
山梨で購入するとやはり白州工場のものが主です！
そして成分が・・・
こんな感じで表示されています！
ナトリウムやマグネシウム、カリウム・・・
こういった成分は、別の水源で採取されていると分量が違うんですよね！
もちろん７つの水源のいろはすを比べるのは難しいと思うので、
別のミネラルウォーターをみてみると、その違いが分かって面白いですよ♪
味の違いまではなかなか感じられないんですけどね
そして注目したいのが、「ph」
酸性かアルカリ性かを示すこと数値ですが、この数値も意外とミネラルウォーターによって違います！
ベストは、ｐｈ7.4 ± ０．２ だそう・・・
というのも、人の血液は、健康な状態のとき、ｐｈ７．４ 弱アルカリ性 なんだそうです！
それに近いphのものを選ぶと、体に良いそうですよ♪
水・・・ミネラルウォーターであれば、味は同じように感じてしまうのですが、
こんなところを見てみると、水を選ぶのも面白くなります
せっかくなら、自分の体に合ったお水を選んで飲んでみてください♪