体の中からポカポカです♪
Mスパ！ファミリーの皆さん
こんばんわ。fumikaです！
皆さんは一週間元気に過ごしてましたか？
私fumikaは最近急な冷え込みに体がびっくりして
風邪をひいてしまいました汗
なのに安静にはしていられないたちなので←
そんな時は暖かい食べ物、飲み物を
極力飲んで栄養価高いものも補給するようにしてます。
番組でもお話した
生姜、大根、ニラの特性万能タレはこちら
生姜は細かく切ってレンジでチン！
水分をなくすことが肝心です。
他の具材と調味料とともに混ぜれば出来上がり。
簡単にできて、何にでも合うので是非お試しあれ☆
ということで水曜Mスパ！では
みなさんからのメッセージお待ちしとりますよ〜
私、fumikaへの疑問質問お悩み、感想などなど
fumika@fmfuji.jp までぜひ送ってください！
