筋肉痛〜〜！！
みなさんこんばんは！
今週もミライラジオをお聞きいただきありがとうございました！
今週は、
ご意見版の
ビジュアルプロデューサー
渡邉アンナさんをお迎えして、
国際スクワット協会 代表
新しい運動習慣専門家
自惚れボディープロデューサー
田中久美子 さんをゲストにお送りしました✨
みんな、運動してる〜〜〜？？？
私はというと、
気を抜くとおうちでダラダラ…ごろごろ…
という日が続いていたので、
この収録をさせていただいた日から
スクワット始めましたー！
いやー！効く！効く！！！
ゲストの田中さんの
スタイル…目の前で拝見させていただきましたが、自惚れる理由もとてもわかる…。
ボディーメイクと心って繋がっているものなんですね。
ただ、ダイエットをする、
だけでなく、自分の気持ちもリセットして、
日常に取り入れる大切さを感じました。
自分の体と、心、改めて労わっていこうと感じた回でした！
以上！二瓶有加でしたー❤️🔥
