GOOD DAY

おはようございます
佐藤千晶です。ゴールデンウイークも後半戦
アナタはどの様に過ごされていますか

今週もCOOLに？

HOTに？

COOLに？

やっぱりHOTにお送りしていきます！！

令和になって入籍したり、様々な事にチャレンジしている方も多くみられますが、
時代の節目は何かを始めるきっかけになりますよね～
頂点を目指して突き進む‥‥そんな意識を持って日々精進！
アナタは「これなら他の人には負けない！」というモノはありますか？
「昔は出来たんだけどね～」という話もよく聞きます。

そこで今週は、こんなメッセージテーマを考えてみました。
『僕も私もチャンピオン！』
アナタが得意なものは？　得意だったものは何ですか？

例えば‥‥

◇反復横跳びなら自信あります。
◇茶道の師範ですが、昔はディスコクイーンでした。
◇字が汚いと言われますが、小学生の頃は習字で賞をもらった事があります！
◇神社の神主をしていますが、ヘビメタバンドでギターを弾いています。

アナタからのメッセージやリクエストはメールかTwitterでお待ちしています。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp 
Twitterは　#チアキン　です。


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11時10分頃からは　HOT TOWN CONNECTION
山梨県内・全27市町村から、毎週ひとつの市町村をピックアップしまして、
その魅力やイベントなどをご紹介していきます。

12時18分頃からは　FLASH BACK TRACKS ～佐藤家の時間～
幼少の頃より、懐かしい洋楽にあふれていた佐藤家。
この時間は様々な年代やシチュエーション別に、
佐藤家セレクションのナンバーをお届けしていきます。

13時15分頃からは　RECOMMEND TRACKS
「岸谷 香」のNew Album『Unlock the girls 2』をご紹介します

14時15分頃からは　FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！
今日は“ソウルの帝王”「James Brown」を特集します。

14時30分頃からは　ありあんすpresents POWER TO THE PEOPLE
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報、パワーを発信していきます。
時には鑑定士さんによる姓名鑑定も行っていきますよ～。
今日は‥‥山梨県出身のシンガー【常盤侑希】さんをゲストにお迎えします。

15時からは、COLORFUL 5 ～美々っとBeauty～
「野菜ソムリエ」「ベジブルビューティーアドバイザー」の資格を持つ、
ワタクシ佐藤千晶が、野菜のお話や美に関するトピックをご紹介していきます。
今日は‥‥【 　そら豆　 】にスポットを当てます。

おはようございます、佐藤千晶 です。

山笑う季節ですね。
気持ちのいい晴れ！
お出かけしたくなります。

昨日は、石和温泉駅前にある足湯に浸かってきました～

明日からはゴールデンウィーク！！
皆さんどんな風に過ごしますか？

そこで今回のテーマは
『連休どうする？』です。
ゴールデンウィークの予定や願望を教えて下さいね。

例えば‥‥

◇連休中は仕事ですが、ズラしてバカンス！
◇録り貯めたテレビドラマを一気に観ます！
◇定番ですが家族でBBQ。とにかくゆったり過ごしたい‥‥
◇ハワイでサーフィン！実際は自宅でネットサーフィン！！

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11時10分頃からは　HOT TOWN CONNECTION
山梨県内・全27市町村から、毎週ひとつの市町村をピックアップしまして、
その魅力やイベントなどをご紹介していきます。

12時18分頃からは　FLASH BACK TRACKS ～佐藤家の時間～
幼少の頃より、懐かしい洋楽にあふれていた佐藤家。
この時間は様々な年代やシチュエーション別に、
佐藤家セレクションのナンバーをお届けしていきます。

1時10分頃からは、KIRIN 新一番搾り meets 山梨地元食
この春リニューアルする「KIRIN 新一番搾り」に合う、
山梨の各地域で親しまれている一品・おつまみをご紹介していきます。

14時15分頃からは　FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！

14時30分頃からは　ありあんすpresents POWER TO THE PEOPLE
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報、パワーを発信していきます。
時には鑑定士さんによる姓名鑑定も行っていきますよ～。
今日は‥‥NPO法人マンマメルカート の 代表理事「早川亜希子」さんに
お話を伺っていきます。

15時からは、COLORFUL 5 ～美々っとBeauty～
「野菜ソムリエ」「ベジブルビューティーアドバイザー」の資格を持つ、
ワタクシ佐藤千晶が、野菜のお話や美に関するトピックをご紹介していきます。
今日は‥‥【 新玉ねぎ・玉ねぎ 】にスポットを当てます。

おはようございます、佐藤千晶 です。
今週もおよそ6時間、走り抜けていきます！
準備運動も万端です！？

さて、いよいよ来週はゴールデンウィーク！
最長で10連休という方もいらっしゃるようですが、お出掛けの予定はありますか？
公共交通機関や宿泊施設などは、既にMAXという所が多いそうですが、
トラブルなく、楽しい休みが過ごせることを祈っています。
ところで今日は何の日かと調べてみますと、初めて日本地図を作ったと言われる
「伊能忠敬」が地図作りの旅に出かけた日なのだそうです。
1800年という事ですから、今から219年前！！
何を始めるのにも、まずは一歩足を踏み出すことが必要ですよね～

そこで今週は、こんなメッセージテーマを考えてみました。
『私の一歩！』
アナタが最近始めたものは何ですか？

例えば‥‥

◇やっとゴールデンウィークの過ごし方を考え始めました。
◇4月から新しい仕事を始め、やっと慣れてきました。
◇夏までのダイエット。とりあえずウォーキングを始めました。
◇留学に備えて英会話を勉強し始めました。

アナタからのメッセージやリクエストはメールかTwitterでお待ちしています。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp 
Twitterは　#チアキン　です。

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11時10分頃からは　HOT TOWN CONNECTION
山梨県内・全27市町村から、毎週ひとつの市町村をピックアップしまして、
その魅力やイベントなどをご紹介していきます。

12時18分頃からは　FLASH BACK TRACKS ～佐藤家の時間～
幼少の頃より、懐かしい洋楽にあふれていた佐藤家。
この時間は様々な年代やシチュエーション別に、
佐藤家セレクションのナンバーをお届けしていきます。

13時15分頃からは　RECOMMEND TRACKS
「Norah Jones」のNew Album『Begin Again』をご紹介します

14時15分頃からは　FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！

14時30分頃からは　ありあんすpresents POWER TO THE PEOPLE
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報、パワーを発信していきます。
時には鑑定士さんによる姓名鑑定も行っていきますよ～。
今日は‥‥【 桔梗屋の施設『由布姫』と『桔梗信玄』 】をご紹介します。

15時からは、COLORFUL 5 ～美々っとBeauty～
「野菜ソムリエ」「ベジブルビューティーアドバイザー」の資格を持つ、
ワタクシ佐藤千晶が、野菜のお話や美に関するトピックをご紹介していきます。
今日は‥‥【 腸に良い食べ物 】にスポットを当てます。

おはようございます！
今週も富士山から元気をもらっている佐藤千晶です。

今日のメッセージテーマは
「〇〇は青かった」です。

あなたの周りの青かったエピソード教えてくださいね。

青春、青空、
青かった（若かった）出来事
青ざめた出来事

などなど！

先週行ったサカナクションライブについてもお話します(^^)

2回目の放送、
今日もぜひお付き合いくださいっ！

一緒に楽しみましょう♪

プレゼント

「幸せの丘ありあんす」　から‥‥

①ダイヤモンドテーブル
「こだわりの美食を味わう夜景の会」ご招待券 を 1組2名様
※「こだわりの美食を味わう夜景の会」は、毎月最終金曜日に開催している
人数限定のイベント。食材や調理法、飾り付けなど細部にわたって、
一流シェフがこだわりぬいたお一人様2万円のフランス料理フルコース。

②富士川クラフトパーク
「スヴニール」 お食事券（5,000円分） を 4名様

住所、氏名、年齢、電話番号　をご記入のうえ、メールで送ってください。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp
当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

そしてメッセージやリクエストはTwitterでもお待ちしていますよ～
#チアキン 　です。

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11時10分頃からは　HOT TOWN CONNECTION
山梨県内・全27市町村から、毎週ひとつの市町村をピックアップしまして、
その魅力やイベントなどをご紹介していきます。

12時18分頃からは　FLASH BACK TRACKS ～佐藤家の時間～
幼少の頃より、懐かしい洋楽にあふれていた佐藤家。
この時間は様々な年代やシチュエーション別に、
佐藤家セレクションのナンバーをお届けしていきます。

13時15分頃からは　RECOMMEND TRACKS
「FLOW」のNew Album『TRIBALYTHM』をご紹介します

14時15分頃からは　FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！
今日は「BUMP OF CHICKEN」のナンバーをお届け！
皆さんからのリクエストも受け付けます！！

14時30分頃からは　ありあんすpresents POWER TO THE PEOPLE
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報、パワーを発信していきます。
時には鑑定士さんによる姓名鑑定も行っていきますよ～。
今日は‥‥株式会社 宗家日本印相協会 代表取締役社長「久保田 孝」さんをお迎えします。

15時からは、COLORFUL 5 ～美々っとBeauty～
「野菜ソムリエ」「ベジブルビューティーアドバイザー」の資格を持つ、
ワタクシ佐藤千晶が、野菜のお話や美に関するトピックをご紹介していきます。
今日は‥‥【 タケノコ 】にスポットを当てます。

皆さん、はじめまして　佐藤千晶（さとう ちあき）です

今日から『FM FUJI GOOD DAY』の金曜日を担当します。
よろしくお願い致します。

昨日は、夕方に山梨に着き、
FM FUJIの最寄り駅、石和温泉近くを散歩しました。

夜はお蕎麦屋さんで「甲府鳥もつ煮」をいただきました

空気がとっても美味しくて、山がかっこいい！

朝起きるとお日様がでていて
外で伸びをしてパワーが充電されました。

初 GOODDAY、よろしくお願いします😊


さあ、新年度がスタートして5日目になりました～
新しい環境での生活やお仕事を始めた方、どの位いらっしゃるのでしょう？
私もFM FUJI一年生ということで、山梨のことを学んでいく生活が始まっていますが、
毎年4月は何かを始めたり、リニューアルしたりするタイミングですよね！？

そこで今週は、こんなメッセージテーマを考えてみました。
『わたし、変わります！』
アナタが新年度で変わった事、変えていきたい事を教えて下さい。

例えば‥‥

◇この春、結婚して苗字が変わります！
◇服はもっぱらモノトーンばかりですが、ビビッドカラーに挑戦！
◇まずは自分から話しかける事を心がけていきます。
◇MキャラからSキャラに変えます！

アナタからのメッセージやリクエストはメールかTwitterでお待ちしています。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp
Twitterは　#チアキン  です。


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11時10分頃からは　HOT TOWN CONNECTION
山梨県内・全27市町村から、毎週ひとつの市町村をピックアップしまして、
その魅力やイベントなどをご紹介していきます。

12時18分頃からは　FLASH BACK TRACKS ～佐藤家の時間～
幼少の頃より、懐かしい洋楽にあふれていた佐藤家。
この時間は様々な年代やシチュエーション別に、
佐藤家セレクションのナンバーをお届けしていきます。

13時15分頃からは　RECOMMEND TRACKS
「St. Paul & The Broken Bones」のNew Album
『Young Sick Camellia』をご紹介します

14時15分頃からは　FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！
今日は「吉田拓郎」さんのナンバーをお届けします。

14時30分頃からは　ありあんすpresents POWER TO THE PEOPLE
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報、パワーを発信していきます。
時には鑑定士さんによる姓名鑑定も行っていきますよ～。
今日は‥‥幸せの丘ありあんす 宗家日本印相協会 の 姓名鑑定士、
「磯野拓水」さんをお迎えします。

15時からは、COLORFUL 5 ～美々っとBeauty～
「野菜ソムリエ」「ベジブルビューティーアドバイザー」の資格を持つ、
ワタクシ佐藤千晶が、野菜のお話や美に関するトピックをご紹介していきます。
今日は‥‥【 イチゴ 】にスポットを当てます。

おはようございます！

3月ラストの金曜日。
私がお送りする金曜GOOD DAYも今日がラストです✨

お別れが寂しいこの季節ですが。。💦
みなさんが笑顔で、少しでもラク〜な気持ちで、年度末を過ごせますように。
お仕事・家事の合間などにそっと手をとめて、
番組にご参加いただけると嬉しいです❤️

東京、下町の桜。
都内は満開宣言が出ましたが、まだまだお花見楽しめますね♪
山梨は桜、そして桃の季節もやってきます🌸

らんまんに！今日もサバーイサバーイでよろしくお願いします❤️

「平成」もあと1ヶ月余りになりました。
4月1日（月曜日）には新元号が発表される予定ですが、
予想を巡らせている方も多いことでしょう。
1989年1月8日（日曜日）から開始された「平成」は、
いよいよ来月4月30日（火曜日）をもって終了になります。
これまでおよそ30年と3ヶ月が経つわけですが、その間、世界中でいろんな事が起こり、
もちろん、番組を聞いているアナタの身近でも大小様々な事が起こっているはずです。

そこで今週は、こんなメッセージテーマを考えてみました。
『私の平成物語』
アナタの記憶に残っている、平成に起こったエピソードを教えて下さい。

例えば‥‥

◇20歳になって初めて飲んだお酒。記憶をなくした苦い経験があります。
◇平成生まれで若さをアピールしていましたが、あっという間にアラサーです。
◇流行を追いかけるほど、恥ずかしい写真が残る事を学びました。
◇平成の間に体重が30kg以上増えました。

メッセージやリクエストは、メールかTwitterでお待ちしています。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp
Twitterは、#らんまんケイティ　です。

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12時18分頃からは　暮らしアルアル川柳NEO
皆さんが日常生活の中で気付いた事を、「５・７・５」の川柳にしていただき、
私と一緒に共感していこうというコーナー。エントリーお待ちしています！！

1時15分頃からは、RECOMMEND TRACKS
「Solange」のNew Album『When I Get Home』をご紹介します

14時15分頃からは、FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！

14時30分頃からは、ありあんすpresents ACROSS THE COUNTRY
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報を発信していきます。
時には鑑定士による姓名鑑定も行っていきますよ～
今日は‥‥金曜日の担当が最後ですので、コーナーの2年間を振り返ります！

15時からは、COLORFUL 5
スポーツや旅行・映画・本など、実際に体験・挑戦・取材してきたことなどを
私、独自の視点でご紹介していきます。今日は‥‥
阿部幸製菓株式会社の【 新潟発 柿の種のオイル漬け ピーナッツバター 】をご紹介します。

おはようございます！

春の便りが聞こえてきますね〜🌸
私は変わらずの風邪っぴきですが。。
体調崩しがちな季節かもしれません。あなたはお元気ですか？？

さて今日はビール好きに朗報！
すごいアイテムをGETしちゃいました！！
ふわふわ〜でクリーミーな泡が立つ、サントリー「新型電動式神泡サーバー」✨ これがあればお家でも、お店で飲むような生ビールが味わえちゃう❤️

早速きのう実験してみましたが。。
これ、大成功では！？

今日の15時「Colorful 5」コーナーで、サーバービール注ぎやっちゃいますよ〜
お楽しみに♪

では今日もサバーイサバーイでよろしくお願いします❤️

さあ、春分の日が過ぎ、ソメイヨシノの開花宣言も聞かれる様になってきました。春ですね～
乾燥していた空気も何となく湿り気をおびてきました。
今日3月22日は「世界水の日」。番組もみずみずしくお送りしていきますよ～
さて、水と言えばいろんな言い回しがありまして、土地の風土に馴染みやすかったり、
暮らしにくかったりする時に「水が合う」「水が合わない」などと言いますよね。
水は生きていくために欠かせない物であります。

そこで今週は、こんなメッセージテーマを考えてみました。
『相性イイネ！』
アナタが相性の良いと感じた物・事を教えて下さい。

例えば‥‥

◇ビールと唐揚げ。これ鉄板！
◇最近購入したスニーカーが素足の様に快適です！
◇キャップは似合わないと言われますが、テンガロンハットは好評です。
◇ちょっとポッチャリ体系ですが着物が似合います！

プレゼント

サントリーから 「新型神泡サーバー体感キット」を3名様
※新型電動式サーバー＋グラス＋プレミアムモルツ1缶のセット
※お酒ですのでプレゼントのエントリーは20歳以上の方限定です。

住所、氏名、年齢、電話番号　をご記入のうえ、メールで送ってください。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp
当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

そしてメッセージやリクエストはTwitterでもお待ちしていますよ～
#らんまんケイティ　です。

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12時18分頃からは　暮らしアルアル川柳NEO
皆さんが日常生活の中で気付いた事を、「５・７・５」の川柳にしていただき、
私と一緒に共感していこうというコーナー。エントリーお待ちしています！！

1時15分頃からは、RECOMMEND TRACKS
「Cardi B」のNew Album『Invasion Of Privacy』をご紹介します

14時15分頃からは、FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！
今日は『SAKURAソング』をテーマに曲を集めてみます。リクエストお待ちしています♪

14時30分頃からは、ありあんすpresents ACROSS THE COUNTRY
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報を発信していきます。
時には鑑定士による姓名鑑定も行っていきますよ～
今日は‥‥【 新倉山浅間公園 】をご紹介します。

15時からは、COLORFUL 5
スポーツや旅行・映画・本など、実際に体験・挑戦・取材してきたことなどを
私、独自の視点でご紹介していきます。今日は‥‥
【 SUNTORYの新型電動式神泡サーバー 】をご紹介します。

おはようございます！

春めいたりまた気温が下がったり…変わらず不安定な春の始まりですね。

今週もまた、私の「御朱印ガール」活動報告しちゃいます！🌸笑

新宿から出ているローカル線 西武新宿線沿いにある「東伏見神社」⛩
こちらはとても大きく立派な神社で、この地名の由来がまさにこの神社だそう。

こちらの特徴は100基以上の赤鳥居！！
壮観です✨✨

さらに18ヶ所の小さなお社すべて願掛けして回ると、その願いが叶うと言われているんです。
もちろん私、全18ヶ所回りましたよ〜
叶うかなぁー？？笑

さて今日もごゆるりと。
サバーイサバーイで6時間よろしくお願いしますね♪❤️

さあ、新年度のスタートまで2週間余りになりました。
4月は新しい環境で生活を始める方が多い時です。
何か新しいことを始める！なんて方もいらっしゃる事でしょう。
自分自身をレベルアップさせ、多くの経験を積んでいきたいものですが、
何ごとも失敗や挫折はつきもの。振り返ってみると反省したい事もあるはずです。

そこで今週は、こんなメッセージテーマを考えてみました。
『あの頃ぼくはダサかった‥‥』
服装や髪形、言動や行動など、
今思うとちょっと恥ずかしい、ダサかったな～　と思う事はありますか？

例えば‥‥

◇靴のかかと部分を踏みつぶしていました。今ではありえません。
◇古着を着こなしていたつもりでしたが、昔の写真を見るとボロボロです。
◇自他ともに認めるアッシーくんでした。当時はなんとも思わなかったのですが‥‥
◇お酒を飲むと周りに迷惑ばかりかけていました。今は限度がわかります。

プレゼント

オギノリバーシティから「ライオン製品の詰め合わせセット」を
3名様にプレゼント！ ※柔軟剤やボディソープなどが入っています。

住所、氏名、年齢、電話番号　をご記入のうえ、メールで送ってください。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp
当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

そしてメッセージやリクエストはTwitterでもお待ちしていますよ～
#らんまんケイティ　です。

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12時18分頃からは　暮らしアルアル川柳NEO
皆さんが日常生活の中で気付いた事を、「５・７・５」の川柳にしていただき、
私と一緒に共感していこうというコーナー。エントリーお待ちしています！！

1時15分頃からは、RECOMMEND TRACKS
「Gesaffelstein」のNew Album『Hyperion』をご紹介します

14時15分頃からは、FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！
今日は『卒業』をテーマに曲を集めてみます。リクエストお待ちしています♪

14時30分頃からは、ありあんすpresents ACROSS THE COUNTRY
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報を発信していきます。
時には鑑定士による姓名鑑定も行っていきますよ～
今日は‥‥ツインボーカル・ロックバンド『-ココロネコ-』のギター・ボーカル
【 長谷川友哉 】さんをスタジオにお迎えします。

15時からは、COLORFUL 5
スポーツや旅行・映画・本など、実際に体験・挑戦・取材してきたことなどを
私、独自の視点でご紹介していきます。今日は‥‥
山梨県・昭和町にあるコッペパンサンドのお店
【 やりすぎコッペパン 】をご紹介します。

オーナーの中沢さんと。

頬張るのも大変な量でした！美味しい✨

おはようございます！

出会いと別れが交差する3月ですね〜🌸
寒かったり暖かかったり温度調節も難しい日々ですが、
風邪はひいていませんか？？

最近の私はもっぱらヘルシーランナー気取りで、笑
先日は皇居Runデビューも果たしてきました♪

信号がないのでいちいち立ち止まる必要がないのが楽チンで、
ランナーさんもいっぱい居るので
一緒に走りながらモチベーションUP！！

まだまだ全然早くは走れませんが、
だんだん走るのが習慣化してきて楽しい〜〜！！✨

桃源郷マラソンに向けて、まだまだ走り込み続けます♪

さて今日もサバーイサバーイな6時間、ごゆるりとお楽しみくださいね❤️

さて今日3月8日は『Mr.Children』のヴォーカル「桜井和寿」さんのバースデーという事で、
午後2時18分頃からの「Flash Back Tracks」では、ミスチルのリクエスト・ナンバーを
お掛けしようと思っています。かなりの曲数があるので人気が割れそうですが‥‥
シングル『HANABI』も印象的ですよね～　「もう一回」の連呼が印象的です。

そこで今週はこんなメッセージテーマを考えてみました。
『もう一回』
シンプルに、もう一回したい事、やり直したい事、もしくはしたくない事などを送って下さい。

例えば‥‥

◇もう一回学生に戻って、数学を勉強しなおしたい。
◇もう一回スリムな体系に戻って、ブイブイ言わしたい！
◇バリウム検査で、もう一回やり直しする辛さは忘れません。（げっぷしてはいけない‥‥）
◇ホノルルマラソンにもう一回チャレンジしてみたい！

プレゼント

「フジヤマ スノーリゾート イエティ」のリフト券 を 5組10名様

住所、氏名、年齢、電話番号　をご記入のうえ、メールで送ってください。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp
当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

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#らんまんケイティ　です。

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11時30分頃からの　防災WEEK特別企画　では『災害時に発生するおそれのある火災対策について』

センティス21の代表取締役社長　保坂剛志さんと消防設備の安全点検を行う”チームなでしこ”の　鈴木姫里子さんにお話を伺いました。

12時18分頃からは　暮らしアルアル川柳NEO
皆さんが日常生活の中で気付いた事を、「５・７・５」の川柳にしていただき、
私と一緒に共感していこうというコーナー。エントリーお待ちしています！！

1時15分頃からは、RECOMMEND TRACKS
「Buckcherry」のNew Album『Warpaint』をご紹介します

14時15分頃からは、FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！
今日は『Mr.Children』のヴォーカリスト「桜井和寿」のバースデーということで、
『Mr.Children』のナンバーを集めます。リクエストもお待ちしています！

14時30分頃からは、ありあんすpresents ACROSS THE COUNTRY
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報を発信していきます。
時には鑑定士による姓名鑑定も行っていきますよ～
今日は‥‥【 山梨宝石博物館 】をご紹介します。

15時からは、COLORFUL 5
スポーツや旅行・映画・本など、実際に体験・挑戦・取材してきたことなどを
私、独自の視点でご紹介していきます。今日は‥‥
【 dr mika h. newyork 】をご紹介します。

痛くないパンプス「dr mika h. new york」

そごう横浜店 上級シューフィッターの林美樹さんに、
足をしっかり測定してパンプス選びをしていただきます。

おはようございます。
今日から3月ですね〜！
2月は逃げる、とはまさにこのこと。
あっという間に春がまた一歩、近づいてきました🌸

最近少しずつウォーキング＆ジョギングをする中、
やはり春の息吹をそこかしこに感じます。

上野公園はよく行くランニングコースですが、
夕暮れ時の不忍池の弁財天。
なんだか幻想的な風景✨

もう桜が咲き始めていました！

こうして走っていると、季節の移り変わりを直に、肌で感じます。
この先の1週間は少し雨も降りそうですが、
晴れると今度は花粉が〜！！

しっかり対策しつつ、この時期を楽しみましょー♪
では今日もサバーイサバーイでお過ごしください❤️


さてワタクシ、「南アルプス桃源郷マラソン」へのエントリーを決めて以来、
ウォーキングを始めるなど、なんとなく健康的な毎日を過ごすようになってきました。
目標やミッションがあると人は変われるんだな～　なんて身をもって感じています。
4月から新年度がスタートしますし、アナタも何か始めてみませんか？

そこで今週はこんなメッセージテーマを考えてみました。
『エントリーしちゃう？しちゃった？』
あなたが参加したい事、してしまった事を教えて下さい。

例えば‥‥

◇アラサーからアラフォーにエントリー！
◇メタボ体形にエントリー中。スポーツジムにエントリーしたい💪
◇インフルエンザにエントリーしてしまいました💦 早くキャンセルしたい！
◇いよいよ結婚💓 これで既婚組にエントリーです。

プレゼント

「南アルプス市立美術館」の 白旗史朗展 ポストカード付ご招待券 を
 ペア5組10名様
※特別展を開催している山岳写真家「白旗史朗」さんのポストカード

住所、氏名、年齢、電話番号　をご記入のうえ、メールで送ってください。
メールアドレスは、good@fmfuji.jp
当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

そしてメッセージやリクエストはTwitterでもお待ちしていますよ～
#らんまんケイティ　です。

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12時18分頃からは　暮らしアルアル川柳NEO
皆さんが日常生活の中で気付いた事を、「５・７・５」の川柳にしていただき、
私と一緒に共感していこうというコーナー。エントリーお待ちしています！！

1時15分頃からは、RECOMMEND TRACKS
「Justin Bieber」のBest Album『THE BEST』をご紹介します

14時15分頃からは、FLASH BACK TRACKS
毎週テーマを決めまして、懐かしいナンバーをピックアップしてオンエアしていきます！
今日は『The Who』のヴォーカリスト「Roger Daltrey」のバースデーということで、
『The Who』のナンバーを集めます。リクエストもお待ちしています！

14時30分頃からは、ありあんすpresents ACROSS THE COUNTRY
観光情報やグルメ、グッズ、人 など、山梨の様々な情報を発信していきます。
時には鑑定士による姓名鑑定も行っていきますよ～
今日は‥‥【 曽根丘陵公園 】をご紹介します。

15時からは、COLORFUL 5
スポーツや旅行・映画・本など、実際に体験・挑戦・取材してきたことなどを
私、独自の視点でご紹介していきます。今日は‥‥
【 ケイティの占星術教室 パート2 】