GOOD DAY

みなさん、おはようございます!

GOOD DAY 水曜日担当の山川牧です。

日課としているウォーキング、続いてます!!

去年の５月から始めたウォーキング、

季節の移ろいが感じられるのも良きところ。

いつもの道にも、こんなに「春」がやってきております。

みなさんは、どんなところに春を感じてらっしゃいますか?

今日も約６時間の生放送!

時間の許す限り、お付き合いください。

鈴木ダイさんとのグラミー賞予想もありますよん!

それでは！本日のメニューです!

この後　10時35分頃からは、RADIO SHOPPING

ステキな商品をご紹介します。今日は「サン・プロジェクト「こうね入り馬油」」をご紹介します。

続いて、11時10分頃からは　甲府いろいろ

毎週この時間は“甲府市”の時間！

観光スポット情報からイベント、工芸品、甲府にまつわる人々まで、

甲府市の魅力を発信していきます。

移住・定住を考えているアナタも要チェック。

本日は山梨県の伝統工芸品「甲州印伝」をご紹介します。

お昼を過ぎまして　12時18分頃からの、MAKIの気ままにセレクション♪

本日はお休みです。その代わりに・・今週末発表されるグラミー賞！

火曜GOOD DAY担当の鈴木ダイさんと予想しちゃいます！(12：10分ごろからかな！)

因みに、グラミーノミネート4部門はこんな感じです！

：ダイさん　マキさん　Mr.新海さんの予想を追記しました！

【最優秀楽曲賞】

・Circles / Post Malone　→Mr.新海

・Don't Start Now / Dua Lipa

・Cardigan / Taylor Swift

・Everything I Wanted / Billie Eilish

・If The World Was Ending / JP Saxe

・Black Parade / Beuyonce　→ダイ　マキ

・I Can't Breathe / H.E.R.

・The Box / Roddy Ricch

【最優秀新人賞】

・Megan Thee Stallion　→ダイ

・Phoebe Bridgers

・Doja Cat　→マキ　Mr.新海

・Ingrid Andress

・Chika

・Kaytranada

・Noah Cyrus

・D Smoke

【最優秀レコード賞】

・Don't Start Now / Dua Lipa　→マキ

・Black Parade / Beyonce　→ダイ　Mr.新海

・Circles / Post Malone

・Say So / Doja Cat

・Rockstar / DaBaby

・Everything I Wanted / Billie Eilish

・Savage Remix / Megan Thee Stallion

・Colors / Black Pumas

【最優秀アルバム賞】

・Future Nostalgia / Dua Lipa

・Forklore / Taylor Swift　→ダイ　マキ　Mr.新海

・Hollywood's Bleeding / Post Malone

・Everything Life / Coldplay

・Djesse,Vol.3 / Jacob Collier

・Women In Music Pt.Ⅲ / HAIM

・Black Pumas / Black Pumas

・Chilombo / Jhene Aiko

12時40分頃からの今週の１本～これ観とかな あかんで～

こちらも本日お休みです。その代わりにこの時間は明後日12日に

藤巻亮太さんとのコラボ楽曲、「どうにか今日まで生きてきた」をリリースする、

川嶋あいさんに電話を繋いでお話伺います。

午後1時15分頃からは、L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」の新海景基さんと

ホットラインを結びまして、

今、L.A.で話題になっている事や、アメリカの“今”をお伝えしていきます！

 今週の写真

• TJSのすぐ近くにあるTorrance High School 。

ここは海外ドラマ『ビバリーヒルズ青春白書』のロケ地です。

• ある晴れた日のビーチ。

• こちらには様々な野性動物がいます。街中にタヌキも出現します。

写真はゴルフ場に現れたコヨーテです。

1時30分頃からの、はぴねすくらぶ ラジオショッピング

今日は「コンパクト電動ミシン」をご紹介します。

2時10分頃からはSKI INFORMATION ~ SPUR CALL ~

スキー場から最新のゲレンデ情報をお届けていきます。

本日は「八千穂高原スキー場」です。

続いて 2時30分頃からは、BLOOMING FUJIZAKURA!!!!!

女子サッカーチーム『FCふじざくら』の情報をお届けしていきます。

本日は「辻野友実子」選手が登場します。

3時からは、今週の１冊～これ読んどかな　あかんで～

わたくしおススメの本をご紹介していきます。

本日はキム ウンジュ  (著)

『+1cmたった1cmの差があなたの世界をがらりと変える』をご紹介します。

3月9日！今日もよろしくお願いします。

今週のGOOD DAYは「防災WEEK特別企画」、
いつくるかわからない災害に備えて、防災・減災に役立つ情報をお届けします。
明後日11日、東日本大震災から１０年です。
アナタは、どんなことを想いますか？

テーマ
あってよかった！助かった！〇〇
私のピンチを救ったアイテム

非常時、災害時はもちろん、日々の暮らしで
「これがあってよかった～」というもの、
その時のエピソード教えてください。

番組への参加は、ｇｏｏｄ＠ｆｍｆｕｊｉ．ｊｐ
あなたからのメッセージリクエストお待ちしています。

そして、Twitterをお使いの方！
火曜日は、#今日もダイは元気でなんでもつぶやいてください。

こんにちは！黒江美咲です。

少しづつ温かな日が増えてきましたね。

これが世に言う「三寒四温かぁ〜」としみじみ。

久しぶりに店頭でお買い物しました。

おうちで使えるUSBマイク！！！

PCにプチッと繋ぐだけ、という

機械と仲良くない人にもありがたい簡単さ。

この一年、コロナ禍の影響で

リモートで対応する仕事が増えました。

いざという時にPC内臓マイクでは心許ないと思うことも。

まだしばらく続きそうなこの生活を考えてお買い物。

これも「備え」の一つかな？

今日のメッセージテーマは

「　備えています。　」

今週の「GOOD DAY」は 防災WEEK特別企画 と題して

毎日、防災に関する話題をお届けします。

あなたの防災の備えから

冷蔵庫にストックしている物などなど教えてください ♪

今日も楽しくいきましょう〜！　

メールアドレスは、good@fmfuji.jp 

Twitterは、＃げつくろえ 

MENU

10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時18分頃からは新コーナー！　Birthday Artist Songs♪

今日3月8日は 『RED WARRIORS』 の ギタリスト、「木暮"shake"武彦」さんの

バースデーという事で、『RED WARRIORS』 のナンバーをお送りします。

12時18分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

12時30分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

13時18分頃からは　Today’s Theme Songs♪

今日のメッセージテーマに関連しまして、

タイトルに 「 In Case 」 のつくナンバーをお送りします。

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介します。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

今回は、身延町役場　企画政策課の望月道子さんと鈴木美也子さんにスタジオにお越しいただきました。

今日は、身延町が取り組む「空き家バンク事業」と「結婚支援事業」について伺いました。

鈴木さんにご紹介していただいた、来週13日・14日の土日に開催される「JOIN 移住・交流&地域おこしフェア2021」。

今年度はオンラインでの開催になり、身延町も出展します。

詳細に関しては、こちらのJOINのホームページからご覧いただけます。

また、望月さんにご紹介していただいた、身延町結婚支援事業について、詳細は身延町のHPをご覧ください。

本日の放送分はこちらからお聴きいただけます。

毎週金曜11:10頃は、野菜ソムリエ上級プロ・食と農のかたりべの資格を持つ加藤恵美子さんとお送りする『やまなしを食べよう』。

3月5日のオンエアで紹介したのは....トマト！

量は少なくなりますが、この季節にも山梨県産のトマトがあるんです。夏のトマトは夏の厚さで苗が早く成長するので瑞々しくあっさりとした味わいが楽しめ、寒い時期に育ったトマトはゆっくり育つので味が濃く甘みが強くなると言われています。よく熟したトマトはリコピン量が増えますので、季節で味がどんな風に変わるのか、楽しめますよ！

◆おいしいトマトの見分けかた

へたが濃い緑色でピンとしているもの、皮にハリ、ツヤがあり実が引き締まっているもの、また果頂部（へたの逆側）に放射線状のはっきりとした線が均等に入っているものがいいです。星があるものという言い方をしたりします。

◆トマトに含まれる栄養

トマトの栄養といえば、何と言っても赤のリコピンです。リコピンはがんや動脈硬化を予防する働きがあると言われています。リコピンは加熱しても壊れにくく相性が良いので、生食以外にもソテーや炒めたり煮込んだりと加熱して食べることもおすすめします。特に煮込み料理に使うと、トマトに含まれる旨み成分のグルタミン酸がだしとなってくれるので、とても美味しく食べることができます。お弁当にも便利なミニトマトは大玉、中玉に比べてリコピン量、ビタミンC、ビタミンB群、カリウム、食物繊維がより多く含まれています。もうひとつ！注目の栄養素がトマトにはあります。エスクレオサイドAです。過剰な脂質の蓄積を防ぎ、健康的な若々しい血管を維持できる働きに期待が寄せられている栄養で、こちらは熱に弱いので、生で摂ることがお勧めです。ミニトマト3粒食べれば十分な効果が期待できるとのこと。これなら簡単ですね。

◆トマトの保存方法

トマトの赤であるリコピンは購入後も増やすことができます。トマトは温かい地域が原産なので寒さが苦手です。冷蔵庫での保存は低温障害を起こして食味が悪くなりますし、せっかくのリコピン量も減ってしまうと言われています。トマトをすぐに食べない場合や硬いトマト、少し緑が残っているトマトは常温保存をしてください。1個ずつ新聞紙で包みへたを下にしてかごなどにいれ、15度から25度の直射日光が当たらない場所に置いてください。夏は2・3日、冬は1週間ぐらい常温保存して追熟させてより美味しく食べてほしいですね。完熟したトマトは野菜室で保存をお願いします。

そして、トマトの簡単クッキングでご紹介したのは....トマトステーキ！

トマトを２ｃｍぐらいの輪切りにして、熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、トマトを両面焼きます。塩・胡椒で味付けし、今日は粉チーズも振ってみました。ぜひ試してみてくださいね！

今週も加藤さんありがとうございました！

森雄一です。

2020年度、最後の月が始まりました。
そして2011年3月11日から10年という節目が目前です。

10年というのはどれほどの年月でしょうか。
小学校と中学校、さらにもう1年。
幼い子どもが大人びて反抗期を迎え、
男の子は髭が生え始め、女の子も体に丸みを帯びて大人びてきます。

当時、幼稚園生だった我が息子は今や高校生。
震災当時の体験を覚えています。
幼稚園の園庭でとにかく戸惑ったと・・・

私の10年前、3月11日金曜日は、赤坂にあるラジオ局で生放送があり、
午後2時頃には放送局前にあるカフェに入り、放送前の原稿づくりに励んでいました。
喫煙するため2階のフロアの一角に陣取り、軽快にタイピングをしていたら突然の揺れ。
しかも、テーブルが倒れるほどのおおきな揺れ。
そこから先の話しは、想像にお任せしましょう。

東日本にお住まいの方であれば、それぞれの体験談があり、
まもなく訪れる10年という節目のタイミングで、
それぞれが思うところに行きつけばいいのだと思います。

放送が始まり 、マイクに向かってしばし口を閉ざす。
しゃべっていいのか？
さっきテレビで見た景色が蘇るのだが、何を、どう、しゃべればいいのか？
自分の仕事は何なのだ？
自身が不安にかられ、おびえた声を届けていいのか。

いろんな葛藤があったものの、必要最小限の言葉をつなげながら、
心が落ち着く音楽をリレーさせる。
それで間違っていなかったのだと、自分を認めてあげる。

翌土曜日も、同じ放送局で、
必要最小限の言葉と、最大限の癒しの音楽をオンエアする。

被害の大きかった東北地方の映像が気になって仕方がない。
前夜の映像のショックに神経をすり減らしたが、
もしかしたら、そこにもリスナーはいるのかもしれない。

音楽を途切れさせないんだ。
そう、確か、そのようなことを思いながら放送を続けていたのだと思います。

ラジオってインターネットの動画生配信と違って、視聴者数がカウントされません。
でも、多い少ないで判断するのではなく聴取者がいるか、いないかなのです。
しゃべり手は、そんな数を邪推してはいけない。
誰かがきっと求めているのだから、keep talking, keep playing the music.

来週木曜日に3.11を迎えます。
どうぞ、意識してお過ごしください。


山梨県内ではすでに卒業式を済ませた学校もありますが、
期末テスト期間、卒業式はこれからというところもあります。

年度末の3月はとかく忙しい。
ということで、騒ぎたい3月、
最初の金曜日のメッセージテーマは・・・・

「　🐞虫エピソード🐜　」

今日3月5日は二十四節気の「啓蟄」。
虫たちがそろそろ目を覚ます頃。
虫が苦手ってかたも多いかもしれませんが、
今日はあえてこのテーマでチャレンジ！

好きな虫、苦手な虫のはなし
飼っていた虫
虫を捕まえたときのエピソード
虫苦手克服法
などなど、虫にまつわるエピソードお待ちしています！


では、3月最初の金曜日のGOOD DAY、放送内容をチェックしていきます。

★10時35分頃からは「　ラジオショッピング　」

★11時10分頃からは「　やまなしを食べよう　」
　　野菜ソムリエ上級プロ、食と農のかたりべの資格をもつ加藤恵美子さんと一緒に
　　山梨の美味しい食材を紹介。
　　今日は、トマトをピックアップします。

★12時10分頃からは「　LOVEインスト　」 
　　インストゥルメンタルサウンドはいかが？
　　心落ち着けて聞けるクラシックをお送りします。

★1時10分頃からは「　やまなしを学ぼう　」
　　地元のあなたも、県外のあなたも一緒に、山梨をお勉強しましょうよ。
　　今月はゆるキャン△に注目します。
　　いつもはディレクター任せのこのコーナー、今月はモーリーが汗を流します。
　　オール森雄一プロデュースによる一ヶ月、ゆるキャン△のアニメと実写、
　　両方にスポットを当てて、その魅力を掘り下げます。
　　まずは、シーズン1からへやキャン△を経て、シーズン2でも素敵な歌声を届けてくれている
　　亜咲花さんと、佐々木恵梨さんのコメントをOA。

亜咲花さん

佐々木恵梨さん

★1時30分頃からは「　はぴねすくらぶラジオショッピング　」

★2時10分頃からは「　SKI INFORMATION 〜SPUR CALL〜　」
　　県内＆近県のスキー場と電話でつないで最新のゲレンデ情報をお届けします。
　　今日は、スノーパークイエティです。

★2時15分頃からは「　FLASH BACK TRACKS　」
　　森雄一の青春ソング＝オールディーズ。
　　今週と来週の二週に渡ってデヴィッド・フォスターが作った名曲を聴いていきましょう。

★2時30分頃からは「　MINOBU SMILE TOWN　」
　　身延町の様々な情報をご紹介します。
　　今日は、身延町が取り組む空き家バンク事業と結婚支援事業について伺います。

身延町役場企画政策課の望月道子さん（中）と鈴木美也子さん（右）

　　このコーナーでも注目した、公募によるゆるキャラがついに決定し、身延町は沸いています。
　　犬なのか～「みのワン」という名のゆるキャラ。
　　パーツの解説を見ると超納得です。

★3時からは「　COLORFUL 5 ～宙のもりもり～　」
　　宇宙や星空に関する話題をお届け。
　　今月は星つむぎの村に注目。
　　宙先案内人であり、星つむぎの村共同代表の高橋真理子さんをスタジオにお迎えします。
　　あなたも村人になりませんか？
　　高橋さんと一緒に「病院がプラネタリウム」へも参加できるようにもなりますょ。

2重マスクにしっかりアルコール消毒！
そして検温を終え、朝食を買い込んでスタジオに
やってきた藤原恵子。（敬称略）
きょうもおそらく爛漫です。

さて、きょうＧＯＯＤ木曜で募集するお話は

『いい人、優しい人のマイデータ』

3月は「うお座」西洋占星術において・・・、うお座の方は
優しい、慈愛満ちた人　　と言われています。　　（とはいっても）
優しさの定義は人によって様々。
そこで　あなたにとって、いい人、やさしい人　とは？
について募集します。

ご参加いただいた方の中からこれは！
というベストストーリー賞。（3月突入！　なので！）
３名様に番組のオリジナルグッズ！　
ラバー コインケース！を差し上げます。 

つぶやきはこちら！
＃らんまんケイティ

そしてクイズ11時40分頃～

『何をつくっているんでしょうか？』

当選者プレゼントグッズはこれ！
GOOD木曜オリジナルステッカー。
正解者の中から２名様に！差し上げます。
ご参加！お待ちしております。
　　　　　　　　　　

きょう日記はサボるそうです・…泣き！！

11時台に放送したコーナー「山梨大学　FUTURE SEED」。

今週は、先週に引き続き山梨大学　医学部医学科　
小児科学講座　犬飼　岳史教授にお話を伺いました。

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものはこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。

本日は3月6日～3月14日にオンラインで開催される

「こうふはっこうマルシェ2021オンライン」について、

甲府市商工課　守屋 衛さんに詳しいお話を伺いました。

放送の様子は 　こちらから聞くことができます。