GOOD DAY

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものはこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。

１１時台に放送したコーナー「山梨大学FUTURE SEED」
今週は、山梨大学教育学部長、山梨大学大学院総合研究部教育学域　
教育実践創成講座　中村和彦教授にお越しいただきました。

今週は「モンドセレクション」の「ビール、飲料水＆ソフトドリンク部門」で、

2年連続で優秀品質＜金賞＞を受賞。

そして先日発表された、「モンドセレクション2020」で、

優秀品質＜最高金賞＞を受賞した「甲府の水」について、

甲府市上下水道局 経営企画課 の 矢崎直人 さんにお話を伺いました。

放送の様子はコチラから聞くことができます。

みなさん、おはようございます！

GOOD DAY 水曜日担当の 山川牧 です。

昨夜はいつも以上に睡眠たっぷり。

すっきりとした朝を迎えました。

今日はいいお天気になりそう♪

元気な太陽に目を細めることもないのではないかと。

(寝不足だと、目がショボショボしたりしません？)

さてさて、先日大好評だった

私の直筆メッセージ入りのポストカードのプレゼント、

今週もやります！

今日はこんな切手たちを貼って、お届け。

メッセージをくださった方の中から、２名様に差し上げます。

よろしくご応募を。

ご希望の方は‥‥

住所、氏名、年齢、電話番号をご記入のうえ、メールで送ってください。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp

なおメッセージやリクエストはTwitterでもお待ちしていますよ～

Twitterは　#ヤママキ 　

今日は、特にテーマを設けず、日々のエピソードなど、

フリーメッセージをお待ちしています。

MENU

10時35分頃からは、RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは、甲府いろいろ

毎週この時間は“甲府市”の時間！

観光スポット情報からイベント、工芸品、甲府にまつわる人々まで、

甲府市の魅力を発信していきます。

移住・定住を考えているアナタも要チェックですよ～

12時18分頃からは、MAKIの気ままにセレクション♪

洋楽好き！ 音楽バンザイ！ な私、山川牧がレコメンドするナンバーを

お届けしていきます。

13時15分頃からは、今週の１冊～これ読んどかんとあかんで～

わたくしおススメの本をご紹介していきます。

今週は、山本一力さん著2001年の作品『あかね空』をご紹介します。

13時30分頃からは、はぴねすくらぶ ラジオショッピング

ステキな商品をご紹介します。

2時15分頃からは、今週の１本～これ観とかんとあかんで～

わたくしおススメの映画をご紹介していきます。

しばらくの間は旧作をご紹介！

今日は2004年の作品『スクール・オブ・ロック 』をご紹介します。

14時30分頃からは、BLOOMING FUJIZAKURA!!!!!

女子サッカーチーム『FCふじざくら』の情報をお届けしていきます。

15時からは、L.A. SIGNAL

アメリカ／ロサンゼルスの日本語ラジオ局「TJS Radio」とホットラインを結びまして、

今、L.A.で話題になっている事や、アメリカの“今”をお伝えしていきます！

今週の写真

①お気に入りのビタミンサプリ。グミ状で美味しい！

②Orange CountyのHuntington Beachでのデモの様子。

③「みんなで乗り越えよう！」という思いを込めて

　歩道にチョークで書かれたメッセージ。

④各店舗の入り口には様々な「注意」の張り紙がされています。

ラジオの電波を通じてなら、濃厚接触OK！
今日も、繋がって、ふれあっていこう！
みらいターミナル！

テーマ
濃いの！薄いの！どっちがお好き？

味付け、見た目、色、キャラクター・・・などなど、
濃い、薄いと形容される全て。
あなたは、どっち？
濃い、薄いについて話しましょう。

ダイさんの顔は・・・？どっち？かな。

番組参加は、メール、ｇｏｏｄ＠ｆｍｆｕｊｉ．ｊｐ

Twitterをお使いの方！
火曜日は、#今日もダイは元気でつぶやいてください。

こんにちは！黒江美咲です＾＾

週末は美味しく自宅待機しました。

拡大したら見えるかな。。。

このハト、目が可愛くないですか？

不敵な笑みをしています。

ノベルティグラスに釣られて

ビール箱買いしちゃいました！笑

今日のメッセージテーマは

「　あなたの黄金比　」

今日４月２０日は「コーヒー牛乳の日」

コーヒーを牛乳で割るときはどちらが多めですか？

コーヒー×牛乳な飲み物は

カフェオレ、カフェラテ、カプチーノ、

色々ありますよね。。。

使われているものは ほとんど同じなのに

味わいが変わる不思議…！！

人それぞれお好みのバランス「黄金比」がありますよね！？

例えば‥‥

◇柿ピーの比率は7対3がちょうど良い。

◇家族のパワーバランスは、嫁5、娘3、俺2。

◇ダイエット中なので、食事はおかず8割、主食2です。

アナタの黄金比を送ってください。

メールアドレスは、good@fmfuji.jp

Twitterは　#げつくろえ 

今日もお付き合いよろしくお願いいたします！

MENU

10時35分頃からは　RADIO SHOPPING

今日もステキな商品をご紹介します。

11時10分頃からは　Found Yamanashi

山梨在住のアートディレクターで、フリーマガジン「BEEK」の編集長

「土屋誠」さんと一緒に“やまなし”の魅力をご紹介していきます。

12時15分頃からは　Harmony Songs♪

この時間は今日のメッセージテーマに関連しまして、

ヴォーカルハーモニーが美しいナンバーをお送りします。

13時15分頃からは　MISAKI'S PLAY LIST

私、黒江セレクションのナンバーをランダムにお届していきます！

13時30分頃からは　はぴねすくらぶ ラジオショッピング

番組おススメの商品をご紹介します。

14時15分頃からは　Birthday Artist Songs♪

今日4月20日はR&Bシンガー「Luther Vandross」のバースデーという事で、

彼のナンバーをお送りします。

14時30分頃からは　CLEAN FIGHTERS ~ For The Victory ~

毎週この時間は「ラグビー」のお時間！　山梨をホームにするラグビーチーム

『CLEAN FIGHTERS YAMANASHI』を応援していきます。

15時からは　風間深志の地球元気村

冒険家で、地球元気村・村長の「風間深志」さんと一緒に、

アウトドアの素晴らしさ、楽しみ方をご紹介します。

今週は、　レタス　をご紹介しました！

レタスはおなじみの丸い形の玉レタスの他に、結球しないリーフレタス類もあります。
写真のものは、丸い玉レタスになります。シャキシャキが特徴のレタスですね！

山梨県内では、甲府市、中央市、北杜市などで栽培されています。

◆レタスの栄養

レタスには不眠に効く、鎮静効果があると言われていますが、
それがレタスの芯に多く含まれる「ラクチュコピクリン」です。
メラトニンと似た働きをすると言われているので、
芯は捨てずに一緒に食べることをお勧めします。

芯に苦味があることがありますが加熱すると甘みに変わりますので
加熱調理は芯も一緒に！がいいですね。
その他にビタミンCなど含まれますが、
包丁でカットすると切り口から酸化が始まりビタミンが失われてしまいますので、
手でちぎって調理するのがおすすめです。

◆簡単クッキング

今週の簡単クッキングは、レタスそば

おそば、レタスは千切り、カイワレ大根、をお好みでご用意ください。
飾り付けでミニトマトがあると春らしくなります。

主食のおそばとサラダを一緒に食べちゃおう！というクッキングです。

調理方法は、おそばとレタス、カイワレ大根を混ぜるだけ！
混ぜたら飾りに1/4にカットしたミニトマトを乗せましょう！

濃いめに希釈しためんつゆをかけて頂いてもいいですし
ごまドレッシングをかけてもおいしいです。

◆おいしいレタスの見分けかた

葉は緑色が濃すぎないもの。
切り口が10円ほどの大きさで白いもの。
大きさに比べてあまり重くないものがいいです。

◆レタスの保存方法

芯の部分をくりぬいてキッチンペーパーを詰める、
切り口に小麦粉を塗るなど方法があります。
芯からレタスの水分を逃がさないようにしてシャキシャキを長持ちさせる方法です。
また、芯の部分に爪楊枝2.3本刺すだけ生長点が壊れるので長持ちさせることができます。
新聞紙で包みラップがポリ袋に入れ冷蔵庫で保存してください。

今週も加藤さんありがとうございました！

森雄一です。こんにちは。

緊急事態宣言が全国対象となって、
山梨県内でも様々な行動制限が出てくると思います。

これまでも、我慢してきたことですが、継続していきましょう。
外出を控え、人と会うこともなるべく避ける。
おうちでできること、改めて探して実践しましょう。

森家では、食の面で上げ ↑ ようと、いろんなものを家族で作っています。
先日はクレープづくりにチャレンジ！
ホットケーキミックスに多めの牛乳と卵を入れ、フライパンで薄く焼きました。
手間がかかるほど食べた時のおいしさが感じられますよ。

ホイップクリームと湯煎で溶かしたチョコ、
それにフルーツがあれば、それだけで華やかでおいしいデザートor3時のおやつができあがり。

そういえば、放送中に3時が来るわけだから、
おやつタイムみたいなコーナーができたら面白いかも。

では、今日も6時間、よろしくです！



今日のメッセージテーマは

「　我が家のひと工夫　」

お家から出たい！でも今は我慢！！
そんなあなたのお家で今、工夫していることって何ですか？

料理での工夫
子育ての工夫
遊びの工夫
などなど、あなたのお家の工夫、シェアしてください。

メッセージお待ちしています。
そして聴きたい曲のリクエストも是非！！



今日の主なコーナーは

★ 10時35分頃からは「　ラジオショッピング　」

★ 11時10分頃からは「　やまなしを食べよう　」
　　野菜ソムリエ上級プロ、食と農のかたりべの資格をもつ「加藤恵美子」さんと一緒に
　　山梨の美味しい食材を紹介。

      きょうは「レタス」を紹介しました。

★ 12時15分頃からは「　LOVEインスト　」 
　　クラシックやジャズ、吹奏楽といったインストゥルメンタル音楽を中心にお届け。

★ 1時10分頃からは「　やまなしを学ぼう　」
　　山梨の自然や食べ物などをテーマに展開。4月のテーマは「水」。
　　今日は山梨県立大学の「杉山歩」先生が登場。

★ 1時30分頃からは「　はぴねすくらぶ　ラジオショッピング　」

★ 2時15分頃からは「　FLASH BACK TRACKS　」
　　懐かしい、森雄一の青春ソングテーマをお届け。

★ 2時30分頃からは「　いいね！やまなし　」
　　山梨っていいね！そう思えるモノをご紹介。
　　今日は、上野原市に伝わる国指定重要無形民族文化財「無生野の大念仏」の紹介。

★ 3時からは「　COLORFUL 5 ～宙のもりもり～　」
　　宇宙や星空に関する話題をお届け。
　　今日は、福島県田村市の星の天文台「大野裕明」台長にお話を伺います。

大野裕明さんの直近の著書は「　星を楽しむ　天体観測のきほん　」。

毎週木曜日11時10分頃から放送中の「山梨大学FUTURE SEED」
本日放送したものはこちらからお聞きいただけます。

山梨大学については　こちら　をご覧ください。