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2018年7月19日 (木)

山梨を食べよう→2回目の🍑もも🍑

本日の「山梨を食べよう」のコーナーでは、2回目の「桃」特集でした!!

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前回の桃をピックアップしたときは簡単桃タルト、スイーツでしたが、

本日は・・・びっくり!簡単クッキングで桃入りそうめんを作りました!!

 

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日本一の桃の郷、山梨だからこそ桃をアレンジして美味しく食べたい!

桃のサラダやドレッシング、冷製パスタなどお料理でもありますが、

今日はご家庭にある材料で夏らしく桃入りそうめんをご紹介したいと思います。

【材料】

2人分

  • そうめん200g
  • 桃1個(小さければ2個)
  • きゅうり1本
  • ツナ缶1つ
  • めんつゆ大さじ3
  • オリーブオイル大さじ2
  • 酢おおさじ2

きゅうりは千切りにして塩もみしてください。

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その中にそうめん以外の上記の食材を入れ、混ぜ合わせれば完成です。

茹でたそうめんの上に乗せれば出来上がりです。

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桃は大きめの角切りにカットしてください。

これが本当においしいんです!

もも・・・栄養面では。。。

まず桃は甘いのでカロリーが高いと思っている方が多いですが、

果物の中でもカロリーが低いので、安心してたっぷり食べてほしいと思います。

余分な塩分を体の外に出してくれるカリウムやお腹すっきり効果の食物繊維が豊富に含まれています。そしてなんといっても老化防止のビタミン、若返りのビタミンと呼ばれているビタミンEが

豊富に含まれているのが桃の自慢です!

桃と相性がいい食材は・・・?

味の面では乳製品との相性がいいです!

あとはバジルやミントなどのハーブとも相性がいいです。

桃と牛乳でスムージーを作られる方が多いと多いますが、桃がバラ科ですので、

同じバラ科のアーモンドミルクとの相性がバッチリです!

どちらもビタミンEがたっぷりなので、抗酸化力が倍増します!

桃は切ったあと、すぐに茶色くなってしまいますよね・・防ぐ方法は?

まず冷えた桃の方が変色しにくいです。

塩水、レモン水、ビタミンCを溶かしたものなどにくぐらせることで、

変色を遅らせることができます。

ベストは色が変わらないうちに美味しくいただく!ですね。

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ミッション:インポッシブル フォールアウト!プレゼントもあるよ!

本日の木曜モーリーYes!Morningは、

ミッションインポッシブル特集!

7時台・9時台で8月3日から公開予定の

ミッションインポッシブル フォールアウト

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昨日、来日会見に森さんが参加してきました。その模様をオンエアいたします。

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そして、本日、そのミッション:インポッシブル フォールアウトから

プレゼントをご用意しております。

 

映画観賞券をペア3組6名様にプレゼントいたします。

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プレゼントご希望の方は、住所・氏名・電話番号、そして、鑑賞券希望とご記入の上、

コチラまでご応募ください。

本日も10時まで、よろしくお付き合い願いますclover

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2018年7月18日 (水)

Pallet a la carte~絶望要塞3!!!~

今日ご紹介したのは、富士急ハイランドのこの夏の楽しみ方!!

今年の夏、何と言ってもおすすめなのは、「絶望要塞」シリーズの第三弾!

「絶望要塞3」!!!

絶望要塞シリーズは、数々のトラップを解除しながらステージを進むウォークスルー型のアトラクションです!99.9999%攻略不可能なムリゲーぶりが逆にはまると話題を呼び、リピーターが続出!

今まで全部クリアできたのは、180万人中たったの6組16名という、すさまじ難易度なんです!

今回の舞台は、暴走した人工知能「AI」のっとられ、誰も入ることができない要塞と化した研究所。

挑戦者は、要塞を支配するAI「アルコン」の動きを停止させ、研究所を取り戻すために、様々な情報が入手できる携帯端末「エルピス」を片手に、AIが仕掛けてくるとラップをかいくぐりながら、要塞を進んできます!

ということで、私もチャレンジしてきました!!

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携帯端末「エルピス」が頼り!ここに表示される言葉をしっかりと読んで

理解して進むことがポイントです!

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常に制限時間に追われるため、焦る気持ちもありますが、

走ると制限時間が減ってしまったり、理解不十分なまま進むと

トラップにかかってしまったり、常に冷静な気持ちが大事と感じました!

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第1ステージは、通信室へ行くためのセキュリティーキーを4つ見つけることからスタート!

広い要塞の中、迷子になってしまいそうですが、

一度通った道は忘れないように、しっかり記憶しておくことも大事です!

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そして、広い中を動き回るので、体力も必要!

緊張感も加わって、汗をかきながらミッションを進めました!

なんとか、第1ステージクリアしました!!!!

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さあ~ドキドキが収まらないまま、第2ステージへ・・・

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入った部屋は・・・AI「アルコン」の目に監視された部屋・・・

アルコンの目が閉じているときにだけ動くことができます。

時間内にグループ全員でボタンを押すことができればクリアです!

だるまさんが転んだの難易度がかなり高いもの・・・といった印象。

一瞬で目を開くときもあれば、意外と長く目をつぶっているときもあり・・・

常にドキドキですcoldsweats01

絶望要塞3!!

常に脳はフル回転!体も使うし、ドッと疲れが・・・

でも、ものすごく楽しかったです!!!!

またチャレンジしたい!!!そして、成功者になりたい!!と思いましたshine

是非、あなたもこの興奮とスリルを味わってください♪

絶望要塞3は、いよいよ7月27日にオープンです!!

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最後に「絶望要塞3」開発担当の宮尾さんとパチリ♪

絶望することなく、次回は出てこれるように強い気持ちでまたチャレンジします!!

そして、アトラクションでたくさん遊ぶ合間に、ほっと一息つきたいときにもお勧め!

リサとガスパールタウンで頂けるレモンドリンク!

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リサとガスパールタウン開業5周年記念の限定オリジナルクリアウォーターボトルに入った

レモンスカッシュとレモンティーを頂きました♪

爽やかな味わいで暑い日にもとってもおすすめですよlovely

かわいくて、オシャレなボトルにも注目してくださいね♪

お楽しみがいっぱいの富士急ハイランド、この夏!是非あなたも遊びに行ってくださいね♪

今日のプレゼントは、富士急ハイランドのフリーパス!!

今日のプレゼントは、富士急ハイランドのアトラクション乗り放題になる

「フリーパス」を3組6名様に!!

7月27日には「絶望要塞3」がオープン!

トーマスランドには、2つの新しいアトラクションもオープンし、

大人も子供も楽しめちゃう、そんな富士急ハイランドにあなたもこの夏お出かけしませんか?

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有効期限は9月30日まで。

ご希望の方は、住所・氏名・年齢・電話番号に、プレゼント希望とお書きの上、メールかFAXでご応募ください。

アドレス yes@fmfuji.jp

FAX 055-237-9044

当選者の発表は、番組のエンディングで行います。

あなたからのご応募お待ちしています!!

2018年7月17日 (火)

7月18日(水)の『Yes! Morning』

◆6時35分頃~『Palet a la carte』
あなたの生活を華やかに彩る情報をお届けします。
「180万人を『絶望』させたアトラクションからの挑戦状」をキーワードに富士急ハイランドの「絶望要塞3」をご紹介します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆8時45分頃~
第8回 税に関する絵はがきコンクールをご紹介します。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
都留市の山梨県立リニア見学センターでおこなわれる夏休みイベントをご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

市川高校バスケットボール部の宮下キャプテンにインタビュー!

毎週火曜6時30分頃からオンエア『SCHOOL REAL』。
先週から、市川高校バスケットボール部に取材に行ってきた模様をお届けしています。

【登録不要で1週間以内に限り放送を後から聞ける!radiko.jpタイムフリー】
下のリンクを押すと、このコーナーから再生します。
http://radiko.jp/share/?sid=FM-FUJI&t=20180717063400

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今週は、3年生 名取樂さんにインタビューした模様をお届けしました。

2018年7月16日 (月)

7月17日(火)の『Yes! Morning』

◆6時30分頃~『SCHOOL REAL』
山梨県内の高校生・大学生を紹介します。
市川高校バスケットボール部の名取樂さんが登場します。

◆7時18分頃~『かいじメッセージ』
山梨県からのお知らせコーナーです。

◆7時25分頃~『FUJIKYU RESORT HEADLINE』
富士急行グループのレジャー施設などから最新情報をお届けします。

◆7時40分頃~『TOYOTA Sports Energy』
スポーツの話題をお届けします。

◆7時50分頃~『エンタメ・ジャンクション』
最新の芸能ニュースをお届けします。

◆8時17分頃~『Lucky Countdown』
1日の運勢を星座別にカウントダウン!

◆8時23分頃~『朝チェキ』
新聞紙面から、スポーツ/芸能/文化など様々な話題をお届けします。

◆9時10分頃~『富士の国やまなし』
山梨の観光情報をお伝えします。
北杜市で7月21日から8月19日までおこなわれる「北杜市明野サンフラワーフェス2018」をご紹介します。

◆9時30分頃~『はぴねすくらぶラジオショッピング』

Yes!月曜★放送後記★7月16日

今日も、4時間ありがとうございました。
海の日ですね。

暑いです、今日は危険な暑さなので、
気をつけてください!!
水分しっかりとって、疲れたちゃんと休んでください。

さて、私の週末は、試写会とライブで染まっていました。
まずは、試写会に行ってきました

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ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ・アディオス
世界を席巻した、ブエナ・ビスタ現象。
あれから18年。

メンバーの軌跡と、いまの姿が描き出された、
ドキュメンタリータッチの作品です。

もう「愛だね」の一言ですよ。
音楽への愛、メンバーへの愛、そして人生への愛、
さまざまなものが詰まっていて、
見ている人の心情と重なるところが必ずあるような、
とても素敵な作品でした。

公開は、7月20日(金)からです。
ぜひ、見てみてください。

ライブ1本目は、CHAI

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本当に、ポジティブで明るい雰囲気と、
音楽をたくさん浴びて、とても元気になりました。

骨太のバンドサウンドを鳴らしながらも、
声がキュートだし、歌詞もポジティブ。

ピンクの衣装に身を包むメンバーみんな、
NEO可愛くて、自分もそのままを好きになろうと
思わせてくれるので、オススメです。
夏バテ、ぶっ飛びました!!

そして、もうひと組が、
King Gnu(キングヌー)

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もうね、凄かった。
演奏の音に隙がない、ずっと引き込まれて、
King Gnuの作り出す世界を体感し続けるというか。

いろんな曲があって、雰囲気も違ったりするけれど、
どれにも、ちゃんとKing Gnu印が付いているような、
そんなライブでした。
かっこよかった!!

CHAIもKing Gnuも、今年の
SWEET LOVE SHOWERで、
オープニングアクトを務めます。

行く方は、ぜひぜひ見て見て!!

さてさて。
なんだか、今週のブログは放送後記というより、
私が先週にみたものを紹介してしまいました。

夏ですね。
もう夏休みに入った学校もあるのかな?

今日の山梨は、高温注意報が出ています。
気をつけて過ごしてくださいね。

それでは、また来週もよろしくお願いします!

2018年7月14日 (土)

今週のケイティーそのみん

金曜番組スタッフです。

今週のケイティそのみん

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いつだって、金曜Yes!Morningと金曜Good Dayは仲良しbleah

夏ですね。

うん!

By 番組スタッフ~catface

2018年7月13日 (金)

手作りの米こうじ甘酒を召し上がれ!

 きょうも4時間、有難うございました!。

甲府市にある五味醤油のワークショップ「甘酒とこうじを学ぶ」に参加し、

五味醤油の五味洋子さんのインタビューをお届けしました。

 

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今スーパーやコンビニにもたくさん並んでいる甘酒ですが、

手作りの米こうじの甘酒には、ブドウ糖や栄養がたっぷり!

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お腹の調子を整えたり、お肌にもいい成分がたくさん含まれています。

江戸時代から夏バテ防止に飲まれていたとか!

洋子のオススメは、甘酒を冷凍した、甘酒アイス!

これだけ暑いと冷たいものが食べたくなりますよね。

私も手作り甘酒をよく作りますが、作る上で大切なことは、温度管理です!

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こうじ菌が元気に活動できる温度が55度~60度前後。

50度以下だと甘みが出なかったり、

70度以上だとこうじ菌が死んでしまい、甘みが作られないそうです。

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【材料】

  • 米こうじ 200g
  • 65度のお湯400ml~500ml

【用意するもの】

  • 保温機能のある炊飯器 
  • 温度計
  1. 常温に戻した米こうじ(固まっている場合はもみほぐす)と65度のお湯を炊飯器に入れ、よく混ぜる。
  2. 炊飯器の保温スイッチを押す。蓋は開けて、濡らした布巾で覆っておく。
  3. 5~6時間待つだけ!(途中かきまぜて様子を確認)
  4. こうじの芯がなくなり、甘みを感じたら出来上がり!

お粥一合を炊いてから作ると、さらに濃厚な甘酒になります。

  1. 一合の米でお粥を炊き、60度まで冷ます。
  2. 米こうじ(200g)をもみほぐしてお粥に入れる。
  3. 炊飯器の保温スイッチを押す。蓋は開けて、濡らした布巾で覆っておく。
  4. 7~8時間待つだけ!(途中かきまぜて様子を確認)
  5. こうじの芯がなくなり、甘みを感じたら出来上がり!

どちらもお砂糖を入れていないのに、驚くほど甘い!

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私は牛乳に入れて飲んだり、桃とミキサーにかけてスムージにしたり。

【保存方法】

あら熱をとって1週間くらいなら冷蔵庫へ。

それ以上の場合は冷凍庫へ。 と、簡単に紹介しましたが、こうじのことをもっと勉強したい!

甘酒の作り方をきちんと知りたい!と思ったあなた!

このワークショップ、8月4日(土)もありますので、ぜひ、 五味醤油さんのHP、ご覧になってください。

体に嬉しい、米こうじの甘酒、おススメですよ!

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この三連休、かなりの暑さになりそうです。

熱中症には十分お気を付けください。

そして、西日本の豪雨被害… 1日でも早く、笑顔が戻りますように・・・。

浅利そのみ

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