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こんばんは！
朝倉さやです☆今日は私が成功したダイエットのお話などをしましたー！ 初めのうちは、 食べたものを全てメモに書き出す！これだけでも食生活の見直しにつながると思います☆無理せず！健康になろー(^o^)/*
