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2018年6月 8日 (金)

きょうはチューブエクササイズしながら、番組お届けしましたよー!

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そして、今朝も金曜珈琲にたくさんのご応募、ありがとうございました!

先週、、、風と戦いながら外でお湯を沸かし、

カフェバッグでコーヒーを淹れた様子もお伝えしました!

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あと3週チャンスがありますからね!
お待ちしています。

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そして、ヨガのインストラクターでもある、望月奈緒さんのチューブエクササイズ!

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出産で20kg太ったとは思えないこの体型!このチューブエクササイズで戻したそうです。

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肩こりや腰痛に悩んでいる方にもオススメ!

この日は、月曜日のディレクターさん、DJの石井さん、ADさんに、

新人アナウンサーの森川さんと一緒にエクササイズ!

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若干悲鳴も聞こえましたが(笑)終わったあとのすっきり感と言ったら!

 

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チューブは、朝日ゴルフの「ジェリーエキスパンダー」を使っています。

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ピンクが1番柔らかく、グリーン、ブルーと強くなります。

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毎週第3月曜日20時から、甲府市相生にあるカラオケスナック「シモン」で開催されるイベント(1500円)は、

こんな様子!

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ミラーボールでキラキラする中、オールディーズのナンバーを聴きながら楽しい1時間。

チューブはレンタルがあります。

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また、やり方など知りたい方は、LINEの友達検索で、「@nao-yoga」をID検索してもらえば、

奈緒さんのページが出てきます。

ここのホーム画面で、

日常で生かせるメンテナンスやストレッチ、ヨガやチューブエクササイズが動画で見ることができますよー!

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さぁ、私もこれで、理想の体を手に入れるぞー!

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浅利そのみ
Blog⇒http://ameblo.jp/asari-sonomi/

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